Форум Земя назаем
Пречистване на духа и тялото => Споделяне на лични въпроси и проблеми със здравето и духа => Темата е започната от: maradark в 30-09-2009, 21:47:20
-
От няколко години съм вегетарианка.Чувствам се отлично.Но качих пет килограма и каквото и да правя не мога да ги сваля.Отказах се да правя каквито и да било опити за намаляване на теглото,за възвръщане на предишнотите ми килограми.Възможно ли е причина за напълняването ми да е вегетарианското ми хранене?Възможно е.Все пак за нищо не света не бих се върнала към месоядството.По-добре дебела,но ВЕГЕТАРИАНКА.Нали?
-
Маradark, ти хубаво си вегетарианка, но какво ядеш? И аз съм вегетарианка, но като наблегнах на шоколадите, качих 5 кила. А като наблегнах на стоенето пред компютъра- и още някой отгоре качих. Правилното хранене с вегетарианска храна му е майката, а не не-яденето на месо. И движението също е много важно. Разкажи повече за начина ти на хранене и живот!
-
maradark,
И аз съм качвал по 20-ина кила като вегетарианец и съм ги свалял (пак като такъв). Всичко опира дотам какво ядеш. Спри захарта, хляба (изобщо бялото брашно) и силно преработените продукти и залагай на повече сурови неща. После да видим дали ще надебелееш.
Особено много внимавай за скрити калорични бомби като примерно газирани безалкохолни напитки. Тези боклуци имат по един тон захар. Ей преди колко обичах кока кола (хем е напълно веганска :bleh). Сега не искам и да чуя.
Най-важното е да имаш хора, които ти помагат. Поствай какво ядеш във форума и ще получиш страшно много идеи за здравословни заместители.
-
Напълнях с 10 килограма точно, когато станах вегетарианка. И защо? Защото започнах да ям спагети, всъщност всякаква разновидност на италианската кухня, свръх консумация на млечни продукти, салати с обилно полят купешки дресинг, сладкарски изделия от боклучави по-боклучави и т.н. Има значение дали сме вегетарианци или боклучави вегетарианци. В момента, в който направим разбор на храненето си ще разберем, че наистина има защо да напълнеем. И аз си мислех, че съм ваксинирана от напълняване, но уви.
Като увеличим консумацията на естествена растителна сурова храна, нещата бързо ще се нормализират. Говорим поне за 80% суровоядство, също повече приятен спорт (например танци, тенис на маса ;)...). И контрол над количествата, преяждането дори и с полезна храна води до напълняване.
-
И въпреки всичко,което е вярно за храната, ако явлението не изчезне , е добре да се посети някоя лабораторийка за всеки случай , може да има някакъв вид нарушенийце на хомеостазата. И да се има предвид индивидуалната конституция -вата ,пита ,кафа.
-
Не е тук мястото, но бате Бино ако имаш дай някой качествен тест, за да установя коя доша съм :flowers2:
а по темата- и аз миналата зима много напълнях, докато спазвах коледния и след него и великденския пост-скъсах се да ям ориз и картофи :Confus_3:
-
"четирите кръвни групи и индивидуалната конституция" на Малахов е чудно книжле за 5 лв, Даниелче. Заграбвай го бързо от книжарницата ,докато не се е свършило,че съм го препоръчал на доста хора :)
Нямам в електронен вид.
щом ти се струва,че качваш бързо, значи отиваш към кафа. Аз съм около Вата и още си нося панталоните отпреди 20г,(като ми стоят по същия начин) без значение дали съм на шоколадов кейк или краставица.