Ден шести
Сутринта набързо направих едно мляко от коноп и сусам (имах накиснат коноп още от първото мляко), но този път вместо какао сложих парченце ванилия. Пих мляко заедно с чиа халва.
За обяд сътворих бърза
спирулинова салата
нарязани зеленчуци на ситно (морков, броколи, карфиол)
1/2 авокадо, добре узряло, нарязано на кубчета
1-2 зелени листа (от кейл в случая), нарязани на ситно
3 л. песто с копър и магданоз
2 лъжици спирулина
Такава една салата лекува тялото и ни подмладява, облекчава нервите и ни успокоява… защо ли, морковите и авокадото ни давам витамини А и Е, броколито е богато на витамин С, кейла и спирулината са пълни с магнезий и ценен хлорофил… всичко допринася за това да се чувстваме по-здрави и пълни с енергия.
Ако се чудите как да консумирате спирулина, най-приятния (или поне за мен) начин е с авокадо и малко лимон. От тази комбинация заедно с щипка хималайска сол се получава страхотен зелен мус за крекери или салати.
За вечеря хапнах 2 круши, а след час изпих 1 чаша сок от портокал и грейпфрут с 1 чаена лъжичка спирулина.
4 comments
Много апетитна изглежда салатката 🙂
Въпросът ми е от къде мога да намеря спирулина?
Благодаря!
Чудесни сте! Продължавайте в същия дух! Подкрепям целият сайт! Желая Ви Успех!
Zdraveyte! Bih iskala da si napravya tazi salata, no nqmam predstava otkyde v Plovdiv da si kupq keil! Molya, pomognete!
Кейл няма откъде да се закупи освен ако не си го отгледаме сами, но пък той може да се замени с други зеленолистни – особено сега – коприва, глухарче, спанак, лапад…
Leave a Comment