Форум Земя назаем

Моля влез или се регистрирай.

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията
Експертно търсене  

Новини:

Автор Тема: Спорт Йога Движение  (Прочетена 19353 пъти)

benato

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1467
    • benato
Спорт Йога Движение
« -: 23-03-2010, 17:03:13 »

Здравейте отново,никъде няма тема за двигателната активност. Тук може да обсъждаме кой как поддържа формата си,резултати ,снимки, да си помагаме,ако има нужда ,за да сме по хармонични личности.
Активен


GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".

blade

  • Jr. Member
  • **
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 57
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #1 -: 23-03-2010, 17:41:17 »

Тъй-като неможе без физическа активност моята програма е:
Сутрин след ставане - фитнес и след това ходене пеша (около час на ден). Това всеки ден.
Извънредните са тенис (веднъж седмично), ски - зимата, туризъм в планината лятото.
Активен

titan

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2318
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #2 -: 23-03-2010, 21:02:56 »

Ихааа завиждам ти искрено , ще се радвам лятото да се съберем повече хора и да се качим на Витоша поне :))
Активен

blade

  • Jr. Member
  • **
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 57
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #3 -: 23-03-2010, 21:25:44 »

Не е лоша идеята да направим един излет на Витоша лятото, вместо да правим сбирка в някой ресторант.
По-здравословно е ;)
Активен

titan

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2318
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #4 -: 23-03-2010, 21:27:28 »

Ние пак ще си носим нещо за  :Appetit_4: ,ама друго си е на чист въздух :) и на тревата :))
Активен

Лейла

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 313
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #5 -: 23-03-2010, 21:44:49 »

Аз ходя на аеробика http://evasport.com/ много добре се чувствам.
Активен
Самотата е най-скъпо платената свобода.

benato

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1467
    • benato
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #6 -: 24-03-2010, 09:41:37 »

Освен йога,започнах и малко фитнес,предимно набиране,кофички,малко за гърди и ръце,така за кеф. Но сега имам мускулна,тялото не е свикнало на подобно напрежение :surpris_23:
За Витоша е добра идея :Content_22: :laugh:
Активен


GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".

Даниела

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1580
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #7 -: 24-03-2010, 10:33:43 »

Движението ми е малко- ходене около половин час имам само- тук разстоянията са малки  :)
Всяка сутрин- суря намаскар, правя по 6 повторения.
... почти всяка вечер  правя половин час асани, понякога гледам фиеста тв, и правя асаните които показват в момента.
Другото ми движение е разходка с кучето в парка, но сега като се затопли и ще тичаме пак с него  :)
И без малко да забравя народните танци- един, или два пъти на седмица  :Content_22:
Активен

desi82

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1408
  • Ние сме това, което ядем!
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #8 -: 24-03-2010, 10:34:23 »

И ето тук обсъждахме спорта: http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=685.0
Активен

benato

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1467
    • benato
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #9 -: 24-03-2010, 10:52:53 »

Забравил съм,но може да ги прехвърлят модераторите.
Активен


GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".

Discworld

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 258
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #10 -: 24-03-2010, 13:02:35 »

iska mi se pak da otvorqt baseina na vsi,che sega pluvam samo v pozata delfin pri rashko tooth
Активен

benato

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1467
    • benato
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #11 -: 24-03-2010, 13:12:34 »

А в позата риба не плуваш ли бе Ванка? На гръб ;D ;D ;D ;D
Активен


GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".

mariiina

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1464
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #12 -: 24-03-2010, 13:19:16 »

 :kisss:ААААААААААААА, аз тука ви слагам всички ви в малкото си джобче/само да си спомня къдя беше?/
В събота и недяля такова патешко ходене му дръпнах из градинката, търкул, търкул...и добре ,че имаше хуууууууубава зелена тревица  tooth
Активен
...могъщият се бори само със могъщ...

Ortodoksalen_Anorektik

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 666
  • бивш Ортодоксален Аноректик
    • http://sites.google.com/site/mahaviratrans/
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #13 -: 24-03-2010, 13:30:17 »

Моята двигателна активност  е бягане на дълги разстояния край морския бряг. Зависим съм от температурата на въздуха (над 2-3 градуса ). Възстановявам се бавно някъде за 2-3 дни, не мога всеки ден.
През ден поддържам гъвкавост с индийска аеробика. Лятото разходки в горски терени
Активен
Шивамбукалпа експерт.!
Кундалини Дестилатор, раджнишар дегустатор
जो मुझे पसंद नहीं करता है बकवास करने के लिए मुँह
Канадска ливада
---
Пловдивска ливада [/u

Petko

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2359
    • facebook
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #14 -: 24-03-2010, 16:48:28 »

Моята двигателна активност  е бягане на дълги разстояния край морския бряг. Зависим съм от температурата на въздуха (над 2-3 градуса ). Възстановявам се бавно някъде за 2-3 дни, не мога всеки ден.
През ден поддържам гъвкавост с индийска аеробика. Лятото разходки в горски терени
Какво представлява тази аеробика?
Активен
“Постоянното развитие е природен закон и този, който постоянно се опитва да поддържа своите догми, за да изглежда последователен, изпада в затруднено положение.” Махатма Ганди


“Най-важното нещо при храненето е да ядеш с благодарност.” Петър Дънов

benato

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1467
    • benato
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #15 -: 24-03-2010, 18:14:30 »

Йога,предполагам,ти не му ли схвана хумора вече tooth
Активен


GO GREEN
"Когато човек твърди, че не иска да говори за нещо, той обикновено иска да каже, че не е в състояние да мисли за нищо друго." -Джон Стайнбек - "На изток от Рая".

oum le dauphin blanc

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 548
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #16 -: 24-03-2010, 18:44:05 »

Хаха, индийска аеробика - много ми хареса  tooth
Активен

Ortodoksalen_Anorektik

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 666
  • бивш Ортодоксален Аноректик
    • http://sites.google.com/site/mahaviratrans/
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #17 -: 24-03-2010, 20:56:15 »

Хаха, индийска аеробика - много ми хареса  tooth

Не знаех точно как да се изразя и това ми пасна най добре.
« Последна редакция: 24-03-2010, 21:29:40 от Ortodoksalen_Anorektik »
Активен
Шивамбукалпа експерт.!
Кундалини Дестилатор, раджнишар дегустатор
जो मुझे पसंद नहीं करता है बकवास करने के लिए मुँह
Канадска ливада
---
Пловдивска ливада [/u

Zloqd

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1374
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #18 -: 24-03-2010, 21:02:30 »

Бенато, вместо да правиш разни упражнения върху жената си взел да правиш кофички   ;D
А тя как гледа на това ?
Активен
Умният човек знае как да излезе от затруднена ситуация, а мъдрият знае как да не попада в нея - даоска поговорка

beelee

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 690
  • fantomiss
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #19 -: 24-03-2010, 21:03:55 »

Моето движение е горе-долу следното:
2 пъти в седмицата правя тежки силови кондиционни тренировки с малък брой повторения и тежести на 85% от способностите си, за сила (Сряда и Петък).
Това не е към движението, но в Понеделник и Четвъртък ходя на сауна и след това на масаж, който се намира на около 4км от работата ми и на около 5 от нас. Ходя пеш и бързам яко, за да не закъснея за масажа, после за Робин. Времето ми е около 15 минути.
Горе-долу през уикенд ходя на Витоша с едни момчета-ямакашита, които ходят горе и правят асани, много им се кефя :) всички са по-малки от мен, някои и с 10 години, но не им се давам :D кучето също :)
И последно, от началото на годината живея под наем в една сграда без асансьор, на последния етаж. Тия стълби вече за нищо ги нямам, в работата също почти не ползвам асансьор.
Както съм казвала и преди, не практикувам йога, защото се занимавам с други енергийни техники и изрично казаха да не ги смесваме :) Но ако някога дойда до Пловдив 100% ще отида при този Рашко, в половината постове тук го споменавате  :D явно си струва :)
Активен
Не всички са на мястото си в този форум...
 

Страницата е създадена за 0.928 секунди с 24 запитвания.