Форум Земя назаем

Моля влез или се регистрирай.

Влез с потребителско име, парола и продължителност на сесията
Експертно търсене  

Новини:

Автор Тема: Спорт Йога Движение  (Прочетена 19354 пъти)

titan

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2318
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #40 -: 26-03-2010, 20:58:43 »

хехехеххе :))
Активен

beelee

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 690
  • fantomiss
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #41 -: 26-03-2010, 21:05:32 »

Мда, това обяснява аватара на Петко  tooth сигурна бях, че има нещо "гнило"  ;D
Моето лично на планк е 90 секунди :) Исках да кажа, че картинката показва кръста прав, а всъщност той образува дъга, за да не се товари гръбначния стъл, а корема да обере натоварването.
;D и аз го правя това, но с изпънати ръце, ще пробвам и по тоя начин  :) .... още не достигам минута  tooth
Това аз го правя ето така: http://www.youtube.com/watch?v=Ggaj8hB0BUY
Но освен уевото коляно имам проблем и с лявата китка, затова не наблягам на него. До момента съм го правила най-много с 2х6 кг.
Активен
Не всички са на мястото си в този форум...

oum le dauphin blanc

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 548
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #42 -: 26-03-2010, 21:07:31 »

beelee, голямо черпене си отвори, добре че повечето сме на фрешчета  :Content_4 - emotloader:
Активен

beelee

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 690
  • fantomiss
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #43 -: 26-03-2010, 21:11:36 »

споко, на 1ви ще взимам заплата  tooth кво се разбираме? един планк турнамент и после ще оформим счетоводните документи  :police:  ;D
Активен
Не всички са на мястото си в този форум...

oum le dauphin blanc

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 548
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #44 -: 26-03-2010, 21:16:34 »

Ще бъдем забавна гледка :Content_14:  tooth
В тази връзка сега ми хрумна една идея: тъй като голям процент от пишещите се занимават с йога какво ще кажете да си спретнем една галерийка с лични снимки? Ако всеки сложи по 1-2 снимки с асаните, които му се получават най-добре ще си направим чуден архив.  :weight_lift:
Активен

titan

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2318
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #45 -: 26-03-2010, 21:25:56 »

Вие да не искате да ви убия от смях бе  tooth
Активен

beelee

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 690
  • fantomiss
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #46 -: 26-03-2010, 21:49:50 »

пробвай ни  :D
Активен
Не всички са на мястото си в този форум...

titan

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2318
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #47 -: 26-03-2010, 21:52:32 »

Хайде нЕма нужда :) след няколко месеца като махна тумбака :)
Активен

Zloqd

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1374
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #48 -: 26-03-2010, 21:55:21 »

Белее, натоварвания от този сорт водят бавно и неусетно към дископатия  :pensif_29:
Идеята за албум с асани не е лоша - ако някой прави грешки ще разбере върху какво да работи за да ги оправи.  Само да ми се оправят коленете, че още куцам и пак ще потърся доброволец да ме снима в някои асани за каузата.
Активен
Умният човек знае как да излезе от затруднена ситуация, а мъдрият знае как да не попада в нея - даоска поговорка

beelee

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 690
  • fantomiss
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #49 -: 26-03-2010, 22:07:44 »

Само ако техниката е неправилна :)
Всички в залата ми се чудят как правя мъртва тяга с 45 кг без колан...еми с техника, учих се от най-добрите ;)
Между другото, се казвам Евелина :)
BeeLee e Bulgarian Enhanced Engineer Lost in Extreme Exhaust :D
Активен
Не всички са на мястото си в този форум...

Zloqd

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 1374
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #50 -: 26-03-2010, 22:24:59 »

Само ако техниката е неправилна :)
Всички в залата ми се чудят как правя мъртва тяга с 45 кг без колан...еми с техника, учих се от най-добрите ;)
Между другото, се казвам Евелина :)
BeeLee e Bulgarian Enhanced Engineer Lost in Extreme Exhaust :D
Това означава да не влизаш в залата, когато си уморена.

Аз когато си контузих коленете направих тази на пръв поглед лесна асана

(описана е като скорпион и тук е в изпълнение на Кришнамачариа)
Та от това положение се опитах да си изправя ръцете, но бях хронично натровен от питейната вода и освен това бях загубил доста кръв за 2 седмици от хемороиди и лявата ми ръка се подгъна и паднах токкова бързо, че не успях да прибера коленете към тялото (ако бях успял само щях да си седна здраво на чатирите букви).
Активен
Умният човек знае как да излезе от затруднена ситуация, а мъдрият знае как да не попада в нея - даоска поговорка

Petko

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2359
    • facebook
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #51 -: 26-03-2010, 23:16:02 »

Евелина, пробвай позата тояга, само че на длани и ръцете сгънати в лактите. Ето така:

Залюляваме напред-назад като запазим стойката така, както е на снимката. И кажи колко ще издържиш ;D
След това пробвай с парипурна навасана:


А като за завършек и с ардха навасана:
:love_028:
Активен
“Постоянното развитие е природен закон и този, който постоянно се опитва да поддържа своите догми, за да изглежда последователен, изпада в затруднено положение.” Махатма Ганди


“Най-важното нещо при храненето е да ядеш с благодарност.” Петър Дънов

Лейла

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 313
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #52 -: 27-03-2010, 22:10:56 »

Евелина много ме радваш и страшно много кефиш... Давай само така:)
Активен
Самотата е най-скъпо платената свобода.

titan

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2318
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #53 -: 28-03-2010, 12:01:35 »

Който се занимава сериозно с йога мога да му пратя една книга , има ли желаещи ?
Активен

катеринка

  • Full member
  • ***
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 171
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #54 -: 28-03-2010, 12:27:54 »

Eстествено,Титан!Благодаря предварително! peshopk@yahoo.com
Активен

катеринка

  • Full member
  • ***
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 171
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #55 -: 28-03-2010, 12:51:06 »

EEEEE,признавам те,много си бърз. :Content_14:
Активен

titan

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2318
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #56 -: 28-03-2010, 12:57:46 »

Сподели после дали ти е интересна моля .
Активен

Petko

  • Hero Member
  • *****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 2359
    • facebook
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #57 -: 28-03-2010, 13:58:33 »

Коя е книгата?
Активен
“Постоянното развитие е природен закон и този, който постоянно се опитва да поддържа своите догми, за да изглежда последователен, изпада в затруднено положение.” Махатма Ганди


“Най-важното нещо при храненето е да ядеш с благодарност.” Петър Дънов

ribkata

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 309
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #58 -: 31-03-2010, 10:38:57 »

Който се занимава сериозно с йога мога да му пратя една книга , има ли желаещи ?

и на мен моля 

  :kisss:
Активен

ribkata

  • Sr. Member
  • ****
  • Неактивен Неактивен
  • Публикации: 309
Re:Спорт Йога Движение
« Отговор #59 -: 31-03-2010, 10:54:13 »

Здравейте отново,никъде няма тема за двигателната активност. Тук може да обсъждаме кой как поддържа формата си,резултати ,снимки, да си помагаме,ако има нужда ,за да сме по хармонични личности.

мда, аз по натура съм малко мързеливичка, затова нещо трябва много да ми харесва за да го правя с постоянство; опитвала съм доста неща, от плуване тенис и през каквото има в една фитнес зала до танци пилатес и подобни (имам добра школа от дете с народните, а после 7 8 години с ансамбъла на дома на армията в Пловдив, дали го има още не знам...според мен няма по приятно от движението с музика, но тук курсовете по танци ми омръзват бързо)
сега съм само на един път басейн и 2 пъти седмично йога...усещам че е малко, но не знам какво друго би ме грабнало така че да пребори мързела

мисля сега за агрофитнеса на бабка мариина  :)
Активен
 

Страницата е създадена за 0.065 секунди с 22 запитвания.