Начало   Помощ Вход Регистрация  
Страници: [1] 2   Надолу
Изпечатай
Автор Тема: Спорт ?  (Прочетена 6163 пъти)
0 Членове и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
attractive`
Young
*
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 37



« -: 07-11-2009, 15:32:44 »

Здравейте отново Smiley  bleh

Докато разглеждам форума се зачудих - нали това все пак е форум за здравословен начин на живот , а няма и 1 тема за спорт , фитнес... За мен спорта е неизменна част от здравословния начин на живот . И съответно възникна питането - подходящо ли е суровоядството за интензивни тренировки ? Не говоря за йога и подобни стречинг-системи . По-скоро за вдигане на тежести, тичане , плуване , аеробика , ... ?
Вие спортувате ли ? И какво , по колко? Smiley


Активен
desi82
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 1408


Ние сме това, което ядем!


« Отговор #1 -: 07-11-2009, 16:02:29 »

Да наистина няма такава тема, но спорта си е супер важен. Аз ходя 2пъти седмично на фитнес и 1път на йога, 3пъти в седмицата правя по 20мин.кардиотренировка на кростренажора ми вкъщи и 1ден нищo не правя. Във фитнеса наблягам на горна част на тялото и си вдигам тежко за моята крехка структура. Но трябва да подчертая, че аз не съм вегетариантка, но пък 90%от менюто ми е сурова храна като 3-4пъти в седмицата съм на 100%. Така че аз съм за умереност във всичко. Между другото в момента съм на етап отказване от пилешкото т.е консумирам го 1път в месеца. Сьомга и скариди ям по 1път в седмицата и то в дните когато съм ходила на фитнес. В другите дни съм на веганска храна.
Активен

attractive`
Young
*
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 37



« Отговор #2 -: 07-11-2009, 19:08:23 »

Браво , Деси , добра и балансирана програма имаш ! Smiley
Аз след като си свърша гладуването ( въпреки че и сега ходя 3-4 пъти на аеробика ) със сигурност ще се върна към интензивните тренировки - поне 2-3 пъти фитнес и мисля да се запиша на бокс  ама че съм Grin

Та определено и в моето хранене ще има компромиси .

Някоя друга спортна натура ?  bleh слънце
Активен
Вери
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 2153


WWW
« Отговор #3 -: 07-11-2009, 19:10:21 »

Аз ходя от лятото със сина ми на аква фитнес- 2 пъти седмично. Много ми харесва и съм доволна.
Активен
Val
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 519


"Бог е дал на хората храната,дяволът - готвачите!"


« Отговор #4 -: 07-11-2009, 20:52:44 »

Аз започнах отново да ходя на йога. По-точно я наричат FAT BURNING YOGA .
Активен
beelee
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 690


fantomiss


« Отговор #5 -: 08-11-2009, 19:52:40 »

Аз тренирам тежко (85-90% от макс) с малко повторения, базови и многоставни упражнения.
Суровоядната храна с по-малко животински протеин се отразява негативно на КПДто ми, но пък се чувствам по-добре намигам
Сега си имам кученце и скоро ще почна сутрин и вечер интервално кардио bleh
Активен

Не всички са на мястото си в този форум...
rima
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 512


« Отговор #6 -: 09-11-2009, 17:21:00 »

Аз плувам. В началото ми се стуваше, че ще ми трябва по твърдо гориво, но се оказа, че ме товари, вместо да ме зарежда. Иначе, колкото по редовно ходя, по-вече сила имам и по-добри постижения съответно Smiley
Но нямам кой знае какви цели, като маса или определена визия (форма, размер на бицепса и т.н.) Просто не мога да не спортувам  angel
Активен
benato
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1467



WWW
« Отговор #7 -: 09-11-2009, 17:44:02 »

Плуването е супер,аз десет години съм плувал и на водна топка съм ходил. Много пъти сме били във Варна на състезание Cheesy
Активен



GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".
vasilena
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 1059


« Отговор #8 -: 09-11-2009, 22:55:23 »

И аз съм тренирала активно 5 години плуване,но като бях по-малка намигам.Сега не плувам,но карам колело,ако изобщо го сметнем за спорт Cheesy.
Активен
benato
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1467



WWW
« Отговор #9 -: 10-11-2009, 09:07:30 »

Васе,усетих та аз,затова си мой човек  laugh Е то и аз като малък,от първи до десети клас laugh
Активен



GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".
Petko
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 2359



WWW
« Отговор #10 -: 10-11-2009, 09:45:23 »

Васе,усетих та аз,затова си мой човек  laugh Е то и аз като малък,от първи до десети клас laugh
Щом и тва се зачита Grin , аз тогава да напиша, че се занимавах с тенис на маса Cool
Активен

“Постоянното развитие е природен закон и този, който постоянно се опитва да поддържа своите догми, за да изглежда последователен, изпада в затруднено положение.” Махатма Ганди


“Най-важното нещо при храненето е да ядеш с благодарност.” Петър Дънов
beelee
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 690


fantomiss


« Отговор #11 -: 10-11-2009, 09:57:35 »

Като споменахте колело, аз карам доста. Примерно София - Корило - София (35 км), преди карах в града, обаче въздуха е отвратителен. Тая година почти не съм го карала и бях забравила...Ходя и по планини, особено зимата.
Като малка само пеех, слушах и учех. Цялата ми двигателна култура е изградена през последните 6-7 години. Завиждам на тези, които спортуват от малки...един ден моите деца също ще спортуват!
Активен

Не всички са на мястото си в този форум...
Вери
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 2153


WWW
« Отговор #12 -: 10-11-2009, 11:12:54 »

Аз като малка ходех на кънки, тенис, плуване, ски, карате. Първите 2 бяха по инициатива на майка ми. На кънките скачайки, си паднах на коленете така зверски. Това ме отказа. На тенис / ЦСКА-то в София / ходих с голямо нежелание. Страдах от някакви си мои комплекси, че съм пълна и че  ще ми се смеят децата, ако сбъркам при удара на топката. Накрая треньорът каза, че няма смисъл да се хвърлят пари на вятъра. В началното училище тръгнах на плуване. Ходихме на басейн в Градската баня на Халите. Обаче взех, че се разболях зимата и майка ми ме спря. А ни предстоеше някакво състезание. Харесваше ми да плувам. После бяха ските. Лелеле, такова шубе брах по тия писти на Витоша. Мисля, че ходих 4 поредни зими / от 6 до 9 клас /. Само ме прехвърляха м/у А и В група. До C така и не стигнах. Добре че третата година се паднах на един готин треньор. Тогава с кеф карах ските. Имаше подход човека. В полседствие често го засичах да продава в Градинката на художниците. Каратето беше за горе долу 2 месеца. Харесваше ми. Но беше късно вечер и в центъра. А ние тогава вече живеехме в Люлин. Така безславно приключи кариерата ми при каратето.
Иначе пях 6 години в хор Бодра смяна. Имах тогава дисциплина и организация. Лиляна Бочева беше много строг човек. Пях на последната Асамблея. Ееех каква гордост ми беше. Хвърчах тогава. Но и яки репетиции имахме, по 12 часа. Отказах се и оттам. Тя си имаше една сформирана и привилигерована групичка от целия хор, която ходеше на по-важните концерти и в чужбина. Последната година хич не се вясвах на репетициите, лъжех нашите, че отивам на хор, а ходех у една приятелка. Тя пък тогава се правеше на треньорка по аеробика. Smiley)))))))) От Бодрата смяна намазах безплатна двуседмична ваканция на Кранево / имаха там станция /; награда за постоянно присъствие.  Cheesy Това преди да почна да бягам от часовете. Също така на няколко пъти ходих в Операта да пея в детския хор на Кармен и Атила. Smiley
Като малка имах аамбиции да става баРеЛина. Smiley Но Красимира Кулдамова ми клъцна крилцата. Била съм нсика, трътлеста и с къс врат. Smiley)))))))))))
изобщо имам си преживявания.
Активен
Даниела
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 1580



« Отговор #13 -: 10-11-2009, 11:47:45 »

 Grin Вери, и аз исках да ставам балерина  ама че съм също като теб съм минала през какви ли не спортове, всичко исках да науча  ама че съм волейбол, баскетбол  :Smiley, модерен балет, карате- две седмици  търкалям се от смях едновременно ходех на уроци по рисуване, танци и фагот  търкалям се от смях Едва след девети клас се установих само на тичането преди училище на стадиона, а по-късно преди да родя- три години фитнес  Smiley
От три години ходя на народни танци- всъщност, от както наблягам на йогата два месеца не съм стъпвала там, но ми липсват и скоро ще си подновя тренировките...
Преди две години ходех и на латино танци - те са ми любовта, но не можах да си намеря партньор  Smiley
Активен
benato
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1467



WWW
« Отговор #14 -: 10-11-2009, 15:32:39 »

А,ааа,никакви латино танци,аз на жената съм и забранил Grin Това са страстни и опасни танци ;)Само с мъжо търкалям се от смях
Петко,незнам дали се брои,от 8 до 18 години,когато се развива тялото,активен спорт Grin Всеки ден,без събота и неделя,а лятото двуразови тренировки,плюс силови тренировки и бягане. Тренера беше много навит Cheesy Имахме по три състезания,за по седмица,голям кеф да отсъстваш от училище bleh И на море всяка година,та и по два пъти ни караха.Безплатен обяд,анцузи и други екстри Cheesy Даже станахме републикански за юноши-младша,но ни декласираха,един от нашите играл при по големите,забележете,не обратното.Кой ще позволи,на един провинциален отбор да стане републикански шампион??? Но имахме богат спонсор тогава "Витамина"- Стамболийски и беше супер,всичко безплатно,сега иди го търси това ..... амии... знам ли
Активен



GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".
Даниела
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Публикации: 1580



« Отговор #15 -: 10-11-2009, 16:13:37 »

 браво, аплодирам Бенато, а сега с йога ли се занимавате с жената, не разбрах  :Smiley ама че съм
...а за латиното молих моя мъж, ама познай дали има желание  търкалям се от смях
Активен
benato
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1467



WWW
« Отговор #16 -: 10-11-2009, 17:49:53 »

С две бебета търкалям се от смях Иначе на йога,да. Аз работя от 8 до 20 часа.,само в неделя почивам. :surpris_23:То и тогава е една поивка ама че съм На фитнес ходя понякога,обожаваме да сме сред природата,както всички тук. laugh
Активен



GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".
Buku
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 897


:)


WWW
« Отговор #17 -: 11-11-2009, 21:00:51 »

Преди тренирах айкидо, но в един момент го прекъснах - просто обстоятелствата ми попречиха, иначе щях да го продължа...
Иначе ходя пеш по няколко часа на ден, правя куп упражнения вкъщи (за ръце - с гири, за крака, коремни мускули и пр.). Карам чат-пат и колело (вкъщи - велоергометър). Лятото ако съм на море обичам и да си поплувам, но не съм тренирала и не умея много - цапам там, колкот` да не се удавя и толкоз  Grin. Иначе през цялата година си предпочитам планинското катерене - Рила, Пирин и Стара планина са ми споделена любов  сърце Smiley.
Активен

Мойсей казал, че всичко е от Бога, Платон - всичко е от главата, Иисус - всичко е от сърцето, Маркс - всичко е от стомаха, Фройд - от нещо малко по-надолу, Айнщайн - всичко е относително.
------
Господи като си прибрал грешните, вземи прибери и смешните!
Svetlio
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Мъж
Публикации: 1133



WWW
« Отговор #18 -: 11-11-2009, 21:09:20 »

Айкидо ми е любимото бойно изкуство.То е повече от това.Айкидо е начин на мислене и живот.И е толкова красиво за гледане...като танц. браво, аплодирам
Активен
mariiina
Hero Member
*****
Неактивен Неактивен

Пол: Жена
Публикации: 1464



« Отговор #19 -: 16-11-2009, 10:51:39 »

 :kisss:Еййййййй, спортисти...и аз едно време към 60-те/само да не умрете от смях/бях гимнастичка- спортна гимнастика...Съга...самона село- на агрофитнес...има уреди всекакви, мотика, търнокоп,лопата....ако някой не ги познава уредите да ми дойде на гости - ще съчетаем полезното с приятното...чакам... не съ натискайти бе...има уреди за всички...ама първо за приятелите... сърце
Активен

...могъщият се бори само със могъщ...
Страници: [1] 2   Нагоре
Изпечатай
Отиди на: