Формат за разпечатване

Моля влез или се регистрирай.
1 Час 1 Ден 1 Седмица 1 Месец Завинаги
Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията

[Dobrina]

Здравейте и от мен!Позагубих се,но нямам много време напоследък....Качих доста килограми и се храня според правилата на Дюкан,но основно с риба,извара и кисело мляко и зеленчуци.Така ще е докато не постигна мечтаното тегло,след това ще премина плавно към суровоядство.....Така реших,защото по принцип качвам със скоростта на светлината.
Надявам се всички да сте добре!
Целувки и поздрави от мен!

[marulka]

Качването "със скоростта на светлината" може да се случи само в началото докато организмът ти свикне с новия начин на хранене... Това ще продължи съвсем кратко, след което ще започнеш да сваляш постепенно и здравословно... Вярвай ми и аз си мислех, че от всичко качвам за отрицателно време и всичко ми се лепи, но всъщност суровоядството ме опроверга тотално, и се оказа, че можело да се яде стабилно всеки ден и да се сваля половин-едно килограмче на седмица едновременно с това... Просто трябва да имаш малко търпение, воля и вяра, че това е правилният начин.

Не искам да те убеждавам в нищо, ти сама си преценяваш, просто ти казвам още веднъж, че за тия 6 месеца дето си била на Дюкан можеше да свалиш повече килограми със суровоядство... Надявам се поне да се свърши бързо с тази диета за да можеш по-скоро да започнеш да се храниш както трябва... Много ли искаш да сваляш още?

[Petko]

Надявам се поне да си наясно с рисковете, които поемаш с този Дюкан! Аз не бих си го причинил

[Dobrina]

Не мисля че риба и кисело мляко ще ми навредят много.Според всички съвети,които прочетох трябва плавно да премина към суровоядството и мисля че тоаи преход ще се осъществи най-леко с рибата.Предните седмици ядох и пилешки гърди,но вече съм само на риба......Имам още 10 килограма да сваля.Висока съм 166 сега съм 75 кг.
Минах на по-лека схема 1 ден протеини-1 ден протеини със сурови зеленчуци.
Няма как-не искам да си върна свалените вече 21 килограма.
Благодаря ви за подкрепата!

[Petko]

Не мисля че риба и кисело мляко ще ми навредят много

Няма да ти навредят много. Просто при Дюкан резултатите почти винаги са бързи, но изключването на въглехидратите и мазнините е сериозен риск, защото те са незаменими за имунната, сърдечносъдовата и почти всички останали важни системи на организма. Ударният прием на протеини пък затруднява работата на черния дроб, сърцето и бъбреците.
Дюканската диета е разболяла хиляди хора по света. Аз имам такива познати също. Суровоядството дава лекота на тези органи и системи, а диетата на Дюкан е точно обратната по действие. Свалят се килограми гарантирано, но единствено за сметка на здравето. Това исках да кажа.

[vasilena]

И аз мисля,че е много вредна за здравето.....,но тя не е малка,решила си е.Добрина,имам едно смътно усещане,че свалянето на килограми ти се е превърнало в нещо като фикс идея(може и да граша).Но,ако съм права-да знаеш,килограмите не са най-голямото достойнство на човек,имам една позната тежи сигурно повече и от 75(със сигурност даже).Обаче много е красива(като ти видях снимката и веждите,и се сет6их за нея),никога не съм чувала да има желание да излиза на диета....Обаче тая жена си вярва бе,харесва се-човек като ги постигне тия 2 неща се получава нещо,което наричаме чар,магнетизъм или излъчване.Много повече(аз лично) се впечатлявам от хора с излъчване,отколкото от слаби хора без излъчване....Просто си пофилософствах малко,ама си е така

[enterosan]

само искам да те питам ,защо толкова бързаш?
ето имаш някакъв старт, освободила си се от по -голямата част от килограмите с които искаш да се разделиш. Защо втората половина не я направиш по - здравословна? Пиша ти защото минах по пътя Дюкан, само за един месец - месец и половина. Не зная как се чувстваш ти, но за мен беше истинско мъчение, въпреки, че свалените килограми бяха доста впечатляващи за това кратко време. Не завърших първия етап дори. Имах ужасен вкус/ дъх в устата си на развалено, имах постоянен запек, ядях храни бъкани с консерванти и хормони. Мислех си, че като ям риба тя е най - чисото месо , което съм яла, докато днес, да днес, не видях по телевизията как ваксинират 40 000 риби в една ферма в Япония. Защо си причиних всичко това? Суета!!! ако тогава знаех за суровоядството мисля ,че никога нямаше да направя тази крачка по пътя Дюкан.

Сега - от около 40 дни се храня предимно суровоядно, като се запалих много случайно, след като ми попадна рецепта за бадемово мляко. Беше в някакъв форум, който имаш прпратка тук и така стана , не съм го търсила , не съм го планирала. Реших да опитам и се получи. Да имам прегрешения - обичам пълнени с ориз постни чушки и тиквички, ама наистина много и не мога да им устоявам. Но това се е случвалоо точно 2 пъти. И два три пъти съм яла хляб. Най- голямото ми постижение е че не ям сладко под формата на вафли, пасти, шоколади и не изпитвам желание да си го купувам. Освен това ям доста, не се ограничавам в количествата на салатите и другите неща , които си бъркам. Що се отнася до теглото  -5кг. Имам да свалям още толкова. Незнам дали като достигна теглото което искам дали ще консумирам повече или по-малко готвена храна, но не мога да не отбележа, прекрасното състояние на кожата на лицето ми, липсата на запек, а сигурно и доста благотворно влияние върху вътрешните ми органи. Надявам се да си разреша един проблем, но това ще го разбера по-нататък.

Мисля, че ако ти липсва мотивация винаги може да гледаш клипчето с Анджела, което е публикувано на сайта. В интернет има информация за доста такива хора. Надъхвай се като гледаш това , което са успели да постигнат.
 

И за край искам да споделя с теб този клип http://vbox7.com/play:4679cadd
Дано те накара да размислиш, дали начина по който изглеждаме е толкова важен или
 по важно е какво е душевното ни равновесие.

[benato]

 На човек,който прави тази диета и  е вманиачен в отслабване на всяка цена,акъл не се дава!
Жалкото е,че след години може да си скубе косите,но суетата........
Поне си направи пълни изследвания на кръв и урина.

[enterosan]

да прав си - правим нещо само ако сме мотивирани да го направим и лично сме го поискали. Всичко останало е напразни усилия

[Dobrina]

Отчитам мъмренето-прави сте....,но искам да падна поне под 70 кг.Но имам "смекчаващи вината"постижения.....
Хубавата новина при мен е,всъщност са две:
Цял месец не съм пила капка алкохол и не пуша.Да чукна на дърво-решена съм този път да устискам.

[benato]

На нас ни е съвестно,да те гледаме как се заблуждаваш и колко голяма грешка правиш с тези млечни и риба всеки ден.
Ще споделя нещо,ти ще си направиш извода:
Преди седмица,имах страхотно натоварване и стрес с работата(частен бизнес) Реших да пробвам и друга храна за няколко дни. Шест месеца не бях ял месо.Сладки и млечни веднъж на месец. И мезнах 4 кюфтета,пих три дена кафе(и него съм го отказал от 6месеца)морковен кейк в Cossta,имахме годишнина ,в Англия ходехме на кафе там Консерва туна,френско филе,беше ми любима, и така три,четири дни опитах повечето стари любими храни,без алкохол,газирано и др.
Без хляб,не съм преяждал,тоест не съм ял нещо огромно и тежко,само едни пържени картофи със сирене
И какво мислите се получи, от стреса,преумората и смяната на храната? Плучих пристъп на подагра,възпали ми се ставата над големия пръст на единия крак.Поду се,ужасни болки,не можех да ходя,вдигнах температура 38,5 получих и болки в гърлото. Просто пречистеното тяло не приема такава храна и не можа да я преработи,.Възпалението е от натрупана пикочна киселина(кристали) в ставата. А,аз си мислех,че съм го ударил
Не съжалявам за случилото се,това е един голям урок,надявам се не само за мен.
Сега се възтановявам бавно с гладец и нашето хранене Забравих да спомена и силно разстройство
Мда,сега е ваш ред да ме покритикувате малко,не само аз да го правя, наляво,надясно
Петко,затова не сме се засичали на Йога,  

[Radula]

Леле, Бенато, направо си си за критикуване... 
Това е много опасно дето си го направил. Туна, муна... много токсична храна си вкарал, горкото телце...
Какво да ви кажа, пришки ще ми излезнат на устата от повтаряне, но каквото и ще да яде човек, просто да стои колкото може по-надалеч от животинските храни. Това е най- ама НАЙ-лошата услуга, която може да си направим... (да ядем тях, имам предвид)
Сигурна съм, че разбира се, си се поучил, дано не се стига дотам и при други и си имат едно наум.

Добринче, не знам дали има смисъл нещо да казвам, като съвет и т.н. Искрено се надявам да направиш най-добрия за теб избор!!! 

[benato]

Вярно е,за бой съм,а те все на Петко налитат

[Вери]

Май Бенато е бил в стил нещо като " Supersize Me ". )))))))))))))

[Valia]

Бенато аз няма да те критикувам,а и ни  най-малко аз имам очи да го направя.Ти такава самокритика си си хвърлил,че е по-добре да те успокояваме....  

[benato]

Аз така от малък,подготвях майка,какви съм ги свършил

[Petko]

Важното е, че се оправяш. Иначе йогата няма да избяга Ще те чакам в залата, когато си готов

[enterosan]

Хей ДОбрина , какво се случва с теб?

[vasilena]

Някой като спре да влиза във форума,значи нещо криви от пътечката

[Marianka]

vasilena , идея си нямаш колко си права.... 
Ей ме на и аз заблудената овчица  след няколко седмичен гуляй с джънкове пак съм тук....“благодарение“ на джи п(с)и-то, ако не друго поне да те изследват ги бива понякога тия хора. Общата ми “картинка“ се оказа никак не розовка, а кръвната ми захар, дет скоро време може да минава и за висока, направо ме освести... След първоначалния период на депресия - как може на тия години да съм такава развалина или натам да вървя..... Опасах тук намиращия се плод-зеленчук, даже се замогнах и чайче да си набера, сега овършавам форума да попия знания, чета дневниците, за да събирам идеи как и какво и кога да хапвам, дано да успея да се спретна и за едно по-дълго гладуване, но първо да изчета малко повече инфоооо 
С две думи борбата с кг-тата не е достатъчно добра мотивация, поне и за мен, щом от как се помня се боря с тях и още се боря  Дано това ми здравословно притеснение да е за добро, че и аз да хвана прания път като хорага тоя път!  За сега дисциплината ми е на ниво, дано да устискам навикът да го превърне в ежедневие!!!