Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[hdeshev]

Здравейте,

Аз съм програмист и вися нонстоп на компютъра. Това почва и да ми се отразява на очите - уморяват се, понаболяват ме понякога.

Скоро прочетох, че омега-3 мастните киселини били полезни за очите. Реших да комбинирам това и с нещо, на което ни учат от малки, а именно, че витамин А е много полезен. Някой тук (мисля, че беше Петко) спомена, че витамин А се абсорбира най-добре като се приема с някакво растително масло. Ето и до какво стигнах:

Сутрин на гладно пия голяма чаша прясно изцеден сок от моркови, като в него добавям една супена лъжица ленено масло (студено пресовано).

Без да претендирам, че знам за какво говоря, мисля, че съм събрал трите неща в едно: омега-3 от лененото масло, витамин А (каротин) от морковите и масло за по-добро абсорбиране. Особено съм доволен, че лененото масло, което иначе ми е доста неприятно на вкус, така почти не се усеща. Открих също така, че като добавя малко сок от цвекло подобрявам вкуса на сместа и тя ми харесва повече.

И така, пия си чашата вече почти седмица и очите ми сякаш са по-добре. Умората и болките се появиха само веднъж, и другите дни ги нямаше изобщо. Пробвайте и вие.

Имате ли други рецепти за "помагане" на очите? Идеи за подобряване на моята?

Аз иначе знам няколко йога упражнения, които правя, когато не забравя...

[Petko]

Супер решение си намерил на проблема

Имате ли други рецепти за "помагане" на очите? Идеи за подобряване на моята?

Идеи за подобряване - виж да са качествени морковите и маслото На коя фирма е маслото?
Морковите, ако са от пазара, да не са от онези 50 сантиметровите
А иначе за други рецепти...ами колкото повече сокчета и зелени нектарчета, толкова по-добре
И ако на единия сок сложиш ленено масло, на другия сложи зехтин Редуване му е майката

[hdeshev]

Благодаря за отговора, Петко.

Морковите гледам да са по-малки и да са истински. Маслото е на фирма Balcho. Пробвал ли си го?

Иначе ще пробвам редуването със зехтина.

[Petko]

На "Балчо" са кофти маслата...пробвал съм...даже 2-3 месеца се залъгвах с тях, когато най-сетне намерих истинския вкус в лицето на "Булдара". Ако сравниш ще ме разбереш

[hdeshev]

Брей, аз само "Балчо" виждам по магазините. Непременно ще потърся и "Булдара".

[Вери]

http://buldara.net/page19.html

[Petko]

http://buldara.net/page19.html

Вери, мерси за линка
Не бях го гледал сайта

Брей, аз само "Балчо" виждам по магазините.

Питах веднъж една продавачка в модерен магазин за здравословни храни, защо не продават на "Булдара". Отговори ми, че "Балчо" се харесвали много заради модерния дизайн на етикетите и формата на бутилките, а "Булдара" били прекалено семпли и неугледни За качество нищо не каза...явно то не е важно Пуста мода...ше ни изяде главата някой ден

[Вери]

Тя вече ни ги яде. Въпросът е колко ние ще и позволим да изяде. 

[hdeshev]

"Балчо" се харесвали много заради модерния дизайн на етикетите и формата на бутилките, а "Булдара" били прекалено семпли и неугледни

И аз, ако не знаех нищо за маслата, бих си купил това в стъклената бутилка. "Булдара", доколкото виждам на сайта, използват пластмасови. Най-малкото се притеснявам, че тази пластмаса ще отдаде малко химия в маслото, а и пластмасовата бутилка ми говори за продукт от по-нисък клас качество.

[Вери]

До скоро смятах, че стъклото е по-еко и изобщо не се замислях, докато не прочетох това:

"Скоро един от моите професори в университета ни разказа, че един институт си е направил труда да изчисли, коя от 3 вида опаковки щади най-много природата (ставаше въпрос за прясно мляко).
3те опаковки бяха: тетрапак, найлоново пликче (през комунизма беше така опаковано млякото) и стъклена бутилка. Най-много замърсява стъклото, защото е необходима висока Т на топене за изработване на бутилката (необходим е ток, замърсява се природата), чуплив е и за дезинфекция са необходими доста вредности. После идва тетрапака - трудно се рециклира, защото е картон и пластмаса...
Най-щадящо се оказало пликчето."

"Професорът каза: Деметър ще припаднат като им разбият еко-теорията за стъклото. 
Мисля, че за стапянето на кварца са необходими 1200С, това е много енергия...
А после бухаш бутилката в контейнера и тя се чупи."

http://forum.bg-mamma.com/index.php?topic=372086.540

[Angie]

Христо, непременно ще пробвам идеята ти за сокчетата. Мен очите много рядко ме болят, но преди няма месец ходих на термовизуална диагностика и ми казаха, че температурните очертания около очите ми не са както трябва, и можело да имам астигматизъм или да съм за някакъв малък диоптър. Това направо ме шокира, от край време съм с перфектрно зрение. Но все пак мисля да взема мерки, дори и превантивни. Чувала съм много добри отзиви за системата на Норбеков, от хора, които са били на семинарите му. А очната лекарка ми е казвала на 15 минути да си отмествам погледа от книгата или екрана и да гледам в далечината за по минута поне.

[Petko]

Христо, непременно ще пробвам идеята ти за сокчетата. Мен очите много рядко ме болят, но преди няма месец ходих на термовизуална диагностика и ми казаха, че температурните очертания около очите ми не са както трябва, и можело да имам астигматизъм или да съм за някакъв малък диоптър. Това направо ме шокира, от край време съм с перфектрно зрение. Но все пак мисля да взема мерки, дори и превантивни. Чувала съм много добри отзиви за системата на Норбеков, от хора, които са били на семинарите му. А очната лекарка ми е казвала на 15 минути да си отмествам погледа от книгата или екрана и да гледам в далечината за по минута поне.

Не е болка за умиране Имам леко късогледство, съчетано с астигматизъм. Носиш си очилата и толкоз
Не се притеснявай
За Норбеков съм малко скептично настроен...но пък виж, може да помогне

[Svetlio]

Петко,просто нямаш достотъчно информация и за това си скептично настроен.Сега ще се опитам накратичко да обясня.
При нас 90% от упражнението е създаването на състоянието и 10% за техническата част.Настроението е честота на вибрация и когато съвпадне с честотата на вибрация на органа(в случая очите но важи за всички органи),то лекува.Разбира се при упр.за тялото вкл.вътрешните органи(идеомоторен масаж) използваме топлина и студ,които създаваме с въоражението си.1 диоптър се сваля за 2-6 дни.Проблема е,че после трябва още 20-40 дни да се правят упражненията,за да може новият навик(да се вижда добре)да се "заприходи" от мозъка.Всъщност лошото зрение е лош навик,които се заменя с нов.Не е сложно,ама работа си трябва с мързел няма да стане

[Petko]

Да, интересно и логично звучи. Мерси за инфото

[бате Бино]

Най-интересно , най-логично а и най-резултатно   е това,което ще ви кажа аз . 
Нищо от гореизброеното няма да намали умората на окото от монитора ,колкото един трик, който съм открил за себе си , след дълго умуване - кое е аджеба това,което уморява окото. Честотата на трептене ли, разделиталната способност ли .. Бях стигнал дотам да реша ,че причината е в астигматизма ми и си купих подобаващи очила за 115 лв.Не. Най-много уморява окото контрастът. Черни букви на бял фон. Колкото и да го намаляваме тоя белия фон, ефект няма.  Затова , направете фона сив. А буквите да останат черни .  Това става от настройките . В Word това става от format-bakcground-избор на цвят. За интернет забравих откъде ,но също има настройка всичко да излиза на сив фон.  Трябва да е средно сиво.  Веднъж като свикнете, и пари да ви дават,няма да се върнете към черно-бялото. Очилата не съм ги докоснал ,откакто вече година -две съм на сиво.  Преди можех да чета около половин час,преди да ме заболят очите.Сега това става на седмия.  Направете проба, почетете  един-два часа при двата варианта  и когато усетите разликата, чакам да почерпите  

[Angie]

Имах си хас бате Бино да не знае нещо важно и по този въпрос! )) Благодаря ти! Ще докладвам за резултатите...пък за почерпката.. таман да имам и още един повод да дойда до Варна

[hdeshev]

Бате Бино, страхотна идея. Аз също "потъмнявам" стандартното бяло на уиндоуса, но сега го направих осезаемо сиво. Засега ми е грозно, но май наистина става по-лесно за четене. Ще видим дали ще свикна.

Сега отивам да ровя как се сменя фона особено на силно дразнещи страници, които имат набит бял фон.

[Svetlio]

Ето тези устройства са направени на същият принцип и за това не измарят очите.Дето се вика,те за четене са правени.

http://dbs-books.net/

[бате Бино]

Свиква се ,Ицо, като с всяко нещо   Освен това няма да ти се налага да затъмняваш бялото,даже можеш да го усилиш, защото пък когато гледаш снимки,пейзажи , голи мацки и др. със затъмненото бяло излиза тъмно и се тюхкаш ..

А бързият начин за увеличаване на текста знаете ли го?  При задържан бутон " Ctrl" въртите колелцето на мишката .Невероятно удобно.  ПРи последните версии на Виндоус се увеличават и снимките барабар, докато при по-старите версии -само текста.
Бързо затваряне на много отворени страници?
При натиснат "Alt" се натиска F4 .
Бързо превъртане на сктраници назад ,когато искаме да се върнем през девет страници в десета?    
При задържан "shift" въртите колелцето на мишката.
Айде и да черпите по половин чаша двойно декафинирано кафе с четвърт лимон.

[canat]

Аз иначе знам няколко йога упражнения, които правя, когато не забравя...

hristo, я разкажи за упражненията, ако обичаш.