Форум Земя назаем
Пречистване на духа и тялото => Гладолечение и режими => Темата е започната от: V@Le в 02-07-2011, 14:27:36
-
Предлагам да използваме темата, като тези които започват някакъв вид гладуване или разтоварване да пишат тук ако искат да не са сами, както и да могат да споделят с други, които правят същото. Така ще може да се събираме за да гладуваме заедно и да си пишем кой как се чувства. Не че това не се прави и сега, но ако е в една тема ще е по-лесно да се намираме. А ако има достатъчно привърженици, може и да се отдели някакво по-специално място.
Ето аз от днес започнах със следната програмка:
Ден 1- една салата
Ден 2- кайсии
Ден 3 - вода
Дни 4 и 5 - сухо
Ден 6 - вода
Ден 7 - кайсии
После постепенно ще включа зеленчуци, но нищо съдържащо сол.
Целта ми е да поизчистя малко вода и ако може и 2 килца сланинка. Трябва да намаля талията със няколко сантиметра. А ако сега постигна успех, тогава ще направя това и още едно краткосрочно разтоварване в края на Август. После мисля да направя едно по-дълго гладуване през есента. Трябва да сваля общо около 30 кила. Трудна задачка...
Някой иска ли да погладува с мен?
-
Вал,миличка,мога ли да те питам на какви килограми си в момента и колко си висока??? ^-^
-
Вал,миличка,мога ли да те питам на какви килограми си в момента и колко си висока??? ^-^
Ако не е тайна! ако искаш мога да ти помогна без да гладуваш. Глад просто не е нужен! Повярвай ми!
:flowers2:
-
Сега съм 133 и съм момченце и то доста голямо :love_006 - emotloader:
-
Пропуснах височината- на тези килограми трябва да съм около 2 метра и половина, но за съжаление съм само 1 и 90 :Confus_3:
-
Sorry, Вале, помислих те за жена,извини ме! чакай че май се обърках, висок си 190см,и тежиш 133кг. правилно ли разбрах??? ??? ??? АКО Е така кажи аз мога да ти помогна, по много лесен начин и няма да усетиш спад. СПОКО, в ръцете на бив6а спортистка си така ,че не губиш нищо ,само можеш да спечелиш,и то адски много! :kisss: :kisss:
-
Ами казвай де! Ама искам и по-бързичко да стане :)
-
Не се срамувай да споделиш, аз след като се отказах от спорта щото се омъжих, забременях и напълнях значително! В момента когато се омъжвах бях 52кг. като забременях стигнах 98кг. После имаше периоди сваляне качване, дълги години, и на мене ми омръзна! дъщеря ми е вече 14годишна! И така,14 годишна борба с гадните килограми!!! От 3-ри години,сам вегетарианка, и суровоядка, аз съм висока само 160см а сега тежа 52-53kg.Отначало аз почнах с разделно хранене,и от момента на почването смазах 48кг,за 6-месеца!неусетих нищо кога ги свалих,просто се случи!но това ме доведе до вегетарианство и суровоядство! чувствам се ПЕРФЕКТНО,в отлично здраве,адски жизнена и енергична,СУПЕР!!!САМО ТЕ СЪВЕТВАМ КАТО бивш СПОРТИСТ, НЕ ГЛАДУВАЙ ТВЪРДЕ ДЪЛГО,тялото не бива да страда, защото в противен случай тялото изяжда мускулатурата! трябва да знаеш с какво и как да се храниш!АКО ТЕ ИНТЕРЕСУВА,АЗ МОГА ДА ПОМОГНА!!!!
:whistling2 - emotloader: :whistling2 - emotloader: ^-^
-
Редувай,2 дни на плодове,1 ден на вода,1 така ,след последния 2-ри ден на вода,на другия ден карай на топла вода,но не вряла!и на 6-ия ден плодове, на 7-ия само зеленчуци!Итака ако ти хареса,можеш да продължиш,не повече от 10 дни, после не е лошо,в един от дните да вкусиш,сирене ,и малко яйца,,а(но варени само 3-ри мин),с ядките внимавай защото колкото са полезни,толкова и мазни,помежду храненията може,но по веднъж на ден,или,си ги смели с пасатор, и си ръси върху зарзавата, когато ползваш ядки в салатата, не слагай друга мазнина никаква! НАДЯВАМ СЕ ДА УСПЕЕШ, ТАКА КАКТО УСПЯХ АЗ! ЖЕЛАЯ ТИ УСПЕХ! :kisss: :kisss:
-
Гери, много благодаря, няма проблем да го направя така, ако съм те разбрал правилно. Нещо се обръркват дните- виж дали е това:
1-ви и 2-ри ден - плодове
3-ти ден - вода /вероятно пак топла/
4-ти и 5-ти ден - плодове
6-ти ден - топла вода
7-ми зеленчуци
Някъде прочетох, че си се занимавала с карате. Аз от доста време ходя на бодибилдинг, но там са предимно месоядни. От 4 месеца не ям месо и го замених с ядки. Ама стана точно това, което не трябваше-в началото бях само на плодове и свалях бързо, но като включих ядките и спрях процеса. После спрях ядките, но включих сирене и препечен хляб. Същата работа-не качих повече, но свалянето спря, а имам още много излишни килограми.
Затова сега искам пак да мина само на плодове и зеленчуци поне за 10 дни. А после ще търся съвети от съфорумниците, които също обичат да вдигат железа, да видим какво да ям като пак тръгна към залата.
Ако някой започва гладуване нека се обади за си правим компания!
-
ЗДР ВАЛЕ да така е правилно си ме пазбрал!Това е не консумираи мн ядки,пре4ат на отслабването,за6тото са мн мн мазни!Калори4ни !Консумираи предимно мн мн плодове и мн мн зелен4уци,в проми6лено коли4ество може6 да ги яде6,без ОГРИЗЕНИЯ!!! ;) ;) ;)ОТ ядки гледаи да си прави6 само сурови сладки6и,като ти се прияде!от маслата,само Зехтин,и 6арлан,ни6то друго.и не пове4е от 1 суп. л.в салата! ако не6то иска6 да знае6 питаи,без проблем 6те ти помогна! :kisss:
-
Здравей V@le. Прочетох ви и реших да се включа и аз. Днес беше моят 1-ви ден на подготовка към гладуването, което смятам да предприема. Под подготовка имам предвид, че няколко дена, ще бъда на плодове, преди да премина към същинското гладуване, което ще бъде само на вода. Чел съм и Лидия Ковачева и отчасти Пол Брег. Това, което не бих сторил е да включа сирене или яйца в какъвто и да е вид гладуване. Това са мои убеждения разбира се. Днес хапнах около 300 гр. череши и три резена(малки) пъпеш и се чувствам добре. Също изпих и два чая съответно с по една супена лъжица био пчелен мед всеки. Трудно е само в началото. По-често си припомням в такива моменти, че колкото по-трудно организмът ми понася гладуването, то толкова по-силно се нуждае от него. Успех
-
Добро заключение , Де Ниро. (а и никът ти е добър)
-
Hi De Niro! Радвам се, че вече не съм сам. Днес съм в третия ден, изкарах два дни на плодове- 5-6 кайсии, две праскови, едно манго и една ябълка, като не смесвам плодовете. Аз също съм изключил яйцата и сиренето, като и всичко останало. Сега ми предстоя няколко дни на вода, а може да пробвам и 1-2 денонощия сухо гладуване.
Това, което постепенно бих добавил след 9-тия ден са домати, краставици и чушки. Успех и от мен.
-
Ако правилно съм разбрал тежиш 133 кг, не си гладувал и искаш да предприемеш гладуване на вода. На твое място бих се замислил. Защо не си караш на ядки, плодове и зеленчуци известно време? При чистото гладуване от организма рязко излизат много токсини. Почти никой не обръща внимание на този изключително рисков момент. Някой казват, че токсините започват да излизат след седмица. От личен опит смятам, че този процес може да започне и доста по-рано, когато организма е силно интоксикиран от неправилно хранене, лекарства..... Затова и искам да премина плавно към гладуване.
-
Де Ниро, прав си , но трябва да се има предвид, че Вале е явно чиста "кафа". (най-облагодетелственият тип за яко гладуване) Организмът му по природа има голяма енергия и такива срокове няма да го съборят изобщо, дори да възникне и някаква прочистваща реакция. Голям потенциал , това е. Ще видиш, че като го завърши, ще докладва за много добро самочувствие ;)
За чистата "кафа" 3-5 дни на вода от раз и достигане постепенно до 30-40 е същото както за една "вата" да почне от половин ден и стигне до 5-7 .. Аз съм такъв тип и ми е голям зор гладуването, веднага пада тока в батерията, но си налагам да не се предавам.
Един мой приятел е чиста "пита" и реши първото му гладуване да е 7 дни на вода без никакви приготовления . Аз на втория ден вече се оллюлявам като ходя , а той до 5ия ден ходеше да вдига щанги , вика "Абе нещо ми е паднала май силата, много странно " :)
Можеш ли да си преставиш.
Много е важно да се хвърли един поглед на Аюрведа и типовете.
Огромна разлика има в енергетиката на различните типове хора.
(Ето нашият премиер е пита-кафа. Не коментирам личността му ,но никой не може да отрече ,че има колосална работоспособност. Това е абсурт за една чиста вата .Такъв беше навремето Жан Виденов ,който го помни.)
Обаче в случая не трябва да се слага равенство м-у енергетика и здраве. Не е задължително да има причинно следствена връзка, макар, че по принцип каффа много по-рядко се оплакват от нещо, в сравнение с вата. Просто тялото произвежда различна по количество енергия.
Като си спомня , дори и като ученик ми правеше впечатление , че имам много по-малка физическа издържливост от болшинството. Когато имаше спортен празник и цялото училище отиваше на стадиона , изпадах в ужас, защото знаех че на дългото бягане пак ще съм един от най-последните от випуска и какво ли ще кажат мацките .. :)
Като не може да се говори за токсемия или болест, просто организъм.
(Обаче съм забелязал , а и няколко доктори също, че тези с по-малкото енергийка изкарват по-дълго от "здравеняците" . Причината според тях вероятно е в този тестостерон ,от който идва всъщност и цялата енергия , ако остане неизразходен, почва да прави разни бели из организма . Но може и да е друго . Дядо ми също беше вата и уж все хремав, все настинал ,все хилав и неразположен.. а на 90 се оплакваше само от пърхут и гъбички по пръстите на краката. )
-
Hi De Niro! Радвам се, че вече не съм сам. Днес съм в третия ден, изкарах два дни на плодове- 5-6 кайсии, две праскови, едно манго и една ябълка, като не смесвам плодовете. Аз също съм изключил яйцата и сиренето, като и всичко останало. Сега ми предстоя няколко дни на вода, а може да пробвам и 1-2 денонощия сухо гладуване.
Това, което постепенно бих добавил след 9-тия ден са домати, краставици и чушки. Успех и от мен.
Това с доматите, краставиците и чушките звучи добре и направо си ги почвай и без глад ако ме питаш мене. С това "сухо гладуване" ме озадачи вече. Освен за кг-те, трябва да се мисли и за здравето и то на първо място за него. Моята теория за здравето е много проста. Представи си, че се връщаш назад във времето....да речем в началото на старата каменна епоха(палеолитът). Какво си представяш:пещери, вода, растения и животни(плячка). Девствената природа, ухаеща на свежест и изпълнена с много живот. По този начин е сътворен да живее homo sapiens. Без тенджери, без огън, без мазнини, без житни и зърнени култури, брашна и тестени храни, без картофи, без гной(мляко и масло), без бобови култури, без пресовани рафинирани растителни масла, без алкохол. Но вода е имало в изобилие - сиреч сухото гладуване не е полезно. Ако е било, то нямаше да я има и водата.
-
De Niro, Това за сухото гладуване и аз не съм убеден, затова го споменавам само като възможност- ще се опитам да не пия вода за един ден, но ако не ми понася няма да се напъвам. Но ще остана поне 3-4 дни само на вода, вече единия почти го изкарах. През последните години правих по едно 3-седмично гладуване на пролет, но до следващия път целия ефект го губя. Затова тази година реших да намаля продължителността до 10-на дни за сметка на честотата. Така че това ми е второ гладуване за тази година, а първото беше преди 3 месеца. Трябваше да сваля общо около 40 кила, като приключа сега, ще трябва да съм постигнал половината от таргета ми. До края на годината ще направя още 2-3 такива гладувания /по-скоро вече пречиствания/.
-
Бате Бино, за това с "дошите" може и да е така, наистина свалям бързо и мога да издъжам на продъжителен глад. Но за съжаление това не помага, защото трудно започвам. И въобще не ми е кеф да гладувам :surpris_25:
Но тази година е по-различно. Много отдавна не бях започвал гладуване сам, т.е. не съм при д.р Емилова или на друго подобно място. Искам да кажа, че тази съпричастност от членовете на форума е нещото без което нямаше да започна сам :thankyou:
-
Благодарим, Вале.
Това с дошите, не "може" , а на 101% е така. Лекарите аюрведисти го вземат под внимание вече няколко хилядолетия :)
По отношение на сухото. Има една крилата мисъл: "Не е нужна вярата , която повдига планини там ,където има техническата възможност да се повдигне планина"
Удачно е човек да умува и да се мъчи сам да стигне до някакви логичини изводи, но при положение ,че има защитени редица докторски дисертации и достатъчно клиничен опит, защо да не се ползва наготово? :)
Бедата е ,че не са на български и трябва да се рови по руските източници. Но то и без това голяма част от познанието е заключено зад девет врати и току така не можеш го засече в интернет :)
Една определена част от научните разработки можеш да разгледаш само в определени библиотеки, където те разпитват подробно "за какво точно ще го ползвате? " , ако изобщо решат да ти го дадат :)
Открай време си е било така. А и така е трябвало да бъде. Защото едно познание може да се употребява с различни цели ..:)
("благородните метали не винаги се използват за благородни цели " :) )
-
И аз благодаря. Имах една книга, която четох преди година по темата за дошите. Ще я потърся да я прегледам пак.
Иначе мога да се похваля малко за две постижения:
1. В крайна сметка направих едно денонощие сухо гладуване. Стана така, от понеделник вечерта минах на гладен режим, във вторник в 9 изпих 500 ml вода, и карах на сухо до тази сутрин, когато изпих една чаша топла вода.
2. Днес показанията на кантара са 125,8, кото за сравнение миналата събота когато запичвах отчетох 133,3.
Продължавам на вода.
-
Явно съм Кафа и съм в беда. Ето какво прочетох за дошата си:
"Когато Кафа е излязла от равновесие, това води до увеличаване на телесното тегло, хормонални нарушения, диабет, оттоци, болести на горните дихателни пътища, нарушение на микроциркулацията на кръвта, алергии, астма,слабост при събуждане, мързел, сънливост."
Верно е, ами сега? ???
-
Между другото намерих и книгата, казва се "ИЗЦЕЛЕНИЕТО" от Дийпак Чопра. Сега я препочитам.
-
Всеки с проблемите си :). Аз продължавам трети ден на плодове, зеленчуци и мед. Странното е че от снощи имам почти нонстоп главоболие, а по тялото ми започнаха да се появяват пъпки. И с двете неща не съм се сблъсквал от години. Отдавам го на детоксикацията. Токсините при мен със сигурност са в повечко заради лекарствата, които съм приемал в последните години(за високо кръвно и т.н.). Продължавам смело напред, връщане няма.
-
Всеки с проблемите си :). Аз продължавам трети ден на плодове, зеленчуци и мед. Странното е че от снощи имам почти нонстоп главоболие, а по тялото ми започнаха да се появяват пъпки. И с двете неща не съм се сблъсквал от години. Отдавам го на детоксикацията. Токсините при мен със сигурност са в повечко заради лекарствата, които съм приемал в последните години(за високо кръвно и т.н.). Продължавам смело напред, връщане няма.
А ти правил ли си преди такова нещо? Защото ако не си, наистина може да имаш нужда от по-плавна, но по продължителна детоксикация. Т.е. както си започнал, лек разтоварващ режим само на плодове и чай /или просто вода/ с мед. Щом ядеш и зеленчуци, то те да бъдат без сол и подправки. Резултат от детоксикацията ще видиш и в тоалетната, също налепи по езика и миризма на потта, после всичко се нормализира, но ти трябват още няколко дни. Това всичко го казвам от собствен опит, но при теб може и да е по-различно.
Моята програма е друга, за мене е второ гладуване за тази година. Затова минавам на чист глад от третия ден - след 2 дни само на плодове.
-
аз почвам от утре сухо, така че ще се подкрепяме :)
това ще ми е третото сухо и 6-тото гладуване изобщо за тази година...
-
аз почвам от утре сухо, така че ще се подкрепяме :)
това ще ми е третото сухо и 6-тото гладуване изобщо за тази година...
Супер! Досега правих едно дълго гладуване годишно. Тази година ще пробвам поне 4, но по-кратки. А ти по каква схема ги правиш тези чести гладувания?
-
аз почвам от утре сухо, така че ще се подкрепяме :)
това ще ми е третото сухо и 6-тото гладуване изобщо за тази година...
Супер! Досега правих едно дълго гладуване годишно. Тази година ще пробвам поне 4, но по-кратки. А ти по каква схема ги правиш тези чести гладувания?
Няма схема - като имам време и възможност, тогава... по принцип отдавна си мечтаех да имам време и възможност да правя такива дълги гладувания - още от 9-ти клас :)
и ето - възможността ми се предостави, но не по начина и при обстоятелствата, които си представях...
правиха ми операция от аноректален абцес през ноември, но я направиха с краката, и от тогава до сега продължава да ми тече гной от дупката, която ми направиха в задника :surpris_25: :'( :o :( >:(
при първото ми гладуване за годината, което беше през януари - 14 дена на вода, дупката ми се затвори на 13-тия ден, но като се захраних, отново почна да събира гной и трябваше да се дупча с игла, за да я дренирам да изтече... след това през февруари направих 5 дена сухо, на 2-рия ден се затвори дупката, и на 2-рия ден от захранването пак почна да събира гной... след това през март 16 дена на вода - същата история...след това през април пак 5 дена сухо, пак същото... стигнах до извода, че ми трябва по-продължителен период сухо, затова сега съм си поставил за цел 11 дена... :pensif_29: :Confus_3: :whistling2 - emotloader:
-
Извинявай, че изказвам мнение без да си питал, но ако от операцията ти е останало някакво чуждо тяло (конец от марля например), няма как да се оправи с гладуване, макар и сухо. От интервенцията може и косъм да се е "обърнал" и да расте навътре. Имах такъв на лицето (без да знам), няколко месеца ходих с голяма, гнойна, течаща пъпка. Накрая ми писна и я разчовърках по-сериозно с една игла, направо се уплаших от размера на косъма, който излезе от раната.
На твое място бих отишъл (в друга болница) да направят ревизия на операцията.
Както решиш де, задника си е твой, но представи си че не ти мине и след тези 11 дена сухо (пепел ми на устата)!
-
Нещо подобно имах и аз преди доста години, но отказах да ме оперират. След някакво време се отвори и започна да гнои. Приложих същото- гладна диета /не не суха/ , но после когато започнах да ям, пиех разхлабителни чайове и избирах подходяща храна за да не се втвърдява акото. Така за около година всичко изчезна и никога не ме е спохождал повече такъв проблем _ :Confus_3: Само че акам поне веднъж на ден и не допускам запек. Е стана малко лайняна темата .....ама дано да помогнем :surpris_23:
-
Извинявай, че изказвам мнение без да си питал, но ако от операцията ти е останало някакво чуждо тяло (конец от марля например), няма как да се оправи с гладуване, макар и сухо. От интервенцията може и косъм да се е "обърнал" и да расте навътре. Имах такъв на лицето (без да знам), няколко месеца ходих с голяма, гнойна, течаща пъпка. Накрая ми писна и я разчовърках по-сериозно с една игла, направо се уплаших от размера на косъма, който излезе от раната.
На твое място бих отишъл (в друга болница) да направят ревизия на операцията.
Както решиш де, задника си е твой, но представи си че не ти мине и след тези 11 дена сухо (пепел ми на устата)!
Благодаря за изказаното мнение, радвам се, че го изказа, въпреки че не съм питал, аз ценя твоите мнения...та по темата - ако СЛУЧАЙНО не мине след тези 11 дена,тогава с чиста съвест ще отида на операция, да се види какво точно има... но няма да си простя, ако отида на операция без да съм опитал 11-те дена...защото според светилата в тази област проблемът е механичен - тоест - формиралата се фистула (канал от инфектирана тъкан към повърхността на кожата) се подхранва от пряк контакт с фекалии...
такъв пряк контакт с фекалии 11 дена няма да има, така че има време да зарастне...
-
Нещо подобно имах и аз преди доста години, но отказах да ме оперират. След някакво време се отвори и започна да гнои. Приложих същото- гладна диета /не не суха/ , но после когато започнах да ям, пиех разхлабителни чайове и избирах подходяща храна за да не се втвърдява акото. Така за около година всичко изчезна и никога не ме е спохождал повече такъв проблем _ :Confus_3: Само че акам поне веднъж на ден и не допускам запек. Е стана малко лайняна темата .....ама дано да помогнем :surpris_23:
благодаря за споделения опит, наистина запекът е много противопоказен в такива случаи :Confus_3: :Confus_3:
-
Момчета-браво,много сте нахъсани!Пожелавам ви да извлечете максимална полза от гладуването или плодовото разтоварване.Аз ще ви настигна някъде другата седмица :)по време на екадаши и пълнолунието.Както и преди ,мисля да комбинирам- първо на плодове,след това сухо.Успех на всички ви!
-
Момчета-браво,много сте нахъсани!Пожелавам ви да извлечете максимална полза от гладуването или плодовото разтоварване.Аз ще ви настигна някъде другата седмица :)по време на екадаши и пълнолунието.Както и преди ,мисля да комбинирам- първо на плодове,след това сухо.Успех на всички ви!
Благодаря Lindorina! Чакаме те!
Днес правя вече 5 дни чисто гладуване, от които нещо като 2 х 24 ч сухо / т.е. изкарах едно денонощие без вода, после изпих една чаша топла вода и изкарах още едно денонощие без вода/.
При започването на диетата бях 133,3 кг, тази сутрин кантара посочи 124,6. Продължавам...
-
Момчета-браво,много сте нахъсани!Пожелавам ви да извлечете максимална полза от гладуването или плодовото разтоварване.Аз ще ви настигна някъде другата седмица :)по време на екадаши и пълнолунието.Както и преди ,мисля да комбинирам- първо на плодове,след това сухо.Успех на всички ви!
Благодаря Lindorina! Чакаме те!
Днес правя вече 5 дни чисто гладуване, от които нещо като 2 х 24 ч сухо / т.е. изкарах едно денонощие без вода, после изпих една чаша топла вода и изкарах още едно денонощие без вода/.
При започването на диетата бях 133,3 кг, тази сутрин кантара посочи 124,6. Продължавам...
бравос и от мен, дерзай, ти поне имаш "запас" за много дълго време, без проблем можеш и 40 дена да направиш от раз, стига да не получиш прекалено силно и интензивно отделяне на отрови, което всъщност е най-големия проблем на дългите гладувания... съветвам те когато си на водно гладуване да включиш и клизмите, ползата от тях е ОГРОМНА, в това ще се убедиш сам, когато примерно на 8-ми ден чист глад правиш 5-та поредна клизма, и отново виждаш, че има какво да чистиш...
-
Момчета-браво,много сте нахъсани!Пожелавам ви да извлечете максимална полза от гладуването или плодовото разтоварване.Аз ще ви настигна някъде другата седмица :)по време на екадаши и пълнолунието.Както и преди ,мисля да комбинирам- първо на плодове,след това сухо.Успех на всички ви!
Благодаря Lindorina! Чакаме те!
Днес правя вече 5 дни чисто гладуване, от които нещо като 2 х 24 ч сухо / т.е. изкарах едно денонощие без вода, после изпих една чаша топла вода и изкарах още едно денонощие без вода/.
При започването на диетата бях 133,3 кг, тази сутрин кантара посочи 124,6. Продължавам...
бравос и от мен, дерзай, ти поне имаш "запас" за много дълго време, без проблем можеш и 40 дена да направиш от раз, стига да не получиш прекалено силно и интензивно отделяне на отрови, което всъщност е най-големия проблем на дългите гладувания... съветвам те когато си на водно гладуване да включиш и клизмите, ползата от тях е ОГРОМНА, в това ще се убедиш сам, когато примерно на 8-ми ден чист глад правиш 5-та поредна клизма, и отново виждаш, че има какво да чистиш...
Съгласен съм, правя и това. Но целта ми е да завърша 10 дни чист глад. Не че не мога повече, но и не искам да правя дълъг глад точно когато цялата благодат от природата е около нас. Дългото гладуване ми идва отвътре през Февруари- Март, когато и без това няма нищо свежо за ядене. А след тези 10 дни преминавам за 3-4 седмици на много лека плодово-зеленчукова веганска диета, плюс някое печено картофче и патладжанче. Целта е да сваля трайно под 120 кг преди следващото гладуване- тази сутин бях 123,6. Ако някой има добър /защо не и лош?/ опит в този следгладуваещ период моля да сподели.
-
V@Le , като "гледам" колко си ентусиазиран ще взема и аз да се присъединя/макар и на фланга/.И без това от вчера съм основно на кайсии и пъпеш.Днес ще съм на диня и не знам още какво/не съм решила/.
Но си признавам предварително и без бой ^-^, че за гладолечението съм повече теоритик и търпя критика за НЕпрактикуването/основна причина да съм сред хората, от които искам да се уча в тая посока/.
-
като "гледам" колко си ентусиазиран ще взема и аз да се присъединя
Между другото, и аз покрай всички се въодушевих и вчера почнах водно. Заразни сте, ей! :D
Ама не предупредихте, че ефектът бил и опияняващ като след няколко чашки ;D А може и слънцето да си е казало думата :Content_22:
-
Момчета-браво,много сте нахъсани!Пожелавам ви да извлечете максимална полза от гладуването или плодовото разтоварване.Аз ще ви настигна някъде другата седмица :)по време на екадаши и пълнолунието.Както и преди ,мисля да комбинирам- първо на плодове,след това сухо.Успех на всички ви!
Благодаря Lindorina! Чакаме те!
Днес правя вече 5 дни чисто гладуване, от които нещо като 2 х 24 ч сухо / т.е. изкарах едно денонощие без вода, после изпих една чаша топла вода и изкарах още едно денонощие без вода/.
При започването на диетата бях 133,3 кг, тази сутрин кантара посочи 124,6. Продължавам...
бравос и от мен, дерзай, ти поне имаш "запас" за много дълго време, без проблем можеш и 40 дена да направиш от раз, стига да не получиш прекалено силно и интензивно отделяне на отрови, което всъщност е най-големия проблем на дългите гладувания... съветвам те когато си на водно гладуване да включиш и клизмите, ползата от тях е ОГРОМНА, в това ще се убедиш сам, когато примерно на 8-ми ден чист глад правиш 5-та поредна клизма, и отново виждаш, че има какво да чистиш...
Съгласен съм, правя и това. Но целта ми е да завърша 10 дни чист глад. Не че не мога повече, но и не искам да правя дълъг глад точно когато цялата благодат от природата е около нас. Дългото гладуване ми идва отвътре през Февруари- Март, когато и без това няма нищо свежо за ядене. А след тези 10 дни преминавам за 3-4 седмици на много лека плодово-зеленчукова веганска диета, плюс някое печено картофче и патладжанче. Целта е да сваля трайно под 120 кг преди следващото гладуване- тази сутин бях 123,6. Ако някой има добър /защо не и лош?/ опит в този следгладуваещ период моля да сподели.
разбирам те напълно, и за мен е грях да се гладува точно по това време на годината, и не бих го направил, освен ако не бях в ситуацията, в която съм... иначе горещо ти препоръчвам да наблегнеш на физическите упражнения - дали ще е бягане, бързо ходене, дълги разходки, плуване, йога - всичко е добро и резултатно...
а за следгладуващия период - създай си навика да се храниш винаги сам, и да обръщаш внимание САМО на храната, и да ДЪВЧЕШ докато глътнеш храната без да усетиш...аз пробвах това с бананите - с тях е най-лесно, защото колкото и да ги дъвчеш, все са сладки, и установих, че ми е адски трудно да изям повече от 2 банана по този метод, а иначе като ги гълтам на две-на-три сдъвкани,мога да опаткам без проблем 6-7 големи... с две думи- като дъвчеш дълго, хем икономисваш храна, хем не се тъпчеш, хем се насищаш с много малко...
-
Съгласен съм, правя и това. Но целта ми е да завърша 10 дни чист глад. Не че не мога повече, но и не искам да правя дълъг глад точно когато цялата благодат от природата е около нас. Дългото гладуване ми идва отвътре през Февруари- Март, когато и без това няма нищо свежо за ядене. А след тези 10 дни преминавам за 3-4 седмици на много лека плодово-зеленчукова веганска диета, плюс някое печено картофче и патладжанче. Целта е да сваля трайно под 120 кг преди следващото гладуване- тази сутин бях 123,6. Ако някой има добър /защо не и лош?/ опит в този следгладуваещ период моля да сподели.
[/quote]
Извинявай за въпросът, но след дългите гладувания от февруари и март, как стигна до 133 кг?!
-
Аз имам един такъв въпрос във връзка с гладуването. Може ли да ми споделите по времето на тези средно 3-10 дни с каква натовареност е точно деня ви. Питам, защото има дни, в които съм абсолютно в дисбаланс и се чувствам много отпаднала. Аз имам и ниска кръвна захар и това допълнително май ми влияе. Наскоро опитах да правя и няколко дни на сокове и избрах домати, обаче май направих голяма грешка. Корема ми не може нещо да го обработи като хората, имам чувството, че ще се гръмна tooth. От други сокове не съм така обикновено. Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам. :Content_14:
-
Съгласен съм, правя и това. Но целта ми е да завърша 10 дни чист глад. Не че не мога повече, но и не искам да правя дълъг глад точно когато цялата благодат от природата е около нас. Дългото гладуване ми идва отвътре през Февруари- Март, когато и без това няма нищо свежо за ядене. А след тези 10 дни преминавам за 3-4 седмици на много лека плодово-зеленчукова веганска диета, плюс някое печено картофче и патладжанче. Целта е да сваля трайно под 120 кг преди следващото гладуване- тази сутин бях 123,6. Ако някой има добър /защо не и лош?/ опит в този следгладуваещ период моля да сподели.
Извинявай за въпросът, но след дългите гладувания от февруари и март, как стигна до 133 кг?!
[/quote]
Беше и по-лошо, бях стигнал до 145 кг през март т.г. А стигнах до това тегло за 2 години, бях 116 по средата на 2009 и ги поддържах, после започнах да качвам. Няма да се оправдавам, просто бях в някаква дупка дълго време и избивах с ядене. Направих едно гладуване през пролетта на 2010, което даде добър ефект за половин година, но после всичко пак се обърка.
Тази година е по-различна, защото съм предимно на веганско хранене, алкохолът е сведен до минимум и сега съм във второто поредно гладуване от както започнах през март. И твърдо съм решил да докарам работата докрай, което за мен означава тегло около 100-те.
-
Аз имам един такъв въпрос във връзка с гладуването. Може ли да ми споделите по времето на тези средно 3-10 дни с каква натовареност е точно деня ви. Питам, защото има дни, в които съм абсолютно в дисбаланс и се чувствам много отпаднала. Аз имам и ниска кръвна захар и това допълнително май ми влияе. Наскоро опитах да правя и няколко дни на сокове и избрах домати, обаче май направих голяма грешка. Корема ми не може нещо да го обработи като хората, имам чувството, че ще се гръмна tooth. От други сокове не съм така обикновено. Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам. :Content_14:
Здравий!
Моята работа е в офис, т.е. няма физическо натоварване. Затова по време на това гладуване намирам време да ходя на йога. Помага много, защото асаните позволяват по-бързо да се освободим от натрупаните токсини и други гадости.
Ако имаш ниска кръвна захар просто не прави водни и сухи гладувания. Веднъж в месеца да правиш по 2-3 дни на плодовеи чай с мед би било достатъчно. Зеленчуци по време на този период обикновено не се приемат. Някои класифицират домата като плод, така че той е подходящ също, но защо се е получил такъв ефект при тебе нямам идея. Освен това аз обичам да ям плодовете цели или туку що нарязани а не смачкан и изцеден. И ако ти е за пръв път, просто я карай по-леко и ако можеш ходи на йога или просто се разхождай на чист въздух. Мисля че ще се справиш чудесно.
-
[/quote]
Беше и по-лошо, бях стигнал до 145 кг през март т.г. А стигнах до това тегло за 2 години, бях 116 по средата на 2009 и ги поддържах, после започнах да качвам. Няма да се оправдавам, просто бях в някаква дупка дълго време и избивах с ядене. Направих едно гладуване през пролетта на 2010, което даде добър ефект за половин година, но после всичко пак се обърка.
Тази година е по-различна, защото съм предимно на веганско хранене, алкохолът е сведен до минимум и сега съм във второто поредно гладуване от както започнах през март. И твърдо съм решил да докарам работата докрай, което за мен означава тегло около 100-те.
[/quote]
Разбирам. Аз не се заяждам с теб. Знам много добре какъв "бич" за организма е така наречената от теб дупка или депресията и как те предразполага към яденето. Бях сигурен за отговора ти. Ако си наложиш суровоядството като начин на живот, няма да изпадаш повече в дупки. Не като временна мярка, а като начин на живот. Защото така да сваляш и качваш...просто се залъгваш. И ако захранването ти е проблем(а незнам защо си мисля, че ти е), по добре изобщо не гладувай. Затова те посъветвах в началото по плавно да я караш. Хрупкай си плодове и зеленчуци и бъди щастлив. Аз така правя в момента.
Поздрави и успех.
-
Разбирам. Аз не се заяждам с теб. Знам много добре какъв "бич" за организма е така наречената от теб дупка или депресията и как те предразполага към яденето. Бях сигурен за отговора ти. Ако си наложиш суровоядството като начин на живот, няма да изпадаш повече в дупки. Не като временна мярка, а като начин на живот. ..........
Здравей, DeNiro !
Според мен само здравословното хранене не помага при изпадане в дупките.
Важно е и здравословното мислене!
Или и ти си имал предвид това под "начин на живот"!?
-
Аз имам един такъв въпрос във връзка с гладуването. Може ли да ми споделите по времето на тези средно 3-10 дни с каква натовареност е точно деня ви. Питам, защото има дни, в които съм абсолютно в дисбаланс и се чувствам много отпаднала. Аз имам и ниска кръвна захар и това допълнително май ми влияе. Наскоро опитах да правя и няколко дни на сокове и избрах домати, обаче май направих голяма грешка. Корема ми не може нещо да го обработи като хората, имам чувството, че ще се гръмна tooth. От други сокове не съм така обикновено. Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам. :Content_14:
Някъде четох, че се опитваш да се отървеш от депресията с гладуване. Опита ли вече? Ако да, сподели как ти се отрази.
-
Разбирам. Аз не се заяждам с теб. Знам много добре какъв "бич" за организма е така наречената от теб дупка или депресията и как те предразполага към яденето. Бях сигурен за отговора ти. Ако си наложиш суровоядството като начин на живот, няма да изпадаш повече в дупки. Не като временна мярка, а като начин на живот. ..........
Здравей, DeNiro !
Според мен само здравословното хранене не помага при изпадане в дупките.
Важно е и здравословното мислене!
Или и ти си имал предвид това под "начин на живот"!?
Помага, дори идея си нямате колко много. Всичко е навързано."Здрав дух, здраво тяло" важи със същата сила и в обратният си вариант. Токсините в тялото, тровят и душата. Казват, че имало случаи на болни излекувани дори от шизофрения с гладолечение и лекарите, остават безмълвни пред този факт. Пречистването на организма, ни изпълва с позитивизъм, спокойствие, бистър и остър ум, както и с и здрав разум.
-
Помага, дори идея си нямате колко много. Всичко е навързано."Здрав дух, здраво тяло" важи със същата сила и в обратният си вариант. Токсините в тялото, тровят и душата. Казват, че имало случаи на болни излекувани дори от шизофрения с гладолечение и лекарите, остават безмълвни пред този факт. Пречистването на организма, ни изпълва с позитивизъм, спокойствие, бистър и остър ум, както и с и здрав разум.
Съгласна съм напълно с това, което си написал, но всичко е много индивидуално.Освен това има дупки и дупчици
-
Помага, дори идея си нямате колко много. Всичко е навързано."Здрав дух, здраво тяло" важи със същата сила и в обратният си вариант. Токсините в тялото, тровят и душата. Казват, че имало случаи на болни излекувани дори от шизофрения с гладолечение и лекарите, остават безмълвни пред този факт. Пречистването на организма, ни изпълва с позитивизъм, спокойствие, бистър и остър ум, както и с и здрав разум.
Съгласна съм напълно с това, което си написал, но всичко е много индивидуално.Освен това има дупки и дупчици
Ще перефразирам. Пречистването на организма не може да те предпази от дупките, каквито и да са те като мащаб, но след него много по-бързо и адекватно, ще излизаш от тях или въобще няма да влизаш.
-
Става това, в което истински вярваш!Може да излъжеш всеки друг, но не и себе си!
-
Става това, в което истински вярваш!Може да излъжеш всеки друг, но не и себе си!
То това ясно като бял ден.
-
... Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам. :Content_14:
Това му е лошото на сокчетата, че може да попрекали човек без да се усети. 500 мл сок са 4 грейпфрута, ти можеш ли да изядеш наведнъж 4 грейпфрута? Освен това не е толкова невинен като ябълка или черешки напр. Има достатъчно инфо, особено за опасната комбинация с лекарства.
-
... Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам. :Content_14:
Това му е лошото на сокчетата, че може да попрекали човек без да се усети. 500 мл сок са 4 грейпфрута, ти можеш ли да изядеш наведнъж 4 грейпфрута? Освен това не е толкова невинен като ябълка или черешки напр. Има достатъчно инфо, особено за опасната комбинация с лекарства.
Да, ама нали топи мазнините.
-
... Пия откакто се помня поне по 500 мл грейпфрут на ден,особено сутрин, и докато съм жива съм се заканила да не спирам. :Content_14:
Това му е лошото на сокчетата, че може да попрекали човек без да се усети. 500 мл сок са 4 грейпфрута, ти можеш ли да изядеш наведнъж 4 грейпфрута? Освен това не е толкова невинен като ябълка или черешки напр. Има достатъчно инфо, особено за опасната комбинация с лекарства.
Да, ама нали топи мазнините.
Да, ама въглехидрати? ;) Поне със сламка ли го пиеш?
-
Здравейте на всички!Бойко,Вале,Де Ниро,до къде стигнахте с гладуването?.Предполагам,че се чувствате добре.Аз днес трябваше да съм на сухо-но уви-не винаги това ,което мисля се осъществява.Направих два плодови дни и един воден,но през това време почина наш познат и мисълта ми е насочена натам.Колкото и да искам,не мога да я отклоня.За сетен път се убеждавам,че ние сме това,което ядем/това май че беше подписа на Деси/,създаваме си проблемите най-вече с храната и на стресова основа...но пък и кадърните лекари изобщо не са често явление.В много случаи,дори да има шанс за по-добър изход от дадена болест,лекарите помагат това да не се осъществи.Не говаря за всичките-дано някой не се засегне.
Та,реших че сега не е подходящия момент за моето сухо гладуване.Въпреки всичко и с тези три разтоварителни дни/включващи и клизми и англ.сол/се чувствам добре.Продължавам с по-голям процент сурово хранене,което от два месеца практикувам.
Пожелавам ви успешно завършване на гладуването!
-
аз приключих моето, 3-ти ден захранване съм, няма да спамя тук, за който се интересува - подробности - в дневника ми
-
аз приключих моето, 3-ти ден захранване съм, няма да спамя тук, за който се интересува - подробности - в дневника ми
Моля те bpa, как можа да го кажеш, че ако ти спамиш тогава какво да кажем за тези, които копират и пействат във форума цял екран с всякакви дивотии ?
И аз приключих и даже вече съм във ваканция. Доста леко и приятно мина това гладуване. Това, което беше най-важно за мен освен детоксикацията беше да намаля теглото си. От началото свалих общо 11 килограма, като след захранването върнах 3-4 /това е от водата/. Понастоящем отново свалям, но с много по-бавно темпо, но предимно сланинка ;) Сега съм на плодове и салати, както и малко млечни продукти. Според моите разбирания, трябва да минат около 3 седмици след спирането на гладуването за да установя каква е трайната промяна в теглото.
-
Здравейте на всички!Бойко,Вале,Де Ниро,до къде стигнахте с гладуването?.Предполагам,че се чувствате добре.Аз днес трябваше да съм на сухо-но уви-не винаги това ,което мисля се осъществява.Направих два плодови дни и един воден,но през това време почина наш познат и мисълта ми е насочена натам.Колкото и да искам,не мога да я отклоня.За сетен път се убеждавам,че ние сме това,което ядем/това май че беше подписа на Деси/,създаваме си проблемите най-вече с храната и на стресова основа...но пък и кадърните лекари изобщо не са често явление.В много случаи,дори да има шанс за по-добър изход от дадена болест,лекарите помагат това да не се осъществи.Не говаря за всичките-дано някой не се засегне.
Та,реших че сега не е подходящия момент за моето сухо гладуване.Въпреки всичко и с тези три разтоварителни дни/включващи и клизми и англ.сол/се чувствам добре.Продължавам с по-голям процент сурово хранене,което от два месеца практикувам.
Пожелавам ви успешно завършване на гладуването!
Много благодаря Линдорина! Съжалявам за лошите неща, които си преживяла. За лекарите много си права, а понеже и аз имам здравословни проблеми, след като лекарите не ми помогнаха с нищо, аз си се оправям по мой си начин и така стигнах до "земя-на-заем". Ако искаш, следващото гладуване да го направим заедно!
-
Привет на всички гладуващи :Content_22: !
Възхищавам се на всички, които имат волята да си помогнат сами - в случая с гладуване, било то сухо или водно :love_026:!
Аз продължавам, макар и с малки крачки след вас.Днес съм пак на диня и пъпеш/на 08.07 преди/.Съобразявам се с фазите на луната/15.07-пълнолуние/.Мисля другия месец вместо 24ч. при съответната фаза да правя 36ч./.И така постепенно да удължавам времето на плодове/да използвам благодата на сезона пълноценно/.Есента ще мисля за по-сериозно пречистване.
Уважавам опита ви и ви вярвам/заради резултатите, които споделяте - не само тук, а в сайта изобщо/.
-
Здравей Рос,
Това с фазите на луната не съм го пробвал още. Мисля да се присъединя към тебе след като го практикуваш редовно. Освен това и аз планирам едно "мощно" гладуване през есента. Тогава е и най-доброто време за по-дълги ежедневни разходки необходими за тези от нас, които имат тлъстинки за сваляне.
Сега можеш ли да ми кажеш в кои фази на луната гладуваш, и какви са основните правила, които спазваш?
-
Здравей V@Le !
Реших да започна с лунната диета, защото към настоящия момент ми пасва.По принцип съм за плавност в преходите и за мен бива.Ето от тук се информирам:
http://lunaf.com/bulgarian/fazi-na-lunata/lunen-kalendar-2011/
Ще се радвам, ако есента успея да стигна до по-сериозни срокове / и съответно резултати/ в гладуването/от мен зависи/.Ако имам и компания ще бъда и по-мотивирана ^-^
-
Здравейте ;D реших и аз да се включа,тъй като съм гладуваща. Днес ми е 36-и ден,минус 17килограма съм:) чувствам се супер,жизнена съм,като изключим,че мозъкът ми все още мисли за разни вкусотии,които аз сега няма да консумирам,за да се захраня правилно и да не кача пак. На 21 почва моето захранване,а гладуването ми ще е 40 дена:) аз определено съм кафа:)
-
Здравей Atanassia !
Браво на теб :Content_14:
Определена имаш силна воля!Би ли споделила по-подробно какво ядеш и пиеш?Ще ми бъде интересно и полезно. :love_026:
Разбира се , ако желаеш!
-
Ros,Здравей :bleh на 11-и юни започнах,първите 8 дена бях на череши,после смених на дини до ден днешен,с изключение на това,че преди 10 дена като бях на морето за 2 седмици си позволих 3 дена да съм на праскови и 5 на розови домати,защото когато бях на плажа,динята ми се скапваше много бързо. Иначе имах дни и с дини,и сега след като се върнах на 12-и юли продължих още 8 дена на дини. Това е до 20-и,на 21-и започвам захранване. Пия само вода,чай не,ако ми прималее ям малко истински мед:) това е. Но не искам да ти казвам,вече като видя диня и ми се гади tooth :Content_4 - emotloader: Ноември пак ще правя гладуване,но на ябълки,и ще е 30 дена,не 40 като сега:) Незнам дали разбра нещо,надявам се :surpris_23:
-
Тези въглехидратни диети,неправилно наречени гладуване не са особено препоръчителни.Провокират и стимулират гъбични инфекции.При избор на такава диета е по-добре плодовете да са от по-малко сладките; ябълки ,сливи и подобни и в минимални количества.Колкото да не ти "прилошее".
-
Atanassia здравей!
Благодаря ти за отговора на моя въпрос :love_026:
Аз също карам на диня, но за сега по един ден.Разбрах те и определено намирам ценни ориентири за себе си.Твоят пример ме стимулира да те последвам до някъде.Аз вече се повтарям, но едно е да четеш на книга, друго е личния пример ^-^
Желая на детето ти и на теб здраве и много късмет!
-
Мерси Ros:)))
-
Ако искаш, следващото гладуване да го направим заедно!
ОО,благодарство за поканата - може и да се възползвам! :Cherries
-
Здравейте на всички!Бойко,Вале,Де Ниро,до къде стигнахте с гладуването?.Предполагам,че се чувствате добре.Аз днес трябваше да съм на сухо-но уви-не винаги това ,което мисля се осъществява.Направих два плодови дни и един воден,но през това време почина наш познат и мисълта ми е насочена натам.Колкото и да искам,не мога да я отклоня.За сетен път се убеждавам,че ние сме това,което ядем/това май че беше подписа на Деси/,създаваме си проблемите най-вече с храната и на стресова основа...но пък и кадърните лекари изобщо не са често явление.В много случаи,дори да има шанс за по-добър изход от дадена болест,лекарите помагат това да не се осъществи.Не говаря за всичките-дано някой не се засегне.
Та,реших че сега не е подходящия момент за моето сухо гладуване.Въпреки всичко и с тези три разтоварителни дни/включващи и клизми и англ.сол/се чувствам добре.Продължавам с по-голям процент сурово хранене,което от два месеца практикувам.
Пожелавам ви успешно завършване на гладуването!
Аз се изложих. Не знам защо гладът не ми понесе. Преди беше друго. Гладуването ми помогна много преди години. А сега ми беше отпаднало, сърцето ми прескачаче и това ме изплаши, а може би не трябваше. Лидия Ковачева пише, че който най-трудно понася гладът, най-силно се нуждае от него. Ще опитам още веднъж от днес. Надявам се този път да се получи. Ще пиша. Поздрави на всички съфорумци
-
Няма такова нещо, въобще не си се "изложил". Опитал си, но не ти е допаднало. Важното е да не се тъпчеш с боклуци.
А тези, които искат да направим заедно едно по-дълго гладуване през есента биха ли предложили подходящ период? Например общо 21 дни, вкл., подготовката и захранването ? Някъде Октомври - Ноември?
-
Няма такова нещо, въобще не си се "изложил". Опитал си, но не ти е допаднало. Важното е да не се тъпчеш с боклуци.
А тези, които искат да направим заедно едно по-дълго гладуване през есента биха ли предложили подходящ период? Например общо 21 дни, вкл., подготовката и захранването ? Някъде Октомври - Ноември?
Аз съм"ЗА". Надявам се да съм се подготвил дотогава. Ти кажи с какво се храниш в момента. Да не вземеш сега да мяташ пържоли и омлети. Ако някоя вредна храна почне много да те изкушава си помисли как ще се чувстваш след като я изконсумираш. Това помага много. Успех
-
Аз съм"ЗА". Надявам се да съм се подготвил дотогава.
И защо е нужно да се подготвяме?Давай от сега.И без това от днес започват Богородичните пости...
Шегувам се :)
Просто след един разговор с приятели /аз поне ги приех за такива :) /си мисля дали да не пробвам някакъв период на гладуване.Преди години го направих ей така,без подготовка или там каквото е необходимо.Вярно,че бях в някакво мнооого странно състояние / онова,което не знам наистина как да го обясня на Весо в една друга тема ;) / и целта ми беше просто експеримент със самия мен.Вярно е и че, каквото и да си бях наумил тогава го осъществявах просто за миг.Но това е минало и не знам дали сега бих се справил,но си струва да пробвам.Просто за идеята. :)
В същото време си мисля и как едно по-дълго гладуване да бъде използвано за някакъв анализ или статистика.Т.е. някакви изследвания в началото и края на гладуването.Убеден съм,че ще има промяна в много от изследваните показатели.За съжаление много съм предубеден към белите престилки/да ме извини Malina :) / .От друга страна, гледайки наскоро едни филмчета за покълване на семена,например http://www.youtube.com/watch?v=9nvAzt9sWIg&feature=related ,натрапчиво си мисля за подобен клип,но заснемайки през определен период човешкото око от много близък план.Технологично знам как да го осъществя,но ми липсват все още някои елементи.Любопитно ми е да видя какво ще се получи.И като клип, и като поле за изява на добър ирисодиагностик.Шантаво си е ,но защо пък не :)
-
Харесва ми идеята ви за съвместно гладуване!Има нещо "заразително" в нея.Мисля да се присъединя към вас ......и докъдето стигна! ^-^
-
Аз съм"ЗА". Надявам се да съм се подготвил дотогава.
[/quote]
И защо е нужно да се подготвяме?Давай от сега.И без това от днес започват Богородичните пости...
Шегувам се :)
Просто след един разговор с приятели /аз поне ги приех за такива :) /си мисля дали да не пробвам някакъв период на гладуване.Преди години го направих ей така,без подготовка или там каквото е необходимо.Вярно,че бях в някакво мнооого странно състояние / онова,което не знам наистина как да го обясня на Весо в една друга тема ;) / и целта ми беше просто експеримент със самия мен.Вярно е и че, каквото и да си бях наумил тогава го осъществявах просто за миг.Но това е минало и не знам дали сега бих се справил,но си струва да пробвам.Просто за идеята. :)
В същото време си мисля и как едно по-дълго гладуване да бъде използвано за някакъв анализ или статистика.Т.е. някакви изследвания в началото и края на гладуването.Убеден съм,че ще има промяна в много от изследваните показатели.За съжаление много съм предубеден към белите престилки/да ме извини Malina :) / .От друга страна, гледайки наскоро едни филмчета за покълване на семена,например http://www.youtube.com/watch?v=9nvAzt9sWIg&feature=related ,натрапчиво си мисля за подобен клип,но заснемайки през определен период човешкото око от много близък план.Технологично знам как да го осъществя,но ми липсват все още някои елементи.Любопитно ми е да видя какво ще се получи.И като клип, и като поле за изява на добър ирисодиагностик.Шантаво си е ,но защо пък не :)
[/quote]
Това за изследванията и клипа е много добра идея. Въпросът е че ако целиш с него да докажеш нещо и да провоираш зрителят, си мисля че няма да пожънеш успех. Всичко опира до интелект, който при по-голямата част от хората, за съжаление е на изключително ниско ниво. Останалата част пък си казват"Ок де, то е ясно, че суровоядството, гладуването, спорта....имат ефект, ма аз и така съм си добре, защо да се мъча и да се лишавам от вкусотиите, които си хапвам".
Но го направи, защо пък не наистина. "Никога не се колебай да правиш промени"(забравих кой го беше казал). Относно гладуването и на мен ми се иска да го започна отсега, но не искам да се разочаровам за N-ти път в рамките на няколко седмици. Сега съм изцяло на сурова храна десети ден. Чувствам се отлично и това ме устройва засега. Ефектът е същият, какъвто навремето изпитах при гладуването.
-
Супер, тогава давайте предложения кога да започнем. Аз си мислех да не е сега в летните месеци, но и да е достатъчно топло и светло навън за да се комбинира с ходене или колоездене или нещо такова. Освен това гладуването всеки си го прави както му е комфортно, водно, сухо, чай и плодове- кой както може, за да няма ексцесии... :surpris_22:
-
И аз ще гладувам наесен, така че може да се синхронизираме. Предпочитам да е октомври и то по-добре в началото, че да е още топло. :weight_lift:
-
Смятам да започна гладуване края на 2012г някъде по средата на глобалния финансов световен колапс. Може и по рано ако неудържимо желая да придобия жлъчни камъни или друга "далавера"
-
Ортич, и да се заяждаш, и да не се, не би ме отказал. Предполагам с другите положението е същото.
-
Ортич, и да се заяждаш, и да не се, не би ме отказал. Предполагам с другите положението е същото.
:Content_14:
-
Смятам да започна гладуване края на 2012г някъде по средата на глобалния финансов световен колапс. Може и по рано ако неудържимо желая да придобия жлъчни камъни или друга "далавера"
Орто, предлагам една идея. Няма нужда да чакаме чак до края на 2012 година, защото до тогава този световен финансов колапс може и да се размине. Да организираме едно мощно световно гладуване, та да видиш тогава как световните финанси ще колабират още тази година... 8)
-
Аз на 4-ти септември мисля да започна гладуване само на вода за 8 дни. Предния път изкарах само 5, като ми повлия магически и сега мисля да увелича :weight_lift:
-
Смятам да започна гладуване края на 2012г някъде по средата на глобалния финансов световен колапс. Може и по рано ако неудържимо желая да придобия жлъчни камъни или друга "далавера"
Орто, предлагам една идея. Няма нужда да чакаме чак до края на 2012 година, защото до тогава този световен финансов колапс може и да се размине. Да организираме едно мощно световно гладуване, та да видиш тогава как световните финанси ще колабират още тази година... 8)
Супер яка идея :Content_14: :Content_14: :Content_14:
Само да не ни усетят световните финанси, че ще почнат да ни тъпчат насила като френски патки за огушване tooth И после да ни накарат да си плащаме ... :Confus_3:
Иначе съм "ЗА". Почвам и аз от другата седмица едно кратко гладуване за "отскок", само дето още не съм определил началната дата.
-
Аз този път съм го планирала спрямо луната. 4-11 е 2-ра фаза и уж минавало по-леко и ползотворно.
-
Аз наскоро правих 40-дневно гладуване,затова моето следващо такова ще е ноември месец за 30дена на ябълки :surpris_22: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Appetit_17: :Appetit_17: :Appetit_17:
-
Уау, поздравления за волята... :surpris_22: 40-дневните са още много далече от мен ...
-
Мерси,ами аз нямах период на адаптация,направо почнах,но този път гладуването ми беше успешно,защото бяхме доста хора,не бях сама,и така,като знаеш,че има и други като теб,като се подкрепяте е много,много по-лесно!!! :Content_22: :peperudi: ;)
-
От 4 до11 звучи добре- и аз ще се включа, имам нужда!
-
Аз наскоро правих 40-дневно гладуване,затова моето следващо такова ще е ноември месец за 30дена на ябълки :surpris_22: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Appetit_17: :Appetit_17: :Appetit_17:
Atanassia, ти под "гладуване" плюскането на 800 грама плодове на ден ли имаш впредвид?! Защото 40 дена на вода доста нанагорно ще ти дойдат. Аз съм го докарвал до 25 дена на вода като работя едновременно, но никак не е лесно и преятно изживяването.
-
През моите скромни 5 дни на вода също ходех на работа. Трудното беше да стигна до там, иначе бях изненадващо работоспособна.
-
И аз мисля да направя едно кратко гладуване септември...може да започна заедно с теб Теодорче, сам е много по-трудно :D Аз мисля да започна с 2-3 дни сухи и да продължа на вода до 10 дни....
-
За сухо гладуване съм чела много малко, защото ми се вижда съвсем непостижимо...Какви са предимствата? Предполагам чистиш шлаки по-бързо? Какъвто и опит да споделиш, все ще е от полза :angel: Току виж съм опитала...
-
За мен най-лесно е сухото гладуване, но за по-кратки периоди естествено 2-3 дни ;D
ето темата във форума- http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=1328.0
И аз мислех, че е много мъчително, но за мен е удоволствие, и го правя веднъж в седмицата. Опитай един ден, може пък за теб също да се окаже лесно ;) сега е малко топло и е по-трудно но се издържа ;)
-
Mерси много! Ще видим как ще потръгне гладуването, може и да се реша да опитам поне 1 ден. Този път ще е по-леко, понеже съм пуснала отпуска и отивам сред природа. Вече даже нямам търпение :Content_22:
-
Аз наскоро правих 40-дневно гладуване,затова моето следващо такова ще е ноември месец за 30дена на ябълки :surpris_22: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Appetit_17: :Appetit_17: :Appetit_17:
Atanassia, ти под "гладуване" плюскането на 800 грама плодове на ден ли имаш впредвид?! Защото 40 дена на вода доста нанагорно ще ти дойдат. Аз съм го докарвал до 25 дена на вода като работя едновременно, но никак не е лесно и преятно изживяването.
Напълно съм съгласен с Андрей. Такова "чудо" като гладуване с плодове и чайове, подсладени с мед НЯМА! tooth То и самото описание на такова "гладуване" се разминава тотално с идеята за пречистване на организма чрез отказ от храна. За съжаление доста хора имат предвид именно такъв режим, наложен вероятно от автори като Лидия Ковачева и нейната "омекотена" форма на гладуване :surpris_23: Вероятно се има предвид факта, че практикуващите плодово-чаени диети (защото това е нищо друго ами чиста плодово-чаена диета tooth), изпитват ГЛАД докато се подлагат на този режим и формално наистина "гладуват". tooth tooth tooth
Но то и като станеш от масата наполовина сит пак си в режим "гладуване", та тогава къде е тънката граница? :surpris_23:
За мен гладуването означава само едно нещо - лишаване от всякаква храна за определен период от време! :pensif_29:
Това беше само да уточним понятията :)
Иначе всеки си е свободен да си "гладува" както и когато намери за добре. :essen:
-
Като се изключа от идеята за храна изобщо, при мен е по-ефективно, но понеже имам склонност да се тъпча :Confus_3: 800 гр ги изяждам на едно ядене... Пълният пост точно това ми помогна да отуча.
-
Е каквото и да е, не можеш да го наречеш плюскане. Да си оправим термините, като го наречем "пречистване с плодове", а?
-
Да, плодуването не е глад наистина, но дава чудесни резултати. Моят съпруг не е дори вегетарианец, но поне веднъж в годината прави 10 дни на ябълки, без чай и мед...за две години въстанови нормалните си килограми(отслабнал е 25 кг.), и вече няма проблеми с хемороидите, не боледува от настинки и грип :Content_22:
-
Андрей,АЗ НЕ ПЛЮСКАМ,а се храня,и да моето гладуване беше на череши,диня и 4дена на домати,чай не съм пила,мед само в началото 1с.л. на няколко дена,защото ми падаше кръвното. Вода-много. И хайде да не се обиждаме,защото всеки,който е постигнал нещо се гордее с това,както и аз. Освен това не аз съм решила така да бъде,а човек излекувал хиляди хора по този начин! Аз се гордея от това,което постигнах това лято,чувствам се супер,свалих 20кг и съм веганка вече. Така,че...... :whistling2 - emotloader:
-
А също така Андрей,аз нямам болни амбиции да изкарам 40дена на вода! Това ще стане поне след 2 години,когато придобия опит първо с тези ПЛОДОВИ ДИЕТИ!!! :Content_4 - emotloader:
-
Е каквото и да е, не можеш да го наречеш плюскане. Да си оправим термините, като го наречем "пречистване с плодове", а?
"Плюскане" е малко не на място наистина, по-точно е прием на определено количество плодове. Аз също съм му голям фен и го практикувам често в последователни разтоварващи дни или за 1 пълна седмица като подготовка за 5-7-10-дневно истинско гладуване. После захранването ми е пак с плодове и чайове. Приложено подходящо има много добър ефект. Но въпреки всичко за мен "пречистването с плодове" :) не е гладуване в смисъла, който влагам аз.
Ясно е, че всеки разбира различно гладуването, а и темите в раздела са от рода на "Гладуване с..." и някаква храна, т.е. има глад, но има и папкане tooth
Лошо няма стига да има резултати :Appetit_4: :Cherries :essen:
-
Видно е по целта на практикуващите, че е диета.Плодов, чаен, плодово-чаен = сваляне на килограми.От четените досега коментари една група целят отслабване с този режим, а тези със здравословен проблем правят истинско гладуване на вода.
-
ябълки - 800г - 450 ккал
Кайсии - 380
диня - 250
праскови - 340
череши - 570
грозде - 560
сливи - 440
Домати - 170
Мед - 10г - 30
Плодовото "гладуване" идва към 400 ккал дневно.
Изчислих приблизително калоричността на храната с, която обикновено се храня. Резултата беше - 820 ккал. Това за мъж, 178/77, спортуващ 2-3 пъти седмично по 1 час, занимаващ се с умствена работа.
Мога ли да претендирам, че с малки прекъсвания съм в постоянно гладуване :D?
-
о, да- мъж с умерено физическо натоварване има нужда от 2000-2500(по някои книжки и 3000)kkal дневно
-
Kак толкова малко...? Аз съм 160см/50 гк, умствена работа, 1 час спорт всеки ден и поддържам постоянно тегло с около 2000 калории на ден :surpris_23:
-
И аз се чудя- под 1000 ккалории би трябвало да слабее дори и без физ.натоварване
-
"..... равенството на Harris-Benedict, което макар и съдадено в началото на 20ти век, остава едно от най-точните и до днес.
Според него основният метаболизъм (Килокалории) за мъже и за жени е:
Мъже = 66.47 + 13.75*тегло (кг) + 5.0*височина (см) - 6.75*възраст (години)
Жени = 665.09 + 9.56*тегло (кг) + 1.84*височина (см) - 4.67*възраст (години)
Следователно основният метаболизъм на средностатистически мъж на 30 години, висок 185 см и тежащ 75 кг е:
66.47 + 13.75*75 + 5*185 + 6.75*30 = 1820 ксаl
За да получим цялостния енергоразход трябва да умножим получената стойност по т.нар. коефициент на физическа активност. За хора със заседнал начин на живот той се приема за 1.3 докато при активно спортуващи за 2.5. Следователно ако нашият въображаем 30 годишен пример извършва редовно средна по интензивност работа (спортува активно, но не е високо-разряден спортист) и приемем, че коефициентът му на физическа активност е 1.7, дневният му енергоразход ще бъде 3000 kcal. ...."
-
Моля за извинение: -цитата е от някакъв сайт "Хранене и метаболизъм" или нещо такова
-а уравнението на Харис-Бенедикт съм сигурна че е такова, защото съм го учила по Хигиена на храненето
-
Абе честно казано и на мен ми се виждат малко калориите...
Но по данни от този сайт http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2682/2
калоричността на една салата от домати и краставици е следната:
Домати - 200г - 36 ккал
Краставици - 200г - 30 ккал
Пипер - 100г - 31 ккал
Лук - 50г - 20ккал
Зехтин - 1сл -14г - 119 ккал
Общо тегло - 564г
Калоричност - 236 ккал
Подобно е положението и с другите салати. Най-калорично в тях е мазнината и ядките, но те са в порядъка на 20-30 грама - 100-150 ккал.
Ако се храня само с горната салата, за да покривам нормата от 2500-3000 ккал, трябва да изяждам по 5-6кг на ден :surpris_22:
-
Здравейте,
Чета от време на време сайта. Информирах се определено време, а сега дойде момента и на моето гладуване. Няма да си правя дневник, а ще пиша тук. Чувствам се ужасно, последния един месец храната ми беше ужасна и като качество и като количество. Усещам тялото си подуто, недоволно и все едно не съм аз. Нямам здравословни проблеми и оплаквания. Искам да направя 3 дена само на вода. Пиша тук, т.к. тук бих получила съвети, подкрепа и разбиране. Евентуално бих искала да направя гладуването 7 дни, но не съм сигурна дали ще издържа и затова си сложих първа стъпка 3 дена. Четох, че те са най-трудните. Ще вписвам ежедневно как се чувствам, какво правя и ще питам ако имам въпроси. По време на гладуването ще ходя на работа. Работата ми е стационарна, на компютър, от 8:30 до 17:30. В момента съм с наднормено тегло. Утре сутрин ще се претегля, ще го правя всеки ден. Искам да отчитам всички показатели на тялото си (килограми, усещане, понасяне на гладуването и т.н.).
Лека вечер.
-
Добро утро,
Напред в темата се споменава книгата на Дийпак Чопра "Изцелението". Аз я имам. Правила съм си теста за да установя към кой тип доша съм. Правих го 3 пъти, но винаги ме изкарваше комбинация от вата, пита и кафа, а се казва, че това е многоооооо рядка комбинация. Или не познавам себе си или наистина съм този рядък тип комбинация.
Сутринта не се претеглих. Така или иначе тежа около 82-83кг със сигурност. Не знам защо, но сметнах, че килограмите не са най-важното нещо точно сега. Висока съм 174см и съм на 32г. Днес ще пия по 1 чаша гореща вода на всеки час (ориентировъчно). Довечера ще пиша пак.
Поздрави.
-
Toва с дошите при мен не важи... Като си правих теста, едно 60% от възможните отговори изобщо не съвпадаха с мен :surpris_23: Просто не съм нито едно от 3-те....
-
Кате, напротив. Килограмите и самата структура са най-показателни за определяне на дошата.( есетствено ако не става въпрос за ендокринно заболяване, силно зашлаковане, изкуствено наддаване за някоя роля във филм .. или някакво друго вторично напълняване извън заложеното в чипа :) )
С тези килограми спокойно можеш да гладуваш , спазвайки основните правила . Определено не си "вата" , която е проблемната при гладуването.
-
С тези килограми спокойно можеш да гладуваш , спазвайки основните правила . Определено не си "вата" , която е проблемната при гладуването.
Благодаря за пояснението.
Аз вчера се провалих. В офиса донесоха едни гевреци. Казах си, че няма да ям от тях, но в ранния следобяд се пречупих и си взех един. После още един...
Почвам от днес, събота, вкъщи, без изкушения. Е имах де, за малко да ям орехи с мед. Но не го направих. Най-важен е първият ден. Другите ще са по-лесни предполагам. Глад не изпитвам, по скоро се боря с навика да ям. И психически започвам да се чувствам по-добре, че последната седмица-две ми бяха много тегави. Почнах да чета една книга на Карлос Кастанеда: Пътуване към Икстлан. Супер заинтригуващо започна. Точно в целта беше един абзац, в който се казваше, че хората не осъзнават колко ЛЕСНО могат във всеки един момент да отрежат нещо от живота си. Тоест гладуването не е трудно. Разделянето с вредните навици на хранене е лесно... просто хората не го осъзнават.
Та в ден 1 от моето гладуване се уча са осъзнавам :).
Ден 1
Храна: никаква
Течности: не съм на сухо гладуване, просто днес не ми се пие вода.
Движение: 45мин на пътеката, малко разходка навън да напазарувам.
Лека вечер.
-
Кате,здравей!Иска ми се да ти дам кураж да продължиш гладуването,от което си сметнала,че имаш нужда.А след като го осъзнаваш - това е равно на половин успех,т.е.-трябва да успееш.Толкова ми е познато това,което казваш за първия ден - при мен също е така.Трудно ми е да започна.После дори със самите кризи като че ли, ми е по-лесно да се справям.Веднъж започна ли,това означава,че ще успея.Но поне първият ден,трябва да мине,за да говоря за това.Аз направих скоро 7дневно гладуване на вода.Отчитам го като доста успешно.захранването също,но след него,като че ли тялото ми иска да си набави изгубените кг и усещам че като количество поемам малко по-вече храна от обикновено.Затова ми се иска да направя пак 1-2дена на вода или СГ,за да стабилизирам нещата.Много е по-лесно,когато има с кого да споделиш това свое начинание.Ако някой е с теб,дори и виртуално,заедно да споделяте впечатления и усещания е с пъти за предпочитане.Незнам-днес не си писала,да не си се отказала?Дори и да ти се е провалил старта,не се отказвай.Понякога интуицията ни подсказва,кога е точният момент на започване на гладуването.Поне при мен е така.Случвало ми се е да започна и да се откажа вечерта.И,след няколко дена идва момента,когато е по-подходящ. Ако не си привършила все още,може да си правим компания.Но тава,може би от вторник.Успех и споделяй!
-
Мерси за коментара. Тъкмо си написах поста в събота и по едно време вечерта, докато си бях в нас почна да ми става много студено (от времето навън и стоенето на едно място) и си направих чай от липа и шипки, в който сложих 1 лъжица мед. После изпих още един. Загрях се, но си провалих гладуването.
В неделя пак пих чай с мед, но ядох и пилешко филе на пара със зелен боб на пара...
Намерението ми е да започна от сряда и да направя 10 дена. Дали не приличам на лъжливото овчарче, а? До тогава ще помисля дали ще е само на вода или на вода и билков чай (липа+шипки с мед евентуално). Мисля, че с по 3-4 чаши чай на ден ще ми е по-леко, още повече че ще ме загрява сега като е студено навън.
Пак ще пиша.
-
Кате,здравей отново!Хм,като че ли познах,че не сега точно е бил твоят момент!Но няма нищо-както казахме-щом не се е получило,значи ще има по-подходящо време..Ако искаш-мога да ти "ударя едно рамо" :)и да започнем заедно в сряда на старт линията.Но според мен,започни с по-кратък срок-например 3 дена.Явно не си готова все още за по-дългите гладувания.Аз използвах при скорошното си 7 дневно гладуване не само вода,а и билкови отвари-главно от пресен джинджифил и мента.Джинджифила също действа доста сгряващо.Но без мед,защото с него все пак подхранваме тялото си,а нали целта ни е ,то да използва собствените запаси.Разбира се,ако има и други желаещи-могат да заповядат.Имаше едни момчета,които бяха навити за колективно гладуване - къде сте Вале,Бойко,Де Ниро?!А и Ичо също май мислеше през този период да гладува,ако се не лъжа?...Но,колкото-толкова.За сега хубав ден-и да видим-ще има ли екип?! ;) :peperudi:
-
Ще се радвам, ако не съм сама.
Почваме от сряда тогава. Без мед.
-
Когато е студено е по-трудно да се гладува. Аз също пробвах и не ми се получи. Много рязко застудя и организмът се пренастройва. Линдорина, би ли споделила как точно правиш отварата с джинжифил.
-
ООО,супер,друго е когато имаш компания :)Да-в сряда,не е зле да се вземе преди това или някакво разхлабително,или да се направи клизма.Ще се справим заедно Кате,поне два дена със сигурност ще съм с теб.Но дори да решиш да направиш по-дълго гладуване-ще те подкрепям.Само предварително си изясни, колко дена ще е.Така четох,че е добре,преди самото гладуване да си наясно за какъв период ще го правиш и да не превишаваш срока,дори и да се чувстваш способна.
Сис,много си права за студа,но понякога имаме нужда от гладуването,въпреки него.Аз просто усещам,че трябва да си нормализирам храненето след предишното гладуване и 2-3 дена ще са ми дабре дошли.При мен студа е винаги в наличност,независимо дали гладувам ,или не.Затова в къщи си ходя едва ли не с грейката навсякъде :)А за джинджифила-понеже обичам по-люто,отрязвам си едно поне 2см парче от корена и го нарязвам на ситно в стъклен 1литров термос.Възварявам водата и след минута-две,след като я сваля от котлона,заливам джинджифила.Така си стои в термоса,докато го изпия.А иначе с добавен мед и лимон е супер.Но понеже ние ще гладуваме,няма да го подслаждаме.
-
lindorina, кое те кара да мислиш, че след двудневно или тридневно гладуване ще си нормализираш храненето?
-
Ехо,здрасти.Ми кое ме кара-просто това не ми е първото гладуване все пак,незнам колко съм правила до сега,като изобщо не включвам отделно плодово-чайните-безбройни 20-25 дневни разтоварвания.Все пак си познавам организма.В момента съм смъкнала кг и тялото ми трябва да свикне с по-малкото такива.Именно мини гладуванията в случая ми идват на помощ.Така че утре на старта-да не се откажеш?!
-
На старта съм.
-
И аз почвам от утре 3 дни само на водица, а днес съм само на малко грозде и чай. :essen:
-
Е,така,така - стимулът е много по-голям,когато по-вече хора гладуват заедно.Еула,много се радвам,че и ти се присъединяваш към нас с Катето и ще започнем заедно.малко извън темата,но все се каня да ти кажа,как в началото мислех,че си дама/сори :Content_22:/Може би ,защото Еула ми звучи много нежно.Това за теб днес,понеже нямам грозде :Cherries :)
-
И аз ще направя 3 дена.
-
.... в началото мислех,че си дама/сори :Content_22:/Може би ,защото Еула ми звучи много нежно...
Благодаря ти lindorina :thankyou:
Не знаех, че мога да бъда по някакъв начин радост за ухото :Confus_3:
А сега по темата: Гладуването при мен почна успешно, ще видим как ще завърши ... :)
-
Е,Еула-вече знаеш,че и за ухото може да си радост ;)Поздравления за успешното започване.Катето нещо се губи-дано да е сериозна като теб.Сутринта и аз започнах-два пъти си писах поста на работа и не се получи с нета-не можах да го изпратя.Та,бях изпила една с.л.англ.сол и до обяд си карах на чая от джинджифил.Обаче после се наложи да отида на зъболекар и всичко отиде на кино.Доктора ми сложи от гадното лекарство и просто вкуса ми беше ужасен.Та,по-късно хапнах грозде и така-реших за сега да се откажа.Но мислено съм с вас и ви подкрепям.Стискам палци да довършите това,което сте решили.Надявам се след това да ми отвърнете със същото,когато реша :)Успех,а вие все пак пишете- винаги е в плюс ,когато се споделя по темата.Успех!
-
Гладуването при мен минава много по-лесно когато си правя шопинг терапия...всеки ден се глезя с нещо, било то и мъничко. tooth
-
[Редактирано]
-
Теди-права си-шопинга действа на психиката и има ефект при гладуването.И аз съм пробвала :)
Хей,fokusmokuz,теб май ще те кръстим Орто 2
Кате,къде се изгуби-аз уж ще те подкрепям,а тебе те няма-ако пак не ме лъжи 6-тото чувство,най-вероятно си се вживяла в ролята на овчарчето :)Нищо,вси ще стане някога...
Еула,за теб съм сигурна,че се справяш-драсни някой ред-интересно ми е.
Хайде хубав ден на всички-аз и днес съм на работа
-
В петък успешно приключи краткото ми 3-дневно водно гладуване. Нямах никакви оплаквания и всичко беше ОК. Дори мислех да продължа с още 2 дни, но социален ангажимент ме принуди да прекратя и да започна захранване в събота. Интересното при мен е, че през първите на каквото и да е съзнателно започнато от мен гладуване аз нямам субективното усещане за глад, не зная защо, но е факт. Може би е от предварителната психическа настройка и превключване на съзнанието в режим "тяло без храна" :surpris_23:
Както и да е, огладнях сериозно едва когато почнах да се захранвам :essen: За трите дни гладуване дни загубих 7 кг - от 98 станах 91, което обаче нямаше изразен външен ефект :Confus_3:. Чувствах се отлично, имах достатъчно енергия, дори си позволих няколко леки силови трренировки - предимно кофички и лицеви опори, ей така за форма tooth
Днес вече съм 94 кг и смятам да стабилизирам около тази стойност. За тези, които не са ме виждали - такава ми е структурата, не съм дебел, има доста мускулна маса по мен и ... просто кантара си спира на тези килца :Confus_3: Не зная обаче как би ми се отразило едно 15-20 дневно гладуване. Максимума, който съм правил е 7 дни - 9 кила надолу и усещане за отпадналост последните 2 дни. Смятам всеки месец да правя по едно такова кратко 3-дневно пречистване, а два пъти в годината по едно 7-10 дневно гладуване.
Това е от мен. Желая успех на всички гладуващи :)
-
Аа, позабравил си беседите по Аюрведа :pensif_29: И по-конкретно, че си облагодателстван да си особено подходящ тип за гладуване :) Най-вече затова се чувстваш добре . ( И настройките са важни , но има по-определящо звено ..)
Смело можеш да добавяш допълнителни дни .
-
От днес започвам гладуване на плодове и зеленчукови сокове. Ако още някой предприема подобни стъпки тези дни, да пише.
-
De Niro, аз съм на зеленчукови и плодове сокове + билков чай от днес. По-точно от завчера почнах опитите, но след голямото ядене покрай празниците ми беше трудно изведнъж да мина на сокове, затова завчера почнах да пия сок, но си и похапвах, вчера цял ден пих сокове, но си вечерях със салатка и вече днес цял ден съм само на сок и разнообразни билкови чайове.
Колко мислиш да изкараш?
-
Ами на мен днес ми е втори ден от плодово-чаеният разтоварителен режим, но без чая :). Зеленчуковите сокове ще почакат май. Вчера си хапнах 1 портокал, малко мандаринки, сушени сливи, зелени ябълки и 100-на грама лешници. То и днес същото, само където добавих и една салатка, която открих току-що. Ето я и нея:
http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=5068.0
Не знам колко мисля да изкарам. Иска ми се да е за постоянно, но ще видим. Напоследък се намирам в нещо подобно на зимна депресия и не знам как ще ми се отрази плодоядството.
-
Днес ми е 2 ден само на сокове и все още ме мъчи зверски глад... въпреки, че предишните пъти съм карала на много по-малки количества сок. А по план имам още 1 ден - утре... :surpris_22: идва ми да се откажа вече... май наистина съм свикнала на големи количества храна или пък е заради студа. Може би ще вкарам предсрочно някое плодче и аз :Cherries
-
Как смяташ да продължиш хранителният си режим след като приключиш със соковете? С какво се хранеше преди това? Аз съм на една ябълка и един портокал днес...засега. Относно зверският глад, ще ти кажа на мен какво ми помага в такива моменти. Преди време прочетох в един сайт едно от правилата на златното хранене, което гласи, че ако не си гладен за да изядеш една ябълка, то тогава изобщо не си гладен. Мисля, че е много по-добре да се вкара не един, а много плодове пред това да се натъпче човек с меса и теста.
-
Здравейте. Гладувам вече трети ден и ми е малко осбенно. Чудя се ще издържа ли още два три дни :essen:
Мисля че ме наболява и глава абе всичко ме боли... :Confus_3:
-
След 7 мия ден ще ти мине , спокойно
-
След 7 мия ден ще ти мине , спокойно
След 14-тия още повече, а след 21-вия ще си почти напълно здрав :pensif_29:
-
Трудно ми се вижда :essen: ще се преборя обаче.
-
Здравейте. Гладувам вече трети ден и ми е малко осбенно. Чудя се ще издържа ли още два три дни :essen:
Мисля че ме наболява и глава абе всичко ме боли... :Confus_3:
Според мен неприятните симптоми при гладуването се явяват като един вид абстиненция. Организмът до такава степен е привикнал с токсините в храните, че след като спре да ги получава се стига до синдром на отнемането както и при всички останали зависимости.
-
Как смяташ да продължиш хранителният си режим след като приключиш със соковете? С какво се хранеше преди това? Аз съм на една ябълка и един портокал днес...засега. Относно зверският глад, ще ти кажа на мен какво ми помага в такива моменти. Преди време прочетох в един сайт едно от правилата на златното хранене, което гласи, че ако не си гладен за да изядеш една ябълка, то тогава изобщо не си гладен. Мисля, че е много по-добре да се вкара не един, а много плодове пред това да се натъпче човек с меса и теста.
Вече не гладувам :-[ , не съм приключила и със соковете обаче. Мисля да отложа същинското гладуване до новолунието, което е след една седмица, обикновено ми е много по-лесно тогава.
През деня си пия сокове, а вечер хапвам, каквото ми се яде (а това не са плодове :Confus_3:) - салатки с много зелении, също ядки, семена, тахан, мед, сушени плодове иии тестените неща. Това са нещата които най-много ми липсваха и не издържах.
А по принцип се храня с растителна храна, от животинските само пчелни консумирам. Недостатъците: прекалявам с ядките, сладките неща, тофуто, други соеви глупости и тестените - хляб, крекери, солети.
Браво на теб, успех в плодуването! :Content_22:
-
Така... четвърти ден ми е днес от плодуването но реших да хапна половин морков половин краставичка и един домат. :essen: Въпроса ми е сгреших ли?
-
Така... четвърти ден ми е днес от плодуването но реших да хапна половин морков половин краставичка и един домат. :essen: Въпроса ми е сгреших ли?
Единственият ти "съдник" ще ти бъде самочувствието - ако се чувстваш добре, нямаш грижи :)
Но трябва да си наясно, че това ще ти позабави лекинко чистенето и оздравяването...
-
Така... четвърти ден ми е днес от плодуването но реших да хапна половин морков половин краставичка и един домат. :essen: Въпроса ми е сгреших ли?
Как ще си сгрешила? Зима е все пак, хубаво е да се подсилваш. И аз смятам, че е важно как се чувстваш ти. И пак ще се повторя, че щом храната носи щастие, леките и недостатъци не са проблем смятам. Пък и зеленчуците са си страхотна храна.
-
Габарче, аз приключвам, че се налага! Отивамам за салатки :essen:
Леки и успешни 2 дена ти желая!
-
Аз приключвам днес, че утре заминавам на едноседмично пътешествие и дори сурова храна, ще ми е трудно да ям. Но след като се върна започвам сначале. Поздрави на всички съфорумци
-
А на мен днес ми е втори ден на сокове, основно от зеленчуци и кисели ябълки + зеленолистни доста+ хлорела и кориандър за изчистване от тежки метали. Това лято си отгледах сама на село кресон и кориандър и съм много доволна. Утре ще добавя и пшенична трева, по-скоро ще се пробвам да видя дали ще мине през сокоизтисквачката ми- горката, вярна ми е вече почти 5 г.Колко я товаря. :laugh:В четвъртък е екадаши и ще карам на вода. Поздрави и много усмивки на всички и честит Антоновден. :)
-
Днес ми е втори ден на сокове, чай, плюс половин лъжичка покълнал ечемик на прах с вода. Още веднъж се уверявам в това, колко по-леко и приятно е гладуването покрай новолунието.
-
За такива като мен, които имат да чистят повечко, дали не е по-добре да се започне пречистване на новолуние ? Незнам как ще се справи организма на пълнолуние ?!? Особено с моите крайности по 20-30 дни...
-
Идеята ми е, първите две фази на луната да са нещо като подготовка, а последните две фази да са ударни(с включване на сухи и водни гладувания).
-
За такива като мен, които имат да чистят повечко, дали не е по-добре да се започне пречистване на новолуние ? Незнам как ще се справи организма на пълнолуние ?!? Особено с моите крайности по 20-30 дни...
за тези 30 дни ще минеш през всички фази, така че според мен е по-важно в коя фаза ще почнеш захранването, а не в коя ще започнеш гладуването :surpris_23:
все пак захранването е по-трудния и по-важен етап... :pensif_29:
-
Когато си на житен режим, захранването трябва да започне през последната четвърт. Това предполагам важи и за останалите методи за пречистване ?
-
Когато си на житен режим, захранването трябва да започне през последната четвърт. Това предполагам важи и за останалите методи за пречистване ?
това, което аз лично съм чел, (от Малахов) и в което намирам логика е, че захранването е добре да става през периоди на нарастване на луната...и съответно за гладуването са благоприятни периодите на намаляващата луна...
-
Нямам опит в толкова дълги гладувания и не знам... захранването в момента е трудно, защото не ми се яде изобщо, а при нарастваща луна е двойно по-трудно, защото не мога да се удържа от преяждане.
Вчера сутринта (3 ден) имах лека криза, с треперещите ръце и световъртеж, но мина бързо, след първия чай с мед. Почнах да пия и сок от артишок (купен). И разбира се, много сокове от други зеленолистни и зеле.
Днес ми е 4 ден и дори сок не ми се пие. Ходя на йога през ден, вчера ми притъмняваше понякога, но като цяло съм бодра.
1-ия ден теглото ми беше 60 кг (което е ненормално много за мен и всъщност послужи като сигнал за началото на режима). Днес (4 ден) съм 55 кг. :peperudi:
-
Аз започнах от вчера ново гладуване. Пия по 300 мг сок от зеленчуци сутрин(червено цвекло основно, морков, черна ряпа) и чай от жълт кантарион. Днес ми се пръска главата от болки, но този път няма да се отказвам. Ако някой прочете и има опит да пише какво прави в подобен случай срещу главоболието.
-
За да няма главоболие- клизми. Преди началото на гладуването червата трябва да са чисти- иначе токсините от тях се всмукват обратно и ефектът от прочистването намалява.
-
За да няма главоболие- клизми. Преди началото на гладуването червата трябва да са чисти- иначе токсините от тях се всмукват обратно и ефектът от прочистването намалява.
това вярно ли е, може ли някой друг да даде мнение? :surpris_23:
аз сега се мъча да гладувам и ще видим какво ще стане.... правил съм плодово-чаените щуротии... 14 дни и 21 дни, обаче това беше лятото и оттогава мина доста време.... за съжаление захранванията и работите след това ми бяха по-трудни, по-точно след като минат тия 10 дни захранване... идва ми такъв зверски апетит, че си нямате на идея.... как бях почнал да си вземам всеки ден по 2 големи дюнера на закуска и да съм още гладен...... и къде бях свалил кг до 64, преди 10на дни като се теглих бях 87кг (178см) :) преди 10на дни се разболях и като се знам какъв съм бронхита и антибиотиците не ми мърдат.... обаче на мен ми писна от тия хапчета и си викам ще се пробвам без тях да оздравея и така след като ми се бяха дояли свински пържоли и си направих няколко, на другата сутрин ми хрумна да гладувам и изкарах 4 дни без никакъв проблем, вероятно можех спокойно да изкарам 10, обаче не исках да се изсилвам, защото едно половин година съм го карал само на дюнери.. и от друга страна не знаех дали ще се справя със захранването и периода след него, който май ми се оказва по-труден :) за моя изненада засега се справям доста добре, просто реших да правя нещата по-разумно и да не се поддавам на това, че съм свикнал да тъпча... решавам ще изям 2 филии хляб - изяждам 2 филии... решавам ще изям 50гр бадеми и изяждам толкова... гледам да не ям повече отколкото ми се струва нужно :) същевременно ям сурови храни - салати разни и плодове, свалих 6кг, обаче още си изхрачвам дробовете.... което се надявам да е, защото се чистя... хапчета не смятам да вземам, ако ще да стане нещо хронично и 2 месеца да ме влачи това отхрачване....... сега съм решил всеки петък да карам 24 или 36 часово гладуване, а се чудя дали и сряда да не го правя.... съобразявайки се с християнските пости (сряда и петък са постни дни целогодишно), това че сега се случи да почват и постите е допълнителна мотивация за мен да продължавам доколкото мога със суровоядството или поне с постната храна като цяло :) мисля след 2-3 седмици да направя 10 дневно гладуване само на вода и да видим дали ще се изчистят токсините от тялото ми..... на мен по-голяма мотивация ми е здравето, а не свалянето на килограми, и точно затова не бях достатъчно удовлетворен може би от плодово-чаения режим, защото не усетих кой знае каква промяна от преди както се чувствах (въпреки че като се има предвид леката ми отнесеност може и в мен да е проблема) :surpris_23: също така гледам и сол да не употребявам.... четох книгата на Пол Брег за гладуването докато гладувах 4 дни и това допълнително ме мотивираше, защото там пише доста страхотни неща като идеално здраве, колко различно и подмладен, възстановени сили и т.н. се чувстваш... как всичко се лекува и разни такива.... обаче искам да питам дали тия неща не са малко преувеличени с цел по-голям тираж примерно? щото като чета и мненията из форума оставам с впечатлението, че повече на килограмите се обръща внимание, отколкото на здравето и самоусещането като цяло... аз примерно чувствам някаква хронична умора и депресия... даже ми се струва това като някакво нормално състояние, стига да не почна целенасочено да се замислям... все хващам настинки, грипове и разни такива... дали гладуването може да се справи с всичко това? има ли съфорумци дето наистина целогодишно да гладуват... а не само от време на време като се сетят, и как се чувствате? каква е разликата от преди и сега? има ли разлика между това как се чувства човек само карайки суровоядство, или гладуването достига по-висок връх в здравето и излекуването? :peperudi:
-
как всичко се лекува и разни такива.... обаче искам да питам дали тия неща не са малко преувеличени с цел по-голям тираж примерно?
Виж как ги усещаш нещата :)
-
как всичко се лекува и разни такива.... обаче искам да питам дали тия неща не са малко преувеличени с цел по-голям тираж примерно?
Да се надяваме, че не са преувеличени. Всъщност аз самият в момента гладувам и се надявам да се убедя във всичко което съм прочел. Реално погледнато дори и самата надежда която струи от тези книги е безценна. А до истината всеки сам трябва да стигне. И аз гладувам в момента и се чувствам страхотно. Това което забелязах при предходните ми гладувания бе, че по лицето ми се появи руменина, която нямам спомен да съм виждал от детските си години насам. Дори първоначално си помислих, че имам температура. Другото което забелязах е че точно тази обща умора за която говорищ изчезва. Аз я имах с години и добре знам колко е мъчителна. Успех с гладуването
-
ами.... аз доста твои мнения прочетох, преди не знам си колко години си бил гладувал.... обаче тогава излекува ли нещо? и ако си се чувствал толкова добре тогава, защо не си продължил да гладуваш 1 ден седмично примерно или нещо от сорта, а се е стигнало чак до лекарства, затлачване и т.н. ? излиза, че не си осъзнавал колко важно е за теб гладуването, но пък тогава как изобщо си стигнал до там да го правиш, откъде ти е дошла тая идея :surpris_23:
иначе и аз сега забелязвам някаква руменина по бузите си, чак се чудя какво става... но умората поне засега си остава, да речем съм на много ранен етап и няма как да очаквам това да се промени за ден-два... в някаква друга тема един потребител беше писал, че тая умора и отпуснатост се дължат на проблеми с кръвоносните съдове, кръвоснабдяването или нещо от сорта ..щото при другите органи ако има как да се сигнализира и да се разбере какъв е точно проблема, то явно при кръвоносните съдове е по-трудно :)
склонен съм да се съглася, защото винаги съм имал проблем с оросяването на крайниците - ръце, крака... и на моменти докато гладувам ми е доста студено :) сега в момента не ми е, ама да речем преди час ми беше... и такива работи :) примерно докато бях в университета преди години и имахме физическо, единствено аз бях с ръкавици в залата зимата и ръцете ми измръзваха въпреки ръкавиците и преподавателят ме попита - "толкова ли ти е студено, че си с ръкавици" ....понеже си е верно, че понякога правя маймунджалъци и явно това е изглеждало като един от тях, но наистина само аз бях с ръкавици от поне 30 човека и ръцете ми пак си измръзваха... така че се надявам с гладуването поне артерии, вени и т.н. да се прочистят, оттам нататък дали пак ще я чувствам тази умора ще видим... но се надявам наистина да успея с гладуванията да ги изчистя тези неща, пък дано не остана с празни надежди, но ще видим :Content_22:
-
Ако разчиташ само на храната за да си по-добре, тогава ще трябва да продължиш да се храниш здравословно, едно гладуване няма да те прати в космоса.
-
Ако разчиташ само на храната за да си по-добре, тогава ще трябва да продължиш да се храниш здравословно, едно гладуване няма да те прати в космоса.
какво имаш предвид като го казваш това? на какво друго трябва да разчитам според теб? :)
-
на себе си. Ако мислиш че си само това, което ядеш, то това ще си.
-
ами.... аз доста твои мнения прочетох, преди не знам си колко години си бил гладувал.... обаче тогава излекува ли нещо? и ако си се чувствал толкова добре тогава, защо не си продължил да гладуваш 1 ден седмично примерно или нещо от сорта, а се е стигнало чак до лекарства, затлачване и т.н. ? излиза, че не си осъзнавал колко важно е за теб гладуването, но пък тогава как изобщо си стигнал до там да го правиш, откъде ти е дошла тая идея
Тогава гладувах за да отслабна и свалих близо 20 кг. Случайно покрай отслабването открих и благотворното влияние на гладуването върху общия тонус. Въпросът с лекарствата ми е много болен и не искам дори да се сещам за този период от живота си. Точно те са причината да не съм осъзнавал много неща. Иска ми се целият свят да може да погледне през моят поглед лекарствата. Бас ловя, че още на следващият ден всички медикаменти по света ще бъдат забранени. На повечето хора им звучи много крайно предполагам, а в действителност е повече от разумно. Що народ си е отишъл заради лекарите и техните лекарства, обаче никой нищо не признава и народът си се бута по аптеките и по болниците и това си е.
-
Тогава гладувах за да отслабна и свалих близо 20 кг. Случайно покрай отслабването открих и благотворното влияние на гладуването върху общия тонус. Въпросът с лекарствата ми е много болен и не искам дори да се сещам за този период от живота си. Точно те са причината да не съм осъзнавал много неща. Иска ми се целият свят да може да погледне през моят поглед лекарствата. Бас ловя, че още на следващият ден всички медикаменти по света ще бъдат забранени. На повечето хора им звучи много крайно предполагам, а в действителност е повече от разумно. Що народ си е отишъл заради лекарите и техните лекарства, обаче никой нищо не признава и народът си се бута по аптеките и по болниците и това си е.
това обяснява нещата :) в смисъл защо се е стигнало до това дето не искаш да си спомняш... явно си го приемал тогава просто като вид диета гладуването и не си обръщал толкова внимание на другото, обаче нормално - човек прави грешки и се учи от тях понякога ;) обаче какво имаш предвид като казваш, че лекарствата са причината да не си осъзнавал много неща?! ако не е тайна де :whistling2 - emotloader:
-
Ами докато разчитах на тях да решат проблемите ми, пренебрегвах всички останали методи за лечение. На практика е трябвало само да спра да ги пия и проблемите ми сами са щели да изчезнат и то на момента. Има здравословни проблеми при които лекарствата не само че не помагат, но дори ги създават или най-малкото затвърждават.
-
аха... ми да, обаче те хапчетата сами трудно могат да влязат в устата ти :) затова ми стана странно дето викаш, че хапчетата ти пречели да осъзнаеш нещата - но те като неодушевен предмет трудно могат да го направят - по-скоро тия дето стоят зад хапчетата и са те манипулирали да ги вземаш, или болното общество като цяло, което да се опиташ да излезеш от рамката и те изяжда с всякакви твърдения и неща дето трябва да те изплашат... но дори и така да е, всъщност това не ти е попречило според мен, а ти е помогнало да осъзнаеш нещата :) ако не беше вземал хапчета никога нямаше да кажеш да ги забранят.... така че човек се учи от опита и грешките си... аз примерно вече не се съобразявам дори и 1000 човека да ми кажат нещо дето смятат за правилно, ако аз не го чувствам като правилно и 10000000 човека да ми го кажат все тая :) важното е да не се изпада до крайности само, че тогава вече е малко опасно... примерно ако си наумя сега да направя 40 дни гладуване може да пукна, обаче покрай мен хорицата се притесняват, че след 1 ден гладуване ще пукна и едикакво си ще стане.... :Confus_34:
-
Здравейте. Искам да споделя,че днес ми е трети(непълен ден) от гладуването. Чувствам се страхотно, но болките в корема си остават и дори са по-изострени. Пих единствено сок от червени цвекло с цел да стартирам по-бързо очистващите процеси. Искам да питам водата по време на гладуване изворна или минимална трябва да е? Ако някой още гладува да сподели. Утре ми е ден с наложително физическо натоварване и това малко ме притеснява, но няма да прекратя започнатото въпреки това. Поздрави на всички съфорумци.
-
....... Пих единствено сок от червени цвекло с цел да стартирам по-бързо очистващите процеси. Искам да питам водата по време на гладуване изворна или минимална трябва да е? .........
Сокът от червено цвекло дразни по-осезаемо лигавиците на вътрешните органи, през които преминава/особено прясно приготвения/.Препоръчва се да престои до 2 часа в хладилник....Изворната вода е за предпочитане.
-
има продават някакви живи води, преминали през обратна осмоза и разни такива... с много ниска минерализация, аз от тая вода си взех едни 10на литра, но всъщност изпих 3 чаши чешмяна вода, защото исках топла вода, щото някъде бях чел колко много енергия организма използва, за да затопли изпитата вода до телесната температура :) а то целта на гладуването е да се пести подобна енергия и да може организма да се бори с токсините..... а от вчера на обед до сега някъде го карам без вода даже - не съм умрял още, значи се издържа :) досега само без вода не бях пробвал ни един ден.... но го направих, благодаря :thankyou:
мисля да прекратя сухото гладуване с вода, сол и лимонов сок.... ама искам да питам една щипка сол и 1 лимон се изстисква, или друго количество някой знае ли ???
и също искам да питам как точно човек ги чисти тия токсини.... то ужким ги чисти, ама те не остават ли в тялото, по какъв начин се изхвърлят :surpris_23: щото би било странно да е само през езика - щото нищо не плюя все пак... а за уринирането почти не го правя или ако го правя е в някакви минимални количества и се чудя дали тия токсини не си остават пак в тялото и дали не трябва да използвам друг метод да ги махам - нещо хлорела, трифала и разни такива добавки ? :Confus_34:
-
Това за червеното цвекло беше ценна информация. Аз си знам за престоят иначе и го чакам 15-на минутки в хладилника, но щом дразни лигавиците, няма да пия повече, нали точно с червата имам проблем.
Относно чистенето на токсините, доколкото знам не се осъществява само чрез езика, а и чрез урината, клизмите(никак не съм запознат с въпроса, но това съм прочел), съответно и чрез кожата. Затова са полезни душовете. Не бой се, майката природа си знае работата и няма да останат в теб със сигурност. Затоплянето на водата е неизбежно и не мисля, че консумира чак такава енергия. То ако е така, аз какво да кажа като ме очаква тежък физически труд утре сутринта. Воля и надежда трябва по време на гладуване. Аз бях на голям кръстопът тази сутрин дали да не ходя на изследвания вече. Но предположих, че за подобни изследвания, ще ме карат да се нахраня за да могат да направят снимка и т. н., което означава, че трябва да прекъсна гладуването, а с него и лечебните процеси, които са стартирали. Затова продължавам на инат и това е. Острите болки от сутринта изчезнаха и това ме обнадеждава.
-
Днес ми е 12 ден глад на вода и втори ден без вода,още не съм изпитал ацидозните кризи за които пише,мисля да направя 5 дена без вода и после ще видим как ще се чувствам,дали да продължа още малко на вода: :Content_22:поздрави на заедно гладуващите
-
Днес ми е втори ден на вода. Вчера нямах никакви проблеми и издържах без проблем. Денят ми бе динамичен (пазаруване и чистене в нас). Едва привечер езикът ми започна да нагарча. Измих си зъбите и го изчистих с четката за зъби.
-
на мен днеска ми е първи ден на сухо.... ще пробвам да тримиря и да си взема богоявленската вода сряда :thankyou: след туй мисля да изкарам поне още 5 дни на вода.... ама може да станат и 12, ще видим как ще се чувствам и какво ще измисля, че то като гледам постоянно си променям идеите :Confus_3: :Confus_3:
-
Измих си зъбите и го изчистих с четката за зъби.
Каква паста за зъби използваш? Не ти препоръчвам да я използваш, ако е от рода на сенсодин,лакалут и т.н, както и разните води за уста. Вземи си на билкова основа от био магазин, ако държиш да ги миеш с паста. Или опитай със сода. (поне на мен в началото малко или много чрез слюнките ми дразнеше на лигавицата на стомаха..)
-
Аз прекъснах днес. 6 дни, но колкото толкова :bleh Продължавам на сок :Cherries :Appetit_4: tooth tooth
-
Аз прекъснах днес. 6 дни, но колкото толкова :bleh Продължавам на сок :Cherries :Appetit_4: tooth tooth
:Content_14:
Бравос !
Само не разбрах какво стана с DeNiro...загуби се тоз човечец :surpris_23:
-
Искаше ми се поне 10-12 дни, но ме "стресна" кантара tooth tooth
-
DeNiro, жив ли си още? оцеля ли след гладуването ? :whistling2 - emotloader:
иначе сега като го карам без вода... виждам, че наистина има урина... или поне днеска имаше на втория ми ден, явно първия път като карах не знам кога беше точно имах по-малко, защото е нямало какво да изхвърлям, а сега са се разложили повече неща и вече е имало какво да изхвърля като урина и затова имам повече, а пък и беше доста по-тъмна от обикновено, което предполагам е добре :) днеска продължавам втори ден на сухо..... и да видим :police:
-
Е след тридневно гладуване кка да не оцелея :) Сега съм трети ден от ново гладуване. Ти кой ден откара, че не разбрах? Поздрави и успехи
-
аз сега го правя по постите.... карам 4ти ден в момента.... и идея си нямам докъде ще стигна.... от 1 до 3 седмици си мисля tooth tooth tooth
първите 2 дни карах на сухо, а сега го карам на дестилирана вода... не мога да разбера дали се чистя, може би още не са се задействали достатъчно процесите, но ще видим... може би пък изкарвам по въздуха токсините, защото съм се разкашлял нещо напоследък, а довечера се чудя дали да не направя и една клизмичка само с вода :)
-
Гарванчо,така и така ще се "мъчиш" tooth-защо само с вода?
А мога ли да те попитам,каква дестилирана вода използваш?Аз миналата година ползвах,но в аптеките имаше само в пластмасови бутилки,което леко не ми се понрави.Някога я продаваха в стъклени такива.
Аз също постя,съжалявам,че първите 3 дни не съобразих да направя сухо гладуване.Както и да е,сигурно е имало защо.Ще бъде по-нататък,явно нещата трябва плавно да се случват,че бях се поотпуснала.
Успех на теб и всички гладуващи.Наближава пълнолуние,за който е забравил :)
-
хмммм... в какъв смисъл защо само с вода? имаш предвид, че е по-добре да е сухо гладуването изцяло? или имаш предвид да не е нещо опасно и дали не е по-добре да добавя сокове?! първите 3 дни направих сухо, следващите 3 водно с вода от пластмасови бутилки от аптеката, обаче много ми съхнат устните и ми беше лошо нямах сили и се отказах на 6я ден.... явно ми е доста замърсен организма, или пък дестилираната вода не ми понася нещо, понеже досега не съм пил такава.... вече мисля да го карам на чешмяна, все ми е тая... и без това цял живот съм си пил чешмяна и сега като пия друга може организма ми да не го възприема точно като вода :surpris_23:
мисля да го карам по-полека гладуването.... в смисъл малко да се попречистя и тогава вече по-дълги, но се чудя утре дали да не изкарам 1 ден, или следващия петък, че скоро гладувах по-дълго :)
-
ахахах много си забавен.
Ти да не мислиш, че като не ядеш ще се чувстваш като Дънкън Маклауд?
Намери си изворна вода, в твоя град се съмнявам да няма чешми или ако държиш да е дестилирана, можеш да си я правиш сам. Имам един познат, който прави по поръчка подобни неща(дестилатори) . Пиши на лични ако искаш координати, но ще ти трябват и парички. Най-добре потърси изворна, ако искаш организма ти да разбере какво е вода :bleh
-
toothГарванчо,май не ме разбра - имах предвид не гладуването на вода,а клизмите с вода.За мен гладуването,независимо дали сухо или водно,винаги е ефективно.А това със соковете,нали си знаеш,че не е гладуване.Трябва да си почувстваш кой е оптималния вариант за тебе.
А относно клизмите,първото вливане може да е с вода,а следващите или с подкисилена такава/лим.сок или ябълков оцет/или с урина.Всъщност аз не съм от най-вещите,но Малахов пише за това,а и тук доста се е говорило.
А относно изворната вода в самите градове,ми е малко под въпрос.Изворна разбирам аз,някъде на незнам си колко м надморска височина и пак трябва да е проверен източника.От чешмата също не е най-удачния вариант,когато се гладува.Структурираната със сигурност може би е най-доброто,но и най-трудоемко.Аз пия бутилирана изворна - знам че също не е суперско :)но за сега е така.
-
Аз пия бутилирана изворна - знам че също не е суперско :)но за сега е така.
Water from the mountains :pensif_29: Rulz tooth tooth
-
не разбирам нищо от изворна вода.... за мен дори и чешмяната вода е изворна, защото извира от чешмата ..пък съм чувал, че тая бутилираната и нея я сипват от чешмата, но явно от по-чисти райони там дето ужким я произвеждат... така че чак толкова разлика сигурно няма не знам и аз :) ама то е верно, тя минералната вода едно време ужасно миришеше на развалени яйца и не можех да я понасям, докато сегашната минерална си е почти като чешмяната... може би само слагат някой консервант и овкусител, за да не се разваля и да има приличен вкус докато стои дълго в бутилката :surpris_23:
взех си някаква претърпяла обратно осмозична обработка, ужким с по-малко минерали, въпреки че и тя ми е поне толкова съмнителна колкото всяка друга вода.... абе само знам, че вече дестилирана няма да пия, докато не се натровя при гладуване с някоя друга... да видим дали пак така ще ми пресъхнат устните и ще ми е толкоз лошо.. ама ако се окаже, че пак е така може пак да се възвърна към дестилираната вода за по-следващото си гладуване... :whistling2 - emotloader:
относно клизмите.... само с вода се мъча, защото иначе май заминава и полезната микрофлора, ако прибавям морска сол... пък взех да си мисля, че вероятно е по-добре полезната ми микрофлора да си стои на мястото, ако ще замърсяванията по-бавно да се махат :)
и искам да се похваля за един впечатляващ резултат в резултат на гладуването.... вече ходя да акам по 2-3-4 пъти на ден, както пол брег... докато преди само по един, така че явно са се подобрили нещата в тая насока, чувствам се сякаш добре се чистя щом ходя толкова често :thankyou: обаче другите болести май са си още на място, така че ще продължавам да гладувам, докато не усетя и други странни положителни ефекти....
-
Здравейте,
искам да Ви попитам нормално ли е при гладолечение да излизат афти в устата? Човек, който всяка година пости ме уверява, че е нещо нормално, когато организмът се пречиства. Но мен все пак си ме притеснява...
-
Здравейте,
искам да Ви попитам нормално ли е при гладолечение да излизат афти в устата? Човек, който всяка година пости ме уверява, че е нещо нормално, когато организмът се пречиства. Но мен все пак си ме притеснява...
Дааааааааааааа,нормално е... :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:,ако не си вадил/а последната година пурата от устата си-напълно е нормално.. tooth tooth
пък този , дето ти е казал така, можеш да му кажеш да е жив и здрав... :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: tooth tooth
-
Здравейте,
искам да Ви попитам нормално ли е при гладолечение да излизат афти в устата? Човек, който всяка година пости ме уверява, че е нещо нормално, когато организмът се пречиства. Но мен все пак си ме притеснява...
Дааааааааааааа,нормално е... :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:,ако не си вадил/а последната година пурата от устата си-напълно е нормално.. tooth tooth
пък този , дето ти е казал така, можеш да му кажеш да е жив и здрав... :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: tooth tooth
Аз какво питах, какво ти ми отговаряш... И поздравления за най-големия "шегаджия" на форума! :Content_14:
-
Здравейте, аз гладувам 13-ти дена на плодове и вода, имам само едно 10-дневно такова досега. Чувствам се добре и мисля да вмъкна и гладуване на вода и сухо такова.Дано успея. Поздрави на всички!
-
http://www.blitz.bg/article/1334
-
Здравейте!Аз "гладувам"на чай и плодове от 1 март.На 21 март започвам да се захранвам но не зная как да стане това,защото искам да е по суровия начин.Досега съм се захранвала по нормалния и незнам какво да ям сега.Моля някой да ми обясни ако може.Днес цял ден търся по форуми информация и не намерих нищо.
П.С. С какво да започна?
Кога мога да ям поници?
Кога да включа ядки?
Досега не се сещах за здравословно хранене а когато видях зора тогава започнах да се замислям.Имам киста на яйчника и ми казаха че ако расте ще ме оперират.Надявам се да се смалява. :Content_22:
-
ще си изкажа моето мнение... ами просто яж плодове и зеленчуци и си готова, а ядки включи от 3-4 ден да речем... то при суровоядство друго освен ядки, плодове и зеленчуци няма кой знае какво за ядене, така че не е голяма философия :) това по въпроса с това, което искаш.... сега по въпроса, което смятам за по-правилно... захрани се по нормалния начин, като просто не включваш нищо животинско - месо, яйца, мляко, сирене - забрави ги! захрани се с плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, ядки, готвени храни... и вече като почнеш да ядеш това - тогава преминавай към чисто суровоядство ако искаш :) да не се получи така, че нещо не можеш да издържиш на захранването и да минеш от сурово направо на месо и млечни в по-големи количества отколкото трябва :) при захранването идва страшен апетит да знаеш, досега като си ги правила захранванията имала ли си проблеми? да нямаш воля примерно да следваш указанията, да не издържиш и да почнеш да ядеш повече отколкото трябва?! според мен не пречи чак толкова ако се захраниш с всичко без месо и млечни, захраниш се с хляб и готвени храни колкото да свикне организма с тях, щото преди така си се хранила и може би трябва да дадеш на организма си малко от тях да не те нападне по-остро гладът... и вече ако имаш силите си минавай само на плодове, зеленчуци и ядки сурови, кълнове и каквото още ти хрумне... ама ако много силна се чувстваш - давай като искаш, яж само плодове, зеленчуци, ядки, кълнове и да видим какво ще стане :) мисля, че със сурова храна захранването изобщо не е проблем, както и да го направиш няма да е чак толкова фатално, стига да не прекалиш с количеството.... щото корема ти се е свил и ако го разшириш набързо става малко зле... като например на мен 2 големи дюнера изядени на веднъж ми се виждаха малко и бях пак гладен и така O0
-
Гарванеееееееееееее :surpris_22: ...........
Майко мила, аз съм в ШОООООООООООООООК :Confus_3: :Confus_3: :Confus_3:
-
защо, какво те е притеснило толкова, ПуреЛове tooth tooth tooth
-
Много ти благодаря за отговора и насоките.Ще го направя по суровия начин.Не съм имала проблеми със захранването до сега,даже на него досега съм била най стриктна.Предните пъти когато съм била на режима не се ограничавах с количеството плодове ядях си по 2 килограма на ден,обаче сега се мъча да се излекувам и плодовете ми бяха 2 цитрусови сока и 1 банан на ден.Корема си го разширявах с 0,5 литра вода,да не се свие много. ;D
-
Аз бих започнала с малко стърган морков-действа като метла на организма.Постепенно и по малко-включване на други зеленчуци.Ядките-по-късно.Готвено,както предлага Гарванчо-не.Със солта,ако ползваш-най-рано след 5-6 ден внимателно.
Можело е да избегнеш банана при плодово-чаения режим-не е за препоръчване.По-скоро е за захранването.
-
Има много схеми за захранване, всеки може сам да избере тази, която пасва на неговите вкусови предпочитания и продуктите според сезона. Аз лично при едно 20 дневно гладуване (на вода) включвам първо плодови сокове разредени с вода около 3-4 дни и след това около седмица "твърди" плодове според сезона. Обожавам лятото особено разбити на шейкъра с лед, един вид плодово фрапе. След този период постепенно включвам и зеленчуци, като гледам колкото може по-разнообразни да са. Порциите трябва да са малки, изключително важно е да не преяждаш. Хубаво е да се избягва термичната обработка в началото. При плодово-разтоварителния режим на който си ти в момента, мисля че не е проблем да включиш кълновете и ядките не по-рано от 7-8 ден. Използвай пресни подправки - магданоз, копър и т.н. Заменяш оцета и слънч. олио със сока на прясно изцеден лимон и зехтин. Можеш да увкосяваш със сол, но ако можеш и без нея , чудесно. :thankyou:
-
Дали може да ям поници?Сложила съм слънчогледово семе и ленено семе за поници.Не искам да копувам зеленчуци защото са натъпкани с боклуци,а в нашата градина има само няколко моркова останали,целина на глави която е,зелена салата и спанак.След това излиза коприва и лапад.И така докато бабите от селата започнат да изкарват и нещо друго на пазара(надявам се че те не торят с химии).А за оцет онзи ден настъргах ябълки,сложих ги в буркан,добавих мед и вода и сега ще чакам да получа истински ябълков оцет,който мисля да използвам за салати и маринати.
-
някой прави ли разтоварване сега покрай новолунието?
почнах неделя само на вода и продължих вчера и днес на сокчета.
много приятно върви, мисля да карам така до петък
:peperudi: :Content_22: :peperudi:
-
Здравейте,
Най-накрая да пиша след като вече съм почнала. Днес ми е трети ден на вода. Първият ден мина нормално. Вторият ми беше малко странно, нямах живинка, а през нощта спах лошо, будих се на няколко пъти. Към момента се чувствам добре, ама стомахчето ми е празно и си го усещам. Установих, че глада е като отрезвяването, мисълта ти се изчиства и вместо проблеми започваш да виждаш само решения. Надявам се да направя 5 дни. Мотивират ме постовете тук, където хората си изкарват без проблем 5 дни. Значи и аз би трябвало да мога. Каня се от 100 години да го направя, най-накрая почнах.
-
Здравейте,
Най-накрая да пиша след като вече съм почнала. Днес ми е трети ден на вода. Първият ден мина нормално. Вторият ми беше малко странно, нямах живинка, а през нощта спах лошо, будих се на няколко пъти. Към момента се чувствам добре, ама стомахчето ми е празно и си го усещам. Установих, че глада е като отрезвяването, мисълта ти се изчиства и вместо проблеми започваш да виждаш само решения. Надявам се да направя 5 дни. Мотивират ме постовете тук, където хората си изкарват без проблем 5 дни. Значи и аз би трябвало да мога. Каня се от 100 години да го направя, най-накрая почнах.
Поздравления. На мен все третият ден ми се проваляше.
-
Дано и на мен не ми се провали. Тъкмо го преполових, но ми е едно леко отпаднало. Все още не ми се вие свят като ставам, на работа съм, но не ми се прави нищо. Не ми се говори, искам спокойствие. Аз днес ще го изкарам, ама утре май ще ми е по-критичен. Донякъде съм и любопитна.
-
Вече съм в четвъртия ден. Тази нощ сънувах, че ям меденки и по едно време докато ги ям се усещам, че гладувам и ми стана много гадно, че съм си провалила по този начин гладуването. Абе кошмар. След това обаче се събудих и осъзнах, че е само сън. Беше към 3:30ч. До 4:55 се въртях, пуснах си лап-топа и си свалих няколко филмчета. Тази сутрин се чувствам добре. Нямам енергия за трениране, само за живеене. Днес ще си пия топла водичка.
-
Браво на теб!Това със сънуването и аз съм го правила когато отказвах цигарите.Сънувах все че пуша.Желая ти успех с начинанието и после ще даваш съвети кое как става(за захранването).
-
първи ден... колко време ще иде не знам още.. най-много да ми помогне да се издъня на държавните си изпити гладуването, като например да припадна докато си изнасям урока, ама ще видим :sorcerer - emotloader:
-
то като се замислих, май и при двата варианта ще се издъня... то не става само с акъл, трябва и учене :pensif_29:
-
първи ден... колко време ще иде не знам още.. най-много да ми помогне да се издъня на държавните си изпити гладуването, като например да припадна докато си изнасям урока, ама ще видим :sorcerer - emotloader:
Чудесно, но от казаното остава (поне у мен ) противоречиво впечатление - от пълно възхищение почти до отрицание 8) Първоначално вдигаш летвата, както с уменията и краткия опит, който си натрупал,така и с идеята зад която заставаш - да гладуваш. В същото време - способностите и стремежа, усилията ти да бъдат оценени - в учението. Не сериозен си, прощавай. Обаче аз съвсем не се шегувам и в двете посоки. Бъди полезен за себе си, като правиш нещата в симбиоза, без неоправданото ти извинение - "да припадна" - звучиш като жена :Confus_3: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:
(Ще си позволя една вметка: Имам слонска памет! Според теб на какво се дължи ??? ) Успех !!
-
Аз съм вече в пети ден. Примерно вчера докато бях на работа се чудех дали ще имам сили днес да се разхождам, т.к. времето е страхотно. Имах големи съмнения честно казано. Обаче днес се събудих, не ми е отпаднало, не ми се яде и имам сили. Излязохме с малкия, ходихме пеш до пазара, после с трамвая до Мола, където бая обикаляне, че на всичкото отгоре и голямо пазаруване. Едва носих тежките чанти и затова си хванахме такси до нас. Оставихме багажа и излязохме в парка, той си игра с децата, а аз си седнах на пейката (да събирам витамин Д на слънце) и към 2 часа си четох книжка. Наистина не мога да повярван колко добре се чувствам днес, а си мислех, че ще припадам. Ще взема да направя още 2 дена. Да станат общо седмица.
Наистина съм впечатлена.
-
А отколко време се занимаваш с гладуване,kati_na?
-
Ами само миналата година съм правила едно 20 дневно такова на ябълки и чай с мед. Сега ми е за първи път чисто и го карам ден за ден. Първоначално ми беше трудно да повярвам, че човек може да изкара 10 дена само на вода, но в този форум хората го доказват, прочетох дневниците и статиите... поне хиляда пъти съм започвала гладуването и по една или друга причина още на първия ден съм го спирала, макс на втория. Сега съм вече на пети ден, затова ми е интересно, самонаблюдавам се.
Забравих да вметна, че имам лош дъх и бял налеп по езика, сутрин и вечер си го чистя с четката. Даже в петък мислех да си купя дъвки, НО НЕ ГО НАПРАВИХ, т.к. знам, че не трябва, само ще ми раздразнят стомаха. В този случай добре че живея сама :) .
-
А да, и всяка вечер преди лягане си взимам много горещ горещ душ и спя с пижама, вълнени чорапи и 2 одеала... като бабичка съм tooth. Ама усилията си заслужават.
-
Вече съм в ден шести. Днес дори отидох в залата и направих 1 час пътека, но за железа определено нямам сили, после в парка си дочетох книжката и сега си почивам в нас. Само дето ме мързи да чистя, а това е лошо... Утре съм на работа и ми е ден 7ми, дано да нямам проблеми с концентрацията и да не ми е отпаднало. Абе уикенда беше добре. Само дето все още си ми е студено и ходя с елек в нас и вълнени чорапи естествено :bleh .
-
Кати, много хубаво, че споделяш. :flowers2:
Аз също в момента правя 10-дневно гладуване, днес ми е пети ден.
Глад не чувствам особено много, но пък си се чувствам отпаднала /може би и защото ми дойде, пък винаги като ми дойде съм като парцал два дни, независимо дали ям или не/
За мене това е първото 10-дневно, иначе си гладувам от няколко месеца всяка седмица по един ден, а отделно съм правила три дневно. Но беше зимата и беше в пъъъъъти по-зле. Заради студа основно. ЕДвам го издържах да свърши. А сега ми доста по-леко, особено когато прекарвам по около 6-7 часа от деня навън на слънце.
Много се смях на това, което си писала, тъй като и аз имах третия ден май един сън, че ям бисквитки, от тези, които правя на сина ми, и в един момент се усещам, че гладувам и направо полудях, много гадно ми стана. :Content_4 - emotloader:
Вече съм в четвъртия ден. Тази нощ сънувах, че ям меденки и по едно време докато ги ям се усещам, че гладувам и ми стана много гадно, че съм си провалила по този начин гладуването. Абе кошмар. След това обаче се събудих и осъзнах, че е само сън. Беше към 3:30ч. До 4:55 се въртях, пуснах си лап-топа и си свалих няколко филмчета. Тази сутрин се чувствам добре. Нямам енергия за трениране, само за живеене. Днес ще си пия топла водичка.
-
Леле, 10 дена, аз май няма да мога. Когато почнах идеята ми беше да направя 3 дена. После станаха 5. Сега се целя към 7. Ако и след седмия ден продължавам да се чувствам добре ще направя още 3. Ама в момента наистина ми се струва невъзможно. Не ми е отпаднало, само ми е едно такова празно отвътре, червата и стомаха... няма нищо в тях. Сега съм с една нощничка, върху нея едно горнище на пижама и вълнени чорапи естествено. Оп - и две одеала по подразбиране.
Добре си ми беше уикенда, ама времето се развали и утре е понеделник. И съм на работа.
-
Много се смях на това, което си писала, тъй като и аз имах третия ден май един сън, че ям бисквитки, от тези, които правя на сина ми, и в един момент се усещам, че гладувам и направо полудях, много гадно ми стана. :Content_4 - emotloader:
За щастие от тогава повече такива сънища не съм имала :whistling2 - emotloader:.
-
Ето че съм в ден седми. Сутринта хич не ми се ставаше като видях мъглата отвън. Обаче имах хубаво настроение и енергия. Станах с кеф, приготвих се за работа и не чувствам никакъв глад и отпадналост. Аз май и утре продължавам... :thankyou: .
-
Влизам в ден 8-ми. Продължава да не ми е отпаднало. Единственото гадно нещо при мен е студа. Тази нощ пак ми беше много студено. А сега съм на работа, стоя си с дебелото палтенце и още не съм си свалила ръкавиците. Студено ми е. Сякаш тялото ми под кожата е парче лед. Точно такова го усещам. Знам, че чаша топло чайче би могло да ме сгрее, но чайове не пия. Стриктна съм. Само вода. Сега ще пия топла водичка, но това няма да разстопи ледовете.
-
И аз да се похваля, че съм в трети ден. Имах някаква криза сутринта, беше ми леко отпаднало и притеснено, предполагам заради самата нагласа, че третият ден ми е труден, но ги преодолях и сега съм, ОК. Най-важното...изчезнаха ми проблемите в корема на 100%. Чак не ми се вярва. Няколко месеца ме мъчиха и изведнъж ги няма, макар и да не съм убеден, че е от глада, защото от началото на гладуването пия и Цитросепт. Ще се опитам поне до утре сутринта да продължа, за повече съм убеден, че няма да имам сили.
-
Бъди сигурен 100%, че е от гладуването.Между другото ако гладуваш само на вода,изчистването едва сега започва (3-ти,4-ти ден).Започва да се чисти дебелото черво,като се изхвърля много слуз и фекални камъни.
-
ДеНиро и аз мисля, че е точно от гладуването! Ти колко дни мислиш да изкараш?
Моят ден седми минава спокойно, защото си лежа. Успях да уредя таткото да вземе детето, иначе ми идва наистина в повече с две и половина годишно диване, с което излизаме в 10 и се прибираме в 5.
Студът и аз го усещам, най-вече вчера и днес, заради този ужасен вятър, по принцип не мога да понасям вятър.
А иначе гладна не съм, но отпаднала - определено.
Има и нещо друго, което много ме озадачава - от както съм започнала гладуването не съм ходила по голяма нужда. :surpris_23:
Какво ли значи това? Мислех да направя една клизма на първия ден, после оставих за втория, после си казах - я да оставя нещата на естественото им развитие да видя какво ще се случи...и...ето... :surpris_23:
-
Ако гладуването ти е само на вода е належащо да направиш клизма.Аз правя всяка вечер,иначе се чувствам много отпаднала.Ако гладуването е водно в организма се натрупват токсини от пречистването и те трябва да се изведат оттам по някъкъв начин.В книгите за гладуване съм чела,че може да настъпи смоотравяне на организма.Но при теб нещата може да протичат по друг начин,който ще ми бъде интересно да науча! :Content_14:
-
А защо само на мене не ми е отпаднало? Тоест всичко ежедневно го върша без проблем. Ходя на работа, прибирам се, не ми се вие свят, клизми не си правя (дори не знам как се правят и не искам да научавам), само дето примерно веднага си губя силите като трябва да изкача 1 етаж стълби. Може би как върви самото гладуване има пряко отношение с килограмите от които започва гладуването. Аз в момента съм 77.5 кг и съм висока 173 см. Усещам как тялото ми се храни от запасите мазнина. Всяка сутрин съм по-слаба и по-стегната. Може би затова и не ми е отпаднало. Ако ми беше лошо или отпаднало нямаше да стигна до ден 8, но ето че ден 7 и 8 са едни от най-леките ми дни.
Само тоя студ да го нямаше. Той е в мен :bleh.
-
Четох и в дневника на бра, докато е гладувал 14 дни и на него му е било отпаднало и едвам е ходил до магазина. Ама той е слаб като килограми, сигурно затова.
-
Но пък от друга страна purelove е слабичка, а има енергия и се движи много... :pensif_29: и десетте дни глад са й минали без проблем... а даже смята да направи 20 :Content_22: .
-
Наистина е много индивидуално. Аз съм слаба, но не мисля, че заради това ми е отпаднало.
Наистина ме притеснява това неходене до тоалетната. Ще бягам да направя една клизма.
Кати-на - с и без гладуване, клизмите са полезно нещо, според мене. Другият вариант е йога техниката за изчистване на дебелото черво, но тя изисква повече време. Описана е тук в сайта от Мер, на мене ми я е показвал моя йога учител, в краткия вариант от три повторения. Дългият включвал четиринайсет такива. :Content_4 - emotloader:
-
И аз съм 173 см,kati_na,но след последното гладуване останах 60 кг и сега като гладувам ми е доста замаено.
-
Направих 5 поредни с топла вода...нищо не излезе. :surpris_23:
Досега винаги ако е имало нещо, най-късно при втората-третата е излизало.
Не знам. :surpris_23:
Да, и на мене ми е точно някакво замаяно. Иначе отпадналостта не ме притеснява чак толкова, защото не стоя да си лежа и да си почивам, а постоянно тичам след детето, това и без да гладувам си е голямо изтощение, не е като да седя в офис на едно място или нещо такова. Сещам се, че и Пол Брег си казва, че при гладуване трябва режим на легло.
-
С дете си е доста трудно.На колко годинки е твоето.Аз направих 7 дни гладуване,когато малкия беше на 3 месеца.Не беше лесно наистина.А сега работя в офис и мога да си изкарам и цял месец в седяне и дремане(само да не чуе шефа,че.... )tooth
-
ДеНиро и аз мисля, че е точно от гладуването! Ти колко дни мислиш да изкараш?
Моят ден седми минава спокойно, защото си лежа. Успях да уредя таткото да вземе детето, иначе ми идва наистина в повече с две и половина годишно диване, с което излизаме в 10 и се прибираме в 5.
Студът и аз го усещам, най-вече вчера и днес, заради този ужасен вятър, по принцип не мога да понасям вятър.
А иначе гладна не съм, но отпаднала - определено.
Има и нещо друго, което много ме озадачава - от както съм започнала гладуването не съм ходила по голяма нужда. :surpris_23:
Какво ли значи това? Мислех да направя една клизма на първия ден, после оставих за втория, после си казах - я да оставя нещата на естественото им развитие да видя какво ще се случи...и...ето... :surpris_23:
Ами 3 дни, за повече сили нямам, въпреки, че от сутринта насам съм изпълнен с енергия. В това което ти казва Калиа има логика. И на мен с ами чужди тия клизми, но е логично че отровите трябва да се извеждат от организма.
-
Ами тогава пробвай със сухо гладуване-не се правят клизми.Изчистването е 2 пъти по-бързо от гладуването на вода.Но си е доста опасно начинание. :surpris_23:
-
И аз съм 173 см,kati_na,но след последното гладуване останах 60 кг и сега като гладувам ми е доста замаено.
А от колко килограма тръгна?
-
От 70.
-
Колко дни ти беше тогавашното гладуване?
-
20 dni
-
20 dni
само на вода ли или по Лидия Ковачева?
-
Детето е на две години и 7 месеца, пълно диване. Не спи наобяд, от сутрин до вечер сме навън.
ДеНиро, напротив, аз съм на "ти" с клизмите, не е да не ги долюбвам, просто си мислех да оставя нещата на естествения ми ход, без външна намеса. Писах вече, че и направих клизми, но нищо не излезе.
Катина, ти как мислиш да се захранваш?
Аз съм решила първи ден със сок от моркови сутринта, вечерта краставица.
На следващия ден сутринта пак сок от морков, по обяд плод, вечерта зеленчук пак.
На третия ден плодове и салатка само от зеленчуци.
На четвъртия ден - плодове и салатки с вече поръсени семена.
На петия ден - включвам и ядките и това е. Аз общо взето това ям.
-
Здравейте ! Глупаво е да се правят анализи с приятни и не дотам изводи .. като се прави връзка между антропометрични мерки (ръст, тегло, обиколки и прочие) и състоянията на породен дискомфорт по време на гладуване. Няма абсолютно никакво значение дали човек е 50, 60 или 70 кг. От значение е степента на замърсеност на организма и "паник" сигналите, които изпраща организма за незабавно освобождаване от натрупаните токсини. Колкото по-замърсен е един организъм, толкова по-тежък е този период и толкова по неприятно и дискомфортно се чувства гладуващия. Нормални са нещата, които описвате- отпадналост, студени крайници и прочие. Не се фокусирайте в определени периоди. Не превръщайте дните в амбиции, за да не се разочаровате. Съсредоточете се върху това, в което сте се заели т.е. в самото гладуване. На мен винаги ми е по-приятно, а и съм по-пълноценна, когато следвам естествения ход на ежедневието. За това не мога да преценя дали е по-добре да сме изолирани или сред хора, да вършим нещата с обичайното темпо или да прекарам деня в леглото. Това вече е въпрос на лично решение. Желая Ви успех :flowers2:
-
Катина, ти как мислиш да се захранваш?
На 11-тия ден (или 1-ви ден захранване) мисля да изпия нялколко чайчета с домашен мед, в събота ще изляза до пазара и до Мола (имам някакви идеи). Аз нямам сокоизстисквачка и затова не мога да си правя сокове от моркови, но ще проверя на щанда на прясно изцедените плодове дали ще се намери сок от моркови. Май само от цитруси има. Може и да си настържа морков и да го сдъвквам хубаво. Накратко все още нямам точно изградена схема и затова ще импровизирам, спазвайки правилата. Ще пиша тук и по време на захранването.
Welcome 9-ти ден. Снощи заспах на Шампионска лига. През нощта сънувах, че ям бискитки и шоколадови бонбони (3-4 примерно), после сценария е ясен, стана ми гузно и си викам - сънуваш, ама не мога да се събудя - бях в някво междинно положение. За щастие наистина сънувах. Едно време прочетох Кастанеда. Ако бях почнала да се упражнявам в това да се будя в съня си друго щеше да е :Content_4 - emotloader: .
П.П. 76 кг съм вече.
-
От значение е степента на замърсеност на организма и "паник" сигналите, които изпраща организма за незабавно освобождаване от натрупаните токсини. Колкото по-замърсен е един организъм, толкова по-тежък е този период и толкова по неприятно и дискомфортно се чувства гладуващия.
Това може само да ме радва. Значи организма ми не е бил толкова замърсен, колкото съм си мислела.
-
Днес започвам едно гладуване на вода, пък да видим докъде ще се стигне...Напоследък не мога да направя повече от еднодневно гладуване-замаено ми е,вие ми се свят и ми причернява.Искам да попитам-вие сещате ли се защо се получава така?Не знам дали не ми е нисък хемоглобина (имах си проблеми с него преди година) или пък причината е ниското ми кръвно налягане? Или може би е нещо друго? :surpris_25:
-
Днес започвам едно гладуване на вода, пък да видим докъде ще се стигне...Напоследък не мога да направя повече от еднодневно гладуване-замаено ми е,вие ми се свят и ми причернява.Искам да попитам-вие сещате ли се защо се получава така?Не знам дали не ми е нисък хемоглобина (имах си проблеми с него преди година) или пък причината е ниското ми кръвно налягане? Или може би е нещо друго? :surpris_25:
Пиеш ли някакви лекарства?
-
Не,никакви,защо?
-
И аз реших да откарам и четвърти ден. Сутринта се събудих без сили, беше ми замаено, но сега съм ОК. Явно сутрините са ми по-трудни. Забелязах, че урината ми е много тъмна. Иначе налепи по езика почти нямам.
-
Не,никакви,защо?
Защото преди, когато пиех лекарства така не можех да гладувам и два дни
-
Това,че урината е тъмна е нормално.Започна ли вече да се изхвърля нещо в резултат на гладуването?А ти клизми правиш ли?
-
Чудесно, но от казаното остава (поне у мен ) противоречиво впечатление - от пълно възхищение почти до отрицание 8) Първоначално вдигаш летвата, както с уменията и краткия опит, който си натрупал,така и с идеята зад която заставаш - да гладуваш. В същото време - способностите и стремежа, усилията ти да бъдат оценени - в учението. Не сериозен си, прощавай. Обаче аз съвсем не се шегувам и в двете посоки. Бъди полезен за себе си, като правиш нещата в симбиоза, без неоправданото ти извинение - "да припадна" - звучиш като жена :Confus_3: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:
(Ще си позволя една вметка: Имам слонска памет! Според теб на какво се дължи ??? ) Успех !!
ами това означава само, че си крайна и не можеш да доловиш отделните нюанси в нещата :) гладуването може в една посока да ми дава възхищение, а в друга отрицание... всичко зависи в перспективата на какво го гледаш :) животът е цветен и всичко е възможно... след като аз намирам някаква логика за себе си и не виждам проблем в казаното от мен, може би трябва да освободиш съзнанието си за различни възможности и гледни точки :) дали съм несериозен не знам, но бях прав - гладуването сериозно попречи на подготовката ми за държавния изпит като се чувствах изтощен... вчера и оняден щях да полагам главоломни усилия и бях решил да чета нон-стоп, ама как да стане - чета половин час и заспивам за 2... много бързо се уморих, може би понеже това не са чак толкова общи неща и трябва да съм концентриран, за да разбера и запомня колкото мога повече :) квартирата ми е пък по една улица към стадиона в търново дето е под доста голям наклон, има доста изкачване и да не ти казвам какъв зор виждам докато я изкача тази улица и как се задъхвам и полагам последни усилия докато катеря.. важното е, че вече шести ден оцелявам... както и че все пак си взех изпита с четворка, въпреки факта, че дори и не подозирах за съществуването на темата дето се падна да пиша по нея, единствено аз стоях 4 часа да мисля и пиша до последно, въпреки че първите 1-2 часа дори не си бях написал името и темата и се чудех дали да не предам празен лист. ама като стоиш повече време почваш да се сещаш някакви работи и да се чуди човек откъде успях да ги измисля 5 страници, абе дори и гладуването не можа да повлияе на гениалността ми и вземането на изпита с една дума.. може да ми ръкопляскате :thankyou:
въпреки че на моменти се чувствам заминаващ си от този свят и на път към отвъдния, гладуването продължава докато отиването ми на оня свят не стане факт :pensif_29:
другиден ми предстои другия държавен изпит, ще изнасям някакъв урок пред комисията... звучи по-лесен от тоя дето мина, обаче като се има предвид факта, че мразя да стоя пред повече хора и че ме изпитват, няма да се учудя ако сбозя работите и стане по-труден тоя изпит... за оценката не ми пука особено, надявам се на тройка и дано да изкарам поне толкова, на повече ще се радвам :) успех на всички гладуващи :fluretaa:
-
обаче със сигурност няма да стане оная работа дето си бях наумил да редувам водно със сухо... поне на тоя етап наистина имам чувството, че ще пукна ако не пия вода, съжалявам :surpris_23:
-
ами това означава само, че си крайна и не можеш да доловиш отделните нюанси в нещата :) гладуването може в една посока да ми дава възхищение, а в друга отрицание... всичко зависи в перспективата на какво го гледаш :) животът е цветен и всичко е възможно... след като аз намирам някаква логика за себе си и не виждам проблем в казаното от мен, може би трябва да освободиш съзнанието си за различни възможности и гледни точки :) дали съм несериозен не знам.........
Някак ... не съм дълбоко убедена, че искам да асоциирам тези думи със себе си. Но след като явно вече имам достатъчно общо с написаното, ща не ща - ще ги приема. Не ми се коментира!
-
Е, аз приключих. От раз ми изчезнаха всички сили и взех да залитам. Направих 4 дни и съм доволен от себе си. Успех на останалите
-
purelove, не мога да се съглася с тебе.
Разбира се, че килограмите имат значение. Ако си 70 килограмов човек на 165 см например, има първо бая да изгори тялото при вътреклетъчното хранене, преди да усетиш глад, дискомфорт и т.н. в сравнение с човек същите сантиметри, но 50 кг. Просто няма база за сравнение. Тези параметри си оказват влияние. Хубаво е, разбира се, да сме над тези неща, но физиологията си казва своето.
За другото също - аз също предпочитам да не излизам от естествения си ритъм на живот, от ежедневието. Но, това отново много зависи. Зависи какво ти е ежедневието. Разбира се, не е едно и също да тичаш по цял ден /буквално по цял ден/ и да седиш в офис по цял ден. Отново няма база за сравнение. Не е маловажно, а и Пол Брег го подчертава. В крайна сметка - самият организъм минава на друг режим, хубаво е да съобразим ежедневието с този режим, ако това ежедневието по принцип е крайно натоварващо и т.н.
Гарване,честито! :Content_14: Страхотна новина. Много добре те разбирам за ученето и гладуването, не забравяй, че умствената работа е много по-натоварваща и изтощителна от физическата. Когато аз уча за изпит, огладнявам през час!
ДеНиро, поздравления! Четири дни не са малко! За мене е много важно да знаеш кога точно да спреш, а не да се инатиш или да се запънеш като магаре на мост! :flowers2:
-
fabricia, споделих моето лично становище по въпроса, въз основа на това което ми е "минало през главата", без да го съотнасям до прочетеното в литературата........ Тече 26-тото ми подред по-дълго гладуване ( като зад числото стоят само тези над 20 дни). Отделно съм провела не малък брой от по 5-7 дни, гладувам и всяка седмица по 1 ден (обикновено през уикенда). Когато се реших на тази крачка - да гладувам- бях 132 кг (т.е. първото ми гладуване). А последното, което тече в момента - 45 кг и половина. До ден днешен не съм намерила подобна връзка с теглото. Да, загубата от теглото е значителна,когато изходните килограми са повече, но и дискомфорта е по-голям, заради причините които по горе посочих. ( Физиологията се разбира, не се тълкува ..... ) :whistling2 - emotloader:
-
Направо ти се възхищавам,Purelove :flowers2:.На тези млади години вече си със сериозен стаж в гладуването. Може ли да те попитам какво те накара да започнеш да се занимаваш с гладолечение (ако не е твърде лично, разбира се)?Иначе при мен кг си оказват влияние-когато съм по-слаба гладувам по-трудно.А тази замаеност, която получавам мисля,че е от ниския хемоглобин.Другата седмица ще отида до джипито да ми пусне една пълна кръвна картина. :Content_22:
DeNiro, поздравления. :thankyou: 4 дни не са малко.Сега е добре да поддържаш темпото и след време ще можеш да направиш и повечко.А сега обажда ли се колита?
-
Няма никакъв колит вече :). При все че се захраних подобаващо снощи.
-
Това е супер.Дано да се е излекувал.Сега трябва да се внимава какво се яде. :Appetit_4:
-
Purelove ти си истински маратонец в гладуванията. Това, което си постигнала звучи като фантастика.
Според мен имаш изключителна воля и мотивация, искрени поздравления! Много малък процент от хората са способни на това, което ти си направила. Опитът ти е огромен и затова бих попитала, каква е схемата на най-доброто захранване според теб и винаги ли се захранваш по един и същи начин. Предварително благодаря и ти желая всичко най-добро!
-
Здравейте на всички.
Аз започвам ден 10. И вече започвам да се чудя дали е нормално да се чувствам толкова добре и пълна с енергия. Вчера ми беше много динамичен ден, след работа трябваше набързо да обиколя няколко магазина, бързах, мерих дрехи, носех чанти, после се прибрах, свърших доста работа из нас, накрая гледах един страхотен филм.
Днес се събудих със същата енергия. По едно време ми мина мисълта да не сомнамбулствам нощем и да си ям разни вкусотийки от хладилника (и на сутринта нищо да не си спомням) tooth, ама кантара всеки ден ме показва надолу, а и хладилника е пълен. Вече съм 75кг. Явно тялото ми от 4-5 дена си е влязло в режим да се храни от самосебе си, чиста съм и затова не ми се яде нищо, енергична съм и харесвам живота около мене.
А дали да не направя и 11-ти ден :) . Утре ще го мисля, ама натам отиват нещата.
Purelovе, 132кг... не мога да повярвам, че си била толкова. Сега си много нежна. Ти си доказателство, че няма невъзможни неща. Успешен ден на всички :) :) :) .
-
Относно захранването, тя вече го е казала:
Има много схеми за захранване, всеки може сам да избере тази, която пасва на неговите вкусови предпочитания и продуктите според сезона. Аз лично при едно 20 дневно гладуване (на вода) включвам първо плодови сокове разредени с вода около 3-4 дни и след това около седмица "твърди" плодове според сезона. Обожавам лятото особено разбити на шейкъра с лед, един вид плодово фрапе. След този период постепенно включвам и зеленчуци, като гледам колкото може по-разнообразни да са. Порциите трябва да са малки, изключително важно е да не преяждаш. Хубаво е да се избягва термичната обработка в началото. При плодово-разтоварителния режим на който си ти в момента, мисля че не е проблем да включиш кълновете и ядките не по-рано от 7-8 ден. Използвай пресни подправки - магданоз, копър и т.н. Заменяш оцета и слънч. олио със сока на прясно изцеден лимон и зехтин. Можеш да увкосяваш със сол, но ако можеш и без нея , чудесно. :thankyou:
Иначе и на мене ще ми е от полза, ако има да допъниш още нещо по въпроса със захранването.
-
Kati_na,ти гладуване само на вода ли правиш? Ако е така,малко ти завиждам :Content_14:.През тези дни изхвърли ли нещо вследствие на гладуването? За захранването-трябва да се захраниш доста внимателно.Първите 2-3 дни пресни плодове и зеленчуци и то на малки порции.Трябва да се вслушваш в организма си-как реагира на дадена храна.Аз направих грешката първия ден да се напукам с прясно зеле и хубаво,че стомаха ми се обади веднага, иначе щях да изям доста голямо количество.След това цял ден бях като болна кокошка и нищо не ядох. tooth
-
ДА изцяло само на вода. Не съм изпила дори глътка чай.
Това е първото ми гладуване на вода и предполагам последното :) .
-
А защо ти е последното гладуване на вода? Иначе на плодове ли правиш?
-
Защото смятам отсега нататък да се храня здравословно и балансирано и да не изпадам в крайности. Аз съм здрава, не пия лекарства, нямам никакви оплаквания, сега гладувах с цел едно ново начало :) . Началото съвпадна с първа пролет, мислех да са 3 дена, станаха 10.
-
От абсолютно значение според мен е как прекарваш времето си по време на гладуване. Едно е да си седиш у дома със скръстени ръце и да си се съсредоточил върху гладуването и съвсем друго е да трябва да работиш в същото това време. Все си мисля, че примерно едни 7 дни на един гладуващ и същевременно работещ човек се равняват сигурно на едно 20, че и горница дни на човек отдал се изцяло на начинанието и на релакс. Мен лично много ме натоварва каквато и да е физическа активност, като например изкачване на няколко стълби или ходене на повече от 500 метра, представям си ако трябва да извършвам какъвто и да е физически труд. Същото си мисля важи и за кг. Все отнякъде енергията трябва да идва. Може да е от слънцето или от изгарянето на мазнини или и от двете заедно, но излишните мазнини определено имат значение.
-
Така е,с повече килограми е по-лесно.А и затова е гладуването с плодове и чай-то е по-малко натоварващо и може да си работи спокойно човек. :weight_lift:
-
Имам въпрос към дамите. Интересува ме трябва ли непременно да съобразя водното гладуване с месечния цикъл тоест да не съвпаднат и т.н. Също искам да попитам на вас влият ли ви пречистванията върху месечния цикъл? На мен след 14 дни на плодове след това ми пропусна цял път а не ми се беше случвало преди :( и уж всичко ми било наред...
-
Ами ако не се чувстваш много отпаднала по време на цикъла може да си гладуваш спокойно.При мен се получи така, че при последното ми гладуване от 20 дни имах цикъл 2 пъти :Confus_3:,но не се отказах. Мисля, че при теб нещата ще се нормализират, само трябва да изчакаш.Успех! :flowers2:
-
Ще направя още един ден на глад. Ден 11-ти. Вече ми е леко сдухано и не ми е гот, но ще го направя и този ден, защото съм на принципа, че когато човек прави нещо (независимо какво) трябва винаги да даде "+1" от себе си.
П.П. Вече съм 74кг и за първи път от година съм с клинче и поличка над колената. Кеф. Ама инак не ми е кеф. Но всяко усилие си заслужава. От утре започвам да се захранвам.
Хубав ден.
-
вече 8 ден съм на глад, това ми е най-дългичкото засега :bleh
-
Аз ще гладувам и днес, ден 12-ти. Чувствам се добре и не ми е отпаднало, а е и събота, ще си прекарам целия ден в нас.
-
след два дни на плодове за подготовка, сега съм втори ден на вода и общо взето се чувствам отвратително :Confus_3: :) нещо като 7ми или 8ми ден на плодове(само с това мога да сравня, опитът ми се изчерпва с едно пречистване на плодове). Ясно е че има доста токсини да излизат :) целта ми е 5 дни на този етап. Ако има някакво значение съм 174см започнах 60кг сега съм 58кг.
-
слънчоглед, добре си си на кг нищо ти няма, дано да издържиш 5 дни, че нали след 3 ден почва повече да се чисти организма... аз отначалото и аз се чувствам супер отвратително, държавни изпити имах (и нищо не успях да чета за тях както планирах, защото бях супер уморен), като излизах навънка едвам се прибирах до квартирата си супер уморен, едвам едвам поемащ си въздух, чувствах се като 90 годишен старец с бастун и всичките му екстри... ама какъв по-добър начин да усетиш как се чувстват старите хора :pensif_29: и все пак днеска ми е 9 ден.... вероятно ако продължавах да си седя вкъщи щях да продължа да гладувам, но преди малко взех да размислям дали да не го спра след малко гладуването, че утре съм вече на работа, а съм доста изтощен вече... още явно не ми е достатъчно пречистен организма, за да мога да правя по-дълго гладуване в среда изискваща повече активност, но и това ще стане с времето :) засега тия 9 дни ми се виждат добре... инак преди 2 месеца бях 87 кг, сега съм 69.3кг, 178см височина :bleh
-
черен гарван, моите поздравления за това, че си се справил и с изпитите, аз не мога и да си помисля, когато ми дойдат заверките да гладувам. И аз мисля, че с времето ще се получат нещата. Дано издържа наиситна :) психически съм много положително настроена :) няма да се натоварвам излишно физически, за да може цялата енергия да се използва за пречистването, но и няма да се залежавам де ;D , че колкото повече лежиш толкова повече ти се лежи.
успех с това, което решиш да направиш :)
-
благодаря ти, слънчоглед :Content_22:
спирам го... ей сега сложих един домат и чакам водата да клокне, че да го залея с нея и след това се връщам към хищническите си инстинкти tooth
хмммм, и какво мислиш да правиш, за да не се залежаваш? щото мен ходенето на не много големи разстояния ме изтощава и задъхва и става зле работата.. затуй предпочитам да си лежа май, ама понеже това не е възможно следващите дни, а се чувствам изтощен - затова и спирам :surpris_23:
-
Вчера си купих портокали и утре ще си направя фреш :) .
(http://prikachi.com/images/24/4585024y.jpg)
-
Успех със захранването, Кати :flowers2:
Днес сутринта ходих до зеленчуковата борса. Запасих се солидно с портокали, грейпфрути, ябълки, лимони и круши. Сряда или четвъртък започвам. :essen:
-
Мерси Purelove :flowers2: .
А може ли да пиша в тази тема как се захранвам или не? Все пак темата е "Да гладуваме заедно", а не "Да се захранваме заедно" :) . Направих 12 дена глад. Минаха леко за мен. Мога да направя още 2 примерно за да ми станат 2 седмици, но все пак реших да не предобрям нещата. След малко ще си направя чаша фреш от портокали с 3 бучки лед и ще си я пия бавно през деня.
Целувки.
-
Ето това ми е за целия ден, чашка портокалов сок, даже мисля след малко да ходя в залата и да тренирам:
(http://prikachi.com/images/565/4587565o.jpg)
(http://prikachi.com/images/566/4587566c.jpg)
(http://prikachi.com/images/568/4587568O.jpg)
-
не е ли по-добре без снимки точно в тази тема поне, а? верно е, че спрях гладуването вчера, но принципно докато гладувам не обичам да гледам такива неща, че ми се разтичат леко лигите :surpris_23:
-
Ок :peperudi: . Все пак е тема за гладуването и ще се съобразя с това :flowers2:.
-
благодаря ти :whistling2 - emotloader:
просто си казвай какво ядеш и пиеш без да прилагаш снимки.. тях може по другите раздели на форума да си ги пускаш, примерно ако си имаш дневник там може :love_026:
въпреки че ако ме подкупиш с подобен портокалов фреш може и да размисля и да ти разреша и тук да пускаш снимки, когато аз не гладувам tooth
-
хора, недейте да гладувате, май ще влизам в болница - след малко заминавам, стискайте ми палци, нещо тотално се обърка :surpris_22:
който е казал, че гладуването е опасно за живота и че е твърде крайно е бил прав!!!
-
хора, недейте да гладувате, май ще влизам в болница - след малко заминавам, стискайте ми палци, нещо тотално се обърка :surpris_22:
който е казал, че гладуването е опасно за живота и че е твърде крайно е бил прав!!!
Гарванчо, какво се случи? Стискаме ти палци. А ти чети бе човек http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=3685.0 Преди време пуснах таз тема и половината форум скокна срещу мен. Аз затова сега гладувам премерено. Първо ден, после два... Така знам с какви сили разполагам. Пиши какво се случава с теб. Успех
-
хахах, нищо ми няма.... нали е 1 април и викам да вкарам малко черен хумор... нали съм черен гарван все пак, да оправдая името :whistling2 - emotloader:
благодаря ти за загрижеността, макар и просто, че се пошегувах :sorcerer - emotloader:
инак от вчера съм изял един опарен домат във вода, 3 ябълки, 2 моркова, изпил съ 3 лимонови сока от 5 лимона с мед ...засега още ми е кофти де, ама предполагам трябва да се върне алкалния ми баланс докато се почувствам по-добре, а това вероятно ще се случи след още 2-3 дни :surpris_23:
-
черен гарван!!! не се шегувай с такива неща!!!
аз иначе днес ден 3 се чуствам идеално много по-добре от вчера, забелязах че като се движа поне малко ми е много по-добре (малко йога-слънчевия поздрав, разни елементарни неща и така, но просто без лежане)
шега не шега, според мен дългите гладувания на вода трябва да се наблюдават от лекар аз съм на това мнение!
-
добре де, извинявам се :fluretaa:
ми, то целта да гладуваш не е ли, за да не ходиш на лекар? какво ще стане иначе - ти ще идеш на лекар да те наблюдава, той ще почне да ти опява да спираш гладуването и разни такива... ако нямаш някакви сериозни болести защо да ходиш на лекар? виж, ако вземаш хапчета примерно - тогава може :surpris_23:
-
Наистина не се шегувай с тия неща бе човек. Все пак се радвам че си добре. Уцелил си времето да покажеш, че си духовит, но не и мястото и начина.
-
Гарване, и аз ти се вързах... >:(
-
добре де... знам, че беше тъпичко, ама това ми хрумна и ако не го бях направил щеше да ме гложди после :Confus_3: :Confus_3:
-
хубаво простихме ти tooth
Честит празник на всички! Смехът е здраве! :Content_22:
-
Днес започвам едно по-дълго "Великденско гладуване" на вода.Трябва да се прочистя в синхрон с великденския пост. :angel:Дано да нямам много работа тия дни.И дано не свалям много кг, защото не са ми много вече. :whistling2 - emotloader:Колита пак започна да се обажда, но сега ще му видя сметката. :Confus_3: :Confus_3: :Confus_3:
-
Днес ми е втори ден захранване, ще изям 1 зелена ябълка и ще изпия 1.5 л топла водичка. От утре ще почна със зеленчуци, т.е. ще си настържа 1-2 моркова.
Успешна седмица на всички :) . И дано да е по-топлааа... аз само това искам :) .
-
Днес започвам едно по-дълго "Великденско гладуване" на вода.Трябва да се прочистя в синхрон с великденския пост. :angel:Дано да нямам много работа тия дни.И дано не свалям много кг, защото не са ми много вече. :whistling2 - emotloader:Колита пак започна да се обажда, но сега ще му видя сметката. :Confus_3: :Confus_3: :Confus_3:
Като отвори дума за колита да потвърдя че от него няма и следа. Не мога да си обясня как нещо което ме мъчи почти половин година се оправи от 4 дни глад. Гладуването може да направи революция в медицината. Толкоз ли чак са слепи и заспали тез доктори че да не виждат очевадното?!
-
Като отвори дума за колита да потвърдя че от него няма и следа. Не мога да си обясня как нещо което ме мъчи почти половин година се оправи от 4 дни глад. Гладуването може да направи революция в медицината. Толкоз ли чак са слепи и заспали тез доктори че да не виждат очевадното?!
Ето го и последващия ефект от "дефектите" на гладуването :Confus_3: (Резултата от 1-2 дневно гладуване едвали щеше да е същия :bleh) Поздрави :Content_14: :flowers2:
-
Добър ден !
Преди малко попаднах на страница където се дискутираше лечебното гладуване и със последният пост ме препрати във този форум .Та реших , че след като преди 3 г спрях цигарите и качих някои друго кило да погладувам и аз :)
Надявам се да ме приемете във темичката си :)))
-
Ами хубаво си направила.Освен, че се свалят килограми гладуването е и здравословно :D, което май е по-важното :Content_22:.Гладувала ли си досега? Ако не си трябва да започнеш с по 1-2 дена на седмица и като "понатрупаш стаж" да се пробваш и на по-дълги разстояния.Желая ти успех в начинанието :Content_14:
-
Ами не съм освен , ако не се смята , че "забравям" да ям и мога месеци на ред да си карам така ,но лошото при мен е , че "забравям" и да поемам и течности .
Та като начинаеща дано ме изтраете със глупавите ми въпроси :) и като за начало само по 0,800 гр на ден плодове ли трябва да се изяжда .(така четох ).Не може ли тези плодове да се заменят със зеленчуци ?и ако може със кой ?И какъв чай е добре да се пие ? :flowers2:
-
Здравей, bobynka! Щом искаш да правиш плодово-чаения режим бих те посъветвала да попрочетеш малко от книгата на Лидия Ковачева ( http://www.spiralata.net/kn_bul/le4glad.zip ). Не бих те съветвала да си променяш някакви неща като заменяне с зеленчуци и т.н., т.е. всеки сам си решава за себе си, но аз лично предпочитам да се придържам към вече утвърдени практики (още повече за начинаещ!). Също така от първостепенна важност е захранването!! Ако не го направиш както трябва може да си навлечеш сериозни проблеми. А колкото до отслабването, лично аз отслабнах доста и при захранването. Всички тези неща са изписани надълго и широко във форума чети чети чети :) и успех! :Cherries :Appetit_4:
-
Ами аз питах за замяната , тъй като освен ябълка и лимон друг плод не ям :fluretaa:,та може ли да карам тогава само на ябълки и лимони :))) tooth
p.p. мерси за насоката към книгата ще четаа :))
-
В книгата на Лидия Ковачева всичко е описано много точно.Може с ябълки-до 800гр. на ден.И до 3-4 чая (може с малко мед).
-
Плодово-зеленчуков режим ... А защо не ;D Моят съвет е ако смяташ да се придържащ към дневен порцион от 800 г- 1 кг ( за 1 храноден) , да не се придържаш към съотношението 1:1 плодове- зеленчуци, а да дадеш лек превес в полза на плодовете- да речем 2/3 плодове и 1/3 зеленчуци. По отношение на зеленчуците - нека са по-разнообразни, като консумацията им да е във вида, в който природата ги предоставя (без каквато и да е топлинна обработка - варени & печени картофи, пържени тиквички и прочие). Евентуално само задушени и на пара, но избягвай... Има ли причина, поради която умишлено си изключила плодовете от менюто си или от чисто вкусови предпочитания? За какъв период от време смяташ да преминеш към този режим на хранене? Каква ти е мотивацията - чисто естетическите съображения (тегло и визия) или ? .... А, да. Добре дошла :flowers2: Успех!
-
Ами и аз не знам ,но като се замислих мога да си правя нектaрчета :) със сокоистисквачката :))Просто ,като дойде пролетна и сякаш тялото само изисква нещо растоварващо и се разрових попаднах на блог за гладуването който ме препрати тук :) Поразчетох и ми хареса за изчистването на тялото и реших да пробвам :) Е няма да се раsърдя ако сваля 5-6 кила ;D ах ха ха
Ментов чай може ли ,че като че ли nikade не бе споменaт във книгата ?
-
Чаят е по твой избор и желание - задължително е само да е билков ( не черен или зелен). Дали ще е мента, маточина, мащерка, жълт кантарион и прочие... ти си решаваш според вкуса. Можеш да го подслаждаш с чаена лъжичка натурален мед и лимон.
-
Здравейте:)
Днес е ден втори от гладуването ми на вода. Надявам се да издържа 7 дни.
Прочетох, че някои от вас не правят клизми по време на прочистването. Аз не съм голям капацитет в тази област, но в повечето книги, които съм чела по темата препоръчват да се правят. Аз се придържам към този съвет. Наистина е трудно да повярва човек какви гадости си отглеждаме. Това е линк към едно филмче в което може да видите нещата отвътре http://www.youtube.com/watch?v=han3AfjevOc&feature=related. Интересната част започва след първата минута.
-
Здравейте,
И аз от вчера съм само на водичка.Но идва Великден,така че ще видим докъде ще стигна. :Content_22:
velvet_n11,не празнуваш ли Великден?
-
velvet mnogo mi ti e poznat nikyt ti
p.p.sori za spama
-
По принцип празнувам. Всеки път като реша да гладувам има някакви празници и все го отлагах. Стори ми се подходящо, защото част от гладуването и първите дни от захранването ми ще съвпаднат с почивните и ще ми е по-лесно да се справя:) :peperudi:
-
Да,така е.Аз ще се захраня за празника, а след това съм се настроила за едно по-дълго гладуване.Сега си правя генерална репетиция.Пожелавам ти успех! :love_006 - emotloader:
-
аз минах само на сокове-наумила съм си едно чернодробно пречистване по Великден-и после почвам от понеделник поне 7 дни този път........хич не мога да гладувам, да му се не види-голямо прасе съм.
-
Мисля да погладувам поне 5 дни на вода,( днес ми е първият), въодушевен от форума. :weight_lift:
Все пак е пролет и времето е супер подходящо за това начинание! Ако някой ми прави "компания" ще му бъда благодарен! :Content_22: :peperudi: :love_028: :angel: :love_006 - emotloader: :kisss: :heart_2:
-
аз съм днес пети ден- ще ти правя компания до вторник(дано.....)
-
Аз започвам от понеделник едно по-дългичко гладуване.Тази вечер ще направя пречистване на черния дроб, подготвям се цяла седмица.Дано се получи всичко както трябва :Content_22: :Content_22: :Content_22:
-
дано, стискам ти палци!!
(иначе с мен при Бате Бино)
-
Бъдете все така мотивирани ! Желая Ви чистосърдечно успех :heart_2: :flowers2:
-
пиши как ти върви захранването ти вместо да ни пожелаваш някакви работи tooth :flowers2:
-
по принцип на водното по колко вода се пие на ден
-
..колкото ти душа иска :D ..поне 2 литра, все пак целтае да се промиеш
-
Захранването ми върви със пълна пара. Попивам като кактус след дълго пресушаване tooth А защо не и като камила пред оазис във Сахара :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: Имам и значителен напредък в килограмите :whistling2 - emotloader: ( Чудно ми е колко ли от вас се питат аджаба това познатия има Йо -Йо ефект ли е ? И къде ми е ползата от цялото това гладуване :surpris_23: tooth tooth )
-
по принцип на водното по колко вода се пие на ден
Умножаваш изходните си килограми по средно 35 до 50 мл. :Confus_3:
-
Аз започвам от понеделник едно по-дългичко гладуване.Тази вечер ще направя пречистване на черния дроб, подготвям се цяла седмица.Дано се получи всичко както трябва :Content_22: :Content_22: :Content_22:
как върви гладуването?
-
Ами никак засега tooth.Нямам килограми за по-дълго гладуване сега.Станах прекалено слаба и няма да мога да се справям със всекидневните си задължения (а те никак не са малко).Ще оставя дългото за есента,а сега си правя по 1 до 3 дни всяка седмица.Иначе прочистването на черния дроб протече нормално.При теб как е?Какво стана с колита?Обажда ли се?
-
Ами никак засега tooth.Нямам килограми за по-дълго гладуване сега.Станах прекалено слаба и няма да мога да се справям със всекидневните си задължения (а те никак не са малко).Ще оставя дългото за есента,а сега си правя по 1 до 3 дни всяка седмица.Иначе прочистването на черния дроб протече нормално.При теб как е?Какво стана с колита?Обажда ли се?
Може да се каже, че почти и спомен не остана от колита :)
-
Хахах, невероятно ,но факт! От морето ли, от сезона ли не знам , но продължавам 7 ми ден . Супер е усещането! След малко отивам с лодка по устието на Ропотамо, ако някой има път насам да ми се обади!:)) :sorcerer - emotloader: :weight_lift: :thankyou: :Content_22: :peperudi: :love_028: :angel: :love_006 - emotloader:
-
А колко дни си предвидил да направиш?
-
само аз ли гладувам бе :surpris_22:
каскадно ...1 ден глад - 1 ядене, 2 дни глад - 2 ядене, 3 дни глад - 3 ядене, 4 дни глад ...сега съм на втория ден от тия 4 дни :weight_lift:
засега нямам чак големи проблеми, но сякаш ми става по-трудно гладуването и почвам да се уморявам, затова няма да се изсилвам и след тия 4 дни спирам :whistling2 - emotloader: нещо много ме тормози чувството да изям нещо и съм супер нервен, иде ми да пречукам всички покрай мен и едвам се сдържам да не си изкарам нервите върху някого.... :peperudi:
-
И аз гладувам хехе всъщност от два дни правя опити за сухо или поне водно....изкарвам цял ден и вечерта мъжа ми ми носи буркан пълен с черници и малини..как да устоя :Confus_3: ...тази сутрин се събудих с нагласата за водно гладуване, влизам в кухнята и виждам на масата пакет с малки круши :Appetit_17: и така...устоях до обяд, и обядвах с тях :Confus_3:
харесва ми това каскадно гладуване...така е по-леко, като знаеш че скоро ще хапнеш любимия плод, и за захранване не мислиш :Content_22:
-
ами аз исках по-дълго да го направя, ама засега и това стига да не се изсилвам ...след като мине малък период на плодове и зеленчуци, ще му мисля какво да направя тогава :) ако това каскадно гладуване ме е изчистило, може да почна следващото от 3 дни и да видя докъде ще стигна ...но има време :bleh
инак те разбирам напълно, не е лесно да издържиш на изкушението, но не е невъзможно ...днеска почти всичко дето видях вкъщи ми идеше да го лапна, но се въздържах :whistling2 - emotloader:
-
Има ли гладуващи в този пек? Вчера направих един ден на вода, но през нощта едвам оцелях. :surpris_22:На сутринта не знам как се дотътрих до работата. :pensif_29:Трепереха ми всички мускули и едвам вървях.Дали е от топлото време?До сега не ми се беше случвало такова чудо. ???
-
ами малко е трудно в жегата да ....аз сега съм почивка малко, ама почна поста и гледам засега да спазвам поста ...демек без месо и млечни, тъкмо да свикна с малко по-добър режим и в края на поста да речем може да направя някое и друго гладуване към 15ти, може за празника на варна да гладувам tooth
-
Kакви меса и млечни, бе Гарванчоооо! :surpris_22:
Добре, че има пости, че да се стегнеш
-
Ще погладувам от утре, 10 дена на вода. Ще си пиша в тази тема. Или не, ще си направя дневник.
-
И аз ще погладувам, ама септември.
Жегата не ми пречи, ама искам да се разкарат тия дини от погледа ми.
:Content_4 - emotloader:
-
Имам леки съмнения/противоречия около опоменатите в литературата "нормални" граници на концентрация на глюкозата в кръвта по време на гладуване. Интересно ми е какви цифри ще предложите за стойностите й? Какъв е индексът на вашата кръвна захар при гладуване ?
-
10 дена си е сериозно начинание Kati_na. Желая ти успех. Аз изкарах едно 36 часово и едно 24 сухо гладуване в интервал през ден ама нещо не ми се занимаваше повече. Имам някакъв възпален лимфен възел, който не се повлия особено. Сега смуча таблетки разни.
Успех
-
kati_na, успех ти желая.Топлото време май вече си отива и няма да ти е толкова трудно.Ще се опитам и аз да се включа с едно по-дълго гладуване през септември, че ми изгоря джигера в тая жега. :Confus_3:
-
Къде се изпокрихте, гладува ли някой или всички са на гроздето? :Content_4 - emotloader:
Аз съм четвърти ден на вода, мисля 10 да изкарам, но да видим докъде ще ми стигнат силите, че с това малкото диване през деня ми е доста трудно.
Интересно, както и при миналия път 10 дни на вода, глад не усещам, обаче отпадналост - доста.
Този път обаче го направих по-добре - сутринта на първия ден си прочистих стомаха, червата с английска сол и всичко излезе, накрая беше само чиста водичка. Като резултат детоксикацията започна много по-рано от предния път, когато въобще не направих прочистване и усетих дискомфорт чак на третия ден, а сега още в края на първия. Ама тогава предполагам първите два дни се е обработвала храната от последния ден преди гладуването.
Всъщност исках да направя шанката и после клизма, обаче не знам защо се отказах... :surpris_23: ???
Следващият път с тях:)
След гладуването мисля да продължа с 20 дни или месец на ябълки и грозде...или може би само ябълки...ама яд ме е, че сега точно е гроздето и така го обичам... :whistling2 - emotloader:
-
Здравейте!
Ееее, най-накрая се раздвижихме. Ами аз си правя единия ден седмично на вода или сухо гладуване, но сега се подготвям за по-дългичко. Лошото е, че нямам килограми и сега даже като правя един ден нещо адски ме боли главата - сигурно е oт топлото време или от ниско кръвно - не знам.
Fabricia, ти как си с теглото? Добре, че ме подсети и аз да пия чай от сена, когато започна дългото гладуване. :flowers2:
-
Калиа, висока съм 165, тежа 60 кг, нормално телосложение, но се чувствам по-добре, ако съм малко по-малко. Тъй че...идва ми идеално. По принцип и аз имам ниско кръвно, а освен това за капак ми и дойде и честно казано доста като парцал се чувствам. Пети ден. Ще видим. Болни амбиции нямам. Както дойде. Много по-важно ми е да не припадна посред улицата с детето или да мога да се погрижа качествено за него, отколкото да съм заковала точно 10 дни. Но сега следват и почивни и се надявам да имам повече помощ, тъй че може би ще успея. Препъни камък са ми единствено ангажиментите покрай детето.
Добре си решила със сената и на мене това ми беше първия вариант, обаче четох, че боли корем от нея, била силна билка, а не съм я пила до сега и реших да си заложа на английската сол. :flowers2:
-
6-ти ден мина сравнително добре. Ще видим утре седми. Жадна съм доста, устата ми пресъхва много. Хвана ме отново безсънието, това и предното 10-дневно гладуване се появи. Освен това ми изтръпват краката като легна. Ох...голямото предизвикателство беше днес като минах през пазара...само плодове могат да ме изкушат...едни ябълки, праскови, грозде...и дини, все още дини!...
Я дайте моля по един съвет - мисля да изляза от гладуването с парче ябълка или ябълков сок. Защото после нали мисля да продължа около двайсетина дни на ябълки или плодове разни. Какво мислите? Предният път излязох с морковен сок и после парче ябълка. Добре беше.
Сега това дали е ок?
-
Ако ще пиеш ябълков сок разреди го с вода иначе ще те боли корема , с морковен е по добре :)
-
Титат, от все сърце благодаря за отговора! А в един сайт /на център ДАР/ пише, че ябълковеният сок и ябълката са най-доброто излизане от продължително гладуване...вчера го прочетох, докато търсех инфо по въпроса... :surpris_23:
Ден 8 мина добре. Само ми е отпаднало. Обаче пак трябваше да мина през пазара за малко и... :surpris_22:
:flowers2:
-
Есен е, гладуване на вода, почивка.. -едва ли има по-добра релаксация за тялото и ума от това! Лека медитация, забавени движения, усещането е невероятно! Минава 9-я ден . Само който е пробвал знае,трудно се описва еуфорията, за останалите , успех!
-
Есен е, гладуване на вода, почивка.. -едва ли има по-добра релаксация за тялото и ума от това! Лека медитация, забавени движения, усещането е невероятно! Минава 9-я ден . Само който е пробвал знае,трудно се описва еуфорията, за останалите , успех!
Хехе Джованка...завиждам ти (и разбира се - съчувствам;)...сещаш се)! Добра луна си яхнал! С нетърпение и аз чакам времето си! Раничко ми е още! Хората са го измислили преди стотици години кога се правят тези работи. Та съм решил че по пости ми е най-полезно, най-готино и разбира се най-леко(лесно)...айде леко ти...
-
Есен е, гладуване на вода, почивка.. -едва ли има по-добра релаксация за тялото и ума от това! Лека медитация, забавени движения, усещането е невероятно! Минава 9-я ден . Само който е пробвал знае,трудно се описва еуфорията, за останалите , успех!
ей, djovani ;) Съществуват доста неизбежни фактори, които поставят изискванията си спрямо нашите адаптационни процеси. Има много конкуриращи се механизми.., трудно е да се определи с точност какво точно съставя механиката на кой да е процес, като се има предвид, че в 90 % от случаите се касае за комбинация от интерактивни елементи - т.е всички фактори влияят едновременно. Ако изместя фокуса и разгледам варианта , в който повредите се натрупват , докато организмът се разпадне като стара таратайка, интересно ми е кои точно "нежелани ефекти" се опитваш да заобиколиш? Кои точно си "взел на мушка" , с какво се бориш , каква е идеята изобщо.., какви са очкванията ти за последващите благоприятни ефекти?
Какъвто и да е мотивът ти всъщност, малко от "оздравителните" способи могат да се определят като "лечителни", но хубавото при тях (вкл. и гладуването на първо място) е , че позволяват оздравителния потенциал на орагнизма да оперира по-ефективно, като дават на комплекса ум-тяло жизнено необходимото време, място и намалени изисквания, които подпомагат нормализацията и възстановяването без значение къде и какъв е проблема. Поздарви! На добър час с гладуването !
-
Здравейте и благодаря за пожеланията и подкрепата! В момента ми е доста възвишено и бих написал с удоволствие едно Похвално слово за глада и ефектите от него, но може би друг път! Накратко, Purelove, ;) - очакванията и мотивите ми от това гладуване не са точно формулирани, знам само,че получавам повече отколкото съм предполагал.., наблюдавам и анализирам какво се случва! Със сигурност твоя пост и снимката ти ми действат повече от мотивиращо,за което искрено благодаря! :) :love_006 - emotloader:
И ми идва на ум:) - Две хубави очи. Душата на дете
в две хубави очи; - музика - лъчи Не искат и не обещават те... Душата ми се моли,дете,
душата ми се моли!
И нека повече хора имат блясъка в очите ти! :peperudi:
Поздрави от устието на Ропотамо!
-
:peperudi:еХО и аз започнах,вече мина ден 1 ,ходих на скална разходка,пих ябълков оцет и ще се старая така да пречистя организма си,без да му навредя ,,,Доказано е че при мен само гладуване от 10,20 дни действа имам за сваляне 20 кг,,,сега съм 74 кг, 172 см висока,,,,дано успея :essen: :Content_14: :Confus_34:
-
.......пих ябълков оцет и ще се старая така да пречистя организма си,без да му навредя.....
Miki__to , желая ти успех :Content_22:
Предполагам имаш опит с гладуването, ябълковия оцет как го ползваш, би ли споделила?
-
.......пих ябълков оцет и ще се старая така да пречистя организма си,без да му навредя.....
Miki__to , желая ти успех :Content_22:
Предполагам имаш опит с гладуването, ябълковия оцет как го ползваш, би ли споделила?
[/
Две супени на ден на обяд и в 18.00 :Appetit_17:
-
Ден 2 чуствам се пълна с енергия и много щастлива :Content_4 - emotloader: :Content_14: :peperudi: :weight_lift: :fun_096:
-
Айде и аз да се включа. Миналата седмица говорих с titan и той ми каза: "прави ми впечатление,че ядеш мърша и сирена, яйца, кафе.. аз си мислих, че имаш нормален хранителен режим".
Миналата седмица се опитах да погладувам, но направих 2 дена.
Сега няма да си поставям срок.
Почвам от утре.
Целта ми е нормален хранителен режим.
Но първо малко да се позачистя. Пишейки тук ще ми е по-лесно. Утре ден 1. Някой друг гладува ли?
-
Няма да си отварям дневник, защото съм много нередовна с попълването му.
Тази тема си е есктра.
-
...Утре ден 1. Някой друг гладува ли?...
Почнах от вчера понеделнишки, че само акъл давам напоследък и нищо не правя...та днес завършвам втори ден. Бях забравил колко трудно е началото. Няма свикване с това...
...и аз безсрочно, пък да видим какво ще стане.
-
Уха , Спаначе , стискам ви палци , аз за 7 дни свалих 7 кила и сега пак се натъпках , 2-3 дни ще съм на лек режим , то при мен е повече вода и цеулоза , лесно ще ги махна. вече намалих дажбите на половина. Доволен съм , самоконтрола е в основата на всичко.
-
както писах вчера в една от темите и аз съм от гладуващите - вече 7 ден. Нещо днес ми се струва, че времето е спряло, и ми е доста замаяно изключая отпадналостта. Въпреки, че пия вода устата ми е непрекъснато изсъхнала и много напукана. Боли ме гърба и са ми заглъхнали ушите, главата си ме боли още от първия ден - та нея не я броя :Confus_3:. Все още намирам сили да работя и успявам да се концентрирам. Относно килограмите - за жалост нямам кантар, но предполагам са 5 надолу - след като вчера като си обух едни тесни обувки и ми бяха широки отвсякъде, а дрехие ми висят като на закачалка. Иначе съм кафа и уж ми е заложено да гладувам без пролеми :D
Смятам след 10-тия ден да направя много бавно и продължително захранване и да остана на сурова храна, колкото се може по дълго време.
Успех на всички гладуващи!
-
Така ми се иска и на мен да прескоча в четвъртия ден, ама няма как да стане. Ден 1 започна. На работа съм, още е 10:05, вода не ми се пие. Времето е меко и навън не е студено.
-
Аз съм предател. Още не гладувам, а правя точно обратното, тъпча се с боклуци :Confus_3: .
-
Здравейте, мисля че това е правилното място където човек може да сподели своите идеи , знания и практически опит в гладуването без да му се смеят...Та по същество от 01.11.2012 съм на т.нар. водно гладуване (пия само кафе, чай, вода, бира, вино и прясно изцеден филтриран плодов сок) и не съм си поставял крайна дата за приключването му. Чувствам се ОК, и вярвам че тялото ми само ще ми подскаже кога има нужда от нещо повече. За протокола се претеглих и установих загуба на 7 кг тегло, но това не е въобще целта на "гладуването" ми. Това е всичко засега от мен, успех на всички "гладуващи"
-
Чисто луд! ... :surpris_22: :surpris_22:
Sorry мъжки, но кафето, бирата, фрешовете, виното не са вода !!Когато човек върши глупости освен блудкавия вкус в устата му, остават и някакви уроци… Понеже никога не можеш да си сигурен в правотата на изводите си !! Вади си поуката сам ;)
Брей, много си го модифицирал тоя терапевтичен подход ... То изобщо не може и да става дума за гладуване при теб, но това е друга тема. Както искаш ме разбирай .. Но подобни напитки нямат място тук !!! :pensif_29:
За протокола се претеглих и установих загуба на 7 кг тегло, но това не е въобще целта на "гладуването" ми. Това е всичко засега от мен, успех на всички "гладуващи"
Каква е целта/идеята тогава ???
-
Sorry purelove, не мислех че споделеното от мен ще засегне толкова дълбоко и лично някой от пишещите тук, а аз просто искам да споделя моя път - не ангажирам никого с това което правя нито пък казвам че е най-доброто за постигане на лично щастие. На тоя етап аз съм ОК, и смятам да продължа докато тялото ми не поиска нещо друго.
Какво целя ли ? - със сигурност не е сваляне на килограми(бил съм и 75 , както и 105) и в предния пост съм си го казал, по-скоро е премахване на някои козметични проблеми - лек себореен дерматит(пърхот) който изчезва още на 5-6 ден без да се къпя с H&S шампоан, с "т. нар. от мен гладуване" не похърквам вечерта и жена ми е много доволна,имам шум в ушите(двустранен нервус акустикус 50%) който субективно намаля при тая "диета", и най-накрая имам гъбички на безименния пръст на крака ми - от 5 години не мога да ги премахна с никакви средства и се надявам да ги редуцирам с това "гладуване"
Нарочно поставям думата "гладуване" в кавички защото ми е ясно че не се вписвам в представата на хардлайнерите за "класическо непоемане на калории". Да, аз приемам между 6-10% от препоръчителния дневен прием на калории за моето тегло и за сметка на това леко увеличавам физическата активност, това за 99,9% от моите познати е "чиста лудост" както казва и purelove :bleh , но се чувствам добре. Мога и спокойно да мина без сутрешното кафе или чай (без захар - вече 5 год не ползваме захар у дома) както и без вечерната бира или вино, но това е просто задоволяване на чисто емоционалното удоволствие от вкуса, като да изпушиш цигара след добро похапване(спрял съм цигарите от 7 месеца :Content_14:) не е физическа необходимост.
Това е моят начин - не поемам твърда храна(и съответно не ходя по-голяма нужда :bleh) но си запазвам част от удоволствието с приемането на определени напитки. Може да изкарам така много време (скоро ще мина досегашния ми рекорд от 22 дни) и се надявам това да е благотворно за моето тяло. За мен "диетата" или "гладуването" са приятна част от живота, начин за самоусъвършенстване а не нещо неприятно като "горчивия сироп за кашлица"
Желая повече усмивки и късмет на всички :love_028:
-
А бе kikaha1, ти да не си хипар? Гледай да не разнообразиш режима с някоя и друга ракийка. За цигарите разбрахме, но да не пафкаш чат-пат по някое джойнтче? Не че имам нещо против употребяващите /то си е техен избор/, но съчетано с гладуването... За щастие експериментираш само върху себе си. Хубаво е да се навърта някой около теб, за да не те изпуснем като участник във форума.
Желая ти успехи и ... Наздраве! tooth
-
Законно и демократично е kikaha1 да си прави тези режими . Още повече ,че му се отразяват добре.
Само че защо ги е описал в тази тема? Няма връзка с темата, по -сетне ще трябва да ги преместим в някоя посока. ( Самата идея - защо точно трябва да сме осведомени за точно такъв "режим" - също не ми е понятна ??? )
-
kikaha1, радвам се, че експериментираш и постигаш резултати. Стъпил си на пътя, което е по-важното от това, че си дал на вятъра да те духне 2-3 крачки встрани. (Повечето хора изобщо не стъпват.) Искам само да ти кажа, че има вече доста книги за гладуването, където предните експериментатори са писали за техните грешки. Прехвърли 1-2, за да няма после рев "аа, увредих си здравето с тия гладувания".
-
Sorry purelove, не мислех че споделеното от мен ще засегне толкова дълбоко и лично някой от пишещите тук, а аз просто искам да споделя моя път - не ангажирам никого с това което правя нито пък казвам че е най-доброто за постигане на лично щастие. На тоя етап аз съм ОК, и смятам да продължа докато тялото ми не поиска нещо друго.
Не драматизирам, по-скоро въртя търговия с доверие. :))) Да кажем, че съм човек с традиции и дефиницията "гладуване" ми е нещо познато. Само и единствено поради тази причина се включих "протесно" по темата, за да не направят някоя кавър версия на твоя модел останалите съфорумци .. Взех отношение .. и заради спектъра на моралните ценности .. Но са прави и останалите събеседници - всеки разполага с живота си еднолично и щом си решил да се "самоубиваш" - твоя си работа!
-
purelove, почвай с "търговия с влияние" и ще си готова за конституционен съдия (чувам било модерно напоследък). tooth tooth
А по темата, чак "самоубиване" си мисля, че е прекалено. Сега ще видите като kikaha1 си направи дневник и ни натрие носовете с правилно [1] хранене.
[1] Да не се бърка с "правилния" футбол на националния ни отбор.
-
purelove, почвай с "търговия с влияние" и ще си готова за конституционен съдия (чувам било модерно напоследък). tooth tooth
А по темата, чак "самоубиване" си мисля, че е прекалено. Сега ще видите като kikaha1 си направи дневник и ни натрие носовете с правилно [1] хранене.
[1] Да не се бърка с "правилния" футбол на националния ни отбор.
Ха-ха! Добрата новина е , че нямам подобна амбиция ( а и съм се ориентирала към книжовните занимания) :bleh
Колкото до "самоубиване" - ами няма по-хубаво нещо от "маскираните" слова, които хем оцветяват основната мисъл, хем засилват ефекта tooth tooth
P.S Иначе лично аз съм привърженичка на емоционалното самоубийство - от свръхдоза чувства и радост :) :love_007:
-
Здравейте отново,
аз успешно приключих моето 10 дневно гладуване - само на вода.
До 7 ден не се чувствах особено добре, но въпреки това ежедневните задължения си вървяха. Не вярвах, че до последно ще мога да прехврърям какви ли не храни през ръцете си без ниго за миг да ми се дояде :D...но беше факт. Сили за лек спорт също успявах да извадя. Особено критичен ми беше 7-мия ден, но след него до края се чувствах идеално - дори и главата спря да ме боли. Отслабнах с 6 кг. /станах 47-48/ - премахнах разни наслагвания около коремната област и се надявам да мога да ги заменя оттук насетне с нещо по качествето и мускулесто:)
Сега съм само на плодове и зеленчуци и се чувствам доста добре :Appetit_4:
Вече от личен опит мога да кажа, че с плодуване се губи много повече мускулна маса, отколкото с чисто гладуване само на вода и изобщо ефекта е несравним.
Абе гладуването си е направо безценно!:)
-
Браво Фрешче,
Аз НАЙ-НАКРАЯ започнах, безсрочно.
Днес ми е втори ден.
Вчера ми беше ден 1 и направих сухо гладуване. Просто никаква вода не ми се пиеше през целия ден. До момента все още не съм пила никаква вода и ще гледам и днес да го направя сух. Чувствам се добре, не изпитвам никакъв глад към момента, ама аз преди да почна гладуването бая храна изядох, така че е нормално да не ми се яде. Отново мисълта ми е чиста и започвам да гледам на живота от правилната му страна.
-
Направих 2 дни на сухо гладуване. Днес започвам ден 3. Вода още не ми се пие, но смятам да започна да пия топла водичка. Точно 75кг съм тази сутрин. Вчера ми дойде и цикъла, така че наистина съм на пълно пречистване. Мисля от утре да започна и да тренирам - нещо леко: стречинг или йога сутрин, преди работа.
Отивам да си сипя топла вода.
-
kati_na, противопоказно е по-дългото от 48 часа гладуване по време на менструация !!
(Добре е да се избягва гладуване и преди този период)
-
kati_na, и аз като да съм чела нещо подобно, но май само веднъж и не си спомням даже къде е било. Според мен е най-важно да се самонаблюдаваш и да преценяваш в зависимост от това как се чувстваш. На мен откровенно казано ми се е случвало доста пъти да гладувам докато съм в цикъл. Да не говорим, че по принцип при мен периода между два цикъла е доста дълъг, а като гладувам - става като по учебник поне в повечето случаи. Та никога не мога да го изчисля, така че да не съм в или да не съм преди. :). А все пак гладуванията ми е по-важно да ги съобразя с цикъла на луната все пак:)
Даже сега при 10 дневното ми гладуване се получи пак така, че половината от времето бях в цикъл - не съм имала проблем никакъв. Да не говорим, че поне при мен като гладувам нещата минават моного по-бързо, леко и безболезнено :D
-
Вече от личен опит мога да кажа, че с плодуване се губи много повече мускулна маса, отколкото с чисто гладуване само на вода...
И аз така. Като съм се замервал получавах средни стойности:
при гладуване - 1:7 (мускулна маса:телесна мазнина)
при плодуване - 1:4
При гладуването тялото си ползва от резервите от всичко точно толкова колкото му трябва, а когато вкараме плодния въглехидрат започва да компенсира като изяжда мускулатурата. Почти съм сигурен обаче, че тези стойности не са толкова силно изразени при пита и вата
В никакъв случай обаче не подценявам системата на Лидия! Тя е безценна в случаите когато имаме прекалено наднормено тегло или прекалено поднормено тегло. В единия случай може да се получи прекомерна и опасна интоксикация, а в другия силно отслабване и така да не може да се достигне до по-дълбоко пречистване.
-
днеска ми е втори ден... чудя се дали да изсилвам нещата или не... вероятно мога да изкарам и трети, ама допреди седмица пак тъпках закуски и дюнери и май по-добре да си го карам кротичко :surpris_23:
-
както и да е...докато го мисля изпих един фреш и сега ям ябълка, реших да го карам постепенно тоя път.. че май всеки път се изсилвам и после все минавам пак към дюнерите :thankyou:
-
....човек не трябва да се насилва...колкото изкара - толкова. Защо обаче след това трябва да се почва с дюнери..!? ???
то процеса на очистване продължава и след самото глауване стига човек да се придържа към суровата храна.
вече почти месец съм на очистващ режим - 10 дни водно гладуване и почти толкова след това само на сурова храна...Мисля от понеделник да вкарам малко растителни протеини в храна си и да почна да работя върху поотслабналите ми мускулчета:)
-
И аз направих едно кратко "гладуване"- 5 дни на плодове, по две три малки ябълки на ден, чай и лимонов сок...просто хванах някакъв грип и е време да се стегна. Вчера- банани, ябълки и круши и една краставица. Днес направих чудесно карфиолено пюре с малко бадеми за обяд :Appetit_17:
Успех на гладуващите !!!
-
И аз така. Като съм се замервал получавах средни стойности:
при гладуване - 1:7 (мускулна маса:телесна мазнина)
при плодуване - 1:4
Мен ме интересува, къде и как го правиш това замерване?
-
хаха, фрешче, не ме разсмивай ..кога съм казал, че трябва след това да се кара с дюнери ...така просто правя аз, ужасно са ми вкусни това е истината, особено тия дето ги правят до нас... ако ги нямаше тия до нас лесно щях да мина и без дюнери, че на други места не ме кефят толкова ..ама тия си ги обожавам яката и мога да ги тъпча всеки ден по няколко пъти, въпреки че поне гледам да се ограничавам до 1 макс 2 в редки случаи :whistling2 - emotloader:
точно това е проблема, че принципно не е добре да почвам с дюнерите и този път мисля така да направя... няма да го карам само на сурово... обаче ще гледам да ям сурово, хляб и манджи и същевременно да гладувам по няколко дни когато си реша ..и като ми се свие достатъчно стомаха и се поизчистя малко да направя дълго гладуване :) просто сега 1-2 дни да гладувам и после трябва да изям цяло агне, може и живо... ужасно съм гладен, просто ужасно :Confus_3: :Confus_3:
-
И аз така. Като съм се замервал получавах средни стойности:
при гладуване - 1:7 (мускулна маса:телесна мазнина)
при плодуване - 1:4
Мен ме интересува, къде и как го правиш това замерване?
http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=5305.msg52742#msg52742
-
Гарване,може да опиташ да си приготвяш полусуровоядски дюнери :Appetit_17: Изпичаш си няколко чапати и ги пълниш със зеленчуци :Appetit_17:
-
Аз сега се регистрирах,доста съм загазил със здравето и втори ден съм на вода,имам малък опит от преди години,за 3,5 месеца на дини и пъпеши свалих 32 килограма,сега обаче килограмите ми не са много отгоре 4-5,проблема ми е кръвното и сърцето и колкото и да го отлагах сега вече дано не е късно да пробвам да се поуправя,черния ми дроб е меко казано зле,дали ще успея с него не знам,знам само за лимон и нищо друго дето помага,дайте идеи кво да направя.
-
Аз пак започнах да гладувам. Предното си гладуване го прекъснах на третия ден. Та сега... пак :Confus_3: .
Днес ми е трети ден, но този път няма да му отпусна края. Петък и събота бяха лесни. Не съм пила никаква вода, така че си бяха сухи. Днес пих вода, отпаднало ми е, трябва да чистя, но нямам ентусиазъм и живец. Ей така ми е хубаво да си седя в леглото и да не правя нищо. След половин час обаче ще гледам да се надигна да посвърша малко работа из нас.
-
ДЕН ПЪРВИ от Гладуване само на вода
Пиша го успешен! O0 :Content_22:
Устоях на вътрешните желания на прасето в мен да си остана само с гладуване до обяд/следобяд/вечеря и след това да се намуам както си знам. :essen: :Confus_3:
Езика ми леко побеля и усещам нишестен вкус в устата. А докато висях в тоалетната прочетох една книжка. :whistling2 - emotloader: ;D Добре тръгват нещата.
-
Гарване,може да опиташ да си приготвяш полусуровоядски дюнери :Appetit_17: Изпичаш си няколко чапати и ги пълниш със зеленчуци :Appetit_17:
ти от варна ли беше, занимава ли ти се да ми правиш чапати, че на мен честно казано не особено :angel:
иначе гарвана гладува 2 дена - от събота вечер до понеделник вечер... когато изпи един лимонов сок и изяде 2 ябълки през 2 часа разстояние една от друга... и накрая вечерта малко ряпа със зехтинец ....а днеска изяде 1 ябълка + лимонов сок и след половин час (демек преди малко) зелена салата с репички ...и около 13ч мисли да си хапне грашец с 2 филийки чер хляб магазинен :essen:
-
Ей, куца работа. Май ще си остана само с три дни гладуване. Възможиха ми разни задачи, които ще трябва да изпълнявам извън дома и ще се паднат около захранването и в края на заплануваната десетдневка. Не ми се рискува в случай, че се налага да прекратя предварително или да трябва да се захранвам в момент, в който не съм сигурна дали ще имам възможност да си осигуря каквото ми трябва за захранването. Предпочитам да си опека работата - три дни гладуване, три дни захранване и да не го мисля дали ще мога да съчетая нещата.
-
Аз продължавам, ужасно студено ми е.
72.6кг съм.
-
Забелязал съм че при гладуването повечето жени го свързват с килограмите на това отделят най-голямо внимание,но пък ги съжелявам че по-бавно свалят и съм останал с впечатлението че на глад трудно издържат,с някои изключения.Днес ми е почти 6-ти ден на вода,боли ме черния дроб мисля да включа лимонов сок 3 пъти дневно да видя какво ще се получи,тук пишете и за зехтин ама това е много гадно няма как да го преглътна.
-
Първите 4 дена се свалят най-много килограми (от изпразване на стомах, черва... задържаната вода, част от слузта...) и се създава фалшиво усещане за успех. А те точно тези килограми се възстановяват след това за хора с наднормено тегло. Същинското ендогенно хранене се включва някъде след 4-ти ден (за вата и кафа съответно извадете или прибавете един). Затова по мое мнение само за доши близки до кафа е препоръчително да има и един ден без вода за да се поускори работата. Обикновено не мисля за килограмите, а за боклукочистенето. И все пак ако реша да ги сметна винаги считам, че съм свалил толкова колкото е сумарното от 5-я до последния ден.
По рано започва пречистването и при редовно постещите (поне два-три пъти в годината) особено ако са по едно и също време. Тялото му вече знае какво го чака и се радва, докато ума вика:„оо нее...пак ли” :Confus_3:
-
Днес ми е трети ден на вода. Добре се чувствам, в смисъл, че не ми е непоносимо, не че си нямам неразположения. Боли ме главата, не си усещам езика, имам лепкав налеп по зъбите, сополевя се яко, кашлям някакви доста гъсти секрети, забелязах и по-обилно вагинално течение, студено ми е, крака-ръце - ледени непрекъснато, въпреки, че съм се навлякла. От време на време ми се замайва главата, посещавам често тоалетната.
Трите дни съвсем успешно си правих сутрешните упражнение, много добре ми подействаха.
Изкушавам се да продължа още, но не ми се рискува, та утре захранвам. По-нататък ще направя по-дълъг курс.
Килограмите не знам как се движат, не съм се теглила. Аз нямам проблем и да се върнат, ако каквото съм свалила, нали ще е чистичко и ново, въпреки колосалните ми размери (тежа 105 кг на 170 см ръст).
-
Днес ми е трети ден на вода. Добре се чувствам, в смисъл, че не ми е непоносимо, не че си нямам неразположения. Боли ме главата, не си усещам езика, имам лепкав налеп по зъбите, сополевя се яко, кашлям някакви доста гъсти секрети, забелязах и по-обилно вагинално течение, студено ми е, крака-ръце - ледени непрекъснато, въпреки, че съм се навлякла. От време на време ми се замайва главата, посещавам често тоалетната.
Трите дни съвсем успешно си правих сутрешните упражнение, много добре ми подействаха.
Изкушавам се да продължа още, но не ми се рискува, та утре захранвам. По-нататък ще направя по-дълъг курс.
Килограмите не знам как се движат, не съм се теглила. Аз нямам проблем и да се върнат, ако каквото съм свалила, нали ще е чистичко и ново, въпреки колосалните ми размери (тежа 105 кг на 170 см ръст).
А-аааааа ! Абсолютно начинаеща ли си, Кюна ? Всички тези преживявания, които описваш, са абсолютно нормални. Остави го този ръчен контол за намеса в края на класическата тридневна формула. Прекъсване на гладуването по време на ацидозен пик е равностойно на дезертьорство - не си изпълнил своя "свещен дълг" пред разума и тялото - наградата да преминеш през триумфалната арка на победител в борбата с токсините и натрупаната шлака tooth Изчакай всичко да отмине и да си се самозадейства автоматично.. Просто тези всички надпревари със самия себе си са абсолютно противопоказни според моята си идеология :whistling2 - emotloader:
-
Гледай сега как ме човъркаш! :Content_22: Аз знам, че са нормални (не ми е за първи път да гладувам, но са били все кратки, поради незнание и разни други причини). Сега също искам да продължа и се чудя и мая как да го стъкмя. :( Много се изкушавам да продължа с гладуването и каквото ще да става, ама пусто, като няма да съм си вкъщи и на крак по цял ден... Ако се задържа в такова положени, в което съм сега, ще е ок, мога да се справя. Но ако стане по-зле... наистина не знам какво да правя, раздвоена съм. :surpris_23: Много мразя така да ми изникват спешни неотложни ангажименти. :surpris_25:
Приемам идеи, коментари, съвети, всичко...
-
Абе майната му, продължавам с гладуването!!!
Утре отивам да си взема болничен от личната и да се спасяват. Пък ако ме разкарат от фирмата ще си намеря по-хубава работа! :Content_14: :Content_22:
-
kati_na, противопоказно е по-дългото от 48 часа гладуване по време на менструация !!
(Добре е да се избягва гладуване и преди този период)
Ще се радвам на повече инфо по въпроса.
-
някой гладува ли в момента?
-
Аз ;D Днес ми е първи ден на вода, мисля да направя 3-4 дни, не повече.
-
Аз от днес започвам пак. Целта е да изкарам поне до 17ти. (така да се каже план минимум tooth) На 14ти-16ти имам пак практики и ще ми се отрази добре да съм гладуваща по това време. Надявам се това да ми помогне да се справя с повече ситуации и блокажи.
-
Ей, щом е с компания и аз ще се опитам с вас:)
-
Здравейте ;) Реших да се присъединя към тази тема. На 23 години съм, висока съм 170 и тежа 70 кг. Имам ужасно вреден навик да ям всичко и по много, като най-вече ме изкушава сладкото и тестените изделия. От днес съм на плодолечение и ще се опитам да издържа възможно повече дни! Чувствам тялото си изтормозено от прекомерното ядене и непрвилното комбиниране на храните :Confus_3:
Надявам се тук да срещна нови приятели и подкрепа в начинанието ! :)
Хубав ден :peperudi:
-
Alx, успех в начинанието! :Content_22:
Днес ми е шестия ден на водица (и от време на време някой билков чай "за пред хората" :whistling2 - emotloader:). Решила съм да ги направя 15 дни и на 16тия да пристъпя към "обичайната" форма на хранене. tooth
Sissona, как върви при теб?
-
браво Кюна, това е голямо постижение за теб :love_026:
Прави си клизми , така по-лесно ще изкараш кризите
-
Благодаря! :love_006 - emotloader:
За сега се чувствам доста добре, още не ми е дошло да се завия през глава и да не мръдна никъде и само да си охкам.
За клизмите се ослушвам нещо... Знам колко могат да ми помогнат, обаче... абе имам си разни неща дето ме спират и би било добре да успея да преборя тези стопери. Имам ужасен спомен свързан с клизмите и някак си за момента ми иде да стоя далеч от тях.
-
Чая неподсладен, билков, не черен , нали ? ;) Самопроизволни "вътрешни" клизми, тогава tooth Майчиния лист има слабително и очистително действие :)
-
Ако пийна дори зелен чай сигурно ще колабирам от кофеина, такова сърцепретупкване ми носи, че ум да ти зайде! tooth
Пия точно слабителен чай с майчин лист и зърнестец и още нещо беше, забравих го сега. Но в интерес на истината след третия ден не съм имала позиви.
Чудя се дали да не врътна още една доза английска сол, въпреки, че ми беше много гадна като я пих първия ден, но ефекта се появи до половин час след изпиването. Бях даже изненадана, че подейства толкова бързо.
-
гарвана е страхотен! 2 дни на сухо O0 само това исках да кажа :thankyou:
-
Браво на гарван! :Content_14:
Аз се захраних на седмия ден на обяд. За съжаление дискомфорта, който изпитвах от гладуването доста ми пречеше на практиките на които бях, а те за момента ми бяха по-важни. Та така! Шест дни и половина на водица! Аз лично съм много доволна от себе си. :Content_22:
На шестия ден вечерта яко повръщах, изкарах нещо от жлъчката, може би камъни или друго (какво?). Приличаха на мънички съсиреци, но плътнотъмнозелени.
-
Кюна, аз трябва да си призная, че в момента в който гордо заявих гладуването си хич не ми се получи. Последното беше още в началото на постите и се състоеше от 3 дни на вода, ноо неправилно захранване. За щастие за сега съм стабилизирала положението и всичко горе долу се крепи на някакъв баланс, чувствам се добре.
Абе, жена, от къде я намираш тази вътрешна енергия да издържаш така стоически! Честно целувам ти нозете, че успяваш да издържиш толкова и си толкова силен дух! Само мога да черпя вдъхновение от теб! Благодаря ти, че те има. :)
За жалост май сезонът на гладуванията приключи и не само това, но и сезонът на великото хапване те първа чука на вратата - въпросът е как ще го приемеш: с пълни обятия или ще го оставиш да зъзне на студа отвън.:) Относно моята стратегия: ще гледам да успявам да се засищам с повече плодове през коледните празници, пък на пролет пак ще му мислим как да се чистим. :)
поздрави
-
много зле е работата при мен ...между чука и наковалнята съм... от една страна съм болен сигурно повече от седмица от не знам и аз какво точно, нещо като си поемам въздух имам чувството, че се задушавам в някаква степен, уж дробовете ми са горе-долу чисти обаче някак се чувствам сякаш не го абсорбирам целия въздух едно такова странно усещане, кашлям доста и т.н. ...същевременно 3 дни на сух глад изобщо не ми помогнаха с това нещо, което може и да е нормално предвид времето и че ми се налага да излизам и не стоя само вкъщи... от друга страна не искам да се лекувам с хапчета... не съм вземал ниаккви, обаче и да гладувам сега не смея понеже следват празниците... ето вчера бях на сух ден ...до вечерта, ама като се събрах с едни приятели ометох сумати ядки, че се изкуших нещо и вдъхнових здраво да лапам :Confus_3: :Confus_3: пък си представям на коледа и нова година какво ще го бъде... и отделно ванко има имен ден след нова година и като ида и там ...излиза, че мога да гладувам към 10ти януари някъде, ако съм още жив дотогава :surpris_22: в същото време докторката-гладница пуреловче пак ме е блокирала и не мога и нея да я питам какво да правя... как е най-добре да постъпя... и всъщност не знам какво ще направя, както и да е, просто имах нужда да се оплача малко това е ..вече съм малко по-добре, мерси :thankyou:
-
Ей, ще ви начукам канчетата! :Confus_3: tooth Стига сте се оправдавали с празниците, много молим!!! :pensif_29:
Сисона, не се отказвай! Това е цеката (поне моята). Преди да стигна до тук бая падания и провали имах, и още много сигурно ще имам. И бих казала, че до тоя връх дето съм тръгнала да го изкачвам в момента още доста има. А после и да сляза благополучно трябва, без да се пречукам.
Дето има една приказка: "Единствения сигурен начин да не успееш е да се откажеш!" :pensif_29:
Аре, стига съм размахвала нравоучително пръст.
Гарванче, кашляш ли, гърло боли ли те или имаш само това задушаващо усещане?
Моето следващо гладуване ще е към края на януари.
-
ами да... кашлям, въпреки че гледам да не го правя, защото много ми се раздразват дробовете... а гърлото леко ме боли само, одеве ме болеше повече, ама сега не чак толкова... ама карай, ще изтърпя още 2 седмици да съм болен явно и тогава почвам по-здраво с гладуванията... въпреки че си е малко кофти, щом като 3 дни на сухо не ми помогнаха да се отърва, явно нещата не са чак толкова прости :Content_22:
-
Би могъл да опиташ да попиеш малко отвара от широколист живовляк (http://revita.bg/1068/%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D0%B8/%D1%88%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%BA/).
Моята рецепта е следната (под моя имам предвид рецептата, която аз използвам):
Една супена лъжица от билката (изсушена и натрошена) се слага в 250 мл кипяща вода. Вари се около 10 мин., след което оставям да покисне поне два часа. Това е дозата за един ден, като се разпределя на три приема, и се пие около 20 минути преди хранене. Може да се подслади с мед след като изстине.
Може да се съхранява в затворен стъклен съд в хладилника до 48 часа след приготвянето.
-
Здравейте.
Днес ми е 7-ят ден от плодово-разтоварителния режим (по Лидия Ковачева).
Проблемът е, че само 2 пъти от началото съм ходила по голяма нужда.
По принцип имам лениви черва, но четох, че особено при гладолечението
може да се стигне до отравяне на организма, ако задържането е по-дълго.
Пия отвара от ленено семе, слабителен чай, 2 пъти правих и клизма, но няма резултат.
Можете ли да ме посъветвате нещо?...
Благодаря.
-
Усмивке, аз бих те посъветвала, първо - да се усмихнеш, второ - да се успокоиш и трето - да мислиш позитивно. :love_026:
Забрави за:
....................................................... но четох, че особено при гладолечението
може да се стигне до отравяне на организма, ако задържането е по-дълго.
А не забравяй, че всичко зависи от теб! :)
-
Ако си на цитрусови плодове - те са само вода и ще чакаш доста време да се напълни дебелото черво за едно ходене по голяма нужда.
При истинско гладуване изпражненията се абсорбират от червата, но признаците за излишък от токсини в тялото са налепите по езика и зъбите и лошият дъх и това е временно явление. Естествено остъргването не е излишно.
-
T.e., да разбирам, че няма място за притеснения?
Благодаря ви! :flowers2:
-
Ако си на цитрусови плодове - те са само вода и ще чакаш доста време да се напълни дебелото черво за едно ходене по голяма нужда.
При истинско гладуване изпражненията се абсорбират от червата, но признаците за излишък от токсини в тялото са налепите по езика и зъбите и лошият дъх и това е временно явление. Естествено остъргването не е излишно.
Нещо си в грешка, изпражненията се компресират, а не се абсорбират и в крайна сметка излизат , но затова е по правилно , според мен, да се очисти организма о всякакви храни с разхлабително и тогава да се гладува.
-
За какво самоотравяне говорим при гладуване с плодове? ::) Може би след 20-ия ден...
Самоотравяне може да се получи при водно гладуване, ако не се правят клизми или ако организма е много затлачен.Също и при сухо такова.
Иначе след като червата са лениви при плодовото гладуване започват да се отлепят налепи от тях към 10-11-и ден.Би било хубаво да има по едно изхождане на ден,а най-добре е да се правят клизми през вечер.
-
Благодаря ви много за отговорите.
Преди гладуването пих разхлабващи чайове и 2-3 дни бях на доста лек хранителен режим.
Днес ми е 8-я ден. Продължавам до 20-тия, пък ще видим.
:thankyou:
-
Здравейте, в момента правя първото си гладуване и вече направих 9 дни - целта е профилактична, а и за сваляне на няколко килограма. :) Започнах го по-скоро инцидентно и без да съм много наясно, първите дни бях на плодови сокове (не изстискани за жалост, а концентрати), както и малко прясно мляко. Едва след това започнах да чета по-подробно по темата и спрях всичко освен водата и по един чай с мед на ден последните 4-5 дни. Първоначално си бях поставила за цел 10 дни, но сега се замислям дали да не удължа с още няколко дни, прочетох че след 10-я ден започват важни процеси в тялото и се изкушавам - същевременно ми се хапва от време на време и постоянно чувствам стомаха си празен, което си е нормално. Какво ще ме посъветвате - да удължа ли още малко и колко : :whistling2 - emotloader:
-
ХАхахаха , значи викаш беше на плодови сокове , не изстискани , а концентрат tooth tooth tooth.
Карай само на вода, без нищо друго колкото можеш да издържиш. Най-хубаво е да си стоиш у вас и на терасата да дишаш с пълни гърди и да правиш някои крия упражнения, като бавно вдишване и бързо издишване- вдишваш бавно и вдигаш същевременно ръцете нагоре и после рязко издишваш и рязко ръцете надолу, 20 пъти почивка 20 пъти , почивка 20 пъти продължителна почивка до вечерта и пак tooth сутрин и вечер. Не се движиш много да няма излишна загуба на енергия и топли дрехи.Принципно жените не издържате много на глад, затова внимавай как ще се захраниш при излизането от глада, първия ден винаги е сок, разреден на половина с вода :) Вторият ден сок, без разреждане третият плод и т.н.
-
Здравейте,
Наскоро открих този форум и, макар че не съм съвсем боса по темата за здравословно хранене и гладуване, прочетох много интересна информация и научих нови неща.
Преди 6 дни, поради множество здравни неарзположения, започнах олекотена форма на гладуване - с около 500 гр плодове на ден, предимно ябълки и по 2-3 билкови чая с мед. Прочетох, че повечето от вас не приемат този метод, но аз предпочитам дългите периоди (около 20дни), и мисля, че за моето амортизирано и затлачено тяло това по-добрият вариант за по-малко стрес и по-лесен преход. Още повече, че едно от основните ми оплаквания е депресия и лош сън. Другото ми оплакване е свързано с болки в ставите, мускулите и костите; постоянна схваност във врата и раменете, лесна уморямост.
Първите два дни ужасно ме болеше главата, но на третия ден отмина и сънят ми значително се подобри. Тогава започна обаче една много силна тъпа болка в кръста и гърба и все още продължава (днес ми е 6-ти ден). Сигурна съм, че това е оздравителния път на моето тяло, но едва издържам на стола, а работя в офис пред компютър. Иначе се чувствам добре и имам енергия, даже продължих да спортувам, макар и с намалена интензивност, но този гръб ме побърква - все искам да се изпъна, да се протегна, да се изпукам.
Знам, че всичко е индивидуално според конкретните болжеки на организма, но ако някой е имал подобни преживявания, ще се радвам да сподели, че имам нужда от кураж.
:) ;)
-
Мога да те свържа с човек , който може да ти погледне гърба и да оправи ако има нужда , това не е за пренебрегване , аз ходя от една година един път месечно , имам грижи , и след това през месеца не ме боли и ако ме заболи то болката вече е много по слаба , не е като в началото. Не че ми се налага да ходя , ама обичам масаж :) а той е много добър и след това се чувствам отлично доста време.
Плодово чаеният режим е за хора тип мекотело, без решителност , воля и силно желание за моментално излекуване. Гладът е привилегия на силните и волеви хора, с него бързо се решават сериозни проблеми и ако се практикува редовно, човек ще бъде вечно, хронично и клинично здрав.
-
Iggiberry , добре дошла първо! :)
Не съвсем правилно си разбрала , че не приемаме този метод ..:) ,който ти наричаш "гладуване" .Това е всъщност "омекотена форма на ХРАНЕНЕ " :) ,който си има качествата , но за едно разтоварващо хранене. ( то дефакто си е форма на суровоядство , а Шелтън го нарича "пиршество с плодове" :) )
Популяризираха у нас точно този метод, за да пада лев tooth . По-приемливо звучи "..на плодове" :). Ако беше само на вода или сухо, дали същият брой хора щяха да се "отчетат" на леля Емилова? И на другата "ученичка" на Лидия Ковачева - д-р Георгиева? :)
ЗА съня вероятно ще имаш огромен ефект. д-р Свирский нарича суровоядството "най-доброто сънотворно".
( То и спортът се отразява отлично на спането, чудно защо при теб не се проявява по този начин. )
-
Абе Титанчо не така грубо "мекотело". :Content_4 - emotloader:
Аз ти разбирам шегата но какво ще си помисли ако страничен човек, който току що е влязъл и чете. :weight_lift:
Iggiberry имам само една забележка към теб.Страхувам се ,че може да се обезводниш,от там ще ти падне кръвното или ще доближиш границите и ще бъде много неприятно за теб,главоболие,замаянаст и т.в.
Трябва да приемаш течности според мен колкото повече толкова по добре. Очаквай кризички, но не им се давай СМЕЛО напред и не се притеснявай ако не издържиш колкото искаш,то си подсказва как е най добре.
Обърни внимание на ходенето по голяма нужда да е редовно. :flowers2:
УСПЕХ :Content_14: :Content_14: :Content_14:
-
Привет и поздравления за смелото начинание и от мен :Content_14: :flowers2:
Тъй като не си посочила допълнителна информация за протичането на гладуването ти, мога да предположа, че според мен е възможно тази твоя болка да е от недобре изчистени черва. Ако си взела мерки в тази насока, и нямаш подобрение, тогава наистина е добре да си потърсиш специалист като онзи, на който се е доверил съфорумника ни titan .... :pensif_29:
-
Здравейте отново,
Благодаря за отговорите първо, а и аз да отговоря.
@titan Доколкото разбрах, става дума за масаж на гръб, нали? Аз също имам доверено лице, което ми помага да мога изобщо да си мърдам врата, но в случая мисля, че ме боли гърба от гладуването, пардон плодояденето, ;) та предпочитам да изчакам. По отношение на гладуването само на вода, правила съм два курса от по 20 дни и още много по-кратки, но преди повече от 10 години. Помня чувството и знам, че и този момент ще дойде, но в случая целта ми не е да реша "бързо" проблемите, а да ги реша възможно най-плавно, защото се грижа за семейство и работя много, та не мога да си позволя сериозни кризи.
@бате Бино спортът винаги ме е зареждал с енергия и е разпускал стреса ми, но през последните 6 месеца е точно обратното - умора, отпадналост, апатия, болки в ставите и мускулите, вдървеност, лош сън и за капак качих 12 кг буквално от въздуха. Хормоните на Щитовидната ми жлеза са в норма, но се чувствам толкова зле, че дори не мога да го опиша. И понеже не съм привърженик на медицината, реших, че вместо да се изследвам 5 месеца, за да разбера какво ми е, направо да започвам да се лекувам.
@ni_ki68 Няма да се обезводня, приемам доста течности - вода и чайчета и без мед. Ходенето по нужда е добре, всеки ден почти, мисля, че само един ден съм пропуснала до сега. Всъщност аз съм на мнение, че няма нужда от допълнителни методи за очистване и организмът се справя. А пък от шеги разбираме, ;D
Само да добавя, че болката в гърба се мени: ту е по-тъпа, ту по-остра и се мести - беше по-нагоре, сега е по-надолу. Ще докладвам пак. Иначе ми прави впечатление, че много започнаха да ме дразнят лещите. Нося контактни лещи от 12-годишна и сега ме дразнят вечер повече от обикновено.
Айде със здраве ...
-
Iggiberry, какво спортуваш? Може този спорт да ти е омръзнал и да имаш нужда от смяна?
-
Здравейте!
При вас съм, за "да гладуваме заедно". Вече писах:
:Confus_34:
Имам опит с гладуване по системата на Лидия Ковачева-2 курса от по 20 дни, които ми помогнаха да се разделя с конкретен проблем. Напоследък съм направила няколко кратки курса с продължителност от 1 до 3 дни. От както родих второто си дете обаче (вече три години) не съм правила сериозни пречиствания на организма, а тялото ми дава ясни сигнали, че има нужда.
В момента прилагам прочистване на синусите с мед и прочистване от слуз с хрян.
Интересувам се от сухото гладуване и МОЛЯ за мнението ви, съфорумци с опит, как според вас се съвместява кратко 20-36-часово сухо гладуване (да речем 1-3 пъти седмично) с кърмене.
Благодаря предварително на всички, които биха споделили опита и мнението си по въпроса!
в темата "сухо гладуване", което по-специално ме вълнува, но тъй като поста ми не получи отзвук се записвам и тук, защото имам нужда от вас, мили хора.
Решила съм да направя един сух ден на 22.04. и вероятно следващия ден да е на вода и от там да продължа 20 дни по системата на Лидия Ковачева(като аз обикновено консумирам минимално количество плод и лъжичка мед само в критичен момент). Надявам се на коментари с вашето мислене.
-
Сухото гладуване крие доста опасности. Доста хора са си навлекли вреди вместо ползи поради неинформираност. То е изключително ефективно, но имайте предвид, че е огромно натоварване за бъбреците... а вие кърмите.
-
AdiSmile, де да беше толкова просто. Не ми е омръзнал, макар че е супер прозаично - тренирам в зала, кардио, тежести, разтягане.
Винаги съм спортувала, но преди 4 години спрях... поради лични проблеми и депресия, липса на време, и множество други оправдания. Преди 6-7 месеца поднових. Подходих доста постепенно, без тежки натоварвания и в началото си мислех, че просто много съм се олежала и затова не мога истински да затренирам и да се заредя. Но оттогава мина много време, в което аз съм редовна 3-4 пъти на седмица в залата, а положението става все по-зле и по-зле.
Убедена съм, че всичко е психосоматично, но тъй като не мога да преодолея сама емоционалните и духовните си неразположения, се опитвам да обърна връзката и да излекувам тялото, пък здравият духът да дойде и той с времето.
Между другото, днес гърбът почти не ме боли, но пък настроението е на 0.
-
Лир, какво толкова има да питаш за един ден ? Просто един ден нито вода пиеш нито ядеш, нищо няма да ти стане , аз 3 ли 5 дни ли издържах на предното гладуване на сухо, май 3 бяха , и след това 7 дни водно. Сега съм 12 ден само на вода няма нищо страшно :)
-
Лир, какво толкова има да питаш за един ден ? Просто един ден нито вода пиеш нито ядеш, нищо няма да ти сятане , аз 3 ли 5 дни ли издържах на предното гладуване на сухо, май 3 бяха , и след това 7 дни водно. Сега съм 12 ден само на вода няма нищо страшно :)
Благодаря за вниманието.
Не се "страхувам" за себе си, а по скоро не мога да открия информация дали токсините, които ще се отложат в кърмата за този един ден, ще са с такава концентрация, че да навредят на детето. Той поема съвсем малки количества вече, тъй като ползва гърдата по-скоро като извор на уют отколкото за да се храни. И все пак всички пречиствания се определят от авторите като противопоказни при кърмене. Ствува ми се по-скоро заради предпазливост и поради факта, че няма достатъчно изследвания по темата.
Така или иначе аз съм решила да направя първия си ден сухо гладуване на 22.04. с идеята да го п.равя поне няколко дни в месеца, а до тогава преговарям с моето "бебе" и то да минава на "сухо" вече :essen:
Желая твоето гладуне да "върви като по вода"... :-)
-
Не си прави глупави експерименти. Изчакай.
-
Не си прави глупави експерименти. Изчакай.
Благодаря и на теб, Емо!
На базата на свой опит и знания ли ме съветваш да направя така?
А дали е добре детето да получава кърма от затлачен организм, който крещи от нужда за пречистване?!? :surpris_23:
-
Все още не съм чувал мъже да забременяват, тъй че няма как да е от собствен опит. Организмът си е твой, детето си е твое, тъй че правото да избираш кое е удачно си е твое.
Аз лично не бих експериментирал точно при тези обстоятелства, но хора разни, идеали разни.
По принцип децата издържат и на тютюнев дим, наркотици и алкохол през кърмата, ама струва ли си да ги подлагаме на такива опити ;)
И какво толкова ще загубиш, ако изчакаш няколко месеца? Животът е пред тебе. Гладуването е занимание самотно и търпеливо :weight_lift:
А за вредите от сухото гладуване: слава Богу, не ми се налагало сам да се уверявам в тях, но тези, които са имали това "щастие", до живот са съжалявали са самонадеяността си.
В книгите на Малахов има доста такива писма от препатили "пишман-натуропати", за които морето е било до колене. Разбира се, за опасни вреди говорим при гладуване над 5 денонощия.
Твоят случай не е такъв, но все пак си майка, и вече не решаваш само за себе си.
-
ЛиР, задаваш въпрос, на който искаш единствен отговор, "ДА".
Отговаря ти се "НЕ", при това съвсем добронамерено и компетентно обосновано.
В такъв случай, няма място за ирония.
На базата на свой опит и знания ли ме съветваш да направя така?
Виж за необходимостта от пречистване си права.Но имай предвид, че е най-добре да се започне първо на ментално ниво.
А дали е добре детето да получава кърма от затлачен организм, който крещи от нужда за пречистване?!? :surpris_23:
-
Съгласен с Рос, макар духовното пречистване и хигиена са несравнимо по-сложна задача от обикновеното гладуване. Четвъртата благородна истина на будизма например ни посочва един път : Морална самодисциплина, медитация и мъдрост. Всяко едно от трите е една вселена. Темата на форума е различна, обаче.
-
Пречистванията се правят преди забременяване. ( В случай , че последното е планирано, разбира се. )
-
Съгласен с Рос, макар духовното пречистване и хигиена са несравнимо по-сложна задача от обикновеното гладуване. Четвъртата благородна истина на будизма например ни посочва един път : Морална самодисциплина, медитация и мъдрост. Всяко едно от трите е една вселена. Темата на форума е различна, обаче.
Безспорно :)
-
Благодаря на всички отзовали се!
Никаква ирония не търсете в поста ми! Така благодарна и щастлива съм, заради вашето внимание!
Но това е риска на непрякото общуване поради липсата на възможност да се доловят тон, интонация, мимика и прочие. Въпроса ми към Емо дали м е съветва от личен опит в никакъв случай не визира бременност и кърмене. Говорех за гладуване и имах предвид опита и онова, което евентуално той е прочел (или на което е станал свидетел).
Щом съм останала криворазбрана от не един, а няколко съфорумци не ми остава нищо друго освен да търся проблем в начина си на изразяване. :-) Надявам се занапред да няма подобни " недоразумения". :-)
Ето на какво все пак се спрях като "компромис" докато чакам възможен момент за гладуването, което така усещам като необходимост: първо ниво по Казънс. :-)
-
Пречистванията се правят преди забременяване. ( В случай , че последното е планирано, разбира се. )
Здравей, Бате Бино!
И двете ми деца са очаквани и желани, но така се случи че темата за пречистване на духа и тялото започна да ме вълнува точно докато ми предстоеше раждането на второто ми дете. Ето от къде невъзможността да съм се пречистила предварително.
Иначе не съм имала някакви здравословни проблеми като изключим някаква упорита кожна проява, за която не получих единодушно мнение и диагноза от много лекари. Носих я със себе си години наред и я преборих с 20 дневен курс по системата на Л.Ковачева. След няколко месеца направих още един курс. Това беше преди седем години. Преди три "случайно" открих "Земя на заем"...и така. :-)
-
Здравейте пак и от мен.
@ЛиР, според мен е по-добре да изчакаш малко с гладуването. Ако си бременна, плацентата филтрира повечето гадости и може да се гладува, но през кърмата всичко отива право в детето. Явно вече не е съвсем малко, след като мислиш да го отбиваш, но аз бих отбила първо и след това да чистя.
Да споделя за мен: Днес ми е 9-ти ден и болките в кръса и в гърба вече почти отшумяха. Дори и да са останали някакви, моят праг на болка е толкова висок, че не ми правят впечатление. Обаче главата вече втори ден ме скъсва от болки. Първите два дни ме боля очаквано, но сега... По принцип не ям банани, но днес и банан изядох да ми поразмине малко, разхождах се, душ взех, не и не... направо не знам на кой свят съм.
При предишните ми гладувания, към средата на курса изпитвах слабост, но повторен пристъп на главоболие не съм имала. Чудя се дали не се дължи на факта, че тези дни готвих и сервирах на домашните и може да съм слюноотделяла повече от необходимото.
-
Много точно си сложила кавичките на думата "случайно", Лир. Вече знаеш, че не е, а това е сериозна стъпка напред. Духовността е без алтернатива. В едно съм убеден - на прага на смърта няма атеисти. Поздравления.
-
Ей, твъда и непоколебима Лир много е неприятно когато изтълкуват думите по различен начин и един като напише нещо криворазбрано и айде отиде та се не видя :Confus_3:
Колегите искат само да те предпазят от нежелани последствия така, че ти си прецени УСПЕХ :Content_14:
-
A, aз не знаех ,че кърмиш, изпуснал съм го някъде по диагонала. Докато кърмиш не е хубаво да гладуваш, а е хубаво само на прясна сурова растителна храна, богата на витамини и ензими , във фейсбук има много хранителни кооперативи, био ферми, които вече доставят пресни чисти зеленчуци. Възползвай се, прави си бадемово и конопено мляко , от Четвъртък пред Народния театър ще има био изложение и всеки ще може да си намери контакти за доставка на нови продукти.
-
Да не би да го правят регулярно това изложение, щото вече беше и приключи?
-
ni_ki 68, точно защото съм "колебима" се обърнах към вас за мнение и съвет. Ако бях непоколебима щях да си действам решително и тихомълком без да разберете за мен ;D
titan, благодаря и на теб. Не живея в България, но и тук се старая да си набавям био и продукти от малки производители. Отправила съм се точно към този начин на хранене. Имам периоди изцяло на сурова храна, но поради слаба информираност тогава плодовете имаха силно присъствие в менюто ми. Сега това отчитам като грешка. Ще съм на салата, кълнове и ядки докато назреят черешите. И така в очакване на момента на възможност за гладуване без тревоги и притеснения(че мога да навредя на детенце).
Благодаря още веднъж на всички за вниманието и отделеното време, за съпричастието и подкрепата!
Аз ще следя темата, а ще се "виждаме" и в други теми!
:peperudi: :Content_22: :peperudi:
-
Здравейте пак,
Аз съм запленена от процесите, които се извършват в мен и мислех, последните 5 дни да направя на вода, но на дестилирана вода. Та исках да ви попитам, откъде се снабдявате с дестилирана вода. Че то не е литър-два, а всеки ден по една туба от коя аптека ще ми дадат...
Иначе ми се иска да полетя - не съм се чувствала така от години... :peperudi:
-
Аз пия или девин изворна или витошка :) когато съм си налял достатъчно за гладуването :)А дестилирана ?? на тая , оято последно купих от аптеката пише,че не била за пиене , питай ги защо ?
-
Не е за пиене защото има етикет на който някой е написал да не се пие, а иначе нищо и няма на водицата. tooth
-
Здравейте и от мен :)
От известно време ви чета и се възхищавам на волята и смелостта на хората тук!
Решила съм да направя гладуването част и от моя живот, но познавайки се :) също така искам да направя това плавно...Четейки "виждам", че повечето хора тук практикуват по-дълги гладувания, аз обаче не искам да рискувам изведнъж с такива. Та по същество-имам притеснения със захранването след 1 или 3-дневно гладуване. Изчетох много статии, но пак не стигнах до твърдо становище с какво да се захраня-със салата от зеле и моркови или с ябълка и банан. И също ако може някой да ми отговори дали след 24 часово гладуване не е толкова страшно захранването..
Успех на всички!
Благодаря за чудесният сайт! :heart_2:
-
До 3-4 дни гладуване не е нужно специално захранване. За този период храносмилателната система още не е "превключила" на неработещ, пестелив режим, затова след това няма потребност от специално захранване - тя си функционира, както обичайно.
-
Благодаря :)
-
Удряш две яки пържоли и нещата си идват на мястото...
-
Здравейте пак и от мен,
Аз продължавам с олекотената форма на гладуване на плодове и чай. Днес ми е 18-ти ден и се чувствам все по-добре. Явно основните проблеми са ми били в гърба и в кръста, защото основно там имах болки, и все още продължават, макар и значително по-слаби. Но сънят и настроението ми са отлични, и тялото ми се движи много леко и движението ми доставя удоволствие вече. Хи-хи, не бях правила шпагат повече от 10 години, а сега си го правя идеално. :)
През последните дни изобщо не ми се ядат плодове, все са ми прекалено сладки, но хапвам по някоя ябълка, защото не правя клизми и ще взема да се задръстя, ако остана само на вода. Освен това, дали е на психическа основа, че вече ми поотшумяха болежките, но започнах да съм гладна и да си мисля за ядене. Първите дни изобщо не ми се ядеше и ни ми минаваше през ума, а сега от миризми и вид на храната и веднага ми потичат слюнки. Но тъй като през празниците е невъзможно да направя разумно захранване, още повече, че ще пътувам в чужбина, съм решила да изкарам до 6 май и тогава, вече у дома контролирано да се захраня, т.е. ще съм била на този режим 24 дни.
Започвам от сега да чета и да се подготвям за захранването.
Весели празници на всички!
-
Здравейте! Гладувам 10-ти ден вече на вода. След 7-я ден обаче освен от червата и черния дроб, усетих едно разшлаковане в областта на носа и главата, съответно освен типичното чувство за синузит започнаха да се отделят и гъсти слузове, цветни храчки ,гърлото се зачерви. Предполагам, че е нормално, но ми се случва за първи път, затова ако някой е имал подобни симптоми нека сподели . Сещам се ,че имаше някъде в книга на Малахов приблизително описано как върви разшлаковането с дните на гладуване, но не мога да го намеря къде беше.Само си спомням, че най-бързо се повлияват червата, а след 6-я ден спонтанно се чисти и черния дроб. Ако някой се сети, предварително благодаря! Иначе се чувствам добре, не съм на легло , не броя дните както преди.
-
Iggiberry как върви захранването, добре ли си. Сподели ако искаш....
Калоянски всяко гладуване при всеки протича строго индивидуално
така ,че радвай се на процесите/кризачки ,които се появяват от време на време, посрещай ги с усмивка и на мисли кой ден какво трябва да стане....Успех и споделяй :Content_14: :Content_14: :Content_14:
-
Браво Калоян, напълно нормално е, организмът ти се чисти , изхвърля всичко гадно. Колкото по-малко се движиш по време на гладуването, толкова повече енергия ще имаш да се пречистиш по-добре. Аз за съжаление понякога съм зависим от работата си и прекъснах в 12 тия ден поради липса на енергия, наложи се да работя, докато гладувам. Следващото ми гладуване ще бъде някъде в планината с чиста планинска вода и без телефон :) Надявам се да е като се постопли и да не съм се загубил някъде из горите tooth.
Пипи 80, риск няма, все едно да кажеш "Много е рисковано да оздравея бързо" tooth tooth tooth. Като ви чета , такива "умерени" и ми идва да рева от смях. Преди да почнеш да гладуваш май е по-добре да излезеш от рамката, която социума ти е поставил, за да спре развитието ти :) Това става с четене на точните книги с цел надъхване и осъзнаване на модела :) А за захранването недей мисли , ти погладувай 10-15 дни , а аз ще ти пратя схеми на захранване и правила за ядене :)
-
Здравейте отново,
Много работа тези дни и не успях да се отчета.
Успешно завърших плодогладуването на 23-тия ден. Вече почти се и захраних. Захранването започнах със салатки няколко дни и после включих и зърнени храни и ядки.
Аз не съм суровоядка, и вегетарианка не съм. Даже преди да гладувам менюто ми се състоеше основно от месо, яйца, млечни и зеленчуци. И много кафе...
Сега вече ми е 10-ти ден от захранването и засега не съм изпитала нужда да ям нищо животинско - основно ям салата, супички от лапад и коприва и ядки и семена.
Бях свалила точно 10 кг, от които почти веднага върнах 1.5кг и до сега са си все така, не съм качвала повече за сега.
По отношение на болежките и оплакванията ми: Болките в ставите са със значително подобрение, само леки остатъци от болка в едното коляно и рамото (преди бяха непоносими тези болки) и скованост в кръста. Докато гладувах сковаността в кръста беше напълно изчезнала, а сега се върна леко. Много по-добре е от предишното положение, но все пак има какво да се желае. Иначе сънят ми е отличен, както и настроението, среднощните изпотявания и топли и студени вълни през деня не ги усещам. Цикълът ми, който преди беше непоносима болка, този път го преживях без болкоуспокояващи - нещо, което не ми се е случвало от години.
Като цяло се чувствам много по-добре, но и си давам сметка, че с едно гладуване няма да се разминат нещата, затова от сега си гледам календара кога ще мога да направя отново дълго гладуване, но този път определно мисля да е на вода. В същото време се опитвам да забременея и малко се опасявам как всички тези промени и очиствания ще се отразят на овулация, цикъл и плодовитост.
Това от мен, ако мислите, че мога веднага нещо да подобря, включвайте се.
-
И аз да се включа - 8-ми ден на сок, и се чувствам прекрасно! Мисля поне 30 дни да изкарам. :Content_22: :peperudi:
-
Тренираш ли пак със същият интензитет по време на този режим , Тита? Внимавай да не стане играчка-плачка .. :'(
-
Тренирам почти всеки ден по 2 часа, но не се претоварвам. Гледам да е щадящо(не блъскам до повръщане tooth ) Специално за салта и гимнастика се убедих, че колкото по-лек си, толкова е по-лесно :Content_22: Направо не ми се връща на нормално хранене :Confus_3:
-
Тита, колко сок пиеш приблизително, дневно?
-
Ами доста май - около 5 литра. Но за човек, който е свикнал да помита по 15 банана на ядене, мисля, че си е рекорден минимум. Гледам да спра в момента, в който наистина вече не съм гладна и гълтам от лакомия :police:
-
А с каква сокоизтисквачка ги правиш соковете и от какво са- повече плодове или зелени?
И също така непосредствено преди да ги пиеш ли ги правиш?
-
Rohnson, някаква, 1000 вата, повече плодове, пия веднага tooth
-
От утре ще направя едно гладуване. Принципно ми се иска да е повече от 20 дни, но не знам дали ще издържа, тъй като това ще ми е първото гладуване. Може би ще направя 7 дни гладуване, 14 захранване и така малко по малко ще увеличам, ама.. Да не се заричам, както си го почувствам, че е редно така ще го направя ;D Не съм болна от нещо, нямам някаква цел (е няма да се оплаквам на няколко свалени кг.), ама ей така да изпитам нещо ново, което никога досега дори не ми е минавало през акъла, а и вярвам, че ще ми се отрази добре като цяло(в края). Не знам защо сега имам страшното усещане, че ще ми е много трудно, ама то нали на тези който им е трудно най-много се нуждаят от него. tooth Относно захранването.. малко ще си закаля волята, че и тя не е перфектна. :-[ Има ли други гладуващи или такива, които ще започват?
-
...Има ли други гладуващи или такива, които ще започват?
Аз се пъна на едно каскадно гладуване (руски) (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=458). Загрях с три пъти 1+1 (ден глад + ден почивка). Почнах с 2+2 - днес ми е вторият ден глад. После идват 2 дни почивка. И дано устискам след това за 3+3 и нататък до 5 дни.
-
Христо, ще преразкажеш ли накратко и на български каква е идеята на каскадното гладуване, че тая статия дето си линкнал към нея много дълга и даже картинки няма tooth
Списъкът с това, което се яде, нещо никак не ми възбуди апетита, ти какво точно ядеш, и сухо ли гладуваш?
МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ:
рыбу, птицу, яйца, квашу...
-
Не съм влизал месец и сте все така готини. Просто да отбележа.
-
Марулке, здравей!
Христо, ще преразкажеш ли накратко и на български каква е идеята на каскадното гладуване
...
Списъкът с това, което се яде, нещо никак не ми възбуди апетита, ти какво точно ядеш, и сухо ли гладуваш?
Да, за сухо гладуване става дума. Мислех, че вече има дискутирано из други теми за "каскадьорското" гладуване и затова не споменах повече. То и няма много за разказване де -- схемата горе съм я написал: от 1+1, качваш до 4+4 и после удряш една 5-ца. В дългата статия има описани и някои други видове каскади.
Вече за дните на "ядене", имам несъгласия с г-н Ларионов(ой) [1]. Той твърди, че трябва да се залага на животински белтъци, за да не се натоварвала задстомашната жлеза. И оттам идват нежните предложения за яйца, млека, риби и т.н. Аз такива неща не възнамерявам да ям и карам смело с плодове и зеленчуци. Обещавам, че ако имам проблеми от това, няма да обвинявам него или системата му за негодни. Повече гледам какво е забранил за употребяване:
рафинирана захар, продукти съдържащи захар, подсладители, сол, продукти съдържащи сол, месо (говеждо, овче, свинско), кафе, алкохол, пушене
Изключвайки солта, нещата от горния списък по принцип не ги употребявам. Сега гледам да ям и безсолно.
[1] Ха сега де! Ларионовой ли се казва авторът или това "ой" накрая е от скланянето в някой падеж?
-
Ох, успокоих се значи, че не наблягаш на белтъците tooth Ами, сигурно е описвано някъде това гладуване, но аз не следя форума от доста време, попрочетох темите, чиито заглавия привличат внимание :) А по принцип питах какво се цели с това каскадно гладуване, понеже на мен ми се струва малко безсмислено да се редува гладуване и ядене (особено на нежния списък от продукти, който споменахме), по-скоро се получава стрес за организма, който а-ха почнал да се чисти и го тъпкаш пак с храна.. Ти всъщност усещаш ли някакъв положителен ефект?
пс: Името на автора в падеж значи, че е от женски род, не е г-н :bleh
-
Смисълът е, че е по-леко за свикване и ти дава прогресиращ път към по-дългите периоди. Аз преди това не бях правил сухи гладувания и не се виждах да се метна на 5 дни веднага. Дори и сега не гарантирам, че ще устискам 4 или 5 дни. 2 дни издържах, мисля че и 3 ще изкарам. В краен случай, ще направя 1-2-3 пъти 3+3 и ще приключа.
Правя сухо гладуване заради една екзема, която имам по ръцете. Дотук се влияе много добре. Още от първия ден на сухо спряха всякакви сърбежи и обривите почнаха да намаляват. Сега са доста намалели и продължавам да ги мъча! Снимам ги всеки ден и накрая ще пусна по-голям разказ с картинки в темата за екземите.
Иначе сухото гладуване, дотук за периоди от 1-2 дни, за мен е много по-леко за понасяне от водното. Бих го препоръчал на хората, които не са опитвали.
Ларионова ли е фамилията? Изобщо не ми беше хрумнало. :surpris_23:
-
За сухото каскадно гладуване съм чела, че е най-добро/от друг руски автор - Филонов Сергей Иванович/.
[1] Ха сега де! Ларионовой ли се казва авторът или това "ой" накрая е от скланянето в някой падеж?
Да,става въпрос за г-н Ларионов , членуването с "ой" е за дателен падеж :)
-
Здравейте, не съм писал до сега във форума, дано не бъркам нещо разделите. Извинявам се предварително. Имам един два въпроса ще се радвам, ако някой може да ми отговори. Април месец правих разтоварваща диета на Лидия Ковачева. След това един месец съм се хранил нормално, като съм избягвал вредните храни до колкото мога, а сега от юни месец започнах гладуване само на дестилирана вода. Днес ми е 6-ти ден, като идеята ми е да направя 10-15 или 20 дни, ако издържа. Друго важно нещо което ме притеснява е че изобщо не съм ходил до тоалетна от както съм започнал гладуването, също така имам страшна умора, която се изразява най-вече в умора в краката. Не съм правил клизми и не съм сигурен дали трябва да правя. (Само да отбележа, че лекувам бактерии в простата и уретрата). Ако някой може да ме посъветва дали това всичко е нормално ще съм му благодарен. :)))
-
Здравейте мили и позитивни хора тук! :)
Има ли някой, който в момента гладува по метода на Лидия Ковачева. Ще се радвам да споделим опит.
Аз приключвам 4-я ден само на плодове, чай и вода. Мисля да направя 20 дни. А вие? ;)
-
...Друго важно нещо което ме притеснява е че изобщо не съм ходил до тоалетна от както съм започнал гладуването, също така имам страшна умора, която се изразява най-вече в умора в краката. Не съм правил клизми и не съм сигурен дали трябва да правя. ...
Деляне, и аз съм правил 2 пъти десетдневно гладуване на вода без клизми. Изкарва се, но май общото мнение във форума е, че с клизми е по-леко за понасяне. За умората не знам какво да ти кажа. Моите проблеми по време на гладуванията бяха с кризи: гадения, обща слабост, световъртеж. Ето тук (http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=1078.0) е едната от историите.
-
Здравей Деляне,
Нормално е да чувстваш умора, по принцип се наблюдава през първите дни на гладуване, после отшумява. Не е нормално да не ходиш до тоалетна по цяла седмица, колкото и да не ти се иска ще трябва да си направиш клизма, даже трябва да се правят всеки ден, но като за начинаещ, ако ти е трудно/неприятно, пробвай колкото можеш. Ако не направиш клизма, най-вероятно ще се получи така, че няма да се изходиш нито веднъж за целия режим (20 дена или колкото направиш), понеже материалът в червата дотолкова изсъхва в опитите на организма да си извлече нещо хранително от него, че изобщо не може да се "плъзне" надолу и да излезе. И по лошото е, че така опитвайки се да извлече полезно от чревното съдържание, се извлича от вредното, което именно се предполага да извърлим навън при това гладуване, което пък може да доведе до самонатравяне на организма, или най-малкото да ти понижи и забави ефекта от цялото гладуване.
Една възможна причина за невъзможността за изхождане е липсата на физическа активност, което е логично щом човек няма сили да извършва такава през първите дни. Може да пробваш малко коремни преси или друго упражнение за стимулиране на перисталтиката, както и масаж на корема, от рода на този: http://www.youtube.com/watch?v=LQd_3VMSNuE или просто стимулиране с леко натискане с пръсти на двете точки (горе долу на 2см отстрани на пъпа) пряко влиящи на перисталтиката.
Да не пропусна да предупредя и за чая от сена, да не ти хрумне да се разхлабиш с него, че на мен веднъж преди много време ми хрумна по време на водно гладуване и бълвах нон стоп пяна като бясна кучка tooth . Всъщност изобщо не е смешно, беше толкова отвратително, че се наложи да се захраня без време. :Confus_3:
-
Включвам се и аз. Трети ден съм на плодове и вода. И аз като теб, Диадема, смятам да направя поне 20 дни. Макар че съм подготвена за всякакви варианти. Малко трудно ми върви този път, не че съм много гладна, но току ми се прияжда нещо - напр. слънчогледово семе или някакъв зеленчук, какъвто ядат в къщи...Но трябва да изкарам, защото трябва да помета: миома, киста и още някакви по-дребни нещица. За миомата и кистата вече правих два пъти по три дена само на цитрусови сокове през месец, сега е ред на плодовият режим...
-
Много се радвам, diva menta! :-) Консултирала ли си се с лекар как да проведеш лечението? Аз не съм. Моят проблем е на очите. Четох, че на очите плодолечението започва на 16-17 ден. Затова трябва да издържа 20 дни. Трудно ми е, макар че днес ми е 5-ти ден. Почивните дни си оказват влияние. А тази вечер трябваше да сготвя за домашните и те после сладко да си хапнат. ;-) През седмицата е по-лесно. Така че - утре с нови сили! Стискам ти палци! Надявам се, след 2-3 седмици да можем да се похвалим с максимален успех.
-
Здравей, Диадема! Не съм се консултирала с никого, но не правя такова нещо за пръв път. И винаги преди това съм постигала резултатите, които съм гонила, така че нямам нужда от консултация. И сега съм убедена, че плодовият режим ще свърши работа при моите проблеми.
А ти за очите не е зле да прибавиш и упражненията на Норбеков, не знам какъв ти е проблема всъщност, но ще имаш полза от тях.
Стискам ти палци! И благодаря за компанията! :flowers2:
-
Чудесна компания! И аз благодаря! :)
Моят проблем е такъв, че за него навсякъде пише, че не се лекува с нищо друго, освен с операция. Откриха ми "перде" на едното око. А възрастта ми е такава, че не предполага да е поради нея. Казаха ми, че трябва да се оперирам. Понеже другото ми око е добре, вече почти половин година аз се "ослушвам". Правила съм едно единствено гладуване досега - преди доста години, защото имах проблем с коленете. Тогава ми помогна много бързо. Сега ще видим. Много се надявам, защото миналата седмица като реших да си препрочета пак книжката на Лидия Ковачева, открих, че там пише за подобно успешно излекуване. Има и логика, ако наистина на очите се отразява след 15-16 ден.
А за твоите болежки - със сигурност ще има ефект. Имаш изцяло моята подкрепа и :Cherries, и :Appetit_4:! :love_026:
-
Здравей диадемче,
тъжно наистина, хора по на 20-30 години получават вече инфаркти, рак и какво ли не, та не ме учудва млад човек да има и перде. :(
Не искам в никакъв случай да те обезсърчавам, но всъщност това, че на 16тия ден очите ще почнат да се лекуват изобщо, ама изобщо не е сигурно. Редът на повлияване на органите зависи от много фактори, като например общото здравословно състояние на организма, ако не сте правили никога или поне не достатъчно скоро друго пречистване, или ако помежду пречистванията се храните с лоши храни, нормално човек е дотолкова заталачен отвътре, че в мъките си да изчисти всичко едно по едно, гладолечението може изобщо да не успее да повлияе на очите в рамките на 20-дневно гладуване. От друга страна от собствените си гладувания съм забелязала, че понякога усещам промяна в общото състояние на очите още в първите дни, понякога много по-късно.. или никога, също така понякога зрението ми първо се влошава, после се подобрява, а понякога директно се подобрява. Миналото лято при гладуването ми очите много ми изсъхваха, въпреки поглъщаните огромни количества вода, не знам на какво се дължеше, дори им слагах кръгчета краставица отгоре от притеснение, в крайна сметка се оправиха към края на гладуването (общо 2 месеца продължи), може и да е било някакъв оздравителен процес на нещо си, за което не съм подозирала (примерно по причина на много компютър :Confus_3: ).
За перде наистина не мога нищо конкретно да помогна, никого не познавам с перде, камо ли излекуван с алтернативни методи... Но съм позитивно настроена, че може да се оправи, макар, че си мисля, че само плодолечение не е достатъчно, трябва да е само на вода или дори сухо ако можеш да издържиш лятото. Освен това е добре да направиш други пречиствания на тялото (напр. шанка-пракшалана), за да му е по-лесно да стигне до очите по време на гладолечението. За цялостната диета е излишно да споменавам, че трябва да се промени, ти с какво се храниш по принцип, месо, млечни, бяла захар, кафе, цигари, алкохол употребяваш ли?
-
Диадема, билката очанка твърди ,че маха пердето лесно :) потърси си информация , срещал съм я в много книги и интернет. Надявам се да решиш бързо и безплатно този неприятен проблем :)
-
Една друга билка има супер мощно действие- змийско мляко. Дядо ми си оправи пердето точно с нея, беше на около 85 г. тогава! Изстискваше сок направо в окото.
-
Да и това също , благодаря за техническата подкрепа :)
-
За билката очанка и аз съм чувала, даже знам, че се продава на таблетки...Имам някакви спомени и за лозов сок, който се събира напролет. Аз имам проблем с очите по рождение и винаги са ми казвали, че не е решим, но със системата на Норбеков постигнах голям напредък. Просто наистина трябва да се работи комплексно - храненето е само едната страна. Упражнения за очите, плюс визуализации, слънчеви упражнения - т.нар. "соларизация" (пак от книгите на Норбеков), "дишане през очите", задължително ставна гимнастика - състоянието на очите е пряко свързано със състоянието на шийния отдел на гръбначния стълб, наплискване сутрин на очите с леденостудена вода - по 12 пъти, упражнения за акомодация - гледане наблизо и надалече, взиране в една точка с отворени очи...И сигурно има още много други неща, които можеш да направиш. И най-вече вярвай, че всичко е наред, че нещата ще се оправят, само малко трябва да се поработи - всеки ден, трябва постоянство...
Хубав плодов ден! :Cherries :Cherries :Cherries
-
Благодаря на всички за добрите съвети! :Content_22:
Вече 2 дена имам проблем с влизането в сайта и не можах да пиша по-рано.
Diva menta, как си, докъде стигна с гладуването? Специални благодарности на теб за подробните насоки! Ще си намеря книжките на Норбеков, че май само до тях не бях стигнала.
Хубав ден, изпълнен с доброта и цветни преживявания! :) :peperudi:
-
Диадема, аз също имах проблеми с влизането в сайта, днес също, но форума е достъпен. Аз продължавам с черешите, но нещо не ми се ядат плодове, пък и тези купешките в момента не са ми никак вкусни. Една приятелка, която е запозната с китайската медицина и с Аюрведа твърди, че просто не ми се ядат сурови и студени храни, които допълнително изтощават бъбрека, който съхранява жизнената ни енегрия. Вероятно е точно така. Аз по принцип много обичам плодове и зеленчуци, но сега имам проблем - даже и водата не ми се пие, ако е студена, т. е. на стайна температура. Това лечение го започнах, бидейки доста изтощена физически и явно моята приятелка е права - тялото ми не иска студени храни...Ще видим. А и времето не ми помага никак да се стопля :(
-
Имаше проблеми с домейна на сайта и форума, но Мер ги оправи и би трябвало всичко да е наред за всички. Или да се оправи скоро.
Аз завършвам уверено третия ден сухо гладуване. Сега остава 3 дни да се захраня нормално и после да скачам на 4-ката.
-
Привет! Имайки вече достъп до този прекрасен форум, да отговоря на всички отзовали се по темата...
Относно билките: Честно казано, притеснявам се да ползвам билки за накапване директно в очите, защото мисля, че може да се получи някоя инфекция.
Относно начина ми на живот и храненето - мисля, че в натовареното ежедневие, нещо съм пропуснала, което е довело до проблема ми. Вегетарианка съм вече 3-та година, не пуша, не пия алкохол, а вече 1 година и кафе почти не пия. Занимавам се с йога отвреме-навреме (прави сте да кажете, че това е много малко), но все не ми достига време. Карам и колело чат-пат. На компютър съм по 8-10 часа на ден, което за съжаление за момента не мога да променя, защото е свързано с работата ми.
Надявам се, че вярата и упорството ми ще си кажат думата и ще има ефект от сегашното ми гладуване само на плодове.
Diva menta, аз изядох череши, колкото не съм изяждала за няколко години взети заедно. :Content_4 - emotloader:. Иначе в момента има хубави гръцки ягоди на пазара и дори български малини. Много се зарадвах като ги открих! :) Между другото - май се оказва, че и авокадото било плод. Не съм сигурна, но на мен ми харесва идеята и мисля да си купя...
А твоето изтощение вече сигурно е на път да те изостави и така му се пада! ;) Всичко е най-добре да се приема на стайна температура - и храна и вода. Аз вече почти винаги спазвам това правило. Тялото само си знае кое е най-правилно... За утре ти пожелавам ден с вкусни и зареждащи плодове и позитивни случки!
-
Иначе в момента има хубави гръцки ягоди на пазара
Не мога да си спомня точно къде, но някъде из сайта "Агронет" четох, че всички тези ягоди са ГМО, дори и в България вече ги отглеждат. След като ги наберат, ги пръскат с някакъв препарат, от който започват да миришат много хубаво.
-
Устисках със захранването и 3-те дни "почивка". Черешите излязоха много сполучлив плод за прокарване след 3 дни на сухо. :Cherries :Cherries :Cherries
Днес съм на първия ден от 4+4. :weight_lift:
-
Днес ми е 2-ри ден гладуване на сухо. Такава криза ме тресна, че бях на ръба да се откажа. То не беше гадене, световъртежи, прималявания. Едва се прибрах от морската градина. :fun_096:
Полежах и подремнах малко и сега нещата са чувствително по-добре. В момента само ми парят очите като от преумора, но не ми се спи. Продължавам, като се надявам тази вечер и утре да ми е по-леко. :weight_lift:
-
...Продължавам, като се надявам тази вечер и утре да ми е по-леко. :weight_lift:
Тц, не стана. :Confus_3: Продължиха прималяванията и се уплаших, че няма да изкарам вечерта. Капитулирах и сега подпийвам вода и сокчета от грейпфрут и лимон. Утре - на плодове.
-
Христо, защо се зориш толкоз, да не стане по-зле това, което искаш да лекуваш?! ???
Diva menta, как си ти? Караш ли на плодове още! :)
-
Да знаете , че има местенца, където се гладува СУХО и дружно :) Аз отдавна съм мераклия, ако има и други , може да се отиде организирано ( и по-евтино, и по-весело. от 5 до 11 дни - на който колкото му сърце иска :) ) . Най-близкото такова местенце е Украйна. Има един спец от Русия , който дори е сертифициран от МинЗдрав на Русия да провежда такива сухи гладувания, казва се Леонид Щенников. (с личен рекорд 25 дни сухо!) Една от ученичките му провежда такива семинари на различни места в Украйна ( Анна Якуба се казва http://syhoegolodanie.com )
Ето дневника на друг негов ученик, който изгладувал 11 дни сухо при - 20 градуса , през зимата! :
http://kmvy.livejournal.com/26171.html
Истинското очистване започвало след 7мия ден (на сухо) .. :-[
Още една симпатична дама- д-р Олга Швед ( http://crt-belovodie.ru/doctor_2.html )
и нейният дневник по 11 дневно сухо по метода "Щенников" ( това е доктор за пример според мен..)
http://crt-belovodie.ru/diario.html
-
Аз съм си мазал ъгълчето на окото със сок от змийско мляко и след 2-3 минути започва едно лютене - направо не мога да си държа очите отворени а и да ги затворя пак не помага и това състояние ме държи по 10-15 минути. Не бих рискувал да си капна директно в окото.
Когато моя кромид лук направи глави ще си мацна на слепоочията от млечния му сок да видя какъв ще е ефекта (в дългосрочен план разбира се, то се знае, че ще ме подлюти).
-
Диадема, аз захраних. След като дни наред се чуствах толкова изтощена и акъла ми беше все в храната, реших да не се мъча повече. Видно беше, че нещата не са както трябва. Даже си мислех, че при това положение вместо да излекувам нещо, мога да си навредя. По-нататък, живи и здрави, ще му мисля. А първия домат беше толкова сладък :essen:
-
От днес на вода.. не издържах вече tooth ..в последно време нямам много енергия и явно съм се позадръстила.. но това, че вече трудно понасям цикъла, не мога да го преживея.. та реших да отпразнувам този повод с едно лятно почистване tooth
..колкото до мен, гладувам рядко, поради липса на воля основно, но пък много бързо се зарибявам като почна tooth ..не пия лекарства, рядко закусвам, но пък не си подбирам много добре храната на практика, оставам си само с добрите намерения ;D ..та така, време ми е да започна от някъде - с едно каскадно водно.
това е за сега :)
-
Diva menta, винаги е най-добре човек да слуша тялото си. Правилно си решила. Важното е да няма насилие или... винаги само ахимса. ;)
Zzaska, добре си решила и ти. Успех! :flowers2: А волята е нещото, което май наистина трябва да се тренира, все повече се убеждавам в това. Днес на мен ми е 17-ден само на плодове. Оказа се, че не било трудно! Не вярвах! Преди време дори като съм слушала за разни познати, им се чудех как издържат. :)
Но това не е гладуване всъщност, това е едно приятно разтоварване.
До скоро!
-
Диадема, захранваш ли вече? Как се чустваш? Какви резултати постигна - много ми е интересно...
-
Да се включа и аз в тези топлини с едно плодуване - днес ми е четвърти ден на плодове.Този път реших да го направя с...джанки -има много сега в момента, а и са безплатни ;).Да спомена,че някои правят плодуването с череши в този сезон, но за мен явно този плод не е много удачен.Ако изям малко повече и...лошо... :Confus_3:.А иначе -вече започнаха да се отделят гадни слузчета от стените на дебелото черво и сега ми поолекна определено. :Content_22:
-
Diva menta, благодаря. Добре съм. :) Днес ми е петият ден от захранването. Всичко мина нормално. Един единствен ден ми се виеше свят, иначе нямах проблеми. Проблемът с очите ми обаче засега остана. Стигнах до извода, че с един път няма как да се оправи... може би. Ще видим. Сега захранвам много внимателно и като минат 10-те дни, ще изчакам още малко и ще отида на очен лекар и ще си пусна кръвна картина. Ще пиша дали резултатите са ОК и дали има промяна на очите. :-) Свалих няколко кг., не знам колко, но са достатъчно да се чувствам лека и по-уверена в себе си. ;)
Kalia, желая ти успех! А защо караш само на един вид плод? Сега има много, избирай си и хапвай на воля :Cherries :Appetit_4: и бъди :love_007:!
-
Аз да докладвам за ефекта от лука - тези дни го експериментирах върху себе си:
Дори и еднократно намазване на слепоочията с млечния сок на червен лук води до забележимо избистряне на ириса.
-
Като четох книгата на Димитър Станев "Самолечние с вода", ми направи впечатление, че той споделя за ползата от гладолечението (само на вода) по отношение на очите. В продължение на много години той прави периодични гладувания на вода и клизми - обикновено за 6 дни и още 5 захранване, но понякога и по-дълги. Споделя, че няколко години след като е започнал, напълно е махнал очилата си - не е имал вече никаква нужда от тях. И други хора са потвърждават такива резултати. Явно, за да се постигнат обаче, трябва упоритост и търпение - не става с един-два пъти гладуване. Освен това той подчертава, че при гладуване само на вода, клизмите са много важни за правилното изхвърляне на натрупаните отрови в организма.
Има един интересен момент от описанията на неговите гладувания по отношение на проблемите с очите. От очите му е започнало да излиза нещо, което той нарича пясък - твърдо и грапаво като песъчинки, като неговото обяснение е, че вероятно този пясък се е натрупал в очните му дъна, докато е работил две години в Африка. Оставям настрана интерпретацията на проблема, но така или иначе резултатът е бил отличен - зрението му се е възстановило напълно.
-
Ето снимки на "вълкът в кошарата" : :)
https://www.dropbox.com/s/kakj4a8iijv9f1h/DSC01230.JPG
https://www.dropbox.com/s/99lq8v9brhrx4yg/DSC01231.JPG
https://www.dropbox.com/s/i4my8o9im8ycnzx/DSC01232.JPG
Митко Станев си ходи без очила в къщи. Вярно, има и лупичка , която се вижда там на масата, но сигурно я ползва само за "дребните шрифтове" от разни промоции.. tooth
Прави впечатление доброто състояние на кожата му -без характерните за тази възраст ( 85) пигментации, висящи бенки и др. образувания, свидетелстващи за силна зашлакованост.
( "Старостта настъпва , когато петната започват да се виждат през ръкавиците ти" :) )
Както и буйната "растителност" по главата му, определяща го като тип "вата".
(Моят дядо имаше даже още по-гъста и по-сива на 90)
Виждат се и достатъчно на брой зъби в добра форма .
Съгласен съм, че има доста хора , за които може да се каже , че изглеждат и по-млади на своите 85 и без 40 г. на глад и клизми , но първо - това си е "отделна дарба" , и второ - те най-вероятно не са били "пътници" още на 45 , както е било при Митко Станев.
-
Сполай му!
Бате Бино, втората и третата снимка не се отварят - дава съобщение за грешка.
Това, което ми направи силно впечатление като четох книгата, е, че този човек е имал невероятна воля и кураж - не е имал, като нас, достъп до много информация и е действал на сляпо. При всички неща, които е описал като преживявания да се чудиш, че не се е отказал още първите пъти - то не е било болки, то не е било чудо. При това не е имало кой да му каже кое колко е нормално и дали с това не идва края. Макар, че май на два пъти точно това си е мислил, но не се отказал. Това е то пример...
-
Да, определено! В подобни случаи винаги се сещам за крилатата фраза на нобеловия лауреат Нилс Бор - "Застанали сме пред една безумна идея. Остава да видим дали е достатъчно безумна за да бъде истинна"
-
...
Бате Бино, втората и третата снимка не се отварят - дава съобщение за грешка.
...
При мен се отвориха. Слагам ги и на друго място, където се надявам да ти се отворят:
http://i.imgur.com/3qmMNct.jpg (http://i.imgur.com/3qmMNct.jpg)
http://i.imgur.com/WGD9Rch.jpg (http://i.imgur.com/WGD9Rch.jpg)
http://i.imgur.com/TnOpl2N.jpg (http://i.imgur.com/TnOpl2N.jpg)
-
Бързам да се похваля с първото ми 5-дневно сухо гладуване! :weight_lift: :weight_lift:
Вчера ми беше петия ден и днес съм буден от 4:00. Повъртях се малко, писах из форума, легнах пак и към 5:00 видях, че няма да се спи и окончателно се изстрелях от леглото. Пих вода -- най-хубавата чаша вода през живота ми.
Мога да се похваля и с резултати. Екземата се сви доста и почти изчезна. Не съм я победил на 100% и тук-там има остатъци, които после може би ще се разраснат, но съм много обнадежден. Интересно беше да се наблюдава по време на гладуването. На 3-тия и 4-тия ден доста ме сърбя и почнаха да избиват малки пъпчици на оригиналните места, от които тръгна (една от сгъвките на средния ми пръст) и то по същия начин какво в началото на проблемите ми с нея. После пъпчиците изчезнаха и коричките на раните се обелиха -- отдолу със здрава кожа. През някои от дните ме боляха различни части на тялото: въртя ме дясното коляно; единия ден усещах тъпа болка в долната челюст на едно място, където подозирам издънка на един зъболекар; последния ден имах постоянен дискомфорт, граничещ с болка отзад на гърба в областта на бъбреците. Всичко от тези неща мина в границите на един ден, но беше интересно като разходка из проблемните области на тялото ми.
Планът за следващите дни е захранване:
- Ден 1: вода и сокове
- Ден 2: плодове. Ще издиря къде продават още череши, че много добре раздвижват канализацията, а после подхващам дините и пъпешите!
- Ден 3: плодове и зеленчуци
- Ден 4: плодове, зеленчуци, варен и пасиран картоф
- Ден 5: като предния, но с малко ядки или кълнове
- Ден 6 и нататък: постепенно вкарване на сол. Концентрираните мазнини съм ги спрял от няколко седмици (след предишните гладувания) и продължавам да ям без допълнително омазняване.
Също така планирам да си продължа практиката с еднодневните гладувания всяка седмица. Ще следя и екземата (все едно имам друг избор) и, ако почне бързо да надига глава, най-вероятно скоро ще има ново 5!
-
Благодаря за снимките, Ицо! Сега всичко е наред.
Поздравления за резултатите от гладуването. Аз пробвах два дни и половина само са плодове и зеленчуци в малки количества, но се почувствах зле. Това явно трябва да се прави при по други условия - с облекчен дневен режим откъм ангажименти, иначе не става.
-
Ицо , колко дни най-много си правил гладуване само на вода ?
-
...Аз пробвах два дни и половина само са плодове и зеленчуци в малки количества, но се почувствах зле. Това явно трябва да се прави при по други условия - с облекчен дневен режим откъм ангажименти, иначе не става.
Аз в момента съм, така да се каже, между две работи и мога да почивам вкъщи, ако ми стане зле. А то си става. Втория и петия ден бяха доста тежки. Но пък останалите дни минаха леко и си мисля, че можех и да работя, ако се налагаше.
-
Ицо , колко дни най-много си правил гладуване само на вода ?
10 дни ми е най-многото на вода.
-
Хайде започвам и аз от днес :) това ми е второ гладуване, :)) първотоо беше 5 дена сега ми се иска да направя поне 10 :) някой, коойто е почнал на скоро :)
-
Почването е много по-лесно от свършването, каквото и да значи това.
Все пак ти желая успех.
-
Да така е. :)
-
Днес ми е втори ден сухо гладуване и целта е поне 5 дни (ако може и повече). Стискайте ми палци. ;D :Content_22: :weight_lift:
-
аз да спомена само за 6 дни 6 кг :) сега пробвам нови методи за задържане на теглото , когато изпробвам и анализирам всичко ще публикувам същественото :) успех на всички
-
Задържане да не върви нагоре или надолу? Аз от около 2 месеца съм ограничил мазнините (особено концентрирани - хич) и засега не мърдам нагоре. Да са живи и здрави Тита и другите 80/10/10 фенове из форума! O0
Сега остава да си събера книжката на Макдугъл от един приятел, който май няма намерение да я чете, и да я прегледам пак.
-
Както чета, на път сме да станем форум за контрол на телесното тегло. Хахах
-
Аа, аз по-горе съм си казал за какво гладувам. Това с теглото е страничен ефект. :whistling2 - emotloader:
-
Това е линк на групата за гладолечение в социалната мрежа https://www.facebook.com/groups/320245678111694/
-
Някъде между четвъртия и петия ден на сухото гладуване съм и не мога да спя през нощта, та реших да се оплача. :whistling2 - emotloader:
За разлика от предното гладуване, нямах чак такава обширна разходка със събуждане на различни болежки из тялото. Може пък да съм ги излекувал (а дано!) предния път. За сметка на това с адска сила се върнаха болките отляво на гърба (според мен) над бъбрека. Под реброто едно такова, залагам на нещо на белия дроб. Цял ден ме мъчиха. Тъпа болка, която просто не престава. При натиск на мястото на гърба боли направо нетърпимо. И към 8-9 часа вечерта изведнъж болката изчезна.
Чудя се дали това не е отзвук от едно бронхо-преживяване преди две зими, когато от една настинка изведнъж влязох във филм с болки в дроба отляво, няколкомесечни кашлици и осезаема болка при натиск отзад на гърба. Тогава не отидох на доктор но като нищо съм се бил обзавел с бронхит или пневмонийка. Влачих я няколко месеца и първите ми контакти с Тодикамп я излекуваха почти веднага (писал съм в темата за Тодикамп). Сега обаче се питам дали излекуването е било пълно и какво е останало там.
Все пак радвам се, че постоянната болка вече я няма и при натиск почти не ме боли. Дано утре да отшуми съвсем и да я пишем излекувана.
А сега и нещо забавно. И на предното гладуване и на това упорито сънувам Кока Кола. Не съм пил кола от години, но сънувам миризмата ѝ и как я пийвам с огромен кеф. Кажете ми после, че няма пристрастяване към това нещо!
Също така доближавам 66 кг - рекорда ми за най-ниско тегло (висок съм 1.75 м) и може и да сляза по-надолу. Почвам да приличам на концлагерист. :angel:
-
Някъде между четвъртия и петия ден на сухото гладуване съм и не мога да спя през нощта, та реших да се оплача. :whistling2 - emotloader:
За разлика от предното гладуване, нямах чак такава обширна разходка със събуждане на различни болежки из тялото. Може пък да съм ги излекувал (а дано!) предния път. За сметка на това с адска сила се върнаха болките отляво на гърба (според мен) над бъбрека. Под реброто едно такова, залагам на нещо на белия дроб. Цял ден ме мъчиха. Тъпа болка, която просто не престава. При натиск на мястото на гърба боли направо нетърпимо. И към 8-9 часа вечерта изведнъж болката изчезна.
Чудя се дали това не е отзвук от едно бронхо-преживяване преди две зими, когато от една настинка изведнъж влязох във филм с болки в дроба отляво, няколкомесечни кашлици и осезаема болка при натиск отзад на гърба. Тогава не отидох на доктор но като нищо съм се бил обзавел с бронхит или пневмонийка. Влачих я няколко месеца и първите ми контакти с Тодикамп я излекуваха почти веднага (писал съм в темата за Тодикамп). Сега обаче се питам дали излекуването е било пълно и какво е останало там.
Все пак радвам се, че постоянната болка вече я няма и при натиск почти не ме боли. Дано утре да отшуми съвсем и да я пишем излекувана.
А сега и нещо забавно. И на предното гладуване и на това упорито сънувам Кока Кола. Не съм пил кола от години, но сънувам миризмата ѝ и как я пийвам с огромен кеф. Кажете ми после, че няма пристрастяване към това нещо!
Също така доближавам 66 кг - рекорда ми за най-ниско тегло (висок съм 1.75 м) и може и да сляза по-надолу. Почвам да приличам на концлагерист. :angel:
Браво :Content_14: ..това с колата и на мен ми се е случвало, много коварна напитка tooth ..поне на сухото ме измъчват мисли за сокчета и плодове, не като на водното - бургери и цаца tooth
..аз напоследък правя по 2 дни сухо, много се изкушавам и прекъсвам :surpris_25: ..но пък ефект винаги има и съм много доволна ..странното е, че изглежда съм чиста. Никога не съм имала сериозни болежки, дори от грипът винаги ми е понасял леко.. а и не усещам гаден вкус в устата, когато гладувам, което е хубаво. Ама ми действа прекалено успокояващо, а аз искам да гладувам главно заради пречистването на духа ..забелязах, че много силно ми влияе гладуването - изчиствам се от негативни мисли, чувства, спомени, задръжки.. все едно не ги е имало, а и интуицията ми много се изостря.. от което направо съм във възторг tooth
-
Аз завърших 5-цата и сега пия сокчета и вода по познатата схема на захранване. Последният ден нищо не ме боля, за сметка на това направо за момент помислих, че ще пукна от жажда. Вечерта чак едва говорех. Ще видим нататък как ще се гладува, че тези преживявания почнаха да ми идват екстремни. Или ще намалям сроковете или ще карам на вода.
-
най-добре карай на вода
-
И аз споделям мнението на Титан. Краткото сухо гладуване е полезно но от дъгото сухо гладуване няма полза защото накрая организма се бори да оцелее и спира да се лекува
-
Втори ден сух глад. Играя пак за петица точно преди да замина на море. :whistling2 - emotloader:
-
Втори ден сух глад. Играя пак за петица точно преди да замина на море. :whistling2 - emotloader:
..колега, Вие смятате да моржувате ли? tooth
-
Втори ден сух глад. Играя пак за петица точно преди да замина на море. :whistling2 - emotloader:
..колега, Вие смятате да моржувате ли? tooth
Далеч съм още от моржуването, макар че след филма за Порфирий Иванов, почвам да се замислям. А, и се надявам в Гърция да не е такава полярна обстановката като тук.
Иначе третият ден минава подозрително леко. Чак се озъртам подозрително и се чудя какви мъки може да ме нападнат вероломно. Само колената ми треперят странно и имам леки болки, но това с мед да го намажеш.
-
Привет на всички!
Много ми се иска от утре да опитам да гладувам,не,не да опитам,а да го направя.Мисля да е с плодове(не повече от 800гр.) и чай с мед ,редуване на всеки 2ч,вода-2-3литра.А евентуално на 19,20 и 21.09. да е само на вода.Има ли някой за компания?
-
Аз мога да те подкрепя в начинанието ти.Фен съм на системата на ЛИДИЯ КОВАЧЕВА.Само че,дай повече инфо за себе си и опита ти в пречистванията на организма си.
-
Далеч съм още от моржуването, макар че след филма за Порфирий Иванов, почвам да се замислям. А, и се надявам в Гърция да не е такава полярна обстановката като тук.
И аз цяло лято се канех да почвам контрастни душове и все не намерих смелост да ги почна, а сега есента и зимата пък съвсем няма да е намеря сигурно... ;D
Обикновено, септември в Гърция е доста топъл и приятен, а и избягваш августските тълпи по плажовете. Приятна почивка. :)
-
Аз мога да те подкрепя в начинанието ти.Фен съм на системата на ЛИДИЯ КОВАЧЕВА.Само че,дай повече инфо за себе си и опита ти в пречистванията на организма си.
Благодаря за проявения интерес!На 36год съм,вегетарианка от 11год(не консумирам само месо),имам само една детоксикация на миналото пълнолуние(за 3дни с диня).Общо взето съм абсолютно начинаеща.Нямам конкретен здравословен проблем,който спешно ми налага да гладувам,искам за по-добро здраве и дух да започна да прилагам лечебния глад.А в интерес на истината се замислям да махна постепенно и другите животински храни-мляко,сирене,яйца и риба.От време на време пушех през последната година,искам да изчистя тая отрова и гадост ,от 06.09.не съм запалвала цигари и имам огромното желание да е forever! :)
Ще се радвам да ми дадете идеи как да практикувам с гладолечението.
Хубав ден на всички!
-
Привет на всички!
Много ми се иска от утре да опитам да гладувам,не,не да опитам,а да го направя.Мисля да е с плодове(не повече от 800гр.) и чай с мед ,редуване на всеки 2ч,вода-2-3литра.А евентуално на 17,18,19.09. да е само на вода.Има ли някой за компания?
-
Мира, давай смело, ако е утре, аз съм за компания - на мен ще ми е последния ден от серията.
Да чукна на дърво, при мен четвъртия ден минава много гладко и спокойно, че даже ставам в 5:30 сутринта и работа успявам да свърша. Дано и утре да е така!
-
Мира, давай смело, ако е утре, аз съм за компания - на мен ще ми е последния ден от серията.
Да чукна на дърво, при мен четвъртия ден минава много гладко и спокойно, че даже ставам в 5:30 сутринта и работа успявам да свърша. Дано и утре да е така!
Aз започнах днес и ще се радвам на компания и добри съвети! :)
Започнах сутринта с 2ч.преварена топла вода(пия я от години),като в едната сложих 1ч.л. мед и лим.сок.За деня съм изяла 3 ябълки и около 4ч.чай с мед и лимон,разпределени на около 2 ч.Водата е около 4 л.изворна.
В следобедните часове имах главоболие,леко чувство за отпадналост,но всичко отмина.Чувствам се добре. :)
Чудя се дали всяка сутрин да взимам английска сол-какво е мнението ви?
-
Мира, след като така и така употребяваш термина "лечебо гладуване" , защо да не минеш директно към него, а да се гъбаркаш с разни плодови диети, неправилно ( и подвеждащо ) наречени "гладуване" от неспециалисти ? :)
Те (диетите) си имат своите ползи, да, но не могат да се закачат на малкия пръст на истинската методика..
( само инфо да искаш..:) http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=7394.0 Ако не четеш руски , ще ти препоръчаме подходяща литература и на български , за нахъсване :) )
Диетата с диня е добра, но се прави поне 7 дни. Тя е едно от прочистванията на бъбреците. А ако има камъни в тях, и по 2-3 седмици! Така че ако ще се прави с подове, в момента има смисъл да е на диня, все още се намират по пазара.
И аз тъкмо завърших едни 7 дни на диня, самочувствието е отлично,мога и още 7 :essen:
-
Мира, след като така и така употребяваш термина "лечебо гладуване" , защо да не минеш директно към него, а да се гъбаркаш с разни плодови диети, неправилно ( и подвеждащо ) наречени "гладуване" от неспециалисти ? :)
Те (диетите) си имат своите ползи, да, но не могат да се закачат на малкия пръст на истинската методика..
( само инфо да искаш..:) http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=7394.0 Ако не четеш руски , ще ти препоръчаме подходяща литература и на български , за нахъсване :) )
Диетата с диня е добра, но се прави поне 7 дни. Тя е едно от прочистванията на бъбреците. А ако има камъни в тях, и по 2-3 седмици! Така че ако ще се прави с подове, в момента има смисъл да е на диня, все още се намират по пазара.
И аз тъкмо завърших едни 7 дни на диня, самочувствието е отлично,мога и още 7 :essen:
Честно казано,смятах да направя няколко дни на плодове и чай,след което да премина само на вода.Мислех,че ще е по-малко стресиращо за организма,тъй като досега не съм гладувала повече от 24ч.Ще съм благодарна за подходяща литература,но не и на руски(не го разбирам изобщо).Имам нужда от голямо пречистване-физическо и духовно!!!!
-
Аз харесвам режима на плодове като един по-плавен преход към истинските гладувания.
Мира, вървиш правилната посока. :Content_14: :Content_14:
-
Благодаря!Радвам се,че е така!
-
Само да вметна терминологично. Истинското гладуване е това само на вода. Всичко останало е приемане на някакви хранителни вещества с различен произход.
-
Само да вметна терминологично. Истинското гладуване е това само на вода. Всичко останало е приемане на някакви хранителни вещества с различен произход.
Ще се гладува тогава..... ;)Като че ли дори усещам нужда да е само вода.....
-
Вчера говорих тъкмо с една приятелка, която между другото има и 9 гладувания по 20 дни само на вода. И няколко на плодове. И тя каза , че на вода й е много по-лесно. ( Първото й 20 дневно на вода е било преди 30 години, още по време на студенството-лекции, изпити.. :o , но се е налагало - затворила е кървяща язва, която хирургът е държал да оперира спешно :) )
НО тя е с преобладаваща "кафа" ! Така че от там трябва да се почне, кафата могат от раз да минат на вода и изкарват много леко. Аз също като Дешев си позволих да противореча на моя приятел в Евпатория - д-р кмн В.Хрушчов , че трябва да става постепенно, а не от раз 15 дни(както той ми препоръча) ... , но той се разсърди и само дето не ме изгони . Наказа ме само като не ми взе пари за 3 часовият консулт ,включващ диагностика и лечебна процедура с един от най-добрите апарати "КСК Барс"(44000$) Каза "щом не вярваш, няма да ми плащаш" .
За Д-р Хрушчов съм разказвал тук, уникална личност, натуропат, суровоядец, със стаж в лечебното гладуване 35 години! Приема по един пациент на ден в неговия луксозен , оборудван медицински център, за който не може никъде нито да се прочете, нито дори да се намери лесно , защото и табела даже няма tooth
Ако не ми бяха дали неговите координати от фирмата за производство на криосауни ( бях тръгнал да ги тествам една по една , а при него има такава..:) ) и аз по никакъв начин не бих могъл да попадна при него.
-
И днес мина добре!Малко главоболие в следобедните часове,но нищо притеснително.За деня-3 ябълки,3чая с мед и лим.сок,около 4л.вода.Сутринта взех англ.сол и след нея изпих 3 ч с преварена топла вода.От утре съм на вода! :)
-
Аз се намесвам малко ни в клин, ни в рькава, но искам да питам hdeshev, как захранваш после? От колко почна?
Искам и аз да пробвам, но не сьм чела как се захранва и не знам как да почна. 3 дни сухо ми изглежда страшно. Трябва да намеря време да прочета дипломната на бате Бино, да се информирам.
ПП. Много ми харесва новата ти снимка с шапката. В сравнение с предната изглеждаш много отслабнал.
-
catalina, благодаря! "Дипломната работа" е само за запознаване с методиката и мотивиране :)
Конкретно за сухото - ВСИЧКО!, вкл. препоръки , схеми и пр...
ТУК:
http://filonov.net/
За съжаление е на руски. За който може да го чете обаче , това е най-пълната и перфектно представена информация за тази методика. Не съм попадал на друг блог, в който блогърът да е дал повече от себе си! (Без значение какво представя..)
Така прецизно, задълбочено и завършено да е изпипано , че просто повече няма накъде. Това е цяла книга.
Шапка долу пред Филонов!
-
Днес съм първи ден на вода,чувствам се ок,но имам натрапчив горчив вкус.Знам,че е нормално,организма се чисти,но мога ли да ползвам вода за уста(Листерин например),кога евентуално преминава това усещане?Много ще съм ви признателна за съвети и инфо.
-
Според мен вида и продължителността на гладуването се избират съобразно натравянето на организма и от каква болест искаш да се отървеш. Наскоро срещнах една дама, която е била излекувана от нелечима болест навремето лично от Лидия Ковачева с едномесечно гладуване на вода и след това 40 дни захранване с бульон. Доста драстично но е било наложително.
-
Тихий, вида и продължителността на гладуването се избират съобразно това, какво искаш да получиш от тази методика ;)
Като "благата" от нея съвсем не са само на ниво физическо тяло и подобряване на здравето.. :)
Ето виж тук (с тъмния текст) как хубаво го е казал проф.Ангелов - http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=6533.0
Постига се точно това, за което ти винаги ( много правилно! ) насърчаваш и никога не даваш конкретни препоръки как да се осъществи tooth - "изчистване на мисли, съзнание" и т.н... :)
За тежки болести ( когато нещата са "или аз или болестта" ) 30 дни не са много, казват специалистите.
Аз лично като вата съм далеч от тоя блян, но кой знае, има и изненади на тоя свят :angel:
-
Благодаря бате Бино. Колкото до това, че не давам конкретни препоръки, смятам , че дори е вредно. В духовните преживявания, напътствията са неуместни.
-
Аз се намесвам малко ни в клин, ни в рькава, но искам да питам hdeshev, как захранваш после?
От колко почна?
Почнах с вода и сокчета. Сега след обяд забърсах и някоя круша и малко диня. Първите 2 дни ще съм на плодове. После обикновено на третия ден почвам със зеленчуци. Четвъртия добавям пасиран сварен картоф. Петия вече може нещо бобово или ядки, но малко. Солта чак след петия ден. Мазнините ги избягвам, така че тях няма да ги вкарваме.
...
ПП. Много ми харесва новата ти снимка с шапката. В сравнение с предната изглеждаш много отслабнал.
На снимката съм около 70 кг. Иначе снощи кантарът каза 62. :surpris_22: :surpris_22: Толкова малко не съм бил никога. Не се притеснявам от това де, при мен качването е лесно.
Това гладуване мина много леко, чак не можах да повярвам. :weight_lift: Нямаше непоносими кризи, нямаше странни болки в гърба. Е, дискомфорт имаше, но това, което ме бодеше при предните две гладувания отляво някъде в белия дроб, сега не се обади и направо мога да го пиша излекувано (а дано!). Чудя се откъде дойде по-лекото протичане на глада. Имам няколко теории:
- По-хладно е. Предните пъти гладувах в ужасните жеги.
- Почнах нова работа и гладувам докато работя. Когато си имаш занимавка, много не се замисляш, че си гладен или жаден.
- Може да съм се поизлекувал и/или изчистил от предните гладувания и затова сега да ми е било толкова леко. Сигурно след още едно гладуване ще ми светне едно ореолче на главата.
- Просто съм извадил късмет. Дотук всяко гладуване минава съвсем различно от предишните и сигурно ми е дошъл ред за по-леко преживяване.
Така като гледам най-вероятно всичко по-горе е оказало влияние.
Екземата не ме боли или сърби и е останала под формата на 2 корички на две места на средния и безименния пръст. Виждам, че коричките почват да се белят и скоро ще паднат. Ще видим дали ще избие пак след това.
Толкова от мен. Отивам да чета сайта на Филонов. :Content_22:
-
Днес съм първи ден на вода,чувствам се ок,но имам натрапчив горчив вкус.Знам,че е нормално,организма се чисти,но мога ли да ползвам вода за уста(Листерин например),кога евентуално преминава това усещане?Много ще съм ви признателна за съвети и инфо.
Листерин е сериозна химия, има природни алтернативи - напр. "Сантамент". Виж тук: http://santament.com/ (http://santament.com/). Отдавна го знам, но от няколко дни го използвам - засега написаното се оправдава, ще видим занапред как ще е. Още след първата употреба джобовете по венците спряха да се обаждат. Люти много, но не колкото листерина. Въпросът е да издържиш първата една минута, след това се свиква (жабуренето трябва да е 2-4 минути). Един час след това не ядеш и не пиеш нищо - това разбира се ако го използваш за лечение, иначе може и по-малко да чакаш.
-
Аз само си изстъргвам езика с лъжица и след това си измивам зъбире и венците със сода и кокосово масло
-
Аз само си изстъргвам езика с лъжица и след това си измивам зъбире и венците със сода и кокосово масло
Titan-е, смайваш ме - какви са тези постове в 5 и нещо сутринта? :surpris_22:Аз по това време най-често спя :)
-
Аз само си изстъргвам езика с лъжица и след това си измивам зъбире и венците със сода и кокосово масло
Titan-е, смайваш ме - какви са тези постове в 5 и нещо сутринта? :surpris_22:Аз по това време най-често спя :)
сигурно е на сухо.. сух глад де tooth ..аз по време на него се наспивам за 4-5 часа
-
Aз винаги се наспивам за 4-5 часа :) като заспя в 10-11 вечерта и в 3-4 съм кукуряк :)
-
Извинете ме, че сьм Оф топик, но да питам Титан: содата и маслото предварително ли са смесени или топиш пьрво в едното после в другото? Предполагам с прьсти тьркаш? Изчиства ли се добре хльтнатината между два зьба?
В документи, които четох за поддрьжката на зьбите пишеше, че почистването на плаката е вьзможно единствено по механичен пьт т.е пастата за зьби е не непременно необходим аксесоар, това което чисти реално е четката.
-
Смесваш ги предварително в порцеланова малка съдинка и с четка за зъби действаш равно мерно , без много да натискаш, нежно и щателно :)
-
Ясно, разбрах добре. Багодаря за отговора.
-
Aз винаги се наспивам за 4-5 часа :) като заспя в 10-11 вечерта и в 3-4 съм кукуряк :)
Титанчо, евала :) ..винаги ли си бил така или е от суровоядството? Знам, че има хора, на които по принцип им е достатъчен по-малко сън.
-
със сигурност има такива хора, дето и с каквото да се тъпчат просто си спят по- малко.
но пак със сигурност, ако човек приема повече свежи неща, количеството сън, което му е необходимо, ще намалее.
-
От суровоядството и веганството е, определено
-
Здравейте,
аз от 5 дена започнах гладуването по метода на Лидия Ковачева на плодове и чай. Започнах защото ми откриха кисти на яйчниците и искаха да ме оперират, а аз естествено не искам. Мисля да направя поне 10 дена първия курс, защото поне досега ми понася добре. След това 10 дена захранване и 10 дена съобразно хранене и да направя поне 3 такива курса за 3месеца.
Да, но сега лекарката иска да ме сложи на противозачатъчни за 3 месеца да блокира дейността на яйчниците и да изсуши кистите. На мен ми се искаше да видя дали има поне някакъв ефект от гладуването, но уви тя няма ехограф :-\ и ме праща на първи резултат поне след месец.
Та въпроса ми е дали може да се комбинира гладуването с противозачатъчни, ако някой от вас има опит? Ще се радвам и на всяко мнение по въпроса
-
Не е добра идея - това са изкуствени хормони. Пречистването на организма влияе и на хормоналния баланс, а внесени хормони отвън по-скоро могат да объркат нещата.
-
Плодовата диета "Ковачева" също не е най-доброто..При условие, че съществува истинско гладуване, защо трябва да се избира по-слабоефективното? :surpris_23:
-
Защото аз съм новак в системата и едва ли ще издържа повече от ден, а ми се иска да направя по-дълъг период, затова избрах на чай и плодове. Видя ми се добре като за начало, а и всяко кило ми е кът и съм в паника дори ако загубя 100гр. Да не казвам, че за 5 дни изгубих 4 кила, които се надявам искрено да си възвърна, но този път по здравословен начин.
-
мимими ти явно имаш объркан начин на живот, хранене ,движение, защо не опишеш тук с какво се храниш, какво пиеш, как и по колко спортуваш ? Така ще добием реална представа как можем да ти помогнем.
-
Благодаря ти Титан, много мило от ваша страна.
По принцип работя на компютър по цял ден и се движа по-скоро в уикендите. Наистина не спортувам много от 4-5 години, а преди цял живот съм спортувала, но да си кажа честно не обичам спорта. Преди карах колело от време на време, но и това занемарих и мисля сега пак да започна и да се запиша на някакъв спорт, но засега лекарите ме съветват да избягвам физическо натоварване, за да не се спука кистата която имам. Но аз пак си започнах сутрешната гимнастика, която не е чак толкова натоварваща. Проблеми с теглото нямам, от нервните съм и хабя много енергия, но не с движение, само умът ми е постоянно в движение и гори много :Content_4 - emotloader: Затова обичам и да си похапвам, но не съм много от здравословните. Сурови зеленчуци и салати много не ям, от тук разбрах, че това е една от големите ми грешки, по принцип 3-4 плода на ден. Ям повече готвено, като избягвам пържено и мазно, но наблягам много на сиренето, кашкавала и киселото мляко, както и паста, картофи, а хляб почти само вечер. Ям месо, но почти само пилешко и използвам телешка кайма за ястията. Не пържа, всичко е варено, печено или задушено. Това е горе долу. Кафе 1 на ден с парче черен шоколад, наблягам повече на зеления чай и ментата. И последно - и задължително по една чаша червено вино вечер със сиренето. По принцип съм си от чревоугодниците и готвенето ми носи душевен комфорт, особено ако се депресирам, това ми е лекарството.
По принцип не мислех, че ще издържа дори и на гладуването с плодовете, направих един ден, защото реших отначало да правя по ден на седмица, но на втория ден реших да продължа защото чувството на лекота беше невероятно. Днес ми е 8-ми ден, но от обяд започвам захранването, защото от 2-дни чувствам слабост и ми се вие свят, като си направя зеленчуковия бульон се оправям. Може би, защото съм с ниско кръвно. Стряска ме и факта, че откакто съм на плодове и чай, за 5 дена загубих 4 кг. и сега съм 42кг, но сега 8-ми ден се задържах на това тегло. По принцип се движа от порядъка на 45-47кг за ръст 168см, в зависимост от психическото ми състояние: при стрес, напрежение и проблеми смъквам до 45-44кг, а когато съм спокойна и всичко е наред 46-47кг. Така съм била цял живот.
-
Забравих да кажа за водата, към 1,5л на ден на принципа 30мл за килограм тегло и 1,5гр сол на 1л. вода за поддържане на солево минералния баланс, като солта която употребявам е само морска йодирана или хималайска
-
За месото мога да кажа,че на повечето кланични животни се дава естроген-хормон,който преминава в месото и "храни" кисти и миоми.
Мими,46 кг на ръст 168 см ми бие на доша вата-за тях гладуването е по-трудно.Защо не започнеш с еднодневни сухи или на вода гладувания-по 1 ден на седмица.Повече от 2-3 дни сух глад според мен не е удачен вариант за теб-едно,че сухите гладувания са за по-чисти организми,друго-ако си доша вата доста ще се озориш.Мисля,че трябва да промениш и режима си на хранене.То ако започнеш да гладуваш редовно режима ще се промени от само себе си де... ::)
-
Калия, мерси много за съвета. Смесен тип доша съм Вата-Пита. Аз затова и започнах с плодовите, да не е съвсем драстично от началото, а и да си кажа честно, така преоткрих сладостта на плодовете. Но може да пробвам с водно или сухо както казваш един път седмично, а като се поизчистя да напредна до 2-3 дни. Така бавно, но славно ще напредна малко по малко. А за храненето трябва да си слушам тялото, а не главата и се надявам както казваш да се промени от самосебе си, че досега никога не му се е прияждало суров зеленчук и все се мръщи на салатата.
-
Здравей, лично аз смятам,че ако не промениш начина си на живот тепърва ще има много изненади с негативен уклон. Разбирам отлично,че си роб на вкусовите си рецептори, но все пак помисли за организма си като цяло. За да не пиша дълги безсмислени постове ще кажа само ,че не ям никакви животински продукти и храната ми е 80% сурова и само бобовите и картофите са ми термично обработени, както и пастата и кьопоолуто :)хляб 1 път в месеца , малко ръжено хлебче от слънце и луна. Пия основно вода и фреш и налива бира, но ограничено , днес направих огромната грешка да пия една малка бира от бутилка Стела Артоа и главата ме сцепи - никога повече бутилирана. А относно движението ти трябва сериозно натоварване, тия карам колело до другия тротоар не помагат. Тичане по 30 минути мин. + физически упражнения със собствено тегло или тежести. Гладуването на вода ще ти оправи кистата , но трябва да намериш воля отнякъде назаем :)
-
а защо тичане?
бързото ходене не върши ли работа, ако е по повече от час?
защо на моята приятелка не й се махна миомата след гладуване по Гайдурков?
наливната бира полезна ли е и сигурно ли е, че в нея няма гадости?
-
Ето , да припомним една стара тема за бирата :Appetit_17: ( има и за "живата" вътре, прочетете да видите кое и е "живото" tooth )
http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=996.msg19883#msg19883
Ама ще трябва и нея да пренаписваме, защото виждам, че преди 3 години титан се хвали , че я е отказал, а в момента пак пие :pensif_29:
А възможно е проблема да не е в темата, а в наркотичното въздействие на бирата, най-пристрастяващият алкохол!
-
на мен изобщо не ми изглежда толкова баш пристрастяваща ;D, не е кой знае какво :)
-
Благодаря ви за отговорите,
Титан, ти напълно ме успокои с картофчетата и пастата, мои любими храни. Промяна на режима във всеки случай ще има, но не се минава на суровоядство така веднага. За мен реших първо предиобедна и следобена закуска само с плодове и морковчета, защото си обичам соленичкото и никакви чипсове и сандювчета и зеленчукова салатка с всяко ядене. За сиренето, виното и биричката, според мен са добри в умерени, количества и да не се прекалява. И в трите има жива култура и полезни свойства, а пък и знаем до какво води прекомерната употреба. Специално за бирата - освен коремчето и до гъбични инфекции. Да ти кажа и аз съм така с бирата, ако е от бутилка ефекта е друг, защото е по-концентрирана. Да не кажа, че на една приятелка майка й се натрови с бира от бутилка и проверката показа следи от киселина използвана при почистването на бутилките! А и бирата в жегите се замества идеално с айрянче.
Да продължа с режима, по 1 разтоварващ ден на седмица, и по-дълги гладувания поне 2 пъти в годината или при здравословен проблем, воля имам особено като става въпрос за здраве. Както и един месец в годината режим с прочистване от слуз, черен дроб и бъбреци. Спорта, като оправя кистата се записвам задължително, а иначе колелото ми е задължително поне 1час 2 пъти на седмица.
Титан, искам да те попитам - ти никакви сладкиши ли не ядеш?
И да ви кажа честно, захранването върви трудно, постепенно увеличавам порциите, но си оставам гладна след ядене, и 3-ти ден вече се храня, а съм вече 41 кг ???
-
Пастата не ли е почти толкова полезна колкото и белия хляб :surpris_23:?
-
да, почти толкова е ;D
-
1. iskrena -Kaкво значи гладуване по Гайдурков, моля те обясни ни, че досега не съм срещал подобен термин.
Бате ти Бино е постнал руски сайт, за гладуване, където пише, че кисти, миоми се лекуват 100 % , значи спазвайки режима на водно гладуване, има голям % вероятност близо до 100 % да се излекува човек с такъв проблем.
Тичането е едно , а бързото ходене е друго, мога да ти ги сравня със сексуални практики ама тук четат и малоленти, бързото ходене не помага, колкото и да се напъваш.
Да, бирата е ВРЕДНА, ама и аз съм за бой, не е като наркотик, просто е приятна за пиене и понякога няма друго какво да се пие в някое кирливо заведение. Трябва в крайна сметка да я откажа.
2. Бате Бино - допуснал съм моментна слабост, нищо няма да пренаписваме, ще я спра - завинаги.
3. мимими - ти определено не можеш да излезеш от зоната си на комфорт, при такова мислене няма вариант да постигнеш сериозен напредък, съжалявам, че ти го казвам, но трябва да избереш или здравето си или вкусотийките си. Ям веган сладкиши, без никаква захар, приготвят се от фурми , тахан, ядки и др. подобни.
-
Moже ли някоя рецепта за веган сладкиш?Много ще съм благодарна!От 11год съм вегетарианка,а от един месец спрях всичко животинско(мляко,риба,яйца).Засега ползвам само мед понякога.Мисля,че веганите и него не употребяват.
-
Мира, аз открих във форума има цяла тема с много вкусно изглеждащи рецепти. Аз си направих списък с продуктите и от другата седмица започвам с опитите.
Сега вече и вкусовите ми рецептори са доволни.
-
Къде да ги открия и аз?
-
Пети ден на водно гладуване... Понасям го сравнително леко. Като изключим зиморничавостта. Мисля да опитам минимум 10, максимум 14 дни. Ще видим как ще се наредят нещата с работата, че гладуването след десетия ден си изисква покой.
Досега равносметката за 2013-та:
едно 10-дневно, едно 8-дневно, едно 12-дневно и 4 триндевни гладувания.
Все още нямам сили за нещо повече от 10-14 дни.
Забелязах, че след 4-5 ден имунитетът се засилва. Но при захранването, независимо колко постепенно и "правилно" се прави - се появява "дупка" в имунната защита около 5-6 ден на захранването. Имам предвид в периоди на върлуващи инфекциозни заболявания: грип, варицела и т.н. Може би това е много фин момент за запазване на организма, защото тогава е най-слаб. След захранването всичко е наред. Поне скромните ми наблюдения при мен това показват...
-
А аз се чудя защо се разболях вчера. 7-ми ден от захранване ми е . Всичко си беше наред и изведнъж усетих пробождания в гърлото. И сега съм зле, сода , чай компреси, трябва бързо да реша проблема без хапчета разбира се.
-
Щипка сода на езика на всеки два часа.
-
Седемнайсти ден на чайчета и вода, в неделя или понеделник се започва със захранването.
Исках дъвка някаква, но нямаше без химии и затова дъвчих прополис - 2 пръчки по 10 грама. Това трябваше да го пропусна, но не успях да се въздържа. Гладен съм. Не знам как няма да преям. Замислил съм конопено брашно въпреки препоръките ви за плодове, защото много го харесвам и знам колко леко го усвоявам. Посял съм и поници от жито и овес, но виждам плесен в основата, мисля да ги оставя малко по-високи и да режа по-нагоре. 13 тавички са. Ще изсуша и смеля част от тях. Искам и овесени трици - правих преди дни една гъста каша от трици, смлени: лен, сусам и тиквени семки, малко стафиди и накиснат слънчоглед да хрупа... и не ядох. После нещо подобно, но със сок от ябълки. Казаха, че е много вкусно.
Май следващия път ще е чистото на вода.
Сега пия шипков чай, а вътре има разни вещества включително и захари, които трябва съвсем да ги няма при едно истинско гладуване - затова ме гризе...
-
Нещо не рабрах. Преди дни си си правил каша и не си я изял така ли? Нали си само на чай и вода, или..?
Аз не бих се захранвала с трици. На измит стомах чиста фибра да му вкараш, при това не от най-меката, не ми се струва хич добра идея. Може да умираш за друго, но в името на здравето ти давай плодове.
-
Точно така - на вода и чай, тогава направих някои неща за гости.
Ще оставя тогава триците на страна, а за конопа какво ще кажеш? Може ли кокос и ананас? Ами семената? За фино настърганите моркови и ябълки се знае. Ще ги мина през сокоизстисквачката и ще смеся сока с другото.
Просто май няма да успея да започна само с разредени сокове...
-
Здравей route,
Би ли сподели идеята/целта на това гладуване, което правиш?
-
Да разбира се.
Една от причините е недобрата храна, която ядох през последните няколко месеца - дори хляб и шоколад за няколко дена, консерви от боб, леща и подобни... дори 2-3 бири омаах. Пържени фъстъци също. И любимото ми кокосово мляко - от по-гъстото, но и то е в консервени кутийки. А накрая си ядях овеса с ананасов натурален сок. Това не беше в бг, трудно ми е с цените в ЕU, а и продуктите им по бакалиите са със малък избор за хора като мене. Имат си обаче маче и рукола, соеви кълнове, плодове и зеленчуци, намират се и овесени неща, тофу (особено вкусно е немското с бадеми и сусам),... в Италия има не скъпо конопено брашно, в Сърбия има дори сурови трици - много трудно се усвояват, не са като тези тук. Там има и фрии гмо соя, но във преработената форма, която добре знаем. Всичко това си оказва своето нездравословно въздействие и още тогава бях решил, че ще е глад след това.
Аз съм така вече - като ям подобни неща и не съм добре.
Това не е първият ми пост - преди ок 6 месеца направих нещо като 14 дена, захранване 7-9 дена, и пак 7 дена глад. Това е за тази година, миналата е с някакви по-малки. Сега за първи път ми е 20-21 дена и добре, че свършва...
Сега наближавам 68 кг, бях 78 като започнах, като си поддържах ок 75 кг при ръст 188. За първи път ми е да преодолея едно специфично изтощение, нямам сили за физически усилия, но ще се възстановят.
Друго което е - исках да видя какво означава качество на глюкозната усвяемост, или както го наричат профитата. Това се постигало при спорт или глад.
Но и исках да се захраня с много поници, а и предните не ги правих както трябва. Не успях да си навредя досега, надявам се, че и сега няма да се разсипя.
Миналия път си махнах и болки от коленете.
Искам маче и рукола, но няма да им давам по 2 лв за 100 гр на тарикатите, и за това си ми трябва място да ги сея.
-
Да разбира се.
Една от причините е недобрата храна, която ядох през последните няколко месеца - дори хляб и шоколад за няколко дена, консерви от боб, леща и подобни... дори 2-3 бири омаах. Пържени фъстъци също. А накрая си ядях овеса с ананасов натурален сок. Това не беше в бг, трудно ми е с цените в ЕU, а и продуктите им по бакалиите са със малък избор за хора като мене. Имат си обаче маче и рукола, соеви кълнове, плодове и зеленчуци, намират се и овесени неща, тофу (особено вкусно е немското с бадеми и сусам),... в Италия има не скъпо конопено брашно, в Сърбия има дори сурови трици - много трудно се усвояват, не са като тези тук. И любимото ми кокосово мляко - от по-гъстото, но и то е в консервени кутийки. Всичко това си оказва своето нездравословно въздействие и още тогава бях решил, че ще е глад след това.
Аз съм така вече - като ям подобни неща и не съм добре.
Това не е първият ми пост - преди ок 6 месеца направих нещо като 14 дена, захранване 7-9 дена, и пак 7 дена глад. Това е за тази година, миналата е с някакви по-малки. Сега за първи път ми е 20-21 дена и добре, че свършва...
Сега наближавам 68 кг, бях 78 като започнах, като си поддържах ок 75 кг при ръст 188. За първи път ми е да преодолея едно специфично изтощение, нямам сили за физически усилия, но ще се възстановят.
Друго което е - исках да видя какво означава качество на глюкозната усвяемост, или както го наричат профитата. Това се постигало при спорт или глад.
Но и исках да се захраня с много поници, а и предните не ги правих както трябва. Не успях да си навредя досега, надявам се, че и сега няма да се разсипя.
Миналия път си махнах и болки от коленете.
Искам маче и рукола, но няма да им давам по 2 лв за 100 гр на тарикатите, и за това си ми трябва място да ги сея.
Нещо не мога да се ориентирам с копчетата явно... ще ме прощава бате Бино...
Действието е почти инстинктивно, долу в ляво, без да гледам в копчето, като целта ми е да натисна "запази"... каква магия!
-
За конопа не знам, не сьм информирана. Кокосьт е много мазен, горещо те сьветвам да започнеш с нещо друго. За кои семена питаш?
По-добре да спреш глада по-рано от предвиденото и да захраниш както трябва и постепенно отколкото да гладуваш по-дьлго и накрая да "освиниш" историята.
В коя дьржава си или пьтуваш?
За триците пак да подчертая, че те не се усвояват. Просто преминават през тракта.
-
Route напълно подкрепям думите на catalina.....
""По-добре да спреш глада по-рано от предвиденото и да захраниш както трябва и постепенно отколкото да гладуваш по-дьлго и накрая да "освиниш" историята.""
-
Route, според мен е добре първите 2-а дни от захранването да консумираш само сокове.След това: "метличката"-салата от зеле и моркови.Продължи с плодове и зеленчуци и след това включи и другите храни.Успех!
-
Каталина, права си за кокоса - не е за начало. Семената за които говоря са лен, сусам, слънчоглед, люцерна, всичките киснати или на кълнове. Е то си пише, че не са за първи-втори ден, а са добре за по-нататък.
Защо да прекъсвам, след като съм на края и дори вече със си приготвил тревата - остава само да я изрежа вдругиден и да помисля как да махна евентуалния мухъл от основата - може би ще я натопя в перхидрол... все ще измисля нещо. Ще си я изцедя, остатъка ще изсуша, и в кафемелачката. Ще ми дойде отлично - дори може би ще ми подскаже как да са другите храни - сокове. Вече споменах за ябълките и морковите (тука малко не съм на 100% за кореноплодите - имаше някаква приказка, че който се докосва до кореноплоди още не е достатъчно силен. А това не съм си го обяснил).
Добре, няма да е нищо твърдо първи, може би и втори ден.
Триците ще си ги ям нататъка, защото аз усвоявам част от тях, но пък са термично обработени. А пък суровите минават така, както казваш.
Тука накъде се говореше, че храната е наркотик - май наистина е така, но нали това е един от моментите в който се борим с тази си зависимост.
Аз сега съм си тук, в бг.
Ники и Каля, мисля и на вас отговорих. Установих, че дребните листенца като рукола и подобни са по-добри от зелето, което също харесвам.
Всъщност не си спомням някой да е споменавал, че е включвал хлорофил в големи количества при захранване.
-
Триците по принцип са чиста фибра т.е не се усвояват. Ако твоите трици са смесени с нещо, може да усвояваш нещото, но триците самите-не.
-
С нещо и без нещо,... с чиста вода само, овесените трици си ги харесвах много. Доколкото знам техните фибри могат да се усвояват, за разлика от пшеничните, с които може би ги съпоставяш. Дори ми действаха енергийно - това си е стабилна храна според мен.
Или казваш, че имат овкусител, както немските евтини овесени ядки? Ама те пък направо си ухаят. Нищо чудно да са вложили от специалните им вещества.
Имах сили да отида на 10 км и се върна с 10 кг на гърба, познайте с какво - ръж и малко лимец, от производител. Само, че е неочистен и трябва да измисля нещо да махна люспите - сещам се за платнена торба в която да го мачкам. Ако успея ще си взема още десетина кг.
Утре ще ходя за нахут. Дано имат.
-
Изгладняването е лош признак, така че внимавай и не се нахвърляй на храната с вълчи апетит за да не допуснеш предишни грешки.
Пробвай първата седмица само на плодови сокчета, после вкарай и малко зеленчукови после цели плодове и зеленчуци, после ядки и семена, после малко зехтин,сол,хляб и т.н.
Има доста инфо тука така, че от теб се иска само да четеш и да внимаваш със захранването.
Лесно се гладува, трудно е захранването, а там е магията....УСПЕХ.... :Content_14: :Confus_3:
-
Ааа не! Сол ще вкарам на куково лято. А за хляб и дума да не става. Да не съм неграмотен да го ям това - нали ще ме боли главата и т. н.
А ти какъв опит имаш със храните, та даваш такива съвети?
Аз не съм от вчера в тези неща.
-
Ами като не си от вчера в тези неща захрани се както трябва за да има ефект от цялата работа....
Новобранка съм в тези неща и можем много да си помагаме като споделяме,питаме и се учим от грешките си...
Нещо сбърках като ти дадох съвет или си се засегнал, нещо не те разбирам. Ако е така ИЗВИНЯВАЙ, всеки е свободен да прави каквото си иска със собственото си тяло и душа.
Хе-Хе- има и мазохисти колкото е по-гадно на тялото толкова им става по-хубаво tooth tooth tooth
Успешно захранване :essen:
-
На мене не ми е лесно - добре, че днес е последен ден. Благодаря за пожеланието. Прочетох твоята рецепта за хляб и сигурно е много вкусен, но аз предпочитам нещата в по-друг вид и без сол. Например на смлени кълнове, омесени и изсушени. И тази нахутена мая... не споменаваш как се прави, но пък аз харесвам да е плътно, а не бухнало.
Това за мазохизма не го коментирам - не ми е хубаво, когато ми е гадно. Толкова.
Тук може да има повече жени, но това не означава, че ние трябва да се тровим за да направим разлика, или за да се наложим. Щом тяхната информация е вярна и здравословна, не виждам причина да не я прилагаме.
Прав си долу горе за подредбата, но аз ще го направя по малко по-друг начин, защото по принцип си ям чисти и сурови неща, та с тях не е толкова опасно, дори да се прекали (това не по време на захранването).
От друга страна ми се иска да вкарам повече треви, вместо плодове, като няма да ги пренебрегна. Това като експеримент.
Подготвил съм и кълнове от соя, лен, люцерна - за след няколко дни. Ръж и лимец също, но те ще бъдат смлени и пасирани, след това прецедени, и ще изпия "млякото". Това най-вече заради люспите. Дано се получи. Ръжта е силна и бактерицидна, за това ще я смекча, като я смеся с вода или плодов сок.
Аз не крия какво смятам да направя, затова пиша.
-
Аз не крия какво смятам да направя, затова пиша.
Марш - рут /route /, накъде маршируваш, какво смяташ да направиш, което не криеш? ;D
и сигурен ли си, че не криеш нещо важно? ;D
-
Започнах неправилно, но съм много доволен от храната, която ми се видя благодат. И малко стрит черен орех вкарах - чудо. Сладък глог от полето (за първи път ям толкова много - сигурно шепа), меки шипки, маалко трънка, тревата - изстискана и остатъка дъвкан (тя беше първа), малко сладка ряпа, домат, и от набъбналите: ръж, лен, люцерна. И малко от соевите - които бяха готови. Ръжта е нещо, което бях позабравил, но реших, че ще е в менюто ми за повечко време.
Не чувствам никаква вина и нямам чувство на нещо погрешно изядено. Трябва да пробвате глога - изключителен.
-
Route как е стомахчето ,кога за последно си ходил до ве-цето да праиш големата работа.....
Сподели, пиши на всички ще е интересно захранването, може нещо ново да вкараш ексцентрично и току виж всички започнали да правят като теб ,понеже на си от вчера в тия работи....
Споделената болка е половин болка и споделената радост е два пъти радост така че споделяй има кво да научим от теб....
Гладът си е глад захранването му е майката. - А бе да те питам ,Ти наистина ли 20 дена си бил само на вода и чай и абсолютно нищо друго.... :Content_14: :essen: :pensif_29:Трудно е ей, трудно как си устискал.....Браво...
-
Не, няма да го напиша пак - изтекли ми 60 те минути и се загуби.
Накратко - благодаря ви за вниманието и интереса, добре съм с ws-а, другите неща ги мога (разбира се, че се появиха някои неприятности, които успешно премахнах). Половин ден спах в комфорт и топлина.
И мисля, че грубото начало бе поради вчерашния товар.
(Не търсете кой лъже и мами - той е просто служител.)
Мисля да не споделям повече в тази тема за моето захранване, пак да кажа, че не съм пример.
-
Хлорохилът и нешестето възвуждат много глада.
Твърда храна след 20 дена на вода си е голям риск! След около втората седмица перисталтиката спира и може да се получи преплитане.
Аз на времето на 17 ден изядох 2 ябълки. Не спах цяла вечер от коремни болки.
Както ni_ki68 казва - първо плодови сокове поне 1 седмица, после още 1 седмица с добавка на зеленцукови сокове, а след това постепенно на плодове и зеленчук.
След най-дългото ми гладуване(25 дена) бях на плодови сокове 9. На 9 ден ядох диня. Имах известен дисконфорт в стомаха и червата си.
-
Така е, Андрей.
Аз за сега не мога да направя това нещо. Но не следвам нечии препоръки, и не давам такива.
-
Прочетох твоята рецепта за хляб и сигурно е много вкусен, но аз предпочитам нещата в по-друг вид и без сол. Например на смлени кълнове, омесени и изсушени. И тази нахутена мая... не споменаваш как се прави, но пък аз харесвам да е плътно, а не бухнало.
Здравей, Route! Поздравления за всичко което правиш! Жалко само според мен, че е имало и чайчета по време на 20 дневното ти гладуване,а не само на вода. Аз съм привърженик на второто и смятам за голяма грешка дори няколко капки лимон или чай . За захранването нямам личен опит, защото сроковете при мен са до 10-15 дни максимум и тези схеми не са ми познати. Захранвам се с плодове и зеленчуци и по-нататък по усет като внимавам естествено да не преям. Много ми хареса изразът "аз харесвам да е плътно, а не бухнало":), звучи дръзко! Може ли да споделиш за технологията на изсушаване на омесените кълнове за които споменаваш по-горе? Какви кълнове слагаш , правиш ли от тях питка след като ги смелиш или не, в какво ги сушиш, колко време и при каква температура?!
-
Здрасти, Калояне! Само така - никакви чайчета! Това е чиста работа. Аз обаче да си помогна за това-онова,... и... билки. Другото ми прегрешение си го пропуснал.
Следващото ми гладуване ще е водно, но няма да е тази година.
Решението ми за ръжта и други, които вече си наскладирах, е мисля ясно - на трева. То това си е отдавнашно мое виждане... НО.
А пък кълновете - на питки, с лен и коприва, и сушене според бита ми - на вентилаторна печка. Аз вече съм съвсем скаран със детските специализирани играчки "за ценители". Не мога да ги докарам тънки, но пък и обикновено заминават бързо. Сега имам подготвящи се грах, просо и нахут.
-
Здравейте на всички. Аз съм нова тук, регистрирах се преди малко и много се радвам, че намерих този форум, защото искам да споделя, че имам голям проблем. Аз се подложих на соколечение поради 3 причини - заради болки в един зъб, за детоксикация и за премахване на стрес, с който се борех преди това месеци наред. И така, от раз преминах само на зеленчукови и плодови сокове, без никаква храна, дори и плодове, без сол и мазнини, само малко медовина, в продължение на 10 дни. След това започнах захранване подобно на Л Ковачева - 1 и 2 ден - по една мини салатка от домати на ден без сол и със сокове успоредно, но по-малко, 3 ден - същата порция салата + 1 малък сварен картоф, който изядох наведнъж, защото след 1 ден от захранването се появи толкова силен и постоянен глад, че буквално ти замъглява мисълта, и ми стана тежко, не лошо, но тежко като след преяждане, 4 ден - зеленчукова супа без сол и олио и това беше мн голяма грешка, защото отново ми стана тежко + това, че получих сърцебиене и ускорен пулс, 5 и 6 ден бях само на грозде, с количеството на което отново прекалих, защото пак ми стана тежко, но по-малко, 7, 8 и 9 ден - 2-3 порции от настъргани домат, краставица и лук без сол, с 2-3 капки зехтин на ден, 10 ден - 1 такава порция + 1 малка препечена филийка пълнозърнест хляб, която (отново) изядох наведнъж и тогава вече ми стана най-тежко като след преяждане, но 5 пъти по-силно усещане и имах ускорен пулс в продължение на часове. Но не е само от хляба, проблемът е, че днес е вече 11 ден захранване, а аз не мога да изям повече количество от 1/8 домат, 1 кръгче краставица и съвсем малко лук на едно ядене, ако изям малко повече от това количество, ми става тежко, чувствам се преяла и имам ускорен пулс. Истината е, че не ми е ставало лошо, нито съм имала какъвто и да е здравословен проблем. Утре ще е 12 ден и колко време още ще продължавам да ям толкова малки порции? Изобщо не знам какво да правя. Някой, който е минал през това, може да сподели и да ми даде съвет. А иначе ефектът от соколечението е поразителен върху психиката - стресът ми напълно изчезна, сънят ми се подобри и усетих огромни сили и енергия и мн спокойно и позитивно мислене, също и имунитетът ми се засили.
-
:Confus_34: Намери си някаква глина и я изяж.
Чудя се защо не я вкарат в "традиционната рецепта за захранване"?!
Вижте какво пише тук:
"Характеристики на Земята:
Хората с доминираща Земя са чувствени, материалисти, практични и мразят всичко, което не е планирано. Земята дава търпение, самодисциплина, отговорност и удобство. За хората с преобладаваща Земя традицията и сигурността са от изключителна важност. те са предпазливи, разсъдливи, бавно си формират мнение и бавно вършат всичко. Те са резервирани, имат ограничено въображение, но за сметка на това завидно търпение и издържливост. Те са практични и земни, уравновесени. Работят усилено, не обичат промените и могат да прекарат години затънали в рутина, без дори да се отегчат. Трудно се адаптират към нови ситуации и промени.
Липса на Земя:
Хората, при които има недостиг на Земя не са в синхрон с материалния/физически свят, те са отнесени, непрактични, възможно е да занемарят /пренебрегват телата си, летят из облаците, липсва им дисциплина, не са заземени, често се чувстват не на място и имат твърде активно въображение. Случва им се да забравят да ядат, спят, упражняват и т. н. Имат проблем с еднообразието, издържливостта, планирането и организирането на живота си. Липсата на земя предизвиква липса на стабилност и неспособност да се довеждат до край нещата. Днес са тук, утре ги няма. Често прахосват парите си или залагат на хазарт. Безотговорни са и живеят за момента.
Земята е материалното начало."
http://colorsofmagic.net/index.php/magicheski_materiali/index/%D0%B8%D0%BD%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B5%D0%BC%D1%8F
Разбира се можем да тълкуваме едните като собственици, а другите като безимотни.
Първите имали качества, понякога погрешно вземани за глупост, и нямали никакво въображение (което е много неприятно).
И така - какво ни трябвало за да можем да завършим нещо докрай, нещо като гладуване и захранване - собствена земя.
Глината си е земя и внесена директно в тялото, си е внасяне на този елемент, което би трябвало да действа пълноценно със всичките "характеристики на земята" (лесно разбираемо за хората с въображение).
-
Добре, че си направих снимка за нова лична карта, някъде към 13-14 ден, та се е запечатало състоянието ми в момента. Така че винаги ще ми е лесно да се върна към този момент и възгледите на някого за моето "болно свинство" оставям на полицията.
Значи захранването ми до момента - половин литър вкусен шафран, огромни количества чорба от нахут и от грах, кълнове от същите и люцерна, към 15 кила ябълки 4-5 кила моркови, червено цвекло, около кило белен слънчоглед, ленено семе, сусам - над 500 гр, салати..., фурми, стафиди, орехи, банани...
Трябва да приема същността си и да не се боря против себе си...Смешно и срамно е...да се съпротивлявам. Това може, нали? Той, нали?
-
Свободке, мила, по-леко я карай. Не знам на каква възраст си, но след като години тялото ти е задръствано с всякакви лоши храни, как си представяш за някакви си 20 дена, да тръгнат нещата "по мед и масло"? Дълъг път те чака. Подготви се, най-вече ментално.
-
Добре, че си направих снимка за нова лична карта, някъде към 13-14 ден, та се е запечатало състоянието ми в момента. Така че винаги ще ми е лесно да се върна към този момент и възгледите на някого за моето "болно свинство" оставям на полицията.
Значи захранването ми до момента - половин литър вкусен шафран, огромни количества чорба от нахут и от грах, кълнове от същите и люцерна, към 15 кила ябълки 4-5 кила моркови, червено цвекло, около кило белен слънчоглед, ленено семе, сусам - над 500 гр, салати..., фурми, стафиди, орехи, банани...
Трябва да приема същността си и да не се боря против себе си...Смешно и срамно е...да се съпротивлявам. Това може, нали? Той, нали?
човек, не знам какво захранваш и какво правиш, но определено пишеш несвързани работи...
имаш някакъв сериозен проблем и едва ли можеш да го решиш само с гладуване... дълбоко се съмнявам..
от теб лъха на мрак и самота....
-
А на разложено мириша ли, а?
-
това ти си знаеш! :)
-
Здравей Liberty. "Някой, който е минал през това, може да сподели и да ми даде съвет". Съжалявам че никой от форума все още не ти дава съвет. И аз самият не мога да ти дам съвет с който да помогна. Мисля си че е редно да потърсиш медицинска помощ при неразположението което описваш. Ще се радвам ако споделиш как се чувстваш към настоящият момент. Надявам се че си добре.
Поздрави
-
По отношение на чайчетата, вариантите са три - запарка, студен извлек или отвара. Как да прецените кога как да приготвите билките? Основното правило е винаги да се разглежда клетъчната матрица и нейната пропускливост. Обикновенно тя се състои от сложни полимери- активни в-ва, целулоза, хемицелулоза, заключени в решетка от лигнини, които са неразградими/неразтворими и не мога да преминат през обвивката на растителната клетъчна стена.
От листата, цветовете и плодовете ( независимо дали използвате билките самостоятелно или комбинирано), може да си приготвите студен извлек, запарка или отвара. Тези части на растението позволяват активните в-ва да бъдат извлечение по-лесно. Затова и трите способа са удачни: заливане с вряла вода, варене или киснене за по-продължителен период 4-12 ч в студена вода. Ако не разполагате с време за изчакване, препоръчвам ви винаги да заливате билките с вряла вода, като ги запарвате в съд, който задържа топлината 15-30 мин, пред това да варите на котлона, пък било то и на степен 1. :pensif_29:
Много е важно да се съветвате с Билкови справочници, Билкови "Пътеводители" ги наричам аз. Има билки, които не търпят варене или запарване и губят лечебните си свойства. Но има и такива, чиято клетъчна матрица не позволява проникването през клетъчната стена и освобождаването на биоактивните в-ва - примерно листа с четинеста (твърда) петура, корени, стебла, семена. Тези части на растението задължително се запарват или варят. Като при някои дори и варенето не е достатъчно и трябва предварително накисване във вода.
Студени извлеци и запарки могат да се правят от всички негорчиви билки по правило. Горчивите се варят, оставят се да престоят и се прецеждат.
Необятно е разнообразието на билките. Затова наистина ви съветвам да ползвате справочник. И повъзможност винаги стривайте, смачквайте, нарязвайте наситно билките и правете студен извлек. Това е моята препоръка. И наистина се придържайте към студения извлек ако билките го позволяват докато правите омекотената форма на гладолечение , а и по принцип. :)
-
Добре дошла отново :) липсваше ни ....
-
Здрасти, Калояне! Само така - никакви чайчета! Това е чиста работа. Аз обаче да си помогна за това-онова,... и... билки. Другото ми прегрешение си го пропуснал.
Следващото ми гладуване ще е водно, но няма да е тази година.
Здравей, Route, и благодрая за отговора! Любопитно ми е кое е другото "прегрешение " за което споменаваш, че съм го пропуснал?! И също, по време на гладуването ти с чай забеляза ли симптоми като лош дъх и потъмняване на урината. Интересно ми е защото са специфични за водното и ако не са налице, ефекта от гладуването според мен клони към нула. Как върви захранването?!
-
Навсякъде се говори за ЛЕЧЕБЕН глад ?
НЕЛЕЧЕБЕН ГЛАД съществува ли ?
-
Навсякъде се говори за ЛЕЧЕБЕН глад ?
НЕЛЕЧЕБЕН ГЛАД съществува ли ?
Естествено, че съществува. Все още има живи свидетели на блокадата на Ленинград, които могат да ти разкажат поучителни истории за "нелечебния" глад, от който са се споминали има-няма милион жители на града.
От глад, както се лекува, така и се умира. Човек никога не бива да забравя този факт.
За съжаление, понякога и доста нареднали в гладуването го забравят. Това струваше живота на Аркелян, след 45 години опитности в "лечебния" глад.
-
За Биолога Сурей Арaкeлян ли става дума .. Същия има около 20 год стаж и е правил опити да синтезира елексир за вечен живот и антистресов препарат. Зоолога, който прави опити с една порода кокошки -плимутрок ? Ако за един и същи човек говорим, той е бил превърженик на регулярните къси гладувания и то не точно гладуване, а модифицирана омекотена форма на гладуване- растителна диета в малки пропорции и си пие антистресовите еликсири. Аз лично съм против приема на хлебна сода с йод, каквато практика е имал същия.
Не твърдя, че няма НЕЛЕЧЕБЕН ГЛАД. Напротив, има. Но не знам колко души тук си дават сметка за това.
-
Да, за него става въпрос. Но не знам какви са ти източниците. С 20 години стаж е бил в началото на 80-те и тогава е говорил за този "елексир". Човекът си е гладувал редовно на вода. Фатално се оказва последното му 40-дневно водно гладуване. Провежда го на 77 години. Умира от инфаркт заради погрешно захранване на 43-тия ден след гладуването. Имал амбицията да живее поне 120 години.
-
емо 75 , а ти откъде си сигурен в тази информация ? Практиката ми показва, че трябва да се съмнявам 100 % във всяка информация преди да съм я проверил лично.
-
Според мен всяко гладуване, правено под диктата на егото, а не дълбоко осъзнато, с добри мисли и любов в сърцето, може да се нарече не лечебно. Без да е водена от духа, материята е непотребна като вчерашен вестник.
-
емо 75 , а ти откъде си сигурен в тази информация ? Практиката ми показва, че трябва да се съмнявам 100 % във всяка информация преди да съм я проверил лично.
Нямам причини да подлагам на съмение информацията, тъй като е почерпана от руски натуропатски форуми и е споделена от ученици на Аркелян, които също са били шокирани от новината за неочакваната му кончина. На 77 години имал вид на 45-годишен и по нищо не личало, че му е дошло времето. Едно от възможните обяснения, според тях, е, че е надценил възможностите си, като на 77-години си е позволил да гладува по 40 дни. После уж е захранил правилно 40 дни, но на 43-ия явно се поотпуснал и сърцето не му е издържало. Доколкото съм чел, гладуването за хора над 65-70 години трябва да се прави много внимателно, тъй като засилва неумоверно принципа "вятър", а той удря сърцето /отнема му от нужната енергия/.
Това е само един от многото примери.
Примерно, доскоро се смяташе, че Пол Брег е починал на 95 години от удавяне. Истината обаче се оказва малко по-различна: починал е
на 85, няколко месеца, след инцидента в океана край калифорнийското крайбрежие. Истинската причина не е удавяне, а енергиен срив след преживяното в океана. Нито гладуванията през целия живот, нито правилното хранене са му помогнали да се възстанови от изтощението.
Мисълта ми е, че гладуването е много полезно, но не бива да се абсолютизира. За хора със склонност към наднормено тегло е идеално, независимо от възрастта, но за по-слаботелесните нещата са малко по-различни. С гладуване идеално се решава проблема с високо кръвно налягане, запушване на кръвоносни съдове, лош холестерол и т.н., които водят до мозъчни и и сърдечни инсулти. Това са все бичове на съременния застоял и прекомерно консуматорски начин на живот. Кратки срокове на гладуване за профилактика са полезни за всеки.
-
Много е възможно да е така, Емо.
А Пол Брег даже според wiki-то си отива на 81. :-\ Ясно е , че е митологизиран. Но това според мен не е голям грях ,може да им се прости ако целта е да има възпитаващо въздействие върху масите към нещо полезно ,прогресивно, да мотивира.. Хората сме така устроени , че все търсим потвърждения, отзиви, авторитети..
В случая може спокойно да се признае че, "целта оправдава средствата" :)
-
В случая може спокойно да се признае че, "целта оправдава средствата" :)
не мисля, че една лъжа може да оправдае целта чрез "митологизиране" на Пол Брег да се постигне нещо полезно...
когато нещо стъпва върху неистина, нереалност, то никога не може да бъде истински градивно, дори да изглежда привременно с добър ефект.
след написаното от всички, аз отново стигам до извода, че гладуването, макар и много полезно, ако се издигне на пиедестал, може да се окаже в доста случаи фатално... поне по отношение на духа...
изобщо, всичко, което разфокусира погледа на човека от правилната цел, посока, може да се окаже по- скоро вредно, дори и само по себе си да е полезно в пътя.
общо - взето, колкото и полезни неща да прави човек по отношение на здравето си, ако погледът му е насочен към самия него, то напразна е надеждата му и суетен животът му - човекът тотално е объркал и път и цел и посока...
дано да сте ме разбрали правилно!
-
Навсякъде се говори за ЛЕЧЕБЕН глад ?
НЕЛЕЧЕБЕН ГЛАД съществува ли ?
Съществува и още как. Примери колкото щеш!
Има един доста актуален: гладуване съчетано с активен спорт. Това е доста често явление...експериментирал съм и аз! Тук вече не говорим за лечение, а за оцеляване ако разбирате какво искам да кажа. Когато тялото ви е под физ. напрежение и през ум не му минава, че вие си спортувате "за здраве". То предполага че или се борите или бягате и дава всичко от себе си в този момент особено при празен стомах. Няма нищо лечебно в това и всичката ви енергия(мразя тази дума) вместо да си рови и оправя деймиджите из тялото се харчи за създаването на нови такива...въпрос на приоритети!
...
Еволюцията едва ли е предполагала, че по собствено желание ще се мъчим и потим в разни зали :weight_lift:...що ли пък и да плащаме за това :Confus_3:...но ние напредваме ли напредваме и решаваме и да гладуваме даже в същото време...пак доброволно...лечебно :Content_14:
-
Стигнал съм до извода, че универсални рецепти няма. Едни казват, че не било добре да спортуваш и да се напрягаш физически по време на гладуване, други пък препоръчват бягане и бързо ходене минимум по половин час - разни хора, разни наблюдения. Може би всичко зависи от инидивидуалната конструкция и моментно състояние - ако си усещаш, че не ти е добре, не го прави, не си давай излишно зор; ако пък те зарежда, защо не?! То е същото с ледените бани - в Русия са много поплярни при натуропатите, но и в този случай си зависи от човека - за преобладаваща конституция "вятър" си е чисто самоубийство подобен "героизъм".
-
Стигнал съм до извода, че универсални рецепти няма.
Подкрепям !
Гладуването е хамелеон. Умората е външна манипулация. А телата- просто съсед. :bleh
това, което забелязвам при мен - глада по време на спорт е моя допинг (обратното също важи) tooth
-
Разбира се , Емо (и Л.М също :) )
Недоразумения винаги ще има , когато забравяме за Аюрведа. ;)
Аз съм с преобладаваща вата, на третият ден на вода вече почти нямам сила да се усмихна , докато един приятел ( който е пита ) на 7мия ден на вода, казва: "Нещо силата ми май е намаляла , иначе си тренирам със същите килограми в залата" ( щанги) :surpris_22: tooth
Затова няма как да има "универсалност".. Или по друг начин казано - универсалността е в познаването на индивидуалните конституции ( вата, пита , кафа) и подравняването ни според тях ;)
-
Здравейте аз съм от Варна не че това е важно но искам да искам да кажа нещо за себе си аз сам 36 годишна висока съм 171 см. и тежа 115 кг.С една дума УЖАС.Много често сам ползвала таблетки за отслабване о с чиста съвест мога да ви кажа че това е гол майтап НЯМА ВЪЛШЕБНО ХАПЧЕ за отслабване повярвайте ми на против от това съм 115 кг.За това сега съм започнала лечебно гладуване което се състои от 2 супени лъжици мед в 1,5 л вода и 700 грама или плодове или зеленчуци като в плодовете не присъства банан той е много хранителен мисля да гладувам или 30 дни или 60 дни за сега днес ми е 3-ти ден справям се добре ако кажа че ми е лесно ще ви излъжа а не мисля че сме тук да се лъжем за това ще ми е много приятно през този период от време да си контактувам с вас .
аз искам да гладуваме заедно .......... и аз съм на този огън в момента )))) :Content_14:
-
Радичкова, нещата са сравнително прости, но никак не са лесни.
За да дадем какъвто и да е съвет е нужна повече информация. Разкажи за това как се храниш, как живееш и нещата сигурно ще се изяснят. Препоръчвам да стартираш дневник - много често хората си мислят, че ядат хубави и невредни неща, а накрая се оказва, че покрай многото полезни работи се промъкват разни, които развалят цялата картинка. Дневникът е инструментът, който решава този проблем.
Иначе харесай си някоя схема на гладуване и я пробвай. Ако ти хареса - повтори. Ако не - пробвай друга. И аз съм влизал в клуб 100 и знам, че тези ситуации не са лесни за измъкване. Но, щом аз съм се измъквал, значи всеки може.
И последно - приготви се да се срещнеш с много, много различни възгледи за храненето и начинът на живот, който средния българин/европеец/западняк води. Ако си представиш Морфей с двете хапчета - червено или синьо в "Матрицата" [1], няма да си далеч от истината. Здравето и чистият живот нямат нищо общо с това, което сме чували от популярната култура.
[1] Нео, Морфей, хапчета, матрица (англ.) (https://www.youtube.com/watch?v=zE7PKRjrid4)...
-
Здравейте аз съм от Варна не че това е важно но искам да искам да кажа нещо за себе си аз сам 36 годишна висока съм 171 см. и тежа 115 кг.С една дума УЖАС.Много често сам ползвала таблетки за отслабване о с чиста съвест мога да ви кажа че това е гол майтап НЯМА ВЪЛШЕБНО ХАПЧЕ за отслабване повярвайте ми на против от това съм 115 кг.За това сега съм започнала лечебно гладуване което се състои от 2 супени лъжици мед в 1,5 л вода и 700 грама или плодове или зеленчуци като в плодовете не присъства банан той е много хранителен мисля да гладувам или 30 дни или 60 дни за сега днес ми е 3-ти ден справям се добре ако кажа че ми е лесно ще ви излъжа а не мисля че сме тук да се лъжем за това ще ми е много приятно през този период от време да си контактувам с вас .
аз искам да гладуваме заедно .......... и аз съм на този огън в момента )))) :Content_14:
1. Радикална детоксикация на организма и възстановяване функцията на главните отделителни канали - колон, черен дроб и жлъчка, бъбреци - т.е. главните филтри.
Режима с плодовете (който практикуваш в момента) ти го препоръчвам само като свързващо звено със старите ти хранителни навици (които не познавам) и подготовка на организма за дълбочинно очистване. Или като елемент на мобилизиране на процесите към постепенно встъпване в работа и носене на натоварване на органите и системите в етап на захранване.
Препоръчвам ти водно гладуване.
При плодуването НЕ СЕ АКТИВИРА ПРОЦЕСА НА АВТОЛИЗА. ! С плодуването имаш: нулев шанс да достиганеш до по-висши духовни нива на прозрение; никакъв шанс за намеса и нанасяне на корекции на ГЕНЕТИЧНА ОСНОВА (!!!); ще се радваш на отслабена до минимум биосинтеза, ниска степен на обновление на клетката (от което произтича и нулевата възможност за подмладяване на организма); нисък % тъканно обновление. Ресурса , който ползва организма по време на водното гладуване е ИДЕАЛНАТА МАТРИЦА на качествено подредена материя и ЕНЕРГИЯ.. Къде къде по-добър вариант от плодовете..
Без АВТОЛИЗА И ФАГОЦИТОЗА няма качествено чистене. Има единствено Мазохизъм!!! Изобщо не е по-лесно от гладуването. Първите дни (до 6-я) са трудни, заради разбалансиранета подреденост на енергиите в материята на храната. Какво от това, че плодовете имат концентрирана енергия под формата на "божествената" слънчева светлина като няма биосинтеза и предварително освободени депа за нейното запълване ....... Не ангажирам никого, споделям своята истина. Преди години свалих над 90 кг маса, от които нисък процент мускули. Организма рециклира преоритетно тъканта. Първо болни, отслабени клетки. След това здравата, но ненужна тъкан. Мускулна тъкан (след разходване на излишната) и НИКОГА НЕРВНА.
Съпруга ми е фен на сокопийството, коeто "изяде" мускулите му. Доста от приятелите ми имат проблеми с липидния профил, благодарение на рестриктивния плодов режим. Междумускулните мазнини не се чистят с плодуване! Единствено с воден пост
2. Корекция в хранителните навици и храненето отговарящи на ОТРАБОТВАНЕТО на собствения индивидуален организъм. Това ще доведе до нормализиране на теглото по естествен път.
3. Спорт - едно физическо тяло трябва да има мускулатура, развита така, че то да може да борави със себе си по всякакъв начин - клекове, подксчане, тичане, набиране, коремни преси, лицеви опори. Най-близката събирателна конвенционална дума за този набор от упражнения се нарича ЛЕКА АТЛЕТИКА. Това е логиката на природата - да се развие адекватна мускулатура, като се използва единствено собственото тегло и прийоми, боравещи със собствения ресурс. В резултат на това се развива СИНХРОНИЗИРАНА мускулатура, продиктувана от индивидуалния телесен хомеостазис. И тъй като движението е единственият начин лимфната течност да се раздвижва, понеже няма собствен механизъм за движение., една от системите, която предпочитам и съм изследвала върху тялото си това е на руския академик Микулин (друсане на пети в серия около 30 пъти, има и възможност за виброгимнастика –скачане на трамплин или батут). Нямам практически опит, но практиките , в които намирам резон и смятам, че мястото им е реабилитирано са чугун, тай чи, йога, фалун дафа, тенсегрити на Кастанеда.. Това са все системи за извлизачене на свободна енергия с натоварвания със собствения ресурс и потенциал. Различни естествени елементи и движения, които през еволюцията си човека е открил.
4. Цялостно харномонизиране на Живота - с природата, пространството, със себе си. Тонусът е резултат на синергия м/у физическото, ментално и емоционално състояние на човека. Ако нищо не направиш в тази посока, то амплитудата на тонусът ти ще се колебае около едно относително ниво във вида "тъпчене на едно място". Това е свързано с нехарномично изменение на настроенията и мотивацията. Докато увеличаването на тонуса и извеждането му на едно по-високо енергийно ниво е точно тази ниша, която спомага за правилното размотаване на кълбото. Именно тонуса определя очистващата способност на вътрешните филтри и механизми. Колкото по-висок е той, толкова нивото здраве, на имунитета, на физическата активност са по-високи. С други думи между физическото тяло, имунната система, мозъка, мислите има права пропорционалност. Ниския тонус, ниска енергетика, нарушена хармония с обкръжаващия свят, със себе си .. влошава фукционалното единство в организма.
Раглеждай организма като единно цяло и никога на парче. Беплодна е всяка обща детоксикация без на Енергийната хигиена.
-
Както винаги прецизно и точно обяснение ! Понеже имаш невероятен личен опит искам да попитам забелязала ли си в кой момент от фазите на луната- екадаши или след пълнолуние е най- удачно да се започне водния глад, а също и кога не бива- през целия месечен цикъл или през първите му дни.
-
Това което си написала е супер важно и ценно. Кажи обаче какво става с близнаците . Още ли ги храниш само с кърма? Ако не, как ги захрани? Много е ценен опитът ти.
-
[/quote]
Съпруга ми е фен на сокопийството, коeто "изяде" мускулите му. Доста от приятелите ми имат проблеми с липидния профил, благодарение на рестриктивния плодов режим. Междумускулните мазнини не се чистят с плодуване! Единствено с воден пост
[/quote]
Привет! А имаш ли обяснение на какво се дължи това "изяждане" (разбирам го като стопяване?!? или греша?!) на мускулите при сокопиенето? Както и трябва ли да му се противодейства по някакъв начин, или да се използва само рестриктивно сокопиенето?
Също така ми е интересно в каква посока се променя липидния профил и защо така се получава при прекомерното ядене на плодове?
[/quote]
3. Спорт - едно физическо тяло трябва да има мускулатура, развита така, че то да може да борави със себе си по всякакъв начин - клекове, подксчане, тичане, набиране, коремни преси, лицеви опори. Най-близката събирателна конвенционална дума за този набор от упражнения се нарича ЛЕКА АТЛЕТИКА.
[/quote]
А за плуването какво мислите? Води се доста хармоничен спорт, с малко травми, някакви идеи или конкретна практика за подобряването му - имам предвид конкретна техника, която да посочиш, както пишеш за друсането на пети на Микулин?
Благодаря и поздрави!
-
Здравейте ,присъединявам се и аз към вас с голямо удоволствие :flowers2:
На 30 години съм ,повече от 10 години се занимавам с гладолечение.Успявах да поддържам перфектно здраве и килограми като спортувах и гладувах един ден в седмицата,а останалото време се съобразявах какво ям.
Но преди година забременях и ми забраниха да спортувам,а и започна като повечето бременни да ми се преяждат разни нещица които хич не са от полезните :-\ Резултата в деветия месец беше 40 кг от горе /90кг/ :Confus_3: Разбира се като родих веднага паднаха 10 кг ,но не съм и мърдала защото с кърмаче няма как да гладувам ,никакво време да спортувам ,да не говоря за безсънието което ми действа зле на метаболизма .
Сега синът ми е на 6 месеца и започвам вече да си влизам във стария режим полека лека,целта ми е до годинка да съм си върнала килограмите.
Днес ми е четвърти ден гладуване на плодове и чай,мисля 20-21 дни така . Много ми е трудно,защото малкия ме буди по 10 пъти на нощ /сега го мъчат зъбките / и спя малко ,но пък съм много амбицирана .
Ще се радвам за подкрепата ви ,много ми помага да чета другите как се справят :flowers2:
-
Прочети постовете на Л М.
-
Сега синът ми е на 6 месеца и започвам вече да си влизам във стария режим полека лека,целта ми е до годинка да съм си върнала килограмите.
А кърмиш ли още?
-
Давам му по малко,опитвам се да го отбия но той много плаче :(
Тихия,кой е Л М. ? Не намирам .
Правела съм безброй курсове на плодове,ама за първи път имам жестоки киселини ,каращи ме да повръщам :( Какво е това чудо ,ще мине ли скоро ,ужасно е :(
-
Пост от Л.М.
"Споделям мнението , че причините за дегенеративните процеси се крият във влошеното здравословно състояние на половите клетки или с други думи на репродуктивната функция. Не малко изледвания потвърждават тезата, че отслабената плазма на половите клетки се дължи на непълноценното хранене на родителите в периода на зачеването и последващата бременност. Вродените дефекти , спонтаните аборти , преждевременните раждания, ражданията на мъртви деца , наследствената изява и обремененост се обяснват точно със здравословното състоянието на яйцеклетката и сперматозоида. Всички близки или далечни проблеми започват още с вътреутробното развитие на организма. Непълноценното хранене е основния фактор, оказващ влияние върху физическата и ментална дегенерация на бъдещия ораганизъм. Малко медици признават, че тези изяви са налице, благодарение на надостиг на жизнено важни нутриенти в момента на зачеването, поради сериозната консумация на преработени храни и лошите хранителни навици.
Забременях по време на воден пост. Забогатях двойно с близнаци. Хвърлих мрежа над идеята за нетрадиционно водно раждане. Реализирах я. Изкарах една абсолютно дружелюбна бременност, като финишира 9-месечното приключение в деня да термина. Не ме споходи нито едно от неразположенията на класическата бременност. Не съм разчитала на реалния труд на акушерката, неонатолога, лекаря, който води раждането. Не разполагах подръка с такива. Прескочих и упойките. Екипа е патерицата, която те стимулира да "напъваш", защото чака следващата родилка. Този модел е робство ! Практикувах раждане, водено самостоятелно от двете бебета. Не съм попадала в болезнено познатия коловоз на хранителната кухня, не съм хапвала като за трима. В началото подходих авантюристично, но прохождането отвъд матрицата на "всемогъщия властилин" - стомаха , се случи по естествен начин. Изцяло разчитах на нережисираната спонтанност и апетит, както и потребностите на двата плода. Останалото - е плод на еволюцията на оглупяването. Следвах единствено естествения ход на процесите. (Казвам "еволюция на оглупяването", защото според девствената ми логика еволюцията (в сегашния й вид) е изкуствено, планирано, целенасочено и ръководено случване на нещата). Няма наука и база данни. Има СЪЗНАНИЕ И ЕМОЦИИ. На 1.12 прекрачихме 8-я месец. Изричаме осъзнати думички, проходихме. Ходим на плуване откакто станахме на 2 месеца. Притеснявам се дали могат да плачат, с днешна дата не съм ги чула. Умират от радост постоянно. Не са ваксинирани и не са имали признаци на неразположения досега. Децата ми сияят като пламъка на лампа, дори когато "спи " "
Междудругото сега се сетих за инвитрото. Интересна социаопатия на намеса в естественото зачеване е. Прилича на ГМО в биовариант. Но ще пиша друг път понеже сега ръцете ми са заети.
-
Тихия ,защо въобще ми постна да чета това ??? Аз от години се храня здравословно ,направила съм много курсове на плодове , из чела съм много литература , забременях когато пожелахме със моя съпруг и организма ми беше в отлично здраве след години здравословно хранене ! Аз нямам проблем със зачеването ,аборти ,бебето ми е в отлично здраве и се развива прекрасно ! Да не говоря за раждането ми което мина като по учебник ,бързо и леко .
Така,че не ме насочвай да чета неща които не са мой проблем !
-
Давам му по малко,опитвам се да го отбия но той много плаче :(
Тихия,кой е Л М. ? Не намирам .
Правела съм безброй курсове на плодове,ама за първи път имам жестоки киселини ,каращи ме да повръщам :( Какво е това чудо ,ще мине ли скоро ,ужасно е :(
A защо не продължиш да го кърмиш?
А колкото до киселините и повръщането - сигурно е някакво пречистване. Ако не се чувстваш много добре по-добре отложи плодуването. Започни с едно или двудневни гладувания като за начало.
След това можеш да ги увеличиш постепенно.
-
Kalia , благодаря ти много за конкретните отговори и съветите :love_026:
За кърменето,искам да го отбивам защото някъде бях чела ,че токсините като гладувам излизали и чрез кърмата. Не знам колко е вярно защото все пак мисля ,че към кърмата отиват отбраните полезни вещества, но знам ли. А и кърмата ми вече намаля драстично.
Искам да попитам някой ,ако знае защо започнах да имам болки в гърдите гърдите ? Не са ми напрегнати от кърма като преди и болката идва отвътре не отвън ,сякаш ме болят млечните канали ???Особенно като се наведа или натисна има неприятна болка :( Мисля си да не би вече като ми спира кърмата и да им идва в повече вакума който прави бебето ,но само догатки .
-
Недей kariani, не му го причинявай. Та то с нищо не го е заслужило!
Знаеш, гърдите ти за него са самият извор на живота. Два топли фонтана с Божествен нектар! :Content_22:
При правилно провеждано гладуване и очистителни процедури, не само, че никакви токсини не могат да попаднат в кърмата, но тъкмо обратното - нейните хранителни качества се подобряват. А за извеждането на токсините от тялото разполагаме с мъдро устроени отделителни органи. Млечната жлеза не е такъв орган, затова в нея няма канали за извеждане на отпадни продукти.
Знам, че отстрани лесно се дават съвети, още повече от мъж. Но с какво ще замениш тази животворна храна, ако го отбиеш точно сега? С краве мляко? Истината е, че тъкмо кравето мляко е станало токсично и вредно - и за млади, и за стари. И то не поради несъвършенство на природата, а поради човешка алчност. Но това е друга тема.
-
[/color]
А за плуването какво мислите? Води се доста хармоничен спорт, с малко травми, някакви идеи или конкретна практика за подобряването му - имам предвид конкретна техника, която да посочиш, както пишеш за друсането на пети на Микулин?
Благодаря и поздрави!
:)
Ние сме водни обитатели и имаме много повече общо всъщност с представителите от морската/речна фауна, отколкото със сухопътните представители, които в големия си процент не обичат и се страхуват от водата. Имаме много по-голямо генетично сходство с делфините, отколкото с маймуните. Водният начин на живот е развил у човека правата стойка и е придал точно този строеж на човешката фигура с тази анатония. В този смисъл според мен плуването не е само спорт, а витална функция.
Не потъваме във вода, нали ? :) Анатомичните ни особености показват колко ефективно природата ни е подготвила за живот във водна среда. Би било глупаво да го пренебрегнем, след като човешкият вид е Универсални пловец. А качествения състав на морската вода е много близък до този на кръвната плазма при човека. Дали сме произлезли от делфиноподобните е само хипотеза. Но в биологията на моите убеждения е така. Затова избрах и родих сред делфини.
-
Резултата в деветия месец беше 40 кг от горе /90кг/ :Confus_3: Разбира се като родих веднага паднаха 10 кг ,но не съм и мърдала защото с кърмаче няма как да гладувам ,никакво време да спортувам ,да не говоря за безсънието което ми действа зле на метаболизма .
Точно този ти коментар анихилира здраволовния ти лайфстайл и ритуали от последните ти години!
Забременяла си и си наддала като по учебник ! Отткога +40 кг отгоре се приема за здравословна практика ?
Никакво време да спортувам ?
Чуй сега какво ще ти кажа.. Имам 2 деца (бебета на 9 месеца). Мъжа ми работи денонощно. От два месеца и аз ходя на работа. Не прекарвам майчинството си вкъщи.. По отношение на тренировките - ходя на плуване с децата, тичам на пътеката вкъщи меджу 5 и 7 сутринта. Случвало ми се е да сучат докато аз вървя интензивно с 4 км/ч или правя лицеви опори, или йога. Кърмя докато шофирам, пазаря, чистя, работя. Гърдите ми са известни навсякъде - в парка, на стадиона, в мловете.
Всяко клякане, завъртане, протягане.. е Фитнес. Не е задължително непременно упражненията да се случват в залата. Не ти трябват уреди и екипировка ! Ако те интересува резултата - изглеждам много по-добре в момента в сравнение с преди раждането. 41,4 кг съм и имам плочки tooth Мъжа ми изобщо не разбира кога и как точно си гледам децата. Не съм го ангажирала с битовизми. Или СУЕТА - във вида аз обикалям фитнесите и вая фигура, той чисти вкъщи .. Въпрос на приоритети. Когато има желание, има и начин!
https://www.youtube.com/watch?v=8G1KDNDAT8g
https://www.youtube.com/watch?v=Eo0tEVeoExA
https://www.youtube.com/watch?v=-4Az2t6EiYY
Нали плодуваш ? С какво се различава режима ти от фрутерианството ? Нали има -ядство отзаде? Токсини се отделят в кърмата при сухо гладуване. Хидратирай редовно тялото си и кърми детето.
-
Л.М.
Точно този ти коментар анихилира здраволовния ти лайфстайл и ритуали от последните ти години!
Забременяла си и си наддала като по учебник ! Отткога +40 кг отгоре се приема за здравословна практика ?
Никакво време да спортувам ?
Мила Л.М. ,ПРОЧЕТИ ВНИМАТЕЛНО КАКВО СЪМ ПИСАЛА,ПРЕДИ ДА ОТГОВАРЯШ ПОДИГРАВАТЕЛНО И САМО ХВАЛНО ! НИКЪДЕ НЕ СЪМ ПИСАЛА ,ЧЕ СЪМ НАДДАЛА КАТО ПО УЧЕБНИК,АКО НЕ СИ ПРОЧЕЛА ИМАХ ЗАБРАНА ОТ ЛЕКАРИТЕ ДА СПОРТУВАМ,НЕ СЪМ ПИСАЛА,ЧЕ НЯМАМ ВРЕМЕ ЗА СПОРТ ! ЗА МЕН БЕШЕ НАЙ-ВАЖНО ДА ЗАДЪРЖА ДЕТЕТО СИ И ЗА ПЪРВИ ПЪТ МИСЛЕХ ЗА НЕГО НЕ ЗА МЕН! ЕТО ОТ КЪДЕ МИ ДОЙДОХА КИЛОГРАМИТЕ ЗА 9 МЕСЕЦА ! НО ЯВНО ТИ ИМАШ НУЖДА ДА СЕ САМО ИЗТЪКНЕШ И ДА СИ НАВИРАШ ЖИВОТА СИ В НОСЪТ МИ БЕЗ ДА МЕ ИНТЕРЕСУВА,ДА НЕ ГОВОРИМ ЗА ПОДИГРАВКИТЕ ТИ КЪМ МЕН КОЕТО ГОВОРИ МНОГО ЩО ЗА ЧОВЕК СИ !НЕ ЗНАМ КАКВИ ПЛОЧКИ ИМАШ ,НО ОТ ТЕБЕ ЛЪХА НЕУДОВЛЕТВОРЕНОСТ ОТ ЖИВОТА И ЩОМ ГЛЕДАШ ВСЯЧЕСКИ НА ВСЯКЪДЕ ДА СЕ ИЗТЪКНЕШ КОЛКО "ПРЕКРАСНА СИ" ТО ЯВНО ИМА ВСЕ ОЩЕ КОМПЛЕКСИ КОИТО НЯМА КАК ДА ИЗТРИЕШ СЪС СПОРТ ИЛИ ГЛАДУВАНЕ /МОЖЕ ДА ОПИТАШ С ПЛАСТИЧНА ОПЕРАЦИЯ/!МЪЖЪТ ТИ С ПРАВО СЕ ЧУДИ КОГА СИ ГЛЕДАШ ДЕЦАТА /ТОЛКОЗ ГИ И ГЛЕДАШ ЯВНО/ ДА НЕ ГОВОРЯ,ЧЕ ПО ДУМИТЕ ТИ ЯВНО СИ ГО ПРЕВЪРНАЛА В ЧЕХЛЬО С ЕГОИЗМА СИ ДА СЕ ГРИЖИШ ЗА ТЕБ И МУ ВРЪЧВАШ ВСИЧКИ ДОМАКИНСКИ ЗАДАЧИ ДА ВЪРШИ ТОЙ /ГОРКИЯ /.
ЧУЙ СЕГА АЗ КАКВО ЩЕ ТИ КАЖА... НЕ МЕ ИНТЕРЕСУВА НИТО КОЯ СИ ,НИТО КАКЪВ ЖИВОТ ЖИВЕЕШ !!!
ВСЕКИ ЧОВЕК СИ Е ИНДИВИДУАЛЕН ОРГАНИЗЪМ ,ДА НЕ ГОВОРИМ ,ЧЕ ВСЯКА ЖЕНА ИМА РАЗЛИЧНА БРЕМЕННОСТ ,А ВСЯКО БЕБЕ СИ Е С ХАРАКТЕРА !
АЗ НЕ СЕ ОБРЪЩАХ КЪМ ТЕБ ДА ТИ НАТРАПВАМ МНЕНИЕТО СИ И ДА ТИ ДАВАМ СЪВЕТИ,ТАКА ,ЧЕ ,АКО ОБИЧАШ И ТИ НЕ СИ НАТРАПВАЙ СВОИТЕ,СЛЕД КАТО НЕ СЪМ ТЕ ПИТАЛА !!!
-
Роми ,благодаря ти много за отговора ! :love_026:
Наистина се успокоих,че не вредя на детето си като го кърмя и гладувам ,за мен беше много важно някой да премахне притесненията ми ! Но така или иначе кърмата ми намаля драстично и го дохранвам с адаптирано мляко ( в никакъв случай животинско мляко ).
-
kariani, правиш впечатление на недобре възпитано момиче... :pensif_29:
Да ти опиша моя опит.Малкия се роди преди 6 години.Родих го със секцио, след това-проблеми и кърмата ми постепенно намаля.На 3-тия месец изцяло беше на АМ. Тогава направих 7 дни-чисто водно гладуване и гледах сама детето. Не ми беше трудно,в предвид на това,че бях гладувала няколко пъти по 1 ден само. Това ми беше първото по-дълго гладуване.В резултат на това отслабнах доста,излекувах колит,невралгия и др,болежки.Оттогава си гладувам периодично,както гледам да не пропускам седмица.
П.С.А колкото до ЛМ - от нея може да се почерпи ОГРОМЕН опит.И бъди сигурна,че това,което пише е истина.Между другото-мисля,че тя беше лекарка... ;)
-
Искам да отбележа ,преди някой пак да си натрапи живота като "Л.М." ,че аз не съм крайна вегетарианка или суровоядка !
Както много мъдри хора са казали всеки човек си има своя формула за успех във всяка една сфера на живота си ,ако имаше една формула на успех за всички,то щяхме да сме еднакви,дори безлични!
От 14 години съм опитвала различни режими за хранене и спорт и си създадох свой начин на живот с който се чувствах най добре!
Бях 4 години вегетарианка ,5 години пълен веган и 2 години суровоядка , гладувала съм безброй пъти на плодове ,дори 92 дни съм била само на диня ! От всички прекрасни режими отбрах най - доброто за моя организъм и така си съставих индивидуален режим на хранене с който се чувствах в синхрон със себе си !
Спортувала съм аеробика ,каланетика, йога ,фитнес , и от всички тези спортове отбрах това което помага на тялото ми да се чувства най- добре!
Всеки сам решава за себе си как иска да живее живота си и НИКОЙ НЯМА ПРАВО ДА СЪДИ ДРУГИТЕ ЗА НАЧИНА СИ НА ЖИВОТ !!!
-
НИКОЙ НЯМА ПРАВО ДА СЪДИ ДРУГИТЕ ЗА НАЧИНА СИ НА ЖИВОТ !!![/color]
Да, така е, права си, но мисля,че най-голямата ти грешка е тази, че искаш да спреш да кърмиш детето си. Има време и за гладолечение и за спорт. :Content_22:
-
Kalia писах тук като си мислех ,че ще се подкрепяме докато правим режима си на хранене и не мислех,че някой ще ме критикува и ще ми се подиграва без да ме познава и без да знае през какво съм минала ! Щом някой ще си позволи да ми говори по този начин то и аз няма да остана длъжна ,пък дори и да означава,че съм не възпитана !
Ако "Л.М." беше доброжелателна и доктор и искаше да ми помогне,защо не ми отговори на конкретните ми въпроси за гаденето и киселините като другите,а тръгна да се самохвали ,да се подиграва,да ми натрапва живота си и да ме съди ,без дори да знае през какво съм минала аз ???
-
НЕ СЪМ ПИСАЛА,ЧЕ НЯМАМ ВРЕМЕ ЗА СПОРТ !
.... започна като повечето бременни да ми се преяждат разни нещица които хич не са от полезните Резултата в деветия месец беше 40 кг от горе /90кг/ Разбира се като родих веднага паднаха 10 кг ,но не съм и мърдала защото с кърмаче няма как да гладувам ,никакво време да спортувам ,да не говоря за безсънието което ми действа зле на метаболизма .
Това, че същата е преяждала и самоотравяла с боклуци, няма нищо общо със спорта.
Не смятам да се занимавам с междуособици, в най-отрицателната им форма. Форумите са мини-общества с отворен вид дискусия, в които всеки може свободно и еднолично да изказва мнение и дискутира. БЕЗ ДА ГО ПИТАТ ИЛИ КАНЯТ ДА ДИСКУТИРА! Това не е лична кореспонденция, а Обществена такава. И все може да коментира.
Работата е по-сложна... И както винаги смисловото ядро не е в нападките. А в културата на Съвременния човек. Няма да и връщам същата порция, "за да не и остана длъжна" или храня Егото. Имам по-интересни занимания в момента.
-
kariani , Ти не каза ли още в първия си пост : "Ще се радвам на подкрепата ви" ? ;)
Съфорумците веднага откликнаха, а ти успя за отрицателно време да се разсърдиш на двама от тях ( Тихия и Л.М.) , а сега вероятно и на мен.. :)
Според мен, след като си толкова чувствителна по отношение на НАЧИНА на "подкрепата", задай по-точни критерии :) ( напр. - "ще ми отговаряте само когато ви питам нещо конкретно" :) )
Ти сама каза, че хората СА и ТРЯБВА да са различни.. ? Нали така ;)? Но това означава също , че и всеки си има свой стил на изразяване и на моменти трябва да се прояви толерантност. Тук не се "съдим",както казваш , просто се случва понякога нещо да прозвучи като критика , но това не значи , че е злонамерено.
Иначе те поздравявам за ентусиазмът и дисциплината ти ! Ти самата имаш много да ни разказваш :)
-
Kalia,права си,че да спра да кърмя детето си е грешка,но кърмата ми така или иначе намалява и то не се наяжда :( А иначе му давам ,но искам да го науча и на шише за да не остава не дохранено и ми е мъчно :(
Л.M. .... започна като повечето бременни да ми се преяждат разни нещица които хич не са от полезните Резултата в деветия месец беше 40 кг от горе /90кг/ Разбира се като родих веднага паднаха 10 кг ,но не съм и мърдала защото с кърмаче няма как да гладувам ,никакво време да спортувам ,да не говоря за безсънието което ми действа зле на метаболизма .
Това, че същата е преяждала и самоотравяла с боклуци, няма нищо общо със спорта.
Не съм писала,че съм преяждала,а ,че ми са се преяждали разни неща ,което е коренно различно !Май имаш нужда от малко пречистване за да подобриш зрението си!
За разлика от теб на повечето НОРМАЛНИ бременни жени им се преяждат /в превод за Л.М. дояждат/ различни неща от тези които са яли преди или след бременност! Не всички сме "всемогъщи" като теб с 41 кг което си е чиста анорексия,ако ли не трябва да си висока 150 см .Но не се притеснявай,аз и от анорексия съм се лекувала,така,че може и ти да успееш !
Отрова не съм пила за да се самоотровя и всички медицински изследвания бяха перфектни! Но точно заради нещата които са ми се дояждали през бременността искам сега да се изчистя и вместо да намеря подкрепа ,че искам да поправя грешките през бременността си,които признавам и не се срамувам от това то НЯКЪКВА СИ ,ме съди и обижда ! Айде да спреш вече със обвиненията си и обидите,щом имаш по-интересни занимания в момента НЕ СЕ ЗАНИМАВАЙ С МЕН !!! Но явно не ти е толкоз интересно щом се занимаваш с мен "отровената" и не се радваш на перфектния ти живот! И друго,хората които имат интересен,безпроблемен и перфектен живот не го афишират,но започне ли някой да го тръби значи има нещо гнило в цялата работа ,замисли се какво е и го поправи на време!Аз знам кои са проблемите ми и точно сега ги поправям !
-
бате Бино ,всички които ме подкрепиха получиха нормално отношение от мен !
Извинявай ,ама и ти ако пишеш ,че имаш проблем със киселините и гаденето и някой да ти постне писания на тема трудно зачеване и инвитро при положение ,че ти имаш живо здраво детенце и никога си нямал проблем със това да имаш дете или да имаш аборти ,ами няма ли да се обидиш ?Не съм му се сърдила ,а се чудех какво имат киселините ми със инвитрото ???
Или вместо за киселини и гадене,да започнат да ти се подиграват ,ами стига бе хора!
Никой няма право да се подиграва на някой! Който както се държи с мен и аз така ще се държа с него!
Дори и ти да не ме разбираш,аз не ти се сърдя,защото си личи ,че не нападаш и просто изказваш мнение без да го натрапваш !
Уважавам мнението на всеки,но не и безпочвени обвинения и надменни самозванци !
:Content_22:
-
Момиче, престани да се обясняваш и да раздаваш квалификации. Като не ти харесва форума, не влизай не смятам, че ще липсваш . Относно правописа е възпитано да се пише с малки букви и някАква се пише с А
-
sis
Вмъкни Цитат
Момиче, престани да се обясняваш и да раздаваш квалификации. Като не ти харесва форума, не влизай не смятам, че ще липсваш . Относно правописа е възпитано да се пише с малки букви и някАква се пише с А
ТИ НЕ СИ НИКОЙ ДА МИ КАЗВАШ КАКВО ДА ПИША,КАК ДА ГО ПИША И ДАЛИ ДА ВЛИЗАМ ВЪВ ФОРУМА !
АКО ТИ ПРЕЧА НЕ ВЛИЗАЙ ТИ !
-
Извинявайте, че се намесвам, но не виждам каква е ползата от тези препирни? От друга страна обаче, всички знаем, надявам се, какви са вредите от зациклянето в отрицателни настроения.
В крайна сметка, всички си имаме своите кусури и особености. Нека не им позволяваме да ни пречат да си бъбрим приятелски. Сигурно затова бате ви Бино спомена, че понякога трябва и толерантност. Ала тази толерантност има смисъл само ако се проявява от всички участници в разговора, а не е изискване само към някои от тях.
-
Не съм искала да обидя целенасочено някого.
Вечно за нещо някой ни е виновен - я недолюбваме чуждите езици, защото смятаме, че не ни се отдават, я нямаме време за нещо друго. В случая последното. Дадох пример с личния си живот, за да окуража момичето, че всичко е в нашите ръце и не зависи пряко от часовниковия механизъм, когато вършим нещата мотивирано и с желание. Социално ангажиран човек съм, който следва естествения ход на ежедневието си, но правя всичко възможно "нямам време" да не присъства в живота ми. Върша всичко гърди до гърди с децата си,защото за мен връзката с децата е важна. Не съм казала, че правя нещата по най-добрия начин и нямам претенции той да е правилния. НИТО ЖЕЛАЯ НЯКОЙ ДА МЕ ПОЛЗВА ЗА МЕРИЛО. Единственото ми желание беше да насърча жената да изгради правилната за нея стратегия и да върви по своя път. Тук всеки споделя частици от себе си непрекъснато. И личния опит е най-ценната информация в този форум. Никога не съм имала претенциите, че споделям нещо ценно. Всеки е достигнал различен етап от развитието си. Тук сме се събрали , за да се учим един от друг КАК да жиеем. По-благородно нещо от това едва ли има....
Всеки има право на всичко, но не да обижда и наранява хората, които са му подали ръка и отделили от времето си. В крайна сметка абсолютно никой на никого с нищо не е длъжен тук. Всеки доброволно решава по кои въпроси да вземе отношение и какво да сподели.
Но ето в замяна аз получих енергийна инвестиция от негативизъм! Никой тук (вкл и аз) не очаква подаръци и бонбони. Само човешко отношение и възпитание. Това е.
-
" Обичай убиеца и жертвата по един и същи начин." - Безценно!
-
И през двете ми бременности не съм напълнявала, нито съм имала киселини, затова не натрапвам мнение за това. Но тъй като и двете си деца кърмех дълго ми се случвало да гладувам нееднократно от по 1-2 дена, поради факта, че не одобрявам лекарствата и предпочитам най-естественото средство на природата да поправи нещата – гладуването. Наблюдавала съм детето и неговите реакции, доколко е спокойно и енергично след поредната порция кърма – мога да кажа със сигурност, че това по никакъв начин не е повлияло нездравословно на детето. Затова съм склонна да се съглася с Роми, че явно природата си знае работата и не превръща млечните жлези в отделителен орган за токсини. Не така стои въпроса със спокойствието на майката – детето усеща и реагира по свой начин. Затова е необходимо на кърмачката да се създаде спокойна и ведра атмосфера и повече положителни емоции.
Колкото до постовете на ЛМ винаги съм ги следяла с интерес и съм се учила от знанието и, защото то идва от извора, от приложени в живота й практики, не е отвлечено и теоретично, и именно заради това е ползотворно. Както и тя казва, а и аз съм се убедила – движението и укрепването на мускулния тонус влияе на цялостното здравословно състояние на човека, и не е необходимо само за отслабването. Затова отделям по 30 минути дневно, вкъщи между домакинстването и другите задачки време за упражнения. Веднъж като преодолееш инерцията на липсата на движение всичко става лесно. Това естествено го знаеш видимо си се справяла много добре, явно сега ти трябва съвсем малко подкрепа и насърчение. Имаш го от нас! Всяка майка е минала по този път не се съмнявай, че и ти ще успееш. Дано съм била от полза. :love_006 - emotloader:
-
Интелигентни момичета сте, защо трябва да си говорите по махленски.. няма смисъл. Ако някой има да сподели нещо и да бъде полезен, ОК, но другото не го разбирам - с тези заяжданици и надговаряния. Само се натоварвате негативно излишно.
-
Shine, натуралната медицина казва , че няма вътрешни механизми , които да попречат на един затлачен организъм да се опитва да се детоксикира. ВСЯЧЕСКИ, вкл. и чрез кърмене. Тук сработва вече инстинктът за самосъхранение на принципа - "мил си ми , но аз съм си по-мил" :)
Но тя и официалната медицина е на това мнение - знаем, че при нейните лекарства изрично се указва дали стават за бременни и кърмачки. Идеята е понятна - отровите от лекарствата да не отиват в бебето.
Даже според мен по това бихме могли да се ориентираме кои са най-токсичните лекарства - тези които не са препоръчителни за бременни :)
-
Общоприето схващане в медицината е, че тялото постоянно отделя вредни вещества чрез кърмата. Също така се смята, че количеството на тези вредни вещества в млякото зависи от количеството вредни вещества поети от майката с храната. Значи, не само и не толкова по време на гладолечение или по време на други очистителни процедури, а преди всичко в хода на обичайния хранителен режим на майката се замърсява нейната кърма. Така смята науката.
Въпреки това обаче, досега не съм чул за лекар или друг специалист, който - базирайки се на подобни схващания - да е препоръчвал на някоя майка отказ от кърмене. Затова неотдавна тук споменах, че по въпроса за полезността от кърменето съществува единодушие между общественото мнение, науката и здравните власти.
http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=7463.msg68056#msg68056
Макар че, нито конвенционалната, нито натуралната медицина засега не могат да обяснят на какво всъщност се дължи тази безспорна полезност? От своя хилядолетен опит човечеството е разбрало, че колкото по-дълго децата биват кърмени, толкова по-здрави и устойчиви на заболявания са като възрастни. А резултати от съвременни изследвания дори установяват устойчива зависимост между продължителността на кърменето и запазването на мозъчните функции до късна възраст.
В крайна сметка, милиони жени по света кърмят и много от тях живеят в мизерия и лишения, хранят се оскъдно, често със замърсена и некачествена храна и вода, но въпреки това чудото на кърменето остава.
:Content_22:
-
Роми , разбира се , кърменето никой не отрича. ( не говорим за тези "лауреати", които твърдят , че адаптираните млека били по-добри.. tooth ,защото ги има и такива ) Говорим за това, че кърма от "токсична" мама е по-малкото зло! Тоест - кърменето си е задължително, въпросът е , че подронва здравето на детето , ако майката не се замисля как живее и какво хапва. Лошото в случая е , че проблемите се проявяват по-късно във времето и никой няма да се хване да търси причинно-следствена връзка, защото не е лесно да убедиш когото и да е , че за болест възникнала 10 или 15 години след кърмаческата възраст, е виновен именно здравният статус на майката отпреди 15 или 20 години :surpris_23:
Ето например, малко хора знаят на какво се дължи това, че все по-голям процент родилки вдигат кръвно в последният месец. Това означава само едно - бъбреците не смогват да си вършат работата предвид повишените от бременността изисквания към тях! което автоматично означава , че част от токсините ще си търсят друг път навън.. ;)
-
Говорим за това, че кърма от "токсична" мама е по-малкото зло!
Всъщност, не говорим за никаква хипотетична "токсична мама", а за конкретен жив човек, който се обърна към нас за подкрепа.
въпросът е , че подронва здравето на детето , ако майката не се замисля как живее и какво хапва
Приятелю, разговорът започна от притесненията на една майка (kariani), която очевидно се замисля как живее и какво хапва. Аз опитах да разсея нейните притеснения и да я насърча да кърми. А ти?
-
Аз излязох извън конкретиката. Ти остана в нея tooth Всеки от нас беше полезен с нещо, поне такова е впечатлението ми .
-
Здравей kariani,
По вьпроса за киселините и поврьщането ми се струва (без да сьм специалист), че явно тялото ти се опитва да покаже, че сега не му е момента да правиш това, което си решила. Може би наистина би трябвало да отложиш за малко и след време да пробваш пак.
По вьпроса за кьрменето сьм по-добре информирана. Болките в грьдите, както ги описваш могат да бьдат резултат от запушен канал. Пробвай горещи душове и крьгообразни масажи. Нормално е гьрдите да са меки, това не е показател за количеството на кьрмата. Около 4ия месец лактацията се регулира и започаш да произвеждаш точно толкова, колкото е нужно на детето и сьс сьстава, който му е нужен за неговата вьзраст, температурата и влажността на вьздуха на мястото, в което живеете. Кьрмата е идеалната храна. Ако пьтуваш някьде, сьстава й се променя и тя винаги се нагажда кьм нуждите на детето в момента.
Бих те насьрчила да не спираш кьрменето, а ако можеш и искаш д го продьлжиш максимално. Ако дохранваш с АМ е нормално да понамалее кьрмата, защото си заместила част от изсуканото от теб с друго. Ако желаеш да продьлжиш може да се вьрнеш по обратния пьт и постепенно да намалиш АМ (което всьщност се прави от преработено краве мляко) и да увеличиш предлагането на гьрда, което ще увеличи и лактацията.
Вакуум от сученето на празна гьрда не може да се получи.
Ако се бориш за подобряване на лактация е супер важно да почиваш много и да спиш добре, което ми е ясно точно колко е трудно с малко дете на рьце, но се жали доколкото това е вьзможно. Пий лактогонни чайове и яж жито и ядки.
Ако решиш да се откажеш от кьрменето, това е твое право и никой няма да право да те упреква.
Дано да сьм успяла поне малко да бьда полезна.
Поздрави
-
Изчетох темата с интерес... Със сухо гладуване се срещам да пръв път. Звучи ми стресиращо, признавам. Но не е и задължително, така че няма проблем. Много благодаря за споделянията, безценни са.
Направи ми впечатление, че някои от съфорумците не ползват умишлено горещи чайове при гладуването с вода. Защо, какъв е проблема (когато няма добавки, разбира се)? С какво се различава от една преварена вода, например? Някога ще го пробвам, категорично. Това за очите ме впечатли дълбоко... Всъщност, докато прочета темата, от „някога“ преминах на „скоро“. Края на февруари, началото на март.
С клизмите имам голям проблем, не мога да се преборя да ги пробвам и това е, а знам че трябва. Ще чета... Снимките от видеото на Dr Hiromi Shinya ме потресоха... За добро, имам предвид. Каква е алтернативата, английска сол?
И друго, което искрено ме диви – аз съм правила 20 дневно гладуване с плодове по Лидия Ковачева – пардон, ние го наричате олекотенон храннене :) ама мекотело верно звучи пресилено... хахаха... – всъщност, мисля че дозата плодове беше по-малка от зададеното, защото не обичам много. Не мисля че надскачаха 500 грама, никакви свръхсладки от сорта на банани – аз и не обичам... И никога не съм имала така наречените кризи на детокса. А организмът ми катеторично не е от чистите. На какво се дължи това? На излишните килограми? Стана реч, че може би не е от това... Може би защото не е чисто гладуване. Извинете, ако въпросите не са на точното място. Просто се питам.
Поздрави.
:)
-
Истински детокс не тръгва ако ядеш, пък било то плодове. Затова и си нямала сериозни кризи. Ако не се чувстваш подготвена за гладуване, мини на прясно изцедени сокове веднъж дневно, обикновено сутрин. Успех.
-
Благодаря ти за отговора. Разделям се с доста свои илюзии тук :)
Не, считам се наистина в състояние на духа - а и на тялото - позволяващо гладуване. Соковете ще ги използвам за захранване. Трябва да се информирам още повече. Вероятно не съм подготвена за 5+ дни, и то най-вече относно клизми. Но смятам, че 1, след това 2 дни гладуване са една добра подготовка. Лошото е, че детокса явно започва след 4-5 ден, но съм на принципа бързай бавно.
Ще ми кажете ли защо горещият чай не е за препоръчване (без абсолютно никакви добавки)?
Поздрави :)
-
Той Тихия почти ти отговори , Rainy :) Чаят затруднява организма да си превключи на тотално ендогенно хранене. А това е основната цел на класическото гладуване.
НО това е идеалният вариант! Извън "идеала" има още доста степени на "ограничен прием на хранителни вещества" - "гладуване" със сокове, с билкови чайове, ограничен прием на калории ( по Алексеев)..и др. , като всички тези методики ,макар и по-слаби като ефект, си имат своето приложение , че дори и предимства! Например при деца! В момента изучавам методиката на лекарят-натуропат и биохимик с голяма практика Марва Оганян. Тя лекува децата изключително само по този начин: оставя ги на билкови чайове с мед и лимон. ( и клизми :( ) От няколко дни( при по-леки състояния) до няколко месеца! Разказва за едно тежко болно дете , което било отписано. След 4 месеца на този режим то било излекувано. По този начин на организма се осигурява клетъчно хранене , без да се ангажира храносмилателната система, което силно разтоварва органима , който вече със спестената енергия започва да се самовъзстановява.
"Гладуването" със сокове и чайове освен това те държи достатъчно работоспособен, особено ако си тип вата!
Тоест , за наистина ангажирани хора, (гледащи малки деца, болни родители , взели кредити.. и т.н.) от които се изисква да бъдат във форма, е много по-добре да останат на сокове и чайове отколкото да не направят нищо..
Тъкмо ще наберат опит, ще си разтоварят шлаките малко или много ( при това -плавно и постепенно ! а не рязко като при класическото гладуване) и когато някой ден станат вече по-свободни , ще могат смело " да скочат в джаза" , тоест - в истинското гладуване . :essen:
-
Благодаря ти :) Уж съм схватлива, ама понякога трябва да ми се обяснява повече tooth
Не съм привърженик на половинчатостите. Отказах цигарите от раз - НИКОЙ не вярваше, че ще успея. Бяях тежко пристрастена. Моят характер е малко на принципа "без едно мога, с едно - не" :), и защото се познавам що за стока съм, действам съобразно. Сокове ще пия с удоволствие, но само вода ще ми бъде целта.
Съвсем скоро ще опитам един-два дни на вода (един ден не смятам, че е велико постижение), да видим как ще ми се отрази. Убедена съм, добре. Аз имам почти нулево физическо натоварване, но изключително високо умствено на работата си. Надявам се това да не пречи.
Впрочем, отказах цигарите, когато се готвех за дисертационен изпит, което и за мен беше удивително, но и чудеса се случват.
Сърдечни благодарности1
-
И друго, което искрено ме диви – аз съм правила 20 дневно гладуване с плодове по Лидия Ковачева – пардон, ние го наричате олекотенон храннене :) ама мекотело верно звучи пресилено... хахаха... – всъщност, мисля че дозата плодове беше по-малка от зададеното, защото не обичам много. Не мисля че надскачаха 500 грама, никакви свръхсладки от сорта на банани – аз и не обичам... И никога не съм имала така наречените кризи на детокса. А организмът ми катеторично не е от чистите. На какво се дължи това? На излишните килограми? Стана реч, че може би не е от това... Може би защото не е чисто гладуване. Извинете, ако въпросите не са на точното място.
:)
Всеки режим трябва да бъде индивидуално прецизиран. Телата ни са различни. А тялото, като био-механичен костюм, си има свой собствен интерфейс и свои собствени вградени програми за поведение и функциониране(вкл. детокс). Ефективността на детокс режима (или на храненето) зависи от това до колко той е адекватен към типизирането на биологичния костюм на съответната душа, тъй като всяка душа има различни нужди. Детокса не зависи единствено от това, което храносмиламе (или не), а от преживяванията и природата на доминиращия аспект. Когато режима носи неприятно усещане, лошия режим се отличава от лечебния така както ножа на бандита се отличава от скалпела на хирурга. Функционирането на физическия филтър на семейството на пречистванията зависи пряко от нашите преживявания. И преди да говорим за здраве и детокс, ние трябва да решим дали искаме да сме здрави или не, тъй като здравето е избор, който се прави, а не се постига. Един детокс винаги трябва да носи приятни усещания и удовлетворение за душата. Целта на телата ни е да служат, а душата - да оценява преживяванията по начина, по който ги оценяват неавтономните подединици на тази душа. Тялото може да изведе всякакви отрови. Но колкото избрания режим е по-адекватен към нуждите на съответното тяло, толкова повече това тяло е по-способно да се справи с външните фактори, които му пречат да оперира по-ефективно.
Сам по себе си режима може да е прекрасен. Но трябва да бъде синхронизиран с дадената индивидуалност. (Ето за мен например режима на Л. Ковачева не е подходящ и не го изпълнявам. Не ми дава свободата и възможността да отърся грива, така както водо"лечението").
Не бива да забравяме, че също така всеки организъм разполага със свой главен "готвач". Постъпилата в организма храна се "сготвя" . Процесът на "готвене" позволява храната да стане част от него, да се видоизмени,надроби, уеднакви.., за да съответства на неговите нужди и потребности. Тези химични промени, освобождаващи енергия и топлина (поемана от тялото), имитират ГОРЕНЕ. Най-силно то протича в стомаха, където всички подготвени утаечни крайни отпадни продукти на обмяната се пренасочват и изхвърлят през отдела на дебелото черво. (Газообразните биват пренасяни чрез кръвта до белите дробове, където протича ново горене. )
И тъй като храненето е непрекъснат процес, горенето е непрестанен процес. (Затова свидетелстват и утаечните остатъци, които се натрупват по време на гладолечение в дебелото черво. Често няма изхождания, поради отслабената моториката на червата. Но с прилагане на клизми, те се извеждат.) От тук следва, че колкото по-интензивно е едно горене, толкова по-мощен детокс протича.
Когато филтрите на организма са неспособни да ги изведат самостоятелно, тогава влиза в услуга план B. Организма прибягва до принудителни фунции на прочистване - повишена телесна температува, втрисане, повръщане и др. (Съответно високата температура предизвиква "пожар в кръвта". Кладе здраво огъня и изгаря всичко, което организма е разпознал като непотребно/чуждо".; Повръщанията обратно - всидетелстват за неспособност на организма да "сготви" остатъците в клетките.)
И не на последно място - трябва да се разделим със стериотипизираните си познания и убеждения, че процеси на детоксикация протичат единствено когато се подложим на определен режим, по въжможност обозначен като такъв. Детоксикацията би съпътствала ежеднежието ни, независимо от хранителната ни култура и навици (вегетарианци, вегани, плодояди..), ако изпълняваме един прост ритуал с няколко правила - консумация на локална храна според сезона; Сурова; празна чиния преди и след залез Слънце ! ; разделно хранене + съпътстващите го правила за преди и след хранене; сън в 22 ч.
Ще ми кажете ли защо горещият чай не е за препоръчване (без абсолютно никакви добавки)?
Чая не се пие горещ, а с температура близка, до телесната. Ако е хладък , тялото ползва собствен способ за затопляне и уеднакваване с телесната температура. Горещите напитки не са препоръчителни. Имитират горещо блюдо или супа, следвайки общия план на организмовите промени, съпътстващи хранителна левкоцитоза. Най-естествената като топлина на водата за тялото е тази, нагрята от Слънцето. :Content_22:
Мястото му е реабилитирано за модифицираните форми на гладолечение - плодуване, течноядство. Но не и при класическо водно гладуване. Дори да нямат хранителна (калорийна) стойност, различните видове чай имат различен състав, като едни са по-малко или повече богати на витамини. (При ендогенно хранене на организма не са му необходими витамини, постъпили отвън. Това допълнително го ангажира с процеси, които ползват от енергията, която по правило е за детокс.)
-
Както винаги страхотно написано. Благодаря ЛМ че се включваш с толкова полезна информация.
:Content_22:
-
Всеки режим трябва да бъде индивидуално прецизиран. Телата ни са различни. А тялото, като био-механичен костюм, си има свой собствен интерфейс и свои собствени вградени програми за поведение и функциониране(вкл. детокс). Ефективността на детокс режима (или на храненето) зависи от това до колко той е адекватен към типизирането на биологичния костюм на съответната душа, тъй като всяка душа има различни нужди. Детокса не зависи единствено от това, което храносмиламе (или не), а от преживяванията и природата на доминиращия аспект. Когато режима носи неприятно усещане, лошия режим се отличава от лечебния така както ножа на бандита се отличава от скалпела на хирурга. Функционирането на физическия филтър на семейството на пречистванията зависи пряко от нашите преживявания. И преди да говорим за здраве и детокс, ние трябва да решим дали искаме да сме здрави или не, тъй като здравето е избор, който се прави, а не се постига. Един детокс винаги трябва да носи приятни усещания и удовлетворение за душата. Целта на телата ни е да служат, а душата - да оценява преживяванията по начина, по който ги оценяват неавтономните подединици на тази душа. Тялото може да изведе всякакви отрови. Но колкото избрания режим е по-адекватен към нуждите на съответното тяло, толкова повече това тяло е по-способно да се справи с външните фактори, които му пречат да оперира по-ефективно.
Сам по себе си режима може да е прекрасен. Но трябва да бъде синхронизиран с дадената индивидуалност. (Ето за мен например режима на Л. Ковачева не е подходящ и не го изпълнявам. Не ми дава свободата и възможността да отърся грива, така както водо"лечението").
Не бива да забравяме, че също така всеки организъм разполага със свой главен "готвач". Постъпилата в организма храна се "сготвя" . Процесът на "готвене" позволява храната да стане част от него, да се видоизмени,надроби, уеднакви.., за да съответства на неговите нужди и потребности. Тези химични промени, освобождаващи енергия и топлина (поемана от тялото), имитират ГОРЕНЕ. Най-силно то протича в стомаха, където всички подготвени утаечни крайни отпадни продукти на обмяната се пренасочват и изхвърлят през отдела на дебелото черво. (Газообразните биват пренасяни чрез кръвта до белите дробове, където протича ново горене. )
И тъй като храненето е непрекъснат процес, горенето е непрестанен процес. (Затова свидетелстват и утаечните остатъци, които се натрупват по време на гладолечение в дебелото черво. Често няма изхождания, поради отслабената моториката на червата. Но с прилагане на клизми, те се извеждат.) От тук следва, че колкото по-интензивно е едно горене, толкова по-мощен детокс протича.
Когато филтрите на организма са неспособни да ги изведат самостоятелно, тогава влиза в услуга план B. Организма прибягва до принудителни фунции на прочистване - повишена телесна температува, втрисане, повръщане и др. (Съответно високата температура предизвиква "пожар в кръвта". Кладе здраво огъня и изгаря всичко, което организма е разпознал като непотребно/чуждо".; Повръщанията обратно - всидетелстват за неспособност на организма да "сготви" остатъците в клетките.)
И не на последно място - трябва да се разделим със стериотипизираните си познания и убеждения, че процеси на детоксикация протичат единствено когато се подложим на определен режим, по въжможност обозначен като такъв. Детоксикацията би съпътствала ежеднежието ни, независимо от хранителната ни култура и навици (вегетарианци, вегани, плодояди..), ако изпълняваме един прост ритуал с няколко правила - консумация на локална храна според сезона; Сурова; празна чиния преди и след залез Слънце ! ; разделно хранене + съпътстващите го правила за преди и след хранене; сън в 22 ч.
Ще ми кажете ли защо горещият чай не е за препоръчване (без абсолютно никакви добавки)?
Чая не се пие горещ, а с температура близка, до телесната. Ако е хладък , тялото ползва собствен способ за затопляне и уеднакваване с телесната температура. Горещите напитки не са препоръчителни. Имитират горещо блюдо или супа, следвайки общия план на организмовите промени, съпътстващи хранителна левкоцитоза. Най-естествената като топлина на водата за тялото е тази, нагрята от Слънцето. :Content_22:
Мястото му е реабилитирано за модифицираните форми на гладолечение - плодуване, течноядство. Но не и при класическо водно гладуване. Дори да нямат хранителна (калорийна) стойност, различните видове чай имат различен състав, като едни са по-малко или повече богати на витамини. (При ендогенно хранене на организма не са му необходими витамини, постъпили отвън. Това допълнително го ангажира с процеси, които ползват от енергията, която по правило е за детокс.)
Удоволствие са твоите текстове, наистина. За да се стигне до там, голямо израстване се иска. Аз още пълзя, за изправяне и ходене дори не коментираме...
:)
P.S. Празната чиния след залез е едно сериозно предизвикателство за мен. След привикване към суровоядството - което засега тече прекрасно - ще бъде следваща цел... Благодаря ти за чудесния отговор.
-
След Л.М. няма какво просто да се пише. Често ме питат коя според мен е най добрата диета? Отговарям кратичко - " Не, благодаря!".
-
При правилно провеждано гладуване и очистителни процедури, не само, че никакви токсини не могат да попаднат в кърмата, но тъкмо обратното - нейните хранителни качества се подобряват. А за извеждането на токсините от тялото разполагаме с мъдро устроени отделителни органи. Млечната жлеза не е такъв орган, затова в нея няма канали за извеждане на отпадни продукти.
Роми, чудесно звучат тези описания, но те не отговарят на истината. Анатомично млечните жлези са "еволюирали" потни жлези, като една от основните функции на секреторните клетки на жлезата е отделителната.
Семейството на отделителните органи освен двата бъбрека, пиковопроводи, мехур, пикочен канал, вкл. черния дроб, кожата, жлезите с външна секреция (потни, мастни, слъчни, слюнчни, млечни), дебелото черво, белите дробове.
Безспорно кърмата има първостепенно хранително-физиологично значение за детето. Относително умерената концентрация на вредни вещества в кърмата може да кумулират в големи количества в организма, тъй като кърмачетата нямат изработени детоксични функции на органите. Ораганите им все още "не са узрели" в този етап от развитието им. А кърмата като основен източник от 500 мл до 1 л според възрастта , може да доведе до едни сериозни бъдещи проблеми. Безспорно майчината кърма съдържа оптимални количества от всички в-ва, които са необходими за едно кърмаче. Но освен основните компоненти - вода (85-95 %), белтъчини - 1%, лактоза (6,3-7,4 %), съдържа и мазнини, които варират (забележете) от 1 до 13%. При останалите компоненти чувствителна разлика няма. Дори можем да ги приемем за константа. Индивидуалните различия на мазнините зависят пряко от липидния профил на жената и нейната диета. Всеизвестно е, че кърмата черпи майчините запаси от организма. При една мощна детоксикация една част участват като компонента в кърмата и храна за тялото на майката, друга се извеждат навън вкл и чрез секреторните клетки на жлезата чрез основния канал. Жлезистия дял се състои от 20-тина кръгово разположени дяла, изолирани един от друг от стромата на жлезата. Всеки дял има собствен млечен канал, който се насочва към мамилата. Анатомично представляват тръбички, групирани в делчета. Но в родовия процес на бременност и лактация , жлезата търпи промени - тръбичките със своите канали се трансформират в алвеоли, в които се секретира кърмата. Т.е. цялата паренхимна "артерия" / мрежа от канали функционира и извежда секрета (кърмата + неизвестни) през мамилата като един. Затова възможността кърмата да бъде замърсена е голяма. Излъчването на токсични вещества и крайни отпадни продукти може да стане по време на цялата бременност. Когато веществата са преминали плацентната бариера към плода, опасността и риска са доста по-големи. Затова не бива да се подценява и самата бременност. Наскоро отделих доста време за тестване кърмата на жени (кърмачки, вкл. и моята) с т.нар. сборни изследвания. Практиката затвърди теорията - в сутрешната кърма съдържанието на токсини е най-високо. Съвета ми е да не правите никакви резки залитания по режими, а прехода да бъде плавен. Особено бъдете внимателни ако сте били дългогодишни пушачи или кофеино"зависими". С боите за коса и козметиката, също. (Химикалите в боите преминават в кърмата. Потвърдено). Не е момента да сменяте сега амалгами. (Аз асистирах за отстраняването на такива на други лица и кумулирах живак в кърмата. Какво остава за човека на стола.... :surpris_22: )Лично аз не бих подкрепила гладуване без контролни проби. Пълното суровоядство или плодуване с кърмене следобедните часове (при разредено кърмене след 6-я месец), смятам че е по-малкото зло в сравнение с класическото гладуване, предвид неговата мощ. Не подценявайте и замърсения отровен атмосферен въздух. За предпочитане е да прекарвате повече време сред природата. Последното е съвет и към самата мен :bleh
================================================================================
Тествам кърмата си на всяко 15-то число. След инцидента по-често. За мен е презастрахователна функция, за да мога да взема мерки по предотваратяването на "аварии". Все още не се храня с физическа храна, а месеците доста напреднаха. И това някак започва да ме плаши. А уж знам какво правя :Confus_34: Бебетата все още не съм ги захранила (или по-скоро "половинчато" таткото им дразни апетита с плодови пюрета, но за радост или не (знам ли :surpris_23:) , те нямат такъв. А са супер енергични. В смисъл огладняват, но ми висят на бюста. Пюретата не ги харесват. Сок обаче с охота пият. Което не знам как да го разчитам, защото все още стъпвам и са ми основа теоритични схващани и познанството ми с две семейства в Pranic World. Моля Ви, споделете ако знаете за хора в моето положение. Имам нужда от диалог с такива хора. Благодаря :flowers2:
-
Моля Ви, споделете ако знаете за хора в моето положение. Имам нужда от диалог с такива хора. Благодаря :flowers2:
Какви по-точно са плодовите пюрета?
Аз захранвах малкия с пасирани плодове, според сезона-банани,кайсий,праскови и др.Може също-ябълка,сварена на пара. Внимавай с круши и сливи. :police:
Можеш да пробваш със зеленчукови пюрета - направени от зеленчуци,сварени на пара и разредени с малко водичка - картофи+спанак,коприва;зеле и каквото има според сезона.Детето само ще покаже какво точно харесва :essen: :Content_22:
Виж и във фейса - има майки с такива проблеми:
https://www.facebook.com/groups/274306952642516/
-
Затова възможността кърмата да бъде замърсена е голяма. [/u][/color] Излъчването на токсични вещества и крайни отпадни продукти може да стане по време на цялата бременност. Когато веществата са преминали плацентната бариера към плода, опасността и риска са доста по-големи. Затова не бива да се подценява и самата бременност.
А Л.М., мислиш ли, че плачът (липсата на такъв) на бебетата отразява до известна степен или напълно чистотата/замърсеността на майчината кърма?
-
Сьжалявам, че нямам време да изчета подробно псоледните постове, погледнах ги на диагонал и рискувам да се изкажа странно, но според мен каквото и да се сложи в устата на детето все ще е замьрсено. Ако ще да са най-Био плодовете и зеленчуците, най-Био млякото, най-пречистеното Ам, всички живеем в една и сьща среда.
Едва ли каквато и да е друга храна ще е по-нетоксична от кьрмата, освен ако майката не работи в някаква супер специално замьрсена среда. За мен кьрмата на стандартната майка е по-добра от всичко останало, което малкото дете може да сложи в устата си.
ПП. Аз захранвах с Baby Led Weaning
-
А Л.М., мислиш ли, че плачът (липсата на такъв) на бебетата отразява до известна степен или напълно чистотата/замърсеността на майчината кърма?
100%.
Моя приятелка има бебе на 7 месеца,което все още е на кърма.Когато малкият беше на 2 месеца много плачеше - от болки в коремчето. Казаха на майката да избягва промишлените храни от магазините и да се храни с чиста откъм химия храна.След като спря тази храна детето стана супер спокойно...
-
Здравейте,
Днес и аз започнах с гладуването на плове и чай :) даже си записвам колко грама в колко часа съм изяла, поне докато свикна :)
Един въпрос към опитните- има ли значение какъв е чая? аз пия лайка. Също така, има ли ограничения колко чай на ден- знам ч че трябва да е с 2 часа разлика от плодовете, заради ферментацията, но като си реключа плодовете- може ли да си пия колкото искам?
Много усмихнат ден :)
-
А Л.М., мислиш ли, че плачът (липсата на такъв) на бебетата отразява до известна степен или напълно чистотата/замърсеността на майчината кърма?
Свикнали сме да го приемаме като нотификация, че бебето не се намира в зоната на комфорт и произхода му е различен (от глад, хленчене за сън, при болка, екскреция, желание да го полюлеят и т.н.) . Според мен обаче плачът не е единствената формула, бебето да каже на майката, че не е ок или търси внимание. А е основния начин бебето да се пречисти. Аз поне така ги разглеждам сълзите - като детоксикатори и средство за извеждане на натрупаните токсини. Предвид , че основните детоксикиращи органи са с "неузрели" функции, вероятно това е единствения шанс токсините да напуснат тялото. :surpris_23:
Нямам представа защо моите деца не плачат. Досега се е случвало два пъти - при контакт с непознати.
Kalia , не благодаря. (знам там какво ще ми кажат, затова поставих въпроса тук)
Според мен "проблема" не се корени в неатрактивните вкусови комбинации и нехаресване на храната. Даваме им да опитват различни неща, но под "нямат апетит" за такава храна, не казвам, че я отхвърлят защото не е достатъчно питателна. Храната кара организма да възприема нови принципи на функциониране. Растителната храна има различна химическа стойност, енергийна наситеност и структура. Приетата порция храна отвън има процес на видоизменяне, а по настоящем кърмата дава свободата за директно задоволяване и насищане центъра на глада. Неизисква време за храносмилане. Отказват пюрета категорично след 3-те дни на растителна храна, когато не кърмех. На този етап свикнах с мисълта, че кърмата им осигурява все още всичко. Притесненията ми по скоро са в порциите. Но явно, че и количествата са им достатъчни. Развиват се нормално за възрастта си.
А дали не попаднах в собствената си клопка на предрасъдъци, според която бебето се захранва в 6-я месец по учебник ? Смятам да ги оставя сами да водят захранването си, вместо да се самоубеждавам кое е правилно или не
-
Здравейте,
Днес и аз започнах с гладуването на плове и чай :) даже си записвам колко грама в колко часа съм изяла, поне докато свикна :)
Един въпрос към опитните- има ли значение какъв е чая? аз пия лайка. Също така, има ли ограничения колко чай на ден- знам ч че трябва да е с 2 часа разлика от плодовете, заради ферментацията, но като си реключа плодовете- може ли да си пия колкото искам?
Много усмихнат ден :)
Организма трябва да е добре хидратиран. Затова най-добре слушай инстинкта и тялото си. Ако отганизма ти "казва" дай ми течности, на него му трябват за да разреди дадена отрова. Плодовете съдържат много клетъчна жива вода, която задоволява част от нуждите от течности. Просто слушай организма си. По принцип можеш да пиеш "неограничени" количества течности, но точно при режима на Ковачева, смятам, че обозначените по схема са достатъчни, предвид особеностите на клетъчната матрица на плодовете. Както казах, те покриват нуждите. И все пак ако не са ти достатъчни, можеш да пиеш допълнителни количества, но избягвай меда. Аз лично не ти препоръчвам да се наливаш с вода/чай, защото допълнително затормозяваш бъбреците. А отделителната им функция краде от общата енергия за детокс.
Какъв чай ще пиеш, няма никакво знчание. Трябва да е с температура, близка до телесната. Меда също се добавя тогава. при температура около 40 градуса.
-
Много благодаря Л.М. :)
-
И така.. на бързо прочитане около препирните, да взема думата.. Човек когата споделя е раним, нищо, че е анонимен. Добре е Да се цени това качество, съфорумник да разкрие себе си, което е рядкост, а е похвално. Лесно е да драснеш и да поучаваш. По трудно е да признеш болест, препятсвие, терзание. И този, който го прави без значение дали е граматически невеж, аз му свалям шапка..
-
И така.. на бързо прочитане около препирните, да взема думата.. Човек когата споделя е раним, нищо, че е анонимен. Добре е Да се цени това качество, съфорумник да разкрие себе си, което е рядкост, а е похвално. Лесно е да драснеш и да поучаваш. По трудно е да признеш болест, препятсвие, терзание. И този, който го прави без значение дали е граматически невеж, аз му свалям шапка..
Подкрепям последния пост на Дес.
-
Роми, чудесно звучат тези описания, но те не отговарят на истината
Здравей, Л.М.!
Според мен, истината има повече от една страна. :) И се чувствам щастлив винаги, когато успява да ме изненада с някоя от своите скрити страни. :)
Дано не е нахално отново да говоря по тема, обичайно смятана за проблем на жените и прерогатив на медицинските специалисти. Може би щях да си спестя този труд, ако бях се сетил да ти кажа да погледнеш и другите ми изказвания по този въпрос. Щеше да видиш, че не споделям безрезервно твърденията на официалната наука и така да прецениш, че е безсмислено да ограмотяваш такъв особняк на тема анатомия и физиология на млечната жлеза. :)
Анатомично млечните жлези са "еволюирали" потни жлези
Това е само научна хипотеза, която не се приема единодушно дори в средите на официалната наука. Ако млечната жлеза е "еволюирала" потна жлеза, тогава майчиното мляко трябва да е "еволюирала" пот. Какво друго ни остава, освен да пожелаем изобилие от такава пот на всяко кърмаче! ;) И ако и научната мисъл можеше да извърши такъв забележителен еволюционен обрат, какъвто трябва да е извършила тази благодатна "пот", днес сигурно щяхме да знаем повече за тайните на млякото и кърменето. :)
А сега малко по-сериозно. В предишно свое изказване по тази тема маркирах едно очевидно научно противоречие. А именно, науката настоява, че кърмата е най-полезната храна за кърмачетата, но същевременно твърди, че в кърмата постоянно се отделят вредни вещества! В своя пост и ти, Л.М., постъпваш по сходен начин. Казваш: "Безспорно кърмата има първостепенно хранително-физиологично значение за детето." и веднага след това описваш доста мрачна картина на токсините в кърмата и произтичащите от тях рискове и опасности за здравето на детето. Логично следва въпросът - какво да посъветваме средностатистическата кърмачка? Да стане строг веган, да консумира само биопродукти отглеждани в девствен район на Странджа, да диша само чист планински въздух, да медитира редовно, да се къпе три пъти дневно и да тича всяка седмица до лабораторията за изследване на кърмата...?
Според мен, колкото повече се фокусираме върху данните от лабораторните анализи, толкова по-ограничена представа ще имаме за действието на майчиното мляко. Разбира се, лабораторният анализ дава полезна информация, но тя е крайно недостатъчна за добиване на по-пълна картина за същността на млякото и кърменето. Всъщност, всички недоразумения започват тогава, когато някой реши, че трябва да отдели млякото от процеса на кърмене!.
Защото майчиното мляко дължи своето благотворно действие преди всичко на кърменето. Но винаги когато изследванията се свеждат само до веществения състав на кърмата, науката подминава този факт, а от вниманието на учените убягват куп въпроси, свързани със същността на кърменето и взаимовръзката между кърма и кърмене (веществото и процеса). Доколкото редица процеси, участващи в тази взаимовръзка, не подлежат на изследване с конвенционални методи, то някои основни моменти биха могли да бъдат маркирани от една по-различна перспектива, макар и съвсем схематично и опростено. В контекста на нейната методология, определени процеси най-общо могат да се разглеждат като динамика и взаимодействие на "организиращи и формообразуващи сили", участващи в поддържането и регулирането на специфични жизнени функции във физическия организъм на майката и кърмачето.
Изследването на подобни процеси показва, че по време на кърмене се освобождават фини потоци от организиращи сили под формата на мрежи и снопове от витални токове. От тази гледна точка, кърменето представлява пренос на организиращи сили от майчиния организъм към организма на кърмачето. Разглеждането на извънбиологичния произход на тези сили би отнело много време, но по-важното е, че след като бъдат "индуцирани" в детския организъм, наред със същинската си формообразуваща дейност, тези организиращи сили участват също и в неутрализирането на всякакви съставки в кърмата, които могат да бъдат вредни за бебешкия организъм. Това не важи за имунните фактори. Останалите вещества от кърмата търпят сложни динамични преобразувания, в резултат на което се създава напълно нов биогенен ресурс. Всъщност, това е процес на своеобразно вътрешно "хомеопатизиране" на млякото в бебешкия организъм, при което се освобождават мощни витални и градивни сили за целите на растежа и изграждането на органите. Именно в тези процеси се коренят благотворните ефекти на кърменето, независимо от различията в състава на кърмата и независимо от различията в нейните химични и микробиологични качества. С други думи, колебанията в състава на кърмата по никакъв начин не компрометират благотворния ефект от кърменето и жизнената необходимост от него (случаите на изключения от това правило са маркирани по-долу). Но тази загадъчна алхимия на "хомеопатизирането" на кърмата не може да се осъществи без помощта на организиращите сили от майчиния организъм.
Не по-малко интересен е и фактът, че вътре в майчиния организъм същите тези организиращи сили регулират процеса по образуване на кърмата. Макар в отделни части да се пресичат, лактационният процес и отделителният процес са диаметрално противоположни в основните си функции като в единия доминират центростремителни сили, а в другия центробежни. Силите на лактационния процес работят в по-висок честотен диапазон и протичат по линията на положителния поляритет, а силите на отделителния процес работят в по-нисък честотен порядък и се движат по линията на отрицателния поляритет. Затова не виждам голям смисъл млечната жлеза да се разглежда като отделителен орган.
Съществува само един начин, чрез който способността за "хомеопатизиране" на външната храна може да се развие правилно и пълноценно в организма на кърмачето. Това става не просто чрез даване на кърма, а чрез кърмене, т.е. чрез приемане на организиращи сили от майчиния организъм. Тяхното отсъствие лишава майчиното мляко от неговата съзидателна сила, напр. в случаите когато кърмата се дава от шише. Самата кърма също се девитализира - колкото по-дълго престоява изцедена, толкова повече се превръща в безжизнена субстанция. Единствено в процеса на непосредствения контакт с майката, нейните формообразуващи сили "захранват" организма на кърмачето, тъй като в началото то не разполага със свои. Така формообразуващите сили на майката са тези, които постоянно подбуждат и стимулират детския организъм да развива свои формообразуващи сили.
Затова макар да звучи странно, кърменето може да се разглежда и като процес, при който в душевно-органичните дълбини на двата организма се извършва чудно взаимодействие между тях, където майката несъзнателно "обучава" малкия човек как да изгражда в своя физически организъм жизнено необходимите му сили и способности. Колкото по-рано настъпи отбиването и захранването със заместители, толкова повече детският организъм се лишава от възможността да развие в пълна степен способностите си за справяне с проникващия в него външен свят под формата на чужди вещества (основно чрез храната). Неспособността за пълноценно "хомеопатизиране" на външната храна обуславя появата на системни разстройства в жизнените процеси. В този смисъл може да се разглежда като ключов фактор в етиологията на множество заболявания.
В светлината на тези факти, не е правилно намаляването на кърмата да се тълкува като повод за отбиване. При нормални обстоятелства, нейното намаляване може да подсказва за началото на един друг процес. А именно, за началните фази в изграждането на способността на детския организъм да развива свои собствени организиращи сили. Това е знак, че в известен смисъл бебето има готовност да вкуси и различна храна като резултат от появата на наченки на вътрешна способност за нейното "хомеопатизиране". Но всяко захранване следва да се извършва бавно и постепенно, за да се избегне преминаването на критичния праг, отвъд който все още крехките и недостатъчно развити организиращи сили на детския организъм не успяват да "хомеопатизират" чуждите вещества от храната. Честото проникване в кръвообращението на чужди вещества е предпоставка за развитие на болестни процеси.
Следователно, ако захранването започне преди третата година, кърменето не бива да бъде прекратявано, независимо от намаляването на кърмата. Живият и продължителен контакт с майчините гърди (лесно е на чужд гръб!) продължава да бъде жизнена потребност за детския организъм, тъй като процесът по изграждане на собствените му организиращи сили далеч не е завършил и все още е зависим от взаимодействието с организиращите сили на майчиния организъм.
Каква е вероятността кърмачето да получи (ин)токсикация от кърма? Според официални доклади от научни изследвания - хипотетична. По въпроса за токсините в кърмата, в англоезични публикации се среща твърдението, че ако съдържа, то това най-често са "traces of toxins" (пренебрежими количества). Така или иначе имам резерви към всякакви научни изводи, извлечени само от материалния състав на кърмата, без задълбочено разбиране на ролята на кърменето.
В контекста на горните виждания, за кърмачето не съществуват реални рискове дори и при завишени стойности на токсини в кърмата, при условие че не бъде лишавано от достъп до майчините гърди. С други думи, колебанията в количествата токсини в кърмата не застрашават здравето на кърмачето дотогава докато контактът с майчиния организъм му осигурява редовен приток на здрави организиращи сили. Тези сили имат способността да активират богат репертоар от защитни и компенсаторни механизми за обезвреждане и преобразуване на всякакви нетипични компоненти. В този смисъл, организиращите сили на майката действат като защитни сили за кърмачето. Своеобразна форма на "изнесен" имунитет. А преносът на имунни фактори чрез млякото е само една от проявите на тази защитна стратегия.
Изключенията, за които споменах, касаят екстремни ситуации като сериозно химическо отравяне на майката, тежък психически шок и др. подобни. Едва тогава може да се говори за опасност. Но тази опасност се дължи не толкова на променения химичен състав на кърмата, колкото на настъпилите смущения в работата на организиращите сили и обърканите сигнали, които кърмачето получава от майчиният организъм в резултат на тези смущения. В зависимост от естеството и сериозността на пораженията върху нейния организъм, енергийната форма-носител на организиращите сили може да извърши частично оттегляне от отделни части на организма. Ако продължи по-дълго, тази нарушена връзка в майчиния организъм може да провокира нетипично поведение в работата на засегнатите органи и системи, да доведе до специфични разстройства и т. н. Затова в подобни кризисни ситуации, временното преустановяване на кърменето би следвало да е естествената реакция на майката до възстановяването на нейното здравословно състояние. Следователно проблемът не е толкова в увеличаването на вредни вещества в кърмата, колкото в липсата на организиращи (защитни) сили, които при нормални обстоятелства имат способността да обезвреждат подобни вещества.
Предаваните чрез кърменето защитни сили имат способността да обезвреждат също и вредни субстанции, проникващи в организма на кърмачето по други пътища. Доказателство за това бяха скандалните призиви на международен екип от учени преди две години. Те настояваха за прекратяване на кърменето по време на ваксиниране, тъй като имуностимулиращите ефекти на кърменето неутрализират действието на ваксините. Повече информация тук:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20442687
http://naturalsociety.com/scientists-say-delay-breastfeeding-to-improve-vaccine-potency/
Макар да изразява непопулярна гледна точка, надявам се, че горното хвърля известна светлина върху лисващата част от картината.
-
Роми , след като самият процес на кърмене "неутрализирва" токсините в кърмата , значи Биг Фарма сериозно се е минала tooth Такива огромни пропуснати ползи от непредписването на лекарства на кърмачки.. Да загубят цял един сегмент..
И второ, интересно е какво имат предвид под "токсини" ,тези които са провеждали "научните" изследвания :)
Знаем, че за Бигфармалогичната Медицина токсини са само разни вещества , дошли в тялото отвън - например азбест, тежки метали, пушек от регионалния комбинат.. tooth
-
КЪМ ДРУГИТЕ
Автор : Галина Кубратова
Дата : 22.11.2008
Като социални същества ние се нуждаем от другите. Без тяхното внимание, без контактите с тях всички ставаме много уязвими. Нещо повече – нито едно бебе не може да израсне като нормално същество, в добро психическо здраве, ако веднага след раждането си е било лишено от майка и никой не я е заместил. Ако никой не му е дал любов, ако е отглеждано като в инкубатор – само с физическа грижа, състояща се от наличие на храна, сухи памперси, топло легло. Макар и комфортни, тези условия на живот няма да го направят човек.
Смърт от липса на ласка
През 90-те години на миналия век учените доказаха, че любовта е биологична потребност. Първо експериментираха с плъхове и установиха, че малките плъхчета загиват, ако ги отделят от майката веднага след раждането, независимо че са нахранени и са на топло. В университета Дюк, САЩ, професор Шонберг и екипът му установиха, че при липса на физически контакт всяка клетка от организма буквално отказва да се развива. Във всички клетки частта от генома, отговаряща за производството на необходимите за растежа ензими, престава да се проявява и цялото тяло изпада в състояние на един вид зимна летаргия. В часовете след раздялата с майката физиологията на малкия плъх буквално се разпада. Но ако някой леко поглажда гърба на животинчето с влажна четка, имитираща облизването, с което всяка мишка майка дарява малките си в отговор на техния зов, производството на ензими незабавно се възобновява, а също и растежът. Емоционалният фактор се оказва изключително необходим фактор за растежа и дори за оцеляването.
Ако посетите един детски социален дом, ще ви направи впечатление колко дребнички са децата. Днес те не гладуват, имат дрешки и играчки, дори спалното им бельо е ново и с красиви шарки. Но тригодишните имат ръста и теглото на деца на годинка, годинка и половина. Д-р Давид Серван-Шрайбер разказва, че когато в Детройт изучавали с компютърна томография мозъка на румънски сирачета, спасени от ужасяващите сиропиталища през 90-те години на XX век, установили, че емоционалният мозък на оцелелите деца често е атрофирал, по всяка вероятност необратимо.
Още по темата - в брой 186 на списание ЗА ХОРАТА
:surpris_23:
-
И второ, интересно е какво имат предвид под "токсини" ,тези които са провеждали "научните" изследвания Знаем, че за Бигфармалогичната Медицина токсини са само разни вещества , дошли в тялото отвън - например азбест, тежки метали, пушек от регионалния комбинат..
Какво имат предвид, бате Бино, аз най-малко мога да кажа. Видя, че имам резерви по въпроса с "токсините". Може би по-скоро трябва да питаш Л.М., понеже виж какво споделя тя:
Наскоро отделих доста време за тестване кърмата на жени (кърмачки, вкл. и моята) с т.нар. сборни изследвания. Практиката затвърди теорията - в сутрешната кърма съдържанието на токсини е най-високо.
Общо взето има два варианта. Тези изследвания или са правени в лаборатория на алтернативната медицина, или са правени в лаборатория на т.нар. от теб "Бигфармалогична Медицина". Ако е вторият вариант, имаш добрата възможност да получиш повече информация за използваните от "Бигфармалогичната Медицина" токсикологични тестове.
А иначе моите виждания по темата, надявам се, изразих ясно. Ако са били трудни за четене или разбиране, мога да се изразя метафорично: Драмата с "токсините" излиза на сцената тогава, когато прожекторите осветяват само второстепенния актьорски състав, оставяйки в сянка изпълнителите на главните роли. Така изместеният фокус на зрителните възприятия оставя зрителя с погрешни убеждения за смисъла на пиесата.
-
Роми, ами дето казваш ти - щом прожекторите осветявали само "второстепенните актьори", значи това го изисква самата пиеса? tooth tooth Или намекваш , че правят нарочно , защото им плаща авторът на "конкурентна" пиеса? tooth
-
Виж, излязъл съм без да ти оставя бележка. А това не е много възпитано. От разговора имам предвид, бате Бино. :) Но май нямах какво да добава. Иначе по твоя въпрос - не, не намеквам, че някой го прави нарочно. Няма конкурентна пиеса, няма и конспирация. Според мен, проблемите най-често се раждат в главите ни първо, а едва по-късно се отпечатват в телата ни.
А прожекторите в горната метафора, дето се фиксират върху второстепенни актьори, илюстрират баналния навик на ума да се фиксира върху второстепенни проблеми. Такъв ум все опитва от миноритарни знания да вади мажоритарни изводи. :weight_lift:
В частност, токсините в тялото също са миноритарен фактор (второстепенен, сиреч). Реалният ни проблем са "токсините" в мисленето. Психичните отрови, ще рече. Но аз съм доволен, че оставихме майките на мира, да кърмят децата си, както са го правили винаги, без да ги плашим с токсини в млякото и тем подобни дивотии. :Content_22:
-
Ехе, темата доста поизоставена.
Аз да питам по същество (със заглавието) има ли гладуващи в момента?
Аз съм трети ден на водно и търся съмишленици за дълго гладуване - поне 20 дни, ако издържа.
-
Аз започвам второ денонощие, все още съм на сухо и възнамерявам поне до утре да съм така. Забелязвам, че неприятните симптоми съпътстващи гладуванията ми стават все по-слаби и поносими с всяко следващо гладуване.
Поздрави
-
:fun_096: :Content_14:
-
За 4 дни се свалят 4 кг, но това вероятно е водата, която сме погълнали с различни продукти, корема и паласките не мърдат tooth
-
Днес започва моето поредно 4-то гладолечение ...или може би е по правилно да го нарека плодолечение , което се състои в това : 400 гр плод на ден , разделен на 2 приема - обед и вечер по 1 ябълка, а през остоналото време вода с лимон- около 1.5 -2л.на ден ,2 билкови чая (може и 3) и 1 суп. лъж. мед за целия ден (когато се чувствам много отпаднала си взимам още 1 лъж. мед - според случая ,но гледам да не са по- вече от 2 ). Последния път го направих 14 дни . Започнах на 17.02.14 г.- 64.3кг , на 2.03.14г.- завърших -58кг. Подобрих значително зрението си !- за което съм много доволна от себе си ... намаляха значително болките в кръста и гърба , станах много по- подвижна и гъвкава , като се има в предвид че от 12 г. работя като шивачка в частна фирма (на норма )... по цял ден седнала , изгърбена над машината ,вперила поглед в една точка - така ми минаваше денят ...а храненето естествено - лошо ииии това ми се отрази на килограмите , нервите , психиката .... много често получавах главоболия , които не минаваха с един аспирин ...парадонтозата ми се влошаваше и все се стигаше до вадене на зъб .... НО един ден взех решение - напуснах тази работа и реших ,че ще отслабна - тогава бях 75 кг. ... за моя скромен ръст 160см - си бях доста закръглена женичка . Започнах да търся информация в нета за някаква диета ,която да ме доведе до предишните ми кг( 55-60кг. ) ииии така ... от диета на диета стигнах до плодолечението по Лидия Ковачева . Когато го направих за първи път беше около 10 дни от които първите 4 си бяха ядене на корем на плодове (кайсии) ииии после , останалите 6 дена намалих плодовете на 400 гр на ден ... беше ми мноооого трудно , не получавах разбиране от съпруга ми (даже се криех от него , че аз не ям )... а трябваше да готвя за семейството , което беше голямо изпитание- да удържа на изкушението... издържах ! смъкнах кг - тогава нямах кантарче да се тегля ,за да кажа точно колко съм свалила ... ноо доста кг трябва да са били ,щото всичко ми се свличаше и стоеше ,като на закачалка ...купих си нови дрехи , чувствах се нов човек - не само физически ,но и психически . Умът ми се избистри ,станах по- позитивно мислеща , вече не търсех тъмна стая , където да ходя да плача.Близките ми виждаха чудната промяна с мен . Аз не просто отслабнах , аз се преродих за нов живот - хармоничен със самата себе си ! ..... Искам да изчистя организма си от токсини , шлаки ,отрови натрупани с годините ... а за моите 45 г. има какво да чистя . Продължавам и ще продължавам периодично на 2-3-4 месеца да правя по едно плодолечение от по 14 дни , а когато имам сили и енергия и 20 дни ... чувствам се добре и все по- здрава . Благодаря ,че ви има ! Благодаря , че имаше къде да споделя със съмишленици !
-
Юли, страхооотнооо! Много и чудесни промени :Content_14: ! Успех!
-
Браво :flowers2: :Content_14: :Confus_3:
-
Зрдавейте, :peperudi:,
днес пруклювам едно 6-дневно сухо гладуване. :Content_22:
Може ли някой да каже някакво захранване,защото Малахов препоръва кефир(или кисело мляко) за излизане от сухо гладуване,а не плодови и зеленчукови сокове,каквито пък препоръчва Пол Брег?
-
Привет Чери, мини на вода за кратко и после се захрани като от водно. После с плодови / зеленчукови сочета разредени с вода в малки дози и т.н.постепенно....
Браво 6 дни не са малко за сухо.... :Content_14:
Да отбележа, че днес е 3 ден само на вода,лимонов сок и кленов сироп. За сега всичко е ОК.
-
тоя пък ленов сироп за какво? :surpris_23:
като толкова държиш на сладкото, по - добре - мед, няма по - добър и полезен подсладител от него!
-
Здравейте! Искам да предложа на интересуващите се от ефекасните оздравителни техники един материал за коментар. Автор на материала е Владимир фролов.
Гладуване
Ползата от гладуването е очевидна. Свободнорадикалното окисляване на ненаситени мастни киселини в мембраните на клетките, осигуряващо организма с енергия и кислород, никога не спира. Като правило, половината от произвежданата от организма енергия и кислород обикновено се изразходва за усвояване на храната. При гладуване огромни енергийни ресурси се освобождават за използване от имунната система, за повишаване на ефективността на обмяната на веществата и за възстановяване на клетъчните структури. От гледна точка на ендогенното дишане активното лечение посредством гладуване на различни заболявания е съвсем приемливо. Могат да бъдат излекувани много сериозни заболявания и в това няма никакви чудеса. Веднага трябва да отбележим, че най-добри резултати при гладуване има при хората с голям размер на белите дробове. Но повечето от тях по принцип нямат проблеми, които ги принуждават да сс обърнат към лечебното гладуване. Ефектът от гладуването е толкова по-малък, колкото по-малък е обемът на белите дробове и колкото по-несъвършено е дишането.
Гладуването може да донесе и значителна и нерядко непоправима вреда на организма. Степента на увреждане на организма и разпределението на зоните на поражение сс определя от характера на дишането, времето на гладуване, степента на натренираност и физическото състояние на организма, поведението на пациента в периода на гладуване. Гладуването води до увреждане на кръвоносните съдове, а следователно е предпоставка за атеросклеротични процеси, ускоряващи увреждането на органите и тъканите. Инструмент за увреждането на организма е свободно радикалното окисление на нснаситснитс мастни киселини, което формира главното енергийно ниво на организма, но едновременно с това води и до увреждане на стените на кръвоносните съдове. При еднакви параметри на дишането и еднакво натоварване на организма през периода на гладуването увреждането е по-интензивно. Това е свързано най-вече с намаляването на нснаситснитс мастни киселини н други вещества в кръвта, които непрекъснато се изразходват при свободно радикалното окисляване в мембраните на клетките по 100 000 километровата дължина на кръвоносните съдове. Основният разходен материал на свободно радикалното окисляване са мазнините в клетъчните мембрани. Но в зоната на свободно радикалното окисляване се намират белтъчните структури, гликопротеините и други вещества. Докато запасите от мазнини могат да осигурят живота в продължение на 5—10 денонощия, а при достатъчно натрупване и над 50 дни, то резервът от белтъци и аминокиселини се изчерпва след няколко часа. През това време, независимо от наличието на мастна тъкан, постъпването на мазнини в кръвоносната система при болшинството хора става с голямо закъснение. Това закъснение може да почувства всеки човек, като увеличава промеждутъка между храненията. Обикновено се появява угнетяващо чувство, слабост, губи се яснотата на мисълта. Ако приемането на храна се отлага по-продължително време, организмът влиза в стресово състояние. Хормоните на стреса, адреналин н глюкокортнкоидитс (хормоните от надбъбречната жлеза) включват процесите за разграждане на мазнините, което временно разрешава проблема с дефицита на мазнини в кръвта. След изразходването на мазнините, се създава дефицит и след определено време настъпва поредна стресова рсакцня. И така това продължава докато човек не получи храна. Естествено, че стресът за организма е изпитание. При гладуване въздействието на стреса сс усилва, натрупва сс поредния стрес върху резултатите от предходния. Ударът понасят най-вече артериолите и капилярите, поражението на които води до умъртвяване на функционална тъкан.
Адреналинът и клюкортикоидите се отделят в кръвта. При контакта със стените на кръвоносните съдове, те включват в мембраните ендотеолицитите и прекисното окисляване на липидите. Процес, подобен по своите резултати на свободно радикалното окисляване на ненаситени мастни киселини. При характерния за гладуването продължителен стрес поразяващата мощ на прекисното окисляване на липидите в артериолите и капилярите десетки пъти превъзхожда вредата върху кръвоносните съдово от дишането. Поразяването на кръвоносните съдове нараства от дефицита на мазнини, белтъци и други вещества в кръвта, които са необходими за възстановяването на клетъчните мембрани. Това води до бързо поразяване на съдовите стени и последващо тромбоцнранс на малки артерии и капиляри.
Прецизният читател може би ще ме упрекне, че се концентрирам върху увреждането на капилярите и малките артерии. Разбира се, увреждат се и големите артерии, аортата и сърцето. Но това не води до такива тежки последствия. При пораженията на крупните артерии е възможно образуването на плаки, но те продължават да функционират. При пораженията върху малките съдове възниква мъртва зона, която както показва практиката, никога не се възстановява. Необходимо да се знае, че при гладуване разрушаващото въздействие върху артериите съществено превишава нормалното. А разрушаващото въздействие върху капилярите сс увеличава десетократно. Това е свързано с това че в такъв необичаен режим на износване, те функционират рядко и кратко. Освен това, клетките на капилярите в много по-голяма степен асимилират посочените хормони, т. к. скоростта на движението на кръвта в тях е 100 до 300 пъти по-малка в сравнение с артериите.
Гладуването може да е полезно ако се провежда в щадящ режим и завършва преди настъпването на стреса. Под щадящ режим сe разбира отсъствието на физически натоварвания, кратки разходки пеша със скорост нс повече от 4 км/ч. топли 5-8 минутни вани или душ, облекло и обувки, осигуряващи комфорт и удобство, дълъг сън нощем и във времето от 14 до 17 ч.
За съжаление, срока за безвредно гладуване за повечето хора с ограничен до 1 — 2 денонощия. За слаби хора срокът за безвредно гладуване нe надвишава 10 — 15 часа. Времето за гладуване на хора с голям бял дроб, особено бивши спортисти може да достигне 3-5 дни, ако нe сe появяват описаните по-горе усещания, свидетелстващи за стрес. Популярното днес 7-дневно гладуване, превишаващо тези срокове, практически за всички хора е вредно. Това не се отнася до хората, способни надеждно да управляват собствената обмяна и енергетика. Но такива днес са само единици.
Естествено, при гладуване не трябда да се тича, да се обливате със студена вода или да се провеждат други закаляващи процедури, не трябва да се плува, издишвайки във водата. Ако режимът на гладуване се нарушава, а сроковете се увеличават, то атеросклеротичното поражение на организма е неизбежно. Зоните на поражение и неговата тежест зависят от допуснатите нарушения и състоянието на организма. При слабо дишане поражението на организма е максимално. При висок СЖК и коремно дишане поражението е минимално.
Много важно е да се разбере, че зоналността на пораженията се определя от количеството на протичащата кръв и плътността на капилярите. При гладуване най-голямо количество кръв, даже в състояние на покой, протича през сърцето, главния мозък, бъбреците, белите дробове, надбъбречните жлези, щитовидната жлеза, а при ходене - в долните крайници. Ако по време на гладуване често се приемат течности, то в работата активно се включват червата. Изброените органи са и главните кандидати за увреждане. Колкото повече работят те по време на гладуването, толкова повече ще бъдат загубите в техните артериоли, капиляри и функционираща тъкан.
Най-безопасно могат да провеждат гладуването ендогенно дишащите. Срокът от 3 денонощия за болшинството е безопасен. Но ендогенно дишащите обикновено приемат храна 1 път или 2 пъти с намалени обеми на храната. Като правило, зимно време калорийността на храната нс превишава 1500 ккал. а лятото — още по-малко. Гладуването, ако се оценява по обичайниете представи, винаги присъства в режима на ендогенно дишащите: 23- часово - при еднократно хранене 19.00 ч.; 16-часово при двукратно хранене в 12.00 ч. и 19.00 ч.
-
Благодаря за информацията. Коментарите са излишни. За всяко начинание подготовката е особено важна.
-
А тази статия кой я е писал,че нещо има доста противоречиви неща ?
-
Откъса съм го прекопирала от книгата на Владимир Фролов - Ендогенното дишане-медицината на третото хилядолетие"
Ето линк със съдържанието http://dianadeleva.com/книгата-на-фролов-ендогенното-дишане/2014/03/29/
сканирана книгата в pdf формат за теглене - http://dianadeleva.com/wp-content/uploads/2014/03/Vladimir-Frlolov-Endogennoto-dishane-s-trenajor-TDI-01-medicina-na-tretoto-hiliadoletie.pdf
-
има логика в написаното...
-
Мерси, ще го прочета внимателно, не видях че отгоре си цитирала автора.
-
Винаги става интересно, когато се стигне до противоборство на авторитети :laugh:
На кого да вярваме, когато самите ние нямаме компетентността да преценим? :surpris_23:
Има начин, споко :) След като нямаме компетентността, тогава ще използваме това, което евентуално имаме - разумът :pensif_29: С него ще поизследваме дали тук наистина става дума за авторитет..
Често се случва, ( а за нас това е опасно ) когато авторитет в определена област , се изказва за друга област, в която не е запознат.. ! А тук си имаме работа точно с това .. ;)
Истината е , че Фролов просто не е запознат с гладуването. Нито на теория , нито на практика!
1. Това става ясно мигновено, още когато видим кого е цитирал като авторитет по гладуване в главата (от книгата си) "Голодание лечит и калечит" (http://polbu.ru/frolov_breath/ch25_i.html )
Да цитираш Шелтън, при положение че Русия си има такъв колос като проф. Ю.Николаев , означава че си доста далеч от материята .. tooth А освен Николаев, още СТОТИЦИ професори, доценти и научни колективи , извършили огоромна дългогодишна работа по изследване на метода- НАУЧНО и ПРАКТИЧЕСКИ ,защитили десетки дисертации, на база данните от дългогодишни наблюдения в десетки лечебни заведения върху ХИЛЯДИ пациенти, за което е докладвано на десетки научни симпозиуми и конференции! http://golodanie-da.ru/medbook.htm (http://golodanie-da.ru/medbook.htm)
Самият Николаев, защитил дисертация още през 1976 ( в ония времена в Русия, и то точно по лечебно гладуване да защитиш дисертация.. tooth ) има 40 годишна клинична практика ! Живее до 93, до последно активен, а когато е бил в България , (тогава е бил на 75) никой не можел да го стигне по време на похода , толкова бързо вървял ( това ми го разказа Иван Стоев, който е бил там)
2. А Фролов горкият,за когото гладуването над 7 дни е вредно, не може да разкаже ДОРИ ЗА ЕДИН ДОСТОВЕРЕН СЛУЧАЙ, в който гладуването е навредило! В неговата "практика" ( tooth ) имало немалко случаи .. Обаче цитира само един от тях!!, където става въпрос за писмо, получено в редакцията на списание където някой си се повредил от гладуване , но никой не го познава и не знае нито как е гладувал и дали изобщо е имал хабер какво прави!!
tooth tooth ДА цитираш такъв случай просто е нелепо за учен с претенции !! tooth
в моей практике достаточно отрицательных примеров. Например, телефамма, пришедшая в редакцию газеты из г. Тамбова в июле 1997 года: "Умоляю откликнуться Ивана Берландина. Срочно нужны лекарства. После голодания анемия кишечника...".
Ясно е , че Фролов няма понятие от гладуването и там той не е експерт.
НО дори да беше експерт, ето какво казва проф Ангел Ангелов, изгладувал 1500 дни за 25 години!!!
"Позволявам си да се отнасям със съмнение към твърдението на някой експерт, когато то
противоречи на моята практика, на моите наблюдения и изводи."
Аз отдавна се каня да си купувам този тренажор на Фролов, но сега като разбирам, че той се изказва уверено в област, в която не е компетентен, автоматично изниква въпросът - дали може да му се вярва и за всичко останало, което ни говори за ендогенното дишане ? tooth
В такива случаи винаги налазва съмнението, че в основата са комерсиални интереси.. - да се неглижират методики като гладуването, за да си купиш тренажора на Фролов, който е патентован и носи добра комисионна на изобретателя си .. :):)
Още повече , че от проф Неумивакин знам, че този "тренажор" напълно можел да бъде заменен от хартиена торба, в която да дишаме няколко минути.. - принципът е да се затрудни дишането и да се наблегне върху въглеродния двуокис..
Последно трябва да изясним, дали за да дишаме ендогенно по Фролов ( в което аз лично не се съмнявам! и му вярвам ), е необходимо да платим за тренажор или само за хартиена торба .. :surpris_23:
-
http://8kiana.com/2009/12/09/тренажор-на-фролов-тди-01-как-е-създаден/
-
Теорията на Фролов е в противоречие на всички авторитети в областта на гладуването, на които вярвам. :)
В такива случаи винаги налазва съмнението, че в основата са комерсиални интереси.. - да се неглижират методики като гладуването, за да си купиш тренажора на Фролов, който е патентован и носи добра комисионна на изобретателя си .. :):)
:Content_14:
Бино, моите адмирации !
-
Чудни са всичките тези обяснения на различните анатомични телесни функции, но хората сме многомерни оргазними и нямаме само физическо тяло. Гладуването не беше ли този механизъм, който технологично ни позволява разработването на инструментариум, разширяващ физическите ни сетива и позволяващ балансирането и възприемането на финните енергии от невидимата сфера? Не беше ли средство и за разбиране на човешката фино енергетична анатомия, чрез физическо-етерната връзка? : Да ме прощава капацитета Фролов :Confus_3: , но тялото не е само лаборатория по физическа химия и гладуването е това , което очертава ясния модел на човешкия организъм от физическия до етерния, като включва и хармонията на финната енергия на духовните плоскости и позволява да оценим езика на духа, ума и тялото в единство. Гладуването позволява на един отслабен и дисбалансиран организъм, да се изцели чрез повторно балансиране на фините енергии с правилната хармонична честота като увеличи енергичните си модалности до нормалната честотата на клетъчния енергиен баланс. Това прави холистичния лечителски подход, което фрагментираните алтернативни терапии не могат да постигнат. Аз нямам нищо против Фролов и ендогенното дишане. Чудесен ефект има върху тялото ми и го практикувам. Но здравето е цялостен банас на силите не само на физическия носител, но и на силите на майката природа. :pensif_29:
Мозъкът като сложен биокомпютър обаче се нуждае от програмист, който да инструктира нервната система как да изпълнява, кое да изпълнява и какви действия да извършва. Тази съзнателна цялост на мозъка и тялото, формира компютърния ни мозъко-телесен хардуер. И когато се появят конфликтни становища на експерти , ние често създаваме бъг в системата и компютъра не знае кое указание да изпълнява. Защото мисловната ни система определя телесното ни функциониране. :Confus_34:
Ще ви дам един пример за противопоставяне на нобелови лауреати
1842 г Вогт открива клетъчната апоптоза, 80 г по-късно е добре изучена и описана на морфологично ниво и през 1972 г Кер официално въвежда понетието „програмирана клетъчна смърт”. Трима учени от САЩ ( Джак Зостак, Грайдер и д-р Блекбърн) са отличени с нобелови награди за обясненията на клетъчното делене – Обясняват как скъсяването на теломерите обуславя стареенето на клетката и предизвиква прекратяване на клетъчното делене. И високата активност на теломеразата е характерна за младите клетки. Късите теломери предизвикват апоптоза, тоест клетъчна смърт. Изключение са раковите клетки.
1912г. обаче за своите революционни приноси в хирургията на кръвоносните съдове и в трансплантацията на тъканите и органите, френския хирург Алексис Карел получава нобелова награда. Карел доказва, че клетките са БЕЗСМЪРТНИ.
Защо го давам този пример? Надявам се да послужи като аргумент за хората, които ще заемат страна в спора "вяра срещу наука". Всъщност противоречие няма. Има различни степени на познание. :pensif_29:
По отношение на книгата – чудесно е , че Фролов е открил панацеята на третото хилядолетие, ще се радвам да настъпят драматични обрати в здравеопазната система и качеството на живот на хората. :peperudi: В метафоричен смисъл казано, написването и издаването на тази му книга ми прилича на нещо като раждане. :weight_lift: Да ползваш като духовни акушерки вредните ефекти от познати фармакологичните терапии, медикаменти, харанителни добавки, lifestyle, уелнес методи, физически натоварвания, спорт (?!) , в помагането на раждането на това „дете” през дългата бременност и процеса на раждане, може би ще се получи достатъчно убедително. Но да ползваш „люлката на живота „ каквато е лечебното гладуване в Русия ( и не само), като творческо прозрение единствено на собственото си виждане, такава помощ не е особено в голяма услуга. В много широк диапазон варират вредите, причинени от гладуването и турят доста имена в малкия си джоб с огромна лекота. Тези обяснения от биологична, физиологична и медицинска гледна точка по уравнението функция – структура-химия са бели петна. Надявам се да са направени умишлено. Но както каза и Бате Бино, човекът е ограничен от разбиране на физиология, но не и от разум. :pensif_29:
Боби, харесва ми конструкцията на коментара ти. Но нали и аз съм „дух в машина”, tooth шеговито ще споделя , какво почувствах четейки този материал http://polbu.ru/frolov_breath/ch25_i.html Подобно на теб се почудих защо разглежда принципите, които предлага Шелтън, а не някой от руските натуропати. Прочетох, че конфликта с последните идва от това, че „лекарската им кошница” съдържа доста богат инструментариум от закаляващи процедури, с които той не е съгласен. Шелтън също предлага 9 стъпки за омекотяване на организма с цел засилване на синегричния терапевтичен ефект. Почудих се откъде идват тези симпатии към него. Разбрах едно – Фролов не иска да си мери мозъка с руските хигиенисти. Къде са те, къде е той. :Content_14:
Много ми харесва една мисъл на Сър Артър Едингтън – Наистина е по-лесно камила да премине през иглени уши, отколкото човек на науката да мине през вратата. И независимо дали вратата е на плевня или на църква, може би е по-мъдро той да се съгласи да е обикновен човек и да върви, отколкото да чака докато всички трудности, включени в едно наистина научно влизане, се разрешат. (Ето как умело Фролов ни помага да преминем през вратата, като изследва самата врата tooth)
Ако ключовията въпрос, който поставя този материал е експерименталното влизане, наръчник № 1 не може да ви бъде нито Ангелов, нито Шелтън, нито Николаев, Брег и компания. Наръчник сте си самите вие. 2007 г когато аз разговарях с проф. Ангелов и го попитах „Имали неправилно гладуване?” понеже на мен не ми се виждаше много гъвкаво и адаптивно да става по правила и се чудех какво правим ако някой от принципите се обърка , той ми каза, че когато е писал книгата такива са били неговите убеждения, оказана е била репресия от страна на издателството при избор на заглавие, но през годините и практиката вижданията му са се променили и не смята, че едно гладуване може да се определи като неправилно. :)
(Дали и Фролов след време няма да се извърти? Ами ако му бяха "скочили" цялата гвардия руснаци хигиенисти, а така Шелтън я е чел книгата му, я не. А и те самите. Кво' ги бърка? Не им е намисал имената. Няма смисъл да разкритикуват неговите "прозрения" tooth )
Моите изгладувани дни от зимата на 2005г досега са около тези на Ангелов за 25 години. Не го казвам от егоцентризъм, а защото на мен все още ми е важно и си водя работни тетрадки, които ми помагат да виждам как превъзпитавам личното си съзнание и виждам света и науката по различен начин. Всеки трябва сам да се научи да гладува, диша, живее.., независимо кой автор колко е „израстнал” и какво ви казва. Източника на мъдроста е в нас и не бива да остава на заден план . Не ни трябва интелектуално разбиране на физиологичните и медицински принципи, достатъчно ни е огледалото на собственото ни съзнание и възприятия. Ние сами създаваме нашата собствена лична честота, а тя никога не е толкова строго фиксирана. :thankyou:
-
Обсъждайки поредния авторитет, бавно и неотклонно се отдалечаваме от себе си.
-
purelove, много задълбочено и изразително , (както винаги де :) )
Аз забравих да спомена нещо важно по гладуването, а както казва Титан- за мнозина може да е и интересно:)(Нескромно е, но е редно да се отбележи , че никъде в нета или извън него! няма инфо точно за това :whistling2 - emotloader: )
А именно - как отреагирва организмът на късо/дълго гладуване - обективно измерено!
Не знам да има друга диагностика , която да е достатъчно чувствителна и вярна за да "види" реакцията на самият организъм( а не на измерени стойности, които да се съпоставят с еталонните..), затова използвам моята. :o :bleh
(http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=1357.0)
Три пъти съм тествал моята позната Анжела.
https://www.dropbox.com/s/0init9lkvpba5xu/DSC04085%20-%20Copy.JPG -цъкнете върху снимката за увеличение.
На горната таблица е при "нормални условия". На долните две - към края на 20 дневно гладуване на вода. Резултатите се тълкуват така:
Зеленото е "коридор на нормата",( КН ) а двойките точки ( свързани в отсечка) съответстват на основните органи. Колкото са по отдалечени от КН - толкова по не е добро здравето. ( Ако се намират над КН означава , че в съответният орган има възпалителни процеси или работи в режим "натоварен". Под КН - още по-лошо - тогава става дума за дегенаритивни и дистрофични процеси, "недостатъчност" на органа )
Вижда се , как и при двете гладувания, всички точки се доближават към КН, тоест - общата картина на здравето кардинално се променя , почти всичко заработва с "фабричните параметри"! Тънката линия означава "ниво на защитните сили" Вижда се , как тя е над КН преди гладуването ( което се интерпретира в ангажиране на имунитетът, т.е. организмът се бори с нещо- , инфекция или друго..) и как при гладуването влиза в КН, което значи , че тогава имунитетът не се напряга, организмът има силите да се справи без напрягане. ИЛИ ТОВА ВЕЧЕ НЕ МУ СЕ НАЛАГА. И при това - въпреки намалената енергетика по време на гладуване! , което е нормално да е така. Преди гладуване енергетиката е 25 , при глада - 10-12.(това са цифричките в двата края на КН ) А преди гладуването стойностите не са добри, твърде отдалечени са от КН. Не може да се говори за добро здраве, въпреки че лабораторните показатели са добри..
ПРи мен нещата са аналогични на 6-ия ден на диня например :)
Какво говори това ? Ако имаше някаква вреда (В ТОЗИ КОНКРЕТЕН СЛУЧАЙ ) организмът щеше да даде съвсем друга информация! ПРи неправилно проведено гладуване картината не би изглеждала по този начин.
Тази метод на диагностика е свръхчувствителен! Това, което е видно с него, не е видно нито в лабораторията , нито по разните "компютърни диагностики" ,(дето ни цакат с по 100-150 лв), нито дори на термовизуалната диагностика.
Това е вашият критерий да установите за себе си дали една диагностика е достатъчно ИНФОРМАТИВНА - тествайте се преди глад, тествайте се на 3-ия ден глад и ако не отчете разлика в показанията , значи е слаба ракия tooth А на диагностикът - много поздрави от бате Бино и да си пооправи диагностирането tooth
Естествено тук става въпрос за тънките нюанси и отклонения, които ни трябват на нас..далеч преди организмът да разгърне каквато и да е патология, като спре да компенсира и отърве някой показател ( като го завиши или занижи)
-
purelove , вие двамата с Тихия недолюбвате авторитетите ( особено Тихия tooth) и държите активното начало да е собствената мъдрост, интуиция, прозрение, опитност и т.н. Тоест - израстването да става самостоятелно.
Разбира се , това е ИДЕАЛНИЯТ ВАРИАНТ ! Две мнения няма..
Има обаче едно голямо "НО" и "ОБАЧЕ" :)
За колко хора това е РЕАЛНО изпълнимо и колко от тях са наистина готови да поемат И ЩЕ поемат по този път?? За 3 % ?
Хората са различни. И както едни не са родени за управляващи, а други - за подчинени, така и тук е същото.
Малцина са смелите, които ще се хванат да помислят, да поизследват ,да тестват, ДА РИСКУВАТ САМИ да поемат отговорността..Да, на такива хора авторитети не им трябват!
Обаче за другите по-плахите, по-неуверените, по-консервативните - по добре им дай авторитет и готови изпитани рецепти!! ( като например билкови справочници) Защото ако трябва сами да се ориентират и да "израстват" просто никога няма да го направят..
Много пъти ме питат каква е точната дозировка на Тодикамп. Какво да им отговоря? Отговарям според човека :)
Ако е от първата група, той веднага ще се съгласи , че точна дозировка НА КАКВОТО И ДА Е ( лекарство, витамин, минерал ) валидна за всички организми - НЯМА. Оптималната дозировка си я знае само самият организъм! Защото факторите (и взаимовръзките между тях) са толкова много, че никой не е в състояние да ги анализира! Такъв човек сам ще си намери дозата ..:)
Ако обаче човекът е от втората група - дай му схемата и той ще бъде щастлив! И му кажи: "прави едно , прави две" ! Няма да си тормози душевния комфорт с дилеми или да се паникьосва и самообвинява ако нещо се усложни ,след като самопроизволно е променил нещо по методиката.. Това само ще му усложни състоянието.
Той има нужда от авторитет! За да има на кого да повярва, след като не смее да повярва на себе си !
(Което е все пак по-добре отколкото да не вярва нито на себе си , нито на друг :) , има и такива :) )
Като се замисля, аз лично не мога да се определя еднозначно за коя група съм.. :-\ Има области, в които съм смел и спокойно "скачам в джаза" tooth. Има обаче и случаи, когато преценявам , че не ми се рискува и че е най-добре аз да поумнея от опита на другите , отколкото те от моя tooth
-
Боби, :) слушай man, при мен е вечен кеф. ;D Аз съм робот, машина за глупости tooth , която самоосигурява собственото си спокойствие.., машина, създадена и програмирана с точно определена мисия – да експериментира. :) Играя две роли – на опитна мишка и на експериментатор. Или по точно на образован глупак, който губи контрол върху експеримента си през цялото време, играейки двете роли. tooth Мишокът или експериментаторът? Експериментирайки със себе си аз не искам да маниполирам другите. :pensif_29: Не благодаря. Аз съм егоист експериментатор. :police: Това си е мое лично състезание по себеопознаване и вие ако искате само наблюдавайте опитностите на живота ми. Супер изрод съм, редовно си зареждам батериите, няма как да ви прецакам. ;D Стойте и наблюдавайте. Печеля непрекъснато защото експериментирам. Този форум се посещава от хиляди души,в които живеят по един „учен професор” експериментатор и по една мишка. Т.е. много мишки, много учени, много луди хора тука. tooth Един ден ще разберете дали ще спечели мишката или „учения експериментатор”, който е живял във вас. Хайде, не настръхвайте мили мишленца и мили „учени”. Не бъдете роботи, не чакайте да ви подсвирне някой , бъдете себе си, защото накрая роботите ги претопяват и няма файда да си пропилявате живота като робот :Confus_3:
Физическите експерименти ги провеждам в моята лаборатория на живота. Те изучават законите на моята физическа форма. Всеки експеримент в човешкия живот е шанс да изследваш измеренията на истинската си вътрешна природа. Чрез преживяванията ни на физическата и ментална плоскост, натрупваме познания които развиват различни стратегии за справяне с житейските ситуации. Устроение сме да създаваме времеви контейнер на съзнанието за целите на израстването и генериране на кохерентност в истинския аз. Не си ли съгласен? :) Себепознаването и себеизцеляването включват координация на различни равнища и ни учат , че сетивния апарат е носител на живота , а чуждите опитности, изцеление чрез друг човек, са симулатор на живот, чиято единствена роля е да бъде учебно средство. Т.е. с нашите мисли и нагласи , ние непрекъснато препрограмираме симулаторите на ниво разум и генерираме индивидуалното си поведение. :) Вярвам в себе си и се опитвам да пронимквам във физическата форма търсейки взаимен резонанс. Всичко останало са патерици и временна ориентация. Аз работя върху това да позволя на съществото ми да претърпи широкия спектър от „учебни преживявания”, чрез които еволюиращото ми съзнание да стане кохерентно и една идея повече „духовно” зряло, за да могат организмовите инструкции да влияят по-точно върху актуалните модели на клетъчното изразяване. :)
Форума е едно дърво с много клони. Всеки клон представлява различна личност със своите собствени житейски преживявания на душата. Ние не сме „групова душа”. Нас единствено ни обединява една физическа плосткост – един общ ствол и подхранваща обща система от корени. :) Затова изглеждаме взаимносвързани. Но когато преживяваме различни неща, сме дървета разпръснати в различни гори. ОК ? :flowers2: Познавам хора енциклопедии, които неискат сами да преживяват определени изпитания, защото тези премеждия са свързани с риск , вземане на еднолични решения и изпитване на издръжливостта на собствената ни душа да се адаптира към нови и необичайни ситуации. Всеки човек има вграден механизъм за извличане на информация посредством паметта и може сам да формира съзнателно познание. Ето тук са в услуга авторитетите. Тези, които искат да им се каже сега това, после другото, имат предразсъдъци и уклони. На такива хора им препоръчвам да си вземат по една черна дъска и тебешир и да започнат начисто. Защото каквото посееш, това и ще пожънеш после. Невежеството е реакция на съзнанието, не на средата. А ограмотяването става чрез последователни рундове. Когато правиш непрекъснати обороти на колелото, надскачаш обхвата на разните учебници и тълкувайки наученото си изковаваш своя осреднена методика със свои собствени правила. Така работи еволюцията на съзнанието според моите виждания. :Confus_3: Досега не съм си позволявала да осъждам учен, 50 год му опит. Заклеймила съм Джасмухиий и то в собствената си глава. Нямам претенции, че много знам. Приключвам с това, че съм преминала доста сериозни лечебни оздравителни кризи и затова се обърнах към себе си, собствената си интуиция и организмов потенциал. Всичко е чудесно, рангове, обяснения, попаднеш ли в ситуация на тясно, свободен електрон си, кумира те е оставил сам. Моят менструационен календар го нямаше никакъв 3 месеца. От опита на кой авторитет да се поуча ? Когато аз съм в овулация, нямам менструация, същевременно забременявам. Кой изобщо разглежда този проблем, че менструацията не е задължителна когато организма е гладувал? Ако ми посочите поне един авторитет, който пише за тези процеси в организма на жената и изяснява детеродната функция, обясни ми как живея без да се храня, кърмя, износвам деца, нямам еритроцити, епифизата ми доста по-голя от нормална, не образувам ракови клетки, как енергията се превежда в хормонални, физиологични и клетъчни промени, ще му издигна паметник на който и да е авторитет където кажете. Ако някой в този форум може да ми даде съвети, ще си платя за консултацията! Благодаря! :flowers2:
-
има логика в написаното...
Iskrena, би ли обяснила рационалното и конвертируемото в логиката си ? Интуитивна ли е тази логика tooth или си открила отговорите на неуредените човешки закони. Моля те да обясниш малко по-подобробно, че съм чувала че логиката се базира на формални умозаключения и хипотези ? Не ми се вижда нещо за нормално да се пишат неща, изтъкани от силното ни въображение. tooth Дай малко доказателства за думите и позицията си, както направи Бате Бино. Хвърли мялко светлина, може пък да имаш желязна и поразяваща логика ? :flower:
"Има логика, няма логика" е само дъвка за мозъка. Познавам такива хора, които живет по пътя на логиката и цял живот грешки правят щото не вкарват грам разум tooth Логиката не се ли проверява чрез тест и експеримент? Е, не знам, може и моята логика да е пияна и закостеняла? Та ако си я проверила и твоята тестово, разкажи малко как гладуваш, дай информация за "плавателните си съдове" и каквото решиш, че аз от писаното от теб не успях да се информирам къде се намираш в координатната система и от къде идва логиката ти :flowers2:
-
ми, права си за логиката, да! :flowers2:
обикновено, като казвам, че нещо е логично, не подхождам умствено, а интуитивно, наистина!
но в случая говорех, по- скоро, на база усещанията, които съм имала след разни диети и гладувания - не съм се чувствала особено добре и затова като прочетох поста ти, реших, че е логично.
-
Здравейте, приятели :peperudi:
направих едни 10-дневно водно гладуване,но явно сгреших някъде по пътя на захранването.Получих запек и хемороиди.Всъщност не е точно запек,защото си ходя нормално до WC-то и то по няколко пъти дневно, но червото ми се струва страшно изсъхнало,изхождането е трудно и излизат хемороиди.
Как да "смекча" tooth положението? ???
-
Здравейте, приятели :peperudi:
направих едни 10-дневно водно гладуване,но явно сгреших някъде по пътя на захранването.Получих запек и хемороиди.Всъщност не е точно запек,защото си ходя нормално до WC-то и то по няколко пъти дневно, но червото ми се струва страшно изсъхнало,изхождането е трудно и излизат хемороиди.
Как да "смекча" tooth положението? ???
Ще е хубаво да посочиш грешките, които си допуснала, за да не ги допусне и някой друг :)
А и като ги посочиш, ще е по-лесно да ти се даде съвет за подобрение...
Иначе със сигурност трябва да "смажеш" положението със специализирани за целта илачи - в аптеката се продават такива, и вършат работа. (Ако ти се занимава да търсиш и правиш естествени такива още по-добре)
Предполагам, че си прекалила със солта и не си пила колкото трябва вода.
Ако е така, спираш всякаква сол и увеличаваш водата.
Другото много важно нещо, което би трябвало да спазва всеки, който си уважава задника, и не иска да има хемороиди е, че изхождането трябва да бъде осъществявано насила (с напъване) САМО в КРАЕН СЛУЧАЙ
тоест - трябва нещата да протичат гладко- от самосебе си, без напъване, доброволно ;D
-
Да видим:
1-ви ден - плодове,разделно,започнах с праскови;
2-ри ден-пак плодове,включих и зеленчуци, сварено на пара зеле-1 купичка;
3-ти-хапнах и ;D пълнозърнест домашен хляб-1-2 филийки+1-2 варени картофа,мнооого малко сол;
4-ти-малко елда и просо + плодовете и зеленчуците;
5-ти-вкарах малко млечно масло и айрян (безсолен);
6-ти-няколко пълнени чушки с елда и просо, малко зехтин;
Май прекалих с въглехидратните още в началото, не знам.Вода пия много.
Сега ям много сливи,овесени ядки,но не помагат. Днес съм на воден ден. :-\
-
Другото много важно нещо, което би трябвало да спазва всеки, който си уважава задника, и не иска да има хемороиди е, че изхождането трябва да бъде осъществявано насила (с напъване) САМО в КРАЕН СЛУЧАЙ
тоест - трябва нещата да протичат гладко- от самосебе си, без напъване, доброволно ;D
tooth tooth tooth Не се напъвам.Метаболизма ми се засили много след гладуването.Като хапна и след това-отивам...Просто е...как да кажа...много втвърдено и изсъхнало...положението. :whistling2 - emotloader:
-
Другото много важно нещо, което би трябвало да спазва всеки, който си уважава задника, и не иска да има хемороиди е, че изхождането трябва да бъде осъществявано насила (с напъване) САМО в КРАЕН СЛУЧАЙ
тоест - трябва нещата да протичат гладко- от самосебе си, без напъване, доброволно ;D
tooth tooth tooth Не се напъвам.Метаболизма ми се засили много след гладуването.Като хапна и след това-отивам...Просто е...как да кажа...много втвърдено и изсъхнало...положението. :whistling2 - emotloader:
Предполагам, че като включиш мазнините в менюто си, ще се оправи положението. Прочиствания на дебелото черво правила ли си? Мисля, че клизма с прясно мляко и масло (По Малахов) би трябвало да оправи нещата...
-
Да,благодаря за отговора,и аз се сетих за клизмата с млякото на Малахов,но тя не се ли прави непосредствено след излизане от гладуването? Защото моето приключи миналия понеделник. След 9 дни ще има ли ефект? ???
Прочистване на дебелото черво съм правила отдавна,иначе при това гладуване доста нещица си заминаха оттам. :whistling2 - emotloader:
На 8-ия ден започна и една лечебна криза,която продължи чак до десетия-яйчниците бая зор видяха горките :surpris_25:
Опитвам се да включа мазнини - млечно масло,зехтин,безсолни маслини,но нещо не ме блазнят в момента... :surpris_23:
-
Я кажете през колко време /минимално/ мога да повторя гладуване на плодове ?
Последно се захраних на 14 юли след 18 дневно плодогладуване ,мога ли да започна 10 август още едно ?
-
Ехоооооооо,има ли гладуващиииииии? Нещо е замряла темата.Не се отпускайте,еййййййй! :pensif_29:
И аз да се отчета-днес ми е 4-ти ден на изворна вода.Смятам да направя 6 дни.Опитвам се да ликвидирам възпален лимфен възел.Засега съвсем леко е мръднал ,гада и не знам дали 6-те дена ще му видят сметката,обаче? Някой има ли инфо по въпроса? ???
-
Нямам инфо. по повод твоят въпрос, Чери..
.. но следващият път като тръгнеш да гладуваш (чистичко го правиш май) ми се обади да се включа и аз. tooth
-
Здравейте! Днес ми е 7-ми ден водно,като четири дни бяха сухи.Преди 4 години правих 10 дни и се чувствах много зле та затова чак сега се престраших отново.Учудващо обаче, не се чувствам никак зле,малко сърцебиене,малко слабост и това е.Нямам налепи по езика,много слабичко е побелял.Може би се дължи на това,че преди първото гладуване си бях всеядна и много малко преди старта спрях животинските.През живота си съм пила доста лекарства също.След това гладуване си останах без животинска храна,лекарства не съм близвала.Дали затова сега полпжението е много по - добре?!
А основният въпрос ми е - от снощи се появи нетърпима болка в кръста и горната част на гърба,ама наистина нетърпима. Та някой ако има някакви идеи за тази болка...
-
Катеринка, не съм лекар, но така болят бъбреци.
Ако някога в миналото си имала проблем с някаква болест, то тя в повечето случаи напомня за себе си през едно по-дълго гладуване като твоето.
Казват, че чрез болката при подобни гладувания, болестта напуска тялото.
Някои хора усещат болки на места, които никога не са ги болели преди това, но това не означава че местото не е било болно .. просто не му е бил дошъл момента да се обади.
-
Наистина болеста напуска тялото. За да отвори пространство за духа.
-
Благодаря ви за отговорите!
Даниела,болката в кръста е като при бременност в последните месеци,когато тазът се разширява чак отива към краката,затова не го свързвам с бъбреци. Но ако не е Рейки няма да се спи изобщо от зор.
Каквото и да е,щом е тръгнало да си отива няма да го спираме,ще изтрая още няколко дни
-
Дано по-бързичко да се оправиш Кате, моите най-искренни пожелания! :)
-
Еха, Кате, браво: 4 дни сухо и след това водно. Досега съм успявала 3 сухо и след това 5 водно. Да, Тихия е прав: болестта напуска тялото.
Иначе всяко гладуване при мен е различно. Понякога имам много силни кризи, понякога по-малко силни. Успех и кажи докъде си стигнала.
При мен в момента е 2 ден сухо. Ще видя как ще се чувствам по-нататък и ще решавам в крачка кога да го превърна във водно. Успех на всички и поздрави.
-
Днес ми е 6 ден от водно гладуване.Мисля да е 10 дневно.Но имам един проблем от снощи -киселини.Днес продължават от сутринта и ще са до края сигурно.И преди съм гладувала -от 5-6 години започнаха да се появяват в гладуванията ми.Винаги към 5 ден.То моите гладувания са кратки 5,7,10 дена.По дълго не съм правила.Но помогнете моля ви -киселините направо ме побъркват и не знам как ще издържа до края. Това ми е най-големия проблем при гладуванията.Всичко друго издържам,клизми правя.А интересното е че никога през живота си аз киселини не съм имала-само при гладуването се появяват,така че не е лекуване на стар проблем.И са до края, не ден два примерно.Кажете какво да правя -не издържам.
-
Днес ми е 6 ден от водно гладуване.Мисля да е 10 дневно.Но имам един проблем от снощи -киселини.Днес продължават от сутринта и ще са до края сигурно.И преди съм гладувала -от 5-6 години започнаха да се появяват в гладуванията ми.Винаги към 5 ден.То моите гладувания са кратки 5,7,10 дена.По дълго не съм правила.Но помогнете моля ви -киселините направо ме побъркват и не знам как ще издържа до края. Това ми е най-големия проблем при гладуванията.Всичко друго издържам,клизми правя.А интересното е че никога през живота си аз киселини не съм имала-само при гладуването се появяват,така че не е лекуване на стар проблем.И са до края, не ден два примерно.Кажете какво да правя -не издържам.
Здрасти evas, сподели какво усещаш, опиши го как и къде точно? Сигурна ли си че са киселини?
-
И аз съм имала същия проблем, но аз имам язва.Затова не правя гладувания пролет и есен, зима и лято.Имах и аз при едно пролетно гладуване киселини и за 24 часа спрях прима на вода / нито вода, нито храна /.После пак си продължих на вода.Може да имате проблеми със жлъчката, от там също се получават киселини или горчив вкус.
-
Днес ми е 6 ден от водно гладуване.Мисля да е 10 дневно.Но имам един проблем от снощи -киселини.Днес продължават от сутринта и ще са до края сигурно.И преди съм гладувала -от 5-6 години започнаха да се появяват в гладуванията ми.Винаги към 5 ден.То моите гладувания са кратки 5,7,10 дена.По дълго не съм правила.Но помогнете моля ви -киселините направо ме побъркват и не знам как ще издържа до края. Това ми е най-големия проблем при гладуванията.Всичко друго издържам,клизми правя.А интересното е че никога през живота си аз киселини не съм имала-само при гладуването се появяват,така че не е лекуване на стар проблем.И са до края, не ден два примерно.Кажете какво да правя -не издържам.
Привет Евас,
Мисля си, че д-р Иванова(purelove) би дала възможно най-адекватният отговор на въпросът ти. За съжаление към днешна дата тя е все още само читател във форума, но да се надяваме, че това скоро, ще се промени, защото виждаме, че има проблеми на които може би тя би отговорила най-професионално съдейки по опита, който има зад гърба си. Прегледай следната тема http://forum.zemianazaem.com/index.php?action=profile;u=10795;sa=showPosts;start=120 (http://forum.zemianazaem.com/index.php?action=profile;u=10795;sa=showPosts;start=120). Аз лично не открих киселините, като част от изброените ефекти, но потърси и ти, възможно е да откриеш нещо между редовете касаещо състоянието ти. Ти най-добре се познаваш.
Поздрави
-
Благодаря за отговорите.Да точно след приема на вода се появяват киселините -сутрин като се събудя няма и след като започна да пия вода започват и така цял ден докато заспя.Лошото е,че не мога да си позволя да спра водата , защото енергията ми още повече ще спадне,а не мога да си позволя да лежа по цял ден,имам няколко излизания всеки ден,които няма как да пропусна.Явно ще си се мъча с киселини още 4 дена.Но е много неприятно наистина.Проблеми със жлъчка и стомах не знам дали имам,не съм имала оплаквания досега.
-
Усещането е най вече в една точка в средата в горната част на стомаха,между стомаха и гърдите да кажем.От там започва и там най силно се усеща -болка и точно като киселина-сякаш нещо те разяжда там.Понякога се издигат и нагоре по хранопровода -усеща се същото пареща и разяждаща болка.Достигат и до гърлото.Но най силната болка е мястото, от където започват.
-
Евас, това е нормална проява на процесите. Някои автори го наричат киселинна криза. В резултат на състоянието на тялото и духа, цялата среда повишава киселинността си. При всеки - различно.
Аз не бих спирал водата, но
1. Бих си набавил вода с рН над 7 - има такива, продават се.
или
2. Бих пил дестилирана вода.
3. В дестилираната вода бих почнал да разтварям по 1/4 чаена лъжичка сода за хляб и съвсееем малко готварска сол - 1-2 кристалчета или само на върха на чаената лъжичка - на 400 грама вода.
Като наблюдаваш внимателно измененията в усещанията си (по-добре да ги записваш, но точно), постепенно ще уточниш дозировките.
Елия, язва също може да се излекува с въздържане от храна.
-
Здравейте!
Имам само един въпрос към Евас.
Приемаш ли някакви медикаменти, особено в дните когато гладуваш?
-
Не,не използвам.По принцип съм против и не употребявам медикаменти.Антибиотик съм пила последно веднъж преди 5-6 години. И преди 1-2 години един-два пъти нещо за глава. Това е всичко.
-
Ако не е тайна, какво количество вода приемаш за 1 ден?, всеки от дните, записки водиш ли си.
Имало ли е дни с повече или по-малко вода в сравнение с други дни, увеличаваш ли я, намаляваш ли я?
-
Различно пия.Първия ден бях на сухо,така ми е по лесно да започна.Втория,третия и четвъртия пиех по много,много ми се пиеше, не съм мерила,но непрекъснато ходих до тоалетна.След това като почнаха киселините вечерта на петия ден -вече пиех много по малко.То и едва преглъщах водата от болка.От вчера от 3 следобед спрях да пия вода,но това не попречи на киселините имах много цяла вечер.Днес пак мислих да не пия вода,но след 10 часа пак започнах да усещам леки киселини от време на време.Затова изчаках до 12 и си направих чай мащерка с няколко капки лимон и във водата като пия ще слагам по няколко капки да видим дали ще подейства.Засега нямам.В краен случай ако продължават ще се захраня по рано,защото много се мъча,а ще правя по кратки гладувания до 5 дена,за да ми се поизчисти организма.Въпреки че много искам някой път да направя 14-16 дена,като гледам от клизмите колко е замърсен човешкия организъм.Но ще е по напред във времето и без това засега нямам условия.Аз последните дни мога да кажа, че с такова усилие изкачвам стълбите до 3тия етаж -задъхвам се,разтрепервам се,получавам сърцебиене,едва си поемам въздух.Със сигурност за по дълго гладуване трябва спокойствие и възможност да легнеш във всеки един момент.
-
Евас, при "сухо гладуване" организмът ни страда и за да запази някои жизнено важни неща, разрушава други. Разбира се, че ще се задъхваш и пр.
И кой точно с какви аргументи е подкрепил тезата, че трябва да се качваме до "N"-тия етаж в това състояние? Имам препоръки за обратното.
А как точно дишаш? С какво си облечена, какво носиш в ръце, докато се изкачваш? И мн., мн. др... :)
-
Да аз знам,че трябва да се почива,но както писах и преди 2 пъти на ден ми се налага да излезна и после все пак трябва и да се прибера по стълбите :) .Между другото киселините продължават и днес и от утре ще се захранвам, стигат ми седем дена,друг път повече.
-
Хех мислих че ще можеш да даден по конкретни цифри на приетата вода по дни, мисля има значение и е добре да се следи, най-малкото може да се направят някакви съпоставки м/у количество вода и как се чувстваш за всеки отделен ден.
Ще трябва някой да ме убеди, че това усещане за парене (киселини), тежест, болка, е заради повишена киселинност в стомаха- гъстота на стомашните сокове, а не е същото усещане за парене , болка и тежест (киселини) в следствие на повишена алкалност в стомаха - намалена гъстота на стомашните сокове, ...или ще трябва сам да убедя себе си :)
-
Гроуи, причината за паренето трябва да се търси не в киселинност или алкалност, а в работата на клапата ;) Каквото и да е PH-то в стомаха , работи ли добре клапата - тя не пропуска соковете да стигат до хранопровода и да го дразнят.
За мен е много интересно защо клапата отказва точно по време на гладуване? ??? Вовата да каже ако знае. За мен това не е нормално, най-вероятно има някакъв храносмилателен проблем, който се проявява при гладуване. И да пада тонуса на клапата.
Би било интересно да се измери киселинността на стомашния сок по време на паренето.
Защото той може да е и алкален , но това се случва само когато жлъчката не е "във форма"( дискинезия) и изстрелва алкален жлъчен сок не в правилната посока.( към 12пръстника) , а в посока стомаха . Обаче пък след като не постъпва храна, то тогава не би трябвало да се отделя и жлъчка ? ???
-
Така е бате Бино клапата ако е читава, няма да пропуска през нея когато не трябва. Обаче ако тя работи правилно само ако средата в стомаха е точно определена- pH да бъде от 1.8-2 до 5-6. Ако падне е добре, само тогава ще се активират нужните ензими, ако се увеличи и стомаха не може да реагира своевременно, това може да е предпоставка за лабава работа на клапата. ???
Аз го гледам в случай че няма водеща патология а други са причините, т.е. ние съзнателно или не сме ги създали. Например както е при водно гладуване, постъпва количество течност- твърде много или твърде малко. С други думи, ние сме разбъзикали нормалната работа на клапата или функцията на кардиачните жлези, защото да речем средата в стомаха не е оптимална.
Както е при термостата, отваря и затваря при определени условия(температура), в тази част на тялото това да речем е pH на стомашния сок. Ако не е такова каквото трябва да е, клапата ще пропуска по малко,тя в тоя случай би пропускала ако да речем средата в стомаха не е ОК( напр. се е алкализирала), а пък това не трябва да се случва- средата в стомаха трябва да е кисела.
Аз питайки по горе evas визирах и себе си, и на мен ми се е случвало да усещам подобно нещо- както тежест и болка от стомаха, така и парене в долната част на хранопровода, но то за последните години е било само и единствено в сл. ситуации:
- чернодробно чистене( големи количества цитруси, растителна мазнина), което знаем лимона алкализира включително и стомаха като минава през него, и в
- деня след воден ден( особено ако във водния ден съм приел повече вода отколкото ми е била необходима), т.е. ако да речем тогава стомашния сок се е бил разредил и при последващо захранване тялото се мъчи с каквото и да му подадеш поради недостатъчната гъстота на стомашния сок.
Напълно възможна причина е и ако има дисбаланс с жлъчката, те нещата са свързани. За нея знаем че по принцип излива жлъчни сокове, когато постъпва храна/мазнини. Ако не постъпват мазнини които да я стимулират, това ще окаже и влияние върху работата на ензимите в стомаха и неговата работа, т.е. пак в посока недостатъчна гъстота на соковете там.
Аз се въртя все около ненужна алкалност в стомаха като евентуална причина или поне една от тях, така че кажете и вие какво мислите, да намерим отговора заедно :)
-
Хм, налага се да повтаряме неща, но така е във форум - навярно.
Няма да се откажа да повтарям: възможно е сухото въздържане да създава някакви полезни неща, но със сигурност създава доста и много вредни такива.
Разбираема е разликата в стойността на разсъждения, основани само на разказ и такива след лично наблюдение, уточняващи въпроси и пр.
Най-най-най- лесната, безопасна, с гарантиран успех лечителска мярка против гастрит е: сутрин, незабавно след събуждане, да се изпие чаша вода. Изпиват се 2-4 малки глътки, почивка - 30-50 сек., нови 2-4 глътки и т.н.
С тази терапия аз си излекувах гастрит през 70-те години, без да имам и грам от сегашните знания и умения...
При всяко въздържане от храна киселинността в цялото тяло нараства, понякога до много високи граници. Ако в началото на въздържането имаме не много здрав стомах, особено въпросната и често проблемна област - "входа на хранопровода в стомаха", какво друго бихме очаквали да се случи освен описаното от евас?
И сега, след като тази проблемна област често е подлагана на (според мен - напразен) тормоз, тя може да е толкова разранена, че дори добавянето на обикновена вода да не й помага.
За протокола (и за интересуващите се): след като опитни червейчета били докарани почти до умиране от глад (в лабораторни условия), част от техните органи, включително половите, били изядени от организмите им, в усилията да се запази живота... По-късно, след известно захранване, в червейчетата се появили стволови клетки, отишли на местата, където по-рано имало полови органи, израсли нови такива и след малко време червейчетата започнали да се размножават...
Ясно е, че тук ключовата дума е стволови клетки. Вече е ясно и как се прави..., а също е ясно, че това е еволюционно развито качество, най-вероятно налично у всички белтъчни организми.
"Гладуваме" за здраве! (с вода!) :)
-
До тук добре- имаме тези, имаме въпроси, няма ясни доказателства в защита на тезите.
Разбираема е разликата в стойността на разсъждения, основани само на разказ и такива след лично наблюдение, уточняващи въпроси и пр.
Забавното е че дискутираме разсъждения, но без тях няма да стигнем и до отговорите. По интересно е ако можем да дадем отговор на въпросите и да защитим тезата която отстояваме.
При всяко въздържане от храна киселинността в цялото тяло нараства, понякога до много високи граници.
Добре - Защо е така, защо се увеличава киселинността, нали тялото трябва да е алкално?
Кое се променя толкова драстично в стомаха, че той почва да дава фира по време на въздържане от храна ?
След като гастрит се повлиява от пиене на вода(Гастрита нали е именно ниска гъстота на стомашните сокове)-
Защо повишаване на киселинността(ниско pH) в стомаха да е причина за усещането за пареща болка на хранопровода, при положение че средата в стомаха се предполага че трябва да е кисела?
Имаше една рападжийска песен преди време: "..Въпроси без отговори, Въпроси без отговори.." tooth
-
Киселинността може да бъде увеличена по време на гладуване по много причини, в зависимост от заболяванията, които всеки човек има.Стесненията - при входа и изхода на храната от стомаха, проблеми със жлъчката или дванадесетопръстника, проблеми с панкреаса и много други могат да водят до киселини.Тогава приема на вода се спира за 24 часа, а после отново се продължава гладуването с вода.Сухото гладуване без прием на храна и вода обаче е опасно при заболявания на бъбреците.
-
Ели, Вова, или някой друг ако е запознат - интересувам се от начини за измерване киселинността в стомаха, различни от тоя със сондата , която минава през носа и стига до стомаха."Гастритата" казват, че друг начин нямало. Ясно е , че със сондата ще е най-точно, но струва 200 лв и е инвазивен метод, предпочитам да намеря някой алтернативен, па макар и не толкова точен.
-
Сещам се за един добре познат метод, и той е инвазивен, но поне би коствал едни лакмусови лентички или най-много от по-скъпите разтвори на капки за мерене на pH и естествено огромното желание за екперимент :P
4 пръста в гърлото и да помахаме на стомаха от там, така ще имаме материал под ръка да измерим pH на стомашния сок,
обаче може да се окаже пагубно за хранопровода, гърлото(гласните струни), като се има предвид че е добре да се направи на празен стомах, като не сме приемали вода или храна поне няколко часа, т.е. гъстотата на сока не би трябвало да е нарушена от никакви субстанции.
В името на науката трябва да се правят жертви, желаещи? ;D :surpris_23:
-
Дай нещо по-цивилизовано, няма ли ? (http://s11.rimg.info/a27f3034196b64747776d1322b4aeac0.gif) (http://smiles.33bru.com/smile.108414.html)
Че и цели 4 пръста в гърлото ... ? tooth
-
Добре де , нещо взех да се обърквам. От всичките изчетени тук теми ,бях останала с впечатление , че сухото гладуване е в пъти по-добро от водното или поне от гледна точка на ефективност ( нали 1 деен сухо се равнява на 3 дни водно. ) Обаче Вов казва, че това не е така ( поне така аз го разбрах ) -поне това е установил от дългата си практика. Може ли малко аргументи за и против сухото, по-точно подкрепа за сухото. Търся истината за себе си ( и отговорите , от които имам нужда да реша към какво гладуване да се насоча, като си мисля че не съм успяла да се затлача и зашлаковам за 30-те ми години чак толкова много , пък и нямам здравословни проблеми...То е ясно че всеки прави свой ( най-добре осъзнат избор ) Но както казва един почетен съфорумец " Да направиш правилният избор ти трябват варианти. Колкото повече варианти имаш, толкова по-трудно можеш да направиш правилният избор "
Та така , ще се радвам на варианти :thankyou:
-
Хухуу трябва от време на време нещо стряскащо, иначе е скука само сериозно да приказваме :)
бате Бино цивилизованото е 24ч. с тръбичка до стомаха както са ти казали хората от гастрото и струва скъпо. Не става ясно броя на пръстите ли те притеснява или самата процедура :D все пак искаш ли да измериш това pH или не?
Да не остане някой с впечатление че агитирам за тази процедура- може да е кофти ефекта върху лигавицата на хранопровода и гърлото. Или пък може да не е толкоз зле, ако има хронична алкалоза в стомаха няма да изгори толкоз много!? :surpris_23:
-
Настрана майтапа, като продължение на предходния ми пост и че засегнахме въпроса за Киселинността в стомаха (pH), Стомашния рефлукс, Гастрита и не адекватната работа на клапата в края на хранопровода, попадам на материали в които като причинители на горните, се изтъкват именно следните причини:
1. Ниската гъстота на стомашния сок (високо pH, т.е. ниската киселинност в стомаха):
Като главна причина за Стомашния Рефлукс и Гастрита се изтъква именно ниската/недостатъчна киселинност в стомаха. Това на свой ред води до понижено производство на храносмилателни ензими (Панкреатични и Стомашни), което води до частично и непълно разграждане и храносмилане на Белтъчини, Мазнини и в частност и на Въглехидрати.
2. Свръхразрастването на бактерии в стомаха:
Ниската концентрация на стомашните сокове, което предполага че pH там е по-високо от колкото трябва да бъде, се явява предпоставка бактериите в стомаха да живеят по дълго.
3. Не пълно храносмилане на Въглехидрати:
Тука изтъкват Въглехидратите като основен/предпочитан хранителен източник от бактериите. Когато в стомаха има непълно разградени въглехидрати, това задвижва верижна реакция- те ферментират, което води до образуване на водороден газ (H).
Стомашен Рефлукс, Гастрит
Именно производството на този газ и последвалото увеличено вътрестомашно налягане всъщност избутва стомашните сокове в посока отдолу на горе и така те преминават през клапата на хранопровода и изгарят неговата лигавица.
Когато това се случи, усещането е изгаряща болка в гърдите- Стомашен рефлукс, а когато стане хронично може да доведе до познатото ни състояние- Гастрит.
При повишеното вътрестомашно налягане или проявата му, хората сме свикнали да казваме че "имаме киселини".
Дали това означава, че средата в стомаха като следствие се е подкиселила повече от колкото трябва/нормално, или първопричината е в ниската киселинност в стомаха?! ;)
-
Здравей и тук Зинаида: сухо или водно гладуване. Тук във форума под сухо гладуване http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=1328.0 изчетах почти всичко, както и Филонов(ако четеш руски е супер). Постовете на Лунното Момиче и Buku бяха много информативни в моя случай. И оффф, наистина май трябва да се прекъсва гладуването когато на жените им идва цикъла(имах доста проблеми с това вече 2 пъти, и добре че разумни съфорумци помогнаха:-) Успех при вземане на решението.
-
За мен сухото гладуване е изключително екстремен метод за детоксикация и причинява силен стрес на тялото именно, защото един ден сухо се равнява на няколко дни водно гладуване. Представете си, че съществува метод, чрез който е възможно за времето от една секунда/минута/час/ден да се отстранят всички налични токсини от човешкото тяло. Вероятно резултата от толкова бърза детоксикация би завършил фатално. И е вероятно да се случи така, защото тялото няма да може да преживее шока от силната абсиненция, която би настъпила при толкова бърза детоксикация. Проблемът е че сухото гладуване детоксикира прекалено бързо и не осигурява нужното време за адаптация на тялото. Харесва ли ни или не истината е че токсините са част от нас. Не може да сме ги набавяли цял един живот, а да очакваме да се избавим от тях в рамките на няколк дни. Подобни очаквания са наивни. Това, че някой успяват да практикуват с успех сухо гладуване означава ли непременно, че всеки би могъл да постигне подобен резултат?
-
Де Ниро, (И Вова )
и моята логика по отношение на сухото гладуване абсолютно съвпада с вашата, обаче аз гледам да се ръководя от една по-"висшестояща" логика ;D - И тя е : " ЛОГИКАТА СЕ ОПРЕДЕЛЯ ОТ ЗНАНИЯТА ТИ " ;) ОПТИМИЗИРАШ ЛИ ГИ - ОПТИМИЗИРА СЕ И ТЯ ;D :pensif_29: ( прочетете този ми стар пост , поучително е http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=553.msg20597#msg20597 )
Явно има какво да учим, защото погледнете за какви изцеления става въпрос посредством сух глад! И това е само първият случай, на който попаднах в случаен раздел от руския форум.
Жената е имала Ревматоиден полиартрит ! увеличен черен дроб с 3 см, увеличена щитовидна жлеза, ендометриоза, липса на овулация, екзема на краката, шум в ушите, постоянна температура 38 градуса, сковани стави, липса на подвижност и болки във всички стави, отоци по коленните стави.. ( и още ..:) )
Скочила е твърде бързо в едно 21 дневно гладуване на вода, разбрала си е грешките, но така и така усеща, че това не е нейният метод..
После провежда 2 месеца сухо каскадно (4 дни сухо, 4 захранване) , и още 30 дни 5 на 5 ! И на всичко отгоре е вата! ( 170 см 50 кг )
Както се досещате , от болежките не остава следа.. :peperudi:
Темата е активна вече четвърта година , следователно резултатите са достатъчно устойчиви и убедителни.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8559
Явно това е наистина велика методика, аз не знам какво друго би оправило такива сложни патологии, при това само за 3 месеца. И да, може и да не е за всеки тоя сух глад, но отличните отзиви са май твърде много, за да се плашим :)
-
Гроуи, има и още причини за рефлукса ( напр. хиатална херния) , но мен ме интересува друго, а ти така и така си набрал инерция, затова донади още малко инфо :) ( тъкмо да ме разтовариш малко от към време :) )
Откъде идва ниската киселинност в стомаха, освен от лошо работещ жлъчен мехур? ( той изстрелва в грешна посока алкален сок , който смесвайки се със стомашните сокове намалява pH-то им )
-
Моите уважение към знанията ти Бате Бино, но бих искал да те попитам: а как ще прецени болният дали ще успее да преживее стреса от 4 дни сух глад например? Къде е гаранцията за него, че експеримента му няма да завърши с летален изход? Аз лично не вярвам, че бих могъл да преживея 4 дни сухо гладуване.
-
Нямам големи знания по гладуването, приятелю, точно това ми беше и мисълта :) Но поне практика имат хората, ще проучваме, ще се настройваме.. :) Точно за такива случаи ни трябва "положителното мислене" , а не за това че напр. политиците ще си свършат работата , а от нас се иска само да сме оптимисти tooth
Щом Щенников направи 25 дни сух глад, защо ние да не можем поне 5 ? Не е толкова страшно не бой се, важно е всичко да става постепенно!
Гаранции - само в Технополис и в Практикер :) Не съм чувал лекар да издава гаранционна карта tooth
А в случая жената с полиартирта няма голям избор.. това заболяване води до инвалидна количка! В нашия блок имаме една много добра и симпатична женица - д-р Митева, и много й и мъчно горката, че дори като лекар не успя да се излекува от тоя артрит, първо бяха патерици, после проходилка, накрая в количка.. :-\ много лошо
( Най-вероятно защото не вярва , че това е възможно.. ;) , а точно така ни учи НАУЧНАТА Медицина - Ревм.полиартрит не се лекува! :surpris_23: )
-
Лекува не сухото гладуване, а уникалните възможности на нашият организъм. Тук всеки се стреми да достигне до правило, а такова няма. Ако тялото ти е в добра кондиция и не прекалено замърсено и плодуването би дало резултат. Правилната преценка идва полека с познанието/ а не нечие чуждо знание/. Поемете тази светла отговорност и опознайте себе си.
-
Аааааа Бате Бино , как да разбирам думите ти " Нямам големи знания по гладуването" , след като си написал дипломна работа на тема Лечебното гладуване, а аз съм разпечатала 69-те й страници, да си ги имам за настолна книга ?
То е ясно , че човек се учи докато е жив , а най-добрите уроци са тези , които практиката ни показва( нашата и чуждата) , но все пак ......прозвуча ми малко странно....
-
Бате Бино и Тихия, много благодаря! Хубави и поучителни думи. Наистина какъв тип гладуване човек си избира зависи доколко познава собственото си тяло и кой тип му отговаря най-добре в момента.
При моите по-дълги гладувания най-добре ми се отразяват 3 дни сухо и след това 5 дни например водно гладуване. Но както научих наскоро от Вов, явно трябва да се гладува по-дълго заради двете очистителни кризи. Иначе при сухото гладуване нямам апетит, а ако започна първо с водно ме мъчи глад първия и донякъде и втория ден.
Успех на всички.
-
Толкова много въпроси!...
Според мен, не трябва да забравяме, че:
- никой не знае всичко, дори само за едно просто справяне с полиартрит( ;))
- няма двама еднакви човека, следователно няма такива рецепти и методики, които правомерно да са отлично приложими за всички. Винаги има различни доши, страхове, степен и вид замърсявания, време от месеца (и жени и мъже), околна среда (със стотиците й съставляващи), различни знания, различни по сила устремености към здравето и пр. и пр.
- и бой с пръчки или с кожени ленти може да има полезно въздействие, но ние търсим най-доброто положително въздействие при най-малко или никакво вредно въздействие. Може да се нарече ефикасност (не ефективност).
- много е важно да не забравяме, че когато някой(я) напише във форума напр. "плодувах Х дни, получих У изменения..." това почти нищо не значи: от какво изходно състояние, в каква обстановка, ходи ли на работа, вкъщи ли стоя, кой какво ти говореше, какви точно плодове, как и колко точно ги дъвчеш, освен тях каква, колко, кога и пр. вода...? и мн. други фактори, и действия изобщо не се съдържат в горното съобщение...
[Съзнателно опростявам, за стане ясна тезата]
Та, затова е напълно грешно да сравняваме с лекота "водно" със "сухо" и пр.
Дори само поносимостта към болка може да бъде решаваща за точния характер, изменения, резултати и пр. на даден метод при даден човек. Също фактът, че един човек "не бил излекуван" с "водно" (което прилагал някакви дни), след това се излекувал със "сухо", този факт не отчита какво точно е било въздействието на водното?
Някой знае ли случай, при който "успешно" излекуван съ сухо, си е правил след това изследване за костна плътност? Ами ако това е бил човек с първоначално намалена такава?
Тоест, не твърдя, че дадени състояния не може да се повлияят със сухо въздържане от храна. Само заострям вниманието, че то причинява поне и намаляване на костната плътност и това за мен винаги е вредно, особено ако има метод, който не я намалява...
В единия случай (водно) обикновено става дума за прилошаване, временни болки, слабост, общо неразположение... но това са видимите неприятности. А какво точно са някакви други, невидими с око - досега не съм срещал, нито чел. А ползи - умопомрачителни!
В другия случай (сухото) - също има ползи, и то - огромни, но има и изследвани, доказани вреди - за костите. Това е... учим се, разсъждаваме...
-
Сега не си спомням точно защо, но повишаване киселинността на цялото тяло е наблюдавано от известни автори и просто трябва да се има пред вид - иначе и гастрит, и некървящи язви се лекуват съвсем успешно с въздържане от храна(!)
Бино, не познавам друг метод за изследване на всичко на стомах, освен сондите ... и през носа и през устата са крайно неприятни, дори мъчителни (освен ако не се използва някоя отрова за обезчувствяване (пардон - обезболяване ;)) на носоглътката.
Не ми изглежда редно и да се предизвиква повръщане при празен стомах - освен дето количествата сок са малко, отделните видове се образуват за доста време, не си представям, как някой ще си разтваря гърлото толкова дълго или толкова пъти. Пък и не е безопасно минаването на стомашен сок през места, които не са предназначени за него и за чието здраве и поносимост към този сок не сме убедени.
Изобщо "НЕ ВРЕДИ!" е поне толкова много изпълнено със съдържание и смисъл, колкото и "В здраво тяло - здрав дух"...
А кратковременните промени сухо - водно/плодово/зеленчуково/белтъчно( ;)) и пр. ми изглежда да сътресяват организма твърде силно и в съвсем различни посоки.
Както е установено и потвърдено многократно, необходими са от 4 до 12 (средностатистически) денонощия, за да мине киселинната криза и организмът ни да започне да "подрежда" къщичката си, придружено с плааавно подобряване на самочувствието, повишаване на цялостната работоспособност, постепенно изсветляване на урината... накрая и проясняване на зрението (видими изменения). Още от самото начало на захранването - добавяне на малко сок към водата, се наблюдава увеличаване на ръста, но в границите до 1-2 см, което не е много и най-вероятно се дължи на изхвърляне на боклуци (намаляване на ръста) от междупрешленните дискове (причиняващи дископатии), ставни хрущяли и пр. и последващото им допълване с течност и минерални соли от соковете...
Ако обаче някой измери или вече е наблюдавал внимателно измененията на ръста при сухо въздържане от храна, най-вероятно е забелязъл много по-големи изменения, които не може да бъдат възстановени да края на лечението... Тоест, при въздържането от храна с пиене на вода и пр., исканите изменения настъпват след определено време. Прекъсването на на процесите се отразява по какъв точно начин (изследвано надълбоко и на широко)?
А какво точно става следствие на сътресяването - не скам и да изследвам.
Моля, извинете за дългите писаници. :)
-
Напълно споделям и подкрепям тезата, че вълшебна лечебна съставка, както и универсален лечебен метод не съществуват. Борбата тук е решаващият фактор. Както казва Лидия Ковачева "Здравето заслужава онзи, който умее да се бори за него". И разбира се ключова роля в тази борба изиграва чистотата в тялото. В нашите възможности е да поддържаме в изрядност тази чистота, чрез различните детоксикиращи методи сред които е и РЕДУЦИРАНЕТО(намаляването) НА ОПРЕДЕЛЕНИ ЗАВИСИМОСТИ. Не трябва да забравяме,че употребата на вредна преработена храна е зависимост, както и алкохола и тютюнопушенето. Разликата се изразява само в това, че вредната преработената храна изпълнена с антибиотици, оцветители, овкусители, консерванти и следи от ГМО убива малко по-бавно в сравнение с цигарите и алкохола, но и за това няма гаранция.
-
Мнозина споделят мнението че няма магически методи и хапче което да оправя всичко завчас (и аз също)- нищо лошо не се случва толкова бързо, че да може да се изпари след това просто ей така. Интересното е това че, споделяйки такова мнение, се търсят алтернативи- универсални, в името на целебното гладуване, въздържане от храна, пиене на вода- непиене..., когато според мене фокуса трябва да е другаде- а именно върху храненето, знанието за храните, за съдържанието им, за действието на съставните им елементи, комбинирането им и прилагането им с цел оптимизиране работата на това тяло в посока здраве.
Смисъл знанието и прилагането на въздържането от храни (особено определени храни) трябва да е на последващи позиции, тука особено напоследък тази тема се дискутира все едно е най-важното нещо на света (фокуса се изменя), респективно купона се разваля така ;)
бате Бино радвам се че си забелязал темататиката на това което съм постнал, май си само ти, но дори и на един човек да е от полза тая информация - мисията е изпълнена. Не видях никой да пита нищо, все пак Въглехидрати е много общо понятие, а има специфика и там, какво да се приема, какво не, кое е причинителя, но явно дискусия малко трудно се получава, но пък щом всичко е ясно значи има хора, които са здрави и информирани :) Но все пак има и не малко хора които се оплакват постоянно: "имам киселини", как да се справя, от какво се получават?
Както става ясно няма киселини, има- "повишено вътре стомашно нялягане" по различни причини, една от които със сигурност е понижена гъстота на стомашните сокове.
В защита на последното мога да кажа че при мен когато съм на вода и за 1 ден изпия около 3л в деня след това нямам проблеми със захранването-няма болки и дискомфорт, които съм имал в деня след воден ден при който количеството приета вода е над 4л.
Питаш конкретни неща, незнам обаче какво точно, щом настояваш мога да поогледна по подробно- не се знае какво имам в тефтерчето и на коя страница ще отворя :) За хернията не съм попадал на материали, жлъчката със сигурност оказва влияние върху работата на стомаха- запушвания с камъни и не освободен жлъчен сок, което е обвързано с приема на мазнини, когато отсъстват за дълъг период предполагам това оказва влияние, но това не е частен случай, отсъствието на коя и да е от 3те вида храни не е норма :)
-
...В защита на последното мога да кажа че при мен когато съм на вода и за 1 ден изпия около 3л в деня след това нямам проблеми със захранването-няма болки и дискомфорт, които съм имал в деня след воден ден при който количеството приета вода е над 4л....
Над 4 л??? Как така над четири литра вода за един ден?? Защо? Нали осмотичното налягане в телесните течности е нормално 9 промила - т.е. - 1.009, т.е. 1009 грама/литър? Това е доста над трапезната/дестилирана/обратна осмоза и пр. вода, които са около 1. И как да се запази това осмотично налягане с толкова много вода?
Щото ако не се запази, ще се изпукат червените кръвни телца и ще умрем.
Също е лесно да се сетим къде отиват всички соли, разтворени във водата, която пием и какво въздействие имат точно в разглеждания случай - при неприемане на храна.
Не съм правил измервания с лабораторни методи и средства, но вероятно всички са забелязали състоянието 'бяла урина'. Получава се при прекалено големи количества вода, изпити за дадено време. Нашите мъдри организми "дават водата на къс път" - без тя да премине през безбройните ни замърсени клетчици и да помогне за тяхното изчистване. Затова при изпишкване урината (почти) няма мирис, нито цвят. Поривите за изпишкване са много чести и много силни. А състоянието ни е - само да лежим и да дремем. Налягането в кръвносната система пада значително и доста бързо, защото организмът ни се опитва отчаяно да удържи осмотичното налягане и изхвърля много течности, като запазва соли и всички нечистотии, само и само да не падне под 1.009! Така общото количество течности в тялото намалява и налягането пада.
Това най-вероятно са само част от процесите, протичащи при пиене на повече от лечебните количества вода. Какви други се случват, дори ме е страх да си помисля... ;)
Гроу, наистина е необходимо да се съсредоточим "...храненето, знанията за храните, съдържание... действие..." и пр. - СЛЕД правилно почистване.
Вярвам също, че освен това ми е необходимо да подредя много добре мисленето си, да извършвам не по-малко от ХХХ движения и усилия на ден, да дишам съвсем съзнателно и по определен начин... сигурно има и още... знания и мъдрост там някъде. Уж изгубени в древността или в съвременните открития, пък те - само чакат дораслия ученик. :pensif_29:
-
Любопитството колко литра вода са необходими за да се притъпи напълно чувството на глад беше една от причините за приема на повече вода, но не единствената. Всъщност в рамките на един ден бях приел около 3.5л(14ч. на приемане на вода/ден за 1 ден или 0,250мл/час ) , а за целия период на неприемане на храна до момента на захранването (в 3 календарни дати) общото количество вода ми беше около 4.5л, като резултат: на 3я ден в стомаха вече имаше болки.
Това прието количество вода не беше непременно с лечебна цел , по скоро ме интересуваше отговора на стомаха, pH и гъстотата на стомашния сок как се променя.
Това със споменатото умиране на червените кръвни телца го водят- Хемолиза, т.е. периода им на полуживот - дават го средно от 4-6мес., същото нещо се получава и когато се поставят в среда с чиста вода, водата бързо навлиза в клетките чрез осмоза, което води до разрушаването им.
Като следствие от процеса на Хемолиза се освобождава Хемоглобина който е бил вътре в червените кръвни телца. Отделеното Желязо от Хемоглобина бива съхранено и транспортирано благодарение на белтъка Трансферин до костния мозък, където взема участие в производството на нови червени кръвни телца. Остатъка от Хемоглобина бива транспортиран по същия механизъм и се нарича Билирубин, който се отделя с жлъчните сокове в посока тънките черва и колона.
Излиза че съкращаването на живота на червените кръвни телца не е непременно пагубно, дори има и положителни страни, навярно защото всички процеси в човешкия организъм са взаимосвързани.
Вероятно би било живото застрашаващо пукането на червените кръвни телца когато тялото бива принудено да приеме повече вода отколкото може да обработи за кратък период например при удавяне.
Любопитно е как функционират хората чиито тела не произвеждат червени кръвни телца? :)
- Ако еритроцитите се поставят в хипотоничен разтвор (т.е. с по-ниска концентрация на разтворено вещество от тяхната), около 250mOsm/l или по-ниска, вода би навлязла в тях и така клетките биха увеличили обема си. Хипотоничните разтвори с осмотичност под 154 mOsm/L е възможно да предизвикват разкъсване на еритроцитите (хемолиза).
Хемолизата е по отношение на еритроцитите, като говорим за животинските клетки и тези у някои бактерии, когато клетките са изложени на хипотоничнa среда- което кара вода да навлиза в тях, увеличавайки и разширявайки обема им, следствие на осмоза го водят- Цитолиза. Ако мембраната им не може да издържи на прекомерния приток на вода, в крайна сметка клетката ще се спука.
- Другият вариант би бил когато клетките биха запазили обема си или ако са в изотоничен разтвор , (т.е. със същото съдържание на разтворено вещество) или в диапазона 250 - 375 mOsm/L , като резултат тогава ще има малко нетно осмотично движение на вода.
- Хипертоничните течности (т.е. с по-висока концентрация на разтворено вещество ) имат осмотичност от 375 mOsmol/L или по-висока, което може да доведе до слепване на еритроцитите (плазмолиза).
Като говориме за Осмоза което е вид Дифузия или за разпределението-регулирането в случая на соли в тялото е добре да се каже че това е транспорт, който не изисква енергия - пасивен транспорт.
Вид транспорт който изисква енергия - активен транспорт , чиято задача е пак движение и регулиране на баланса на телесните течности, който транспорт наред с другите процеси които протичат в бъбреците, има важна задача, благодарение на които наляганията в тялото се запазват в състояние на хомеостаза, са именно Na-K-ATP-ази (Натриево Калиеви помпи).
Както става ясно хората сме Осмосаморегулиращи се същества. В допълнение на това е нужно да се отбележат някои от основните механизми от които зависи процеса на саморегулация на няляганията в тялото а и не само.
- При повишен прием на вода имаме понижаване в Осмолалитета на Екстрацелуларната течност, чрез Осморецепторите се получава понижена секреция на Вазопресин, понижена водна реабсорбция и понижено общо количество на телесна вода.
- При понижен плазмен обем имаме понижено кръвно налягане, чрез Барорецепторите, имаме повишена секреция на Вазопресин, повишена водна реабсорбция и повишено общо количество на телесна вода.
Дисталният тубул играе ключова роля в регулирането на К и концентрации на NaCl в телесните течности чрез вариации на количеството на К , който се секретира във филтрата и количеството на NaCl което се абсорбира от филтрата.
Ако приема на сол е ограничена и прием на течности е висок, бъбреците може да се отърват от излишната вода с малка загуба на сол чрез производство на голям обем от хипоосмотична урина (разредена до 70 mOsm / L).
Тази гъвкавост в осморегулиращата функция се управлява с комбинация от нервни и хормонални механизми. Регулацията на кръвния осмоларитет се поддържа от хормонален контрол на бъбрека чрез вериги от отрицателни обратни връзки.
Такъв важен хормон в регулирането на водния баланс е Антидиуретичния хормон (ADH). Той се произвежда в хипоталамуса на мозъка и се съхранява в и се секретира от хипофизната жлеза, която се намира точно под хипоталамуса.
Осморецепторните клетки в хипоталамуса следят осмоларността на кръвта. Когато кръвния осмоларитет се повиши над зададената точка от 300 mOsm / L, още Антидиуретичен хормон се освобождава в кръвта и достига до бъбреците.
ADH намалява епитела на дисталния тубул и събирателните каналчета така, че да станат по-пропускливи за водата. Това води до увеличена водна реабсорбция. Това намалява обема на урината и помага за предотвратяване на понататъшно увеличение на кръвния осмоларитет над приетото за норма.
Като отрицателна обратна връзка, намаляването осмоларитета на кръвта намалява активността на осморецепторните клетки в хипоталамуса, в следствие се отделя и по-малко ADH.
Само доставяне на допълнителна вода от храна и напитки може да върне осмоларитета обратно пак до 300 mOsm / L. Самостоятелно ADH само пречи на по нататъшното изместване от зададеното осмотично ниво.
От друга страна, ако голям прием на вода е понижила кръвния осмоларитет под 300mOsm/L, много малко ADH бива секретиран.
Това намалява пропускливостта на дисталните тубули и събирателните канали, така че водната реабсорбция се намалява, което води до увеличено отделяне на разредена урина. Нормално, кръвния осмоларитет, освобождаването на ADH, и водната реабсорбция в бъбреците,всички те са свързани в обратна връзка помежду си, която допринася за процеса на хомеостаза.
Освобождаването на ADH е в отговор на повишаването на осмоларитета на кръвта, когато тялото е дехидратирано от прекомерна загуба или недостатъчен прием на вода. Въпреки това, ситуация, която предизвиква прекомерна загуба на соли и телесни течности, нараняване или тежка диария, например, ще доведе до намаляване на обема на кръвта, без да увеличи осмоларитета.
Обикновено, Вазопресина и системата Ренин-Ангиотензин-Алдостерон са тясно свързани помежду си в процеса на хомеостаза. Самостоятелно Вазопресина ще понижи кръвната концентрация на Na чрез стимулиране на водната реабсорбция в бъбреците. Но системата Ренин-Ангиотензин-Алдостерон помага да се поддържа баланс чрез стимулиране на Na реабсорбция.
Има още един важен хормон: Атриален натриуретичен фактор (ANF) ,пептид който е противоположен на системата Ренин-Ангиотензин-Алдостерон. Стените на предсърдията освобождават ANF в отговор на увеличения кръвен обем и налягане. ANF подтиска освобождаването на ренин от юкстагломеруларния апарат (JGA), подтискайки реабсорбцията на NaCl от събирателните каналчета, и намалява освобождаването на алдостерон от надбъбречните жлези. Тези процеси намаляват налягането на кръвта и обема и.
По този начин, Антидиуретичния хормон, системата Ренин-Ангиотензин-Алдостерон, и Атриаления натриуретичен фактор осигуряват сложна система от проверки и баланси, която регулира способността на бъбреците да контролират осмоларитета, концентрацията на соли, обема и налягането на кръвта.
-
Аз благодаря за отделеното време и положеният труд :flowers2:, Но в крайна сметка с две думи да се обобщи : колко вода е ок да се приема на ден? Да има ли в нея добавена сол ( морска, хималайска,келтска) или да няма?
Ясно е че водата трябва да е чиста , да се пие на малки глътки, да се пие винаги на гладно и никога по време на храна , но какви генерални изводи трябва да си направим за водопиенето?
Относно червените кръвни клетки Pure love в един от постовете си споменава , че нейната кръв е синя и подробно обяснява кое , как и защо. Безкрайно интересно ми беше да я чета и съжалявам че не пише вече тук....
-
Зинаида,
Без претенции за истина от последна инстанция: За приемането на вода можем да говорим поне в три отделни случая:
1. При обичайното сгрешено хранене, при което значителна част е "суха" или с малко съдържание на вода храна, примаме вода с 2 цели:
1.1. Предпазване от увеличаване на осмотичното налягане на кръвта. Тогава просто пием вода, по споменатите от теб правила.
1.2. Лечение с вода - осъществявайки системно оводняване на организма, му даваме възможност да се поизчисти, намаляваме потреблението на костен калций и пр. Тогава приемаме вода с някоя сол (добре е да ги редуваме).
2. При хранене само или главно със зелени, сурови храни, те си дават достатъчно прекрасна вода. Тогава няма нужда от нарочно пиене на вода, освен сутрин и при "водни" дни.
3. При очистване на тялото с временно въздържане от храна. Тогава приемаме доста вода по различни схеми, понякога - с добавки. :love_026:
-
Е, Благодаря , кратко, точно и ясно :thankyou:
-
Напипал съм много як метод , редно е да споделя , а и да се похваля tooth
Не е точно гладуване , по-скоро е вид прочистване, това е системата на натуралната лекарка Марва Оганян. Близко е до това на нашата Емилова, само че изключва плодовете.
Още нямам голяма практика, направих само два дни и половина/ ей така ,от раз реших в четвъртък/ , обаче веднага усетих голямата разлика - самочувствието няма равно! Енергията ми беше много по-голяма от гладуване само на сокове! / а с "водно" въбоще не може да става сравнение / А така хубаво не бях спал от години ! :Dormir_13 - emotloader:
Голямата налична работоспособност го прави подходящо и приложимо в много случаи, най-вече при активно работещи ! Които просто няма как да останат на вода, ходейки на работа, /а и не бива /
По системата на Оганян се пият прочистващи чайове / за бъбреци, черен дроб, черво / с лимон и мед / 6-8 на ден / + клизми 2-3 всеки ден. Курсът е 5-10 дни./ естествено, колкото повече - толкова повече tooth / Това е. :surpris_23: Проста работа , но ефикасна.
Аз тоя път клизми не правих, както и пих какви да е чайове и само 2-3 сока, но поне разсъждавах и реших, че ако решаваш да си прочистиш червото с клизми, на фона на такъв режим / който хем супер разтоварва храносмилането , хем не ощетява откъм енергия , което е мн. важно! / ще са ти нужни много по-малко дни, в сравнение с "класическото" , когато си ядеш нормално и цял месец правиш клизми -къде всеки ден , къде през ден.. Като за да очистиш добре, трябва доста време, защото отгоре идва все ново и ново попълнение tooth А така - хем имаш енергията , хем си доизчистваш прецизно и бързо. :surpris_23:
ПРобвайте , лесно и приятно е , а какво по-надъхващо от това ? :surpris_23: tooth
А после ще пуснем тема , тъкмо да се насъберат отзиви. :whistling2 - emotloader:
-
да, добър метод!
ти какви чайчета ползва?
да питам - гладуванията не забавят ли обмяната на веществата?
което би довело до напълняване, ако човек се храни както преди.
както преди в смисъл, ако се е хранил правилно и без боклуци.
-
Чайчета - каквито съм имал в долапа tooth - липов цвят, хвощ, бабини зъби, ройбос..
Обмяната не я мисли , гледай реакцията на организма , както и данните от акупунктурната диагностика ;) Няма друга методика или препарат, които докато се прилагат, организмът да отговори с толкова явно и категорично подобряване на показателите си. Естествено , не знам и за друга диагностика / освен "моята"/ , която да може да го измери това обективно / не че съм много скромен в тоя случай :-[ tooth /
-
Ехо..има ли гладуващи? Да се включат :Content_22:
-
Да. Аз. Днес.
Минах преди малко през будката, от където напоследък си купувам фреш. Но днес не се изкуших, въпреки вкусния морковен фреш от вчера. До довечера... не знам.
-
Подкрепям ви морално и двете! Понеделник Екадаших, а днес и утре мисля да уважа Двете тръби. Сухото гладуване е голяма работа, откакто го открих. Бях си намислила да ги направя 5 дни, обаче малкия ми син ми направи саботаж и прекъснах. tooth
-
Момичета, четох из форума, че след плодолечение е възможно овулацията да закъснее ... При мен май така се получава .. :surpris_25:
При вас как е? :surpris_23:
-
Здравейте,приятели :Content_22:
Тази седмица е последната от великденския пост и у нас още от старо време се практикува тримеренето-тридневно сухо гладуване.И понеже тече страстната седмица реших и аз да се оттдам на пост и молитва. :angel:
Тази година съм решила да ходя и на църква по време на гладуването.Днес ми е първи ден.Ще завърша на разпети петък.Има ли и други,провеждащи тримеренето?
-
Хмм, днес ти е първия ден. Успех, Чери! Аз вчера така прекалих с едни вкусотии. Днес ще почивам... Но до петък... едва ли да не сложа нищо в уста.
-
:heart_2:
Хмм, днес ти е първия ден. Успех, Чери! Аз вчера така прекалих с едни вкусотии. Днес ще почивам... Но до петък... едва ли да не сложа нищо в уста.
Благодаря.Не съм голям фен на сухото,но искам да пробвам,за да избягвам клизмите при водното.Правила съм до 2 дни. сухо,но като че ли това не е моя начин.Е...ще видим...
Хубаво е по време на тримеренето да се ходи и на църква.Зареждащо е някак си...
-
Здравейте, съвсем нова съм тук и се надявам да получа съвети и подкрепа. Намерих случайно този форум, търсейки 'гладуващи' по системата на Оганян. Бате Бино е пробвал тази система месец февруари и ще съм много благодарна ако сподели някои подробности. Доста беседи изгледах на Оганян, прочетох й книгата и сега съм вече 4 ден по нейното 'гладуване'. Решила съм да продължа поне 2 седмици така...дано издържа ;D
-
Здрасти, Вили.
Първо , добре дошла :flower:
Дано останеш доволна от нас :peperudi:
Само че .. скоро ние ще питаме теб за "съвети и подкрепа" tooth , защото аз засега повече от 4 дни не съм правил по тази система. И мога да казвам само за този срок .
А ти когато направиш двете седмици, ще бъдеш вече "напреднал" :Content_22:, и ще можеш да казваш повече от всеки друг :)
А и виждам, че прилагаш задълбочен подход, подготвила си се сериозно, мисля, че няма от какво да се боиш.
Аз лично наблягах на чайовете с мед и се чувствах прекрасно, нищо общо с гладуването на вода. Енергия имах да напиша енциклопедия tooth
-
Много благодаря за приема бате Бино и за подкрепата (близките изобщо са на друга вълна). Наистина смятам да изкарам поне 2 седмици (идеалният вариант е 21 дни), ако мога и повече.... ама засега да не се точа ;D. Доста неща прочетох и изгледах (защо не учих по добре руски навремето ;D) и си обяснявам всичко, което се случва. Тъй като съм жадна и 3л отвара не ми стигат, си вдигнах дозата на 3,5-4л. Засега (полу)стриктно спазвам режима (понякога правя 2 клизми). Но наистина няма нищо с водното гладуване - имам много сили и си продължавам гимнастиката всеки ден.
-
Ехоооооооо, какво става тук? :fun_096:
Днес е денят на двете тръби,а в понеделник беше екадаши.Текат и великденските пости.
НЯМА ЛИ ГЛАДУВАЩИ? ???
Аз да се отчета-5 дни на ябълки,след това-само на вода.Днес ми е трети воден ден. :Content_22:
-
:Content_14: :Content_14: :Content_14:
От този месец реших, че всеки петък ще се въздържам от храна и вода(сух пост), за 36 часа. На този етап това ми е достатъчно, а като се поболея -повече. :Content_22: :kisss:
-
Здравей, cherry ! Денят на двете тръби е утре 21.04 ,един ден преди пълнолуние или с други думи казано, 14 -ят лунен ден.Успех в гладуването ! :peperudi:
-
Здравей, cherry ! Денят на двете тръби е утре 21.04 ,един ден преди пълнолуние или с други думи казано, 14 -ят лунен ден.Успех в гладуването ! :peperudi:
-
Съжалявам :Confus_3: постнала съм го два пъти
-
Здравей, cherry ! Денят на двете тръби е утре 21.04 ,един ден преди пълнолуние или с други думи казано, 14 -ят лунен ден.Успех в гладуването ! :peperudi:
Да,сори за грешката.Двете тръби са утре-от 18:26 часа, до вдругиден(петък)-19:22 часа.
-
Чери, изумяваш ме с каква лекота постиш. Шапка ти свалям.
Аз пък се водя по дати за житния режим. И вчера направих еднодневно. За първи път започнах деня с клизма и цял ден ми се спеше. Легнах си в 22:15 и спах 10часа. Днес вече ми беше по-лесно, но волята ми не е достатъчно силна и хапнах салата.
-
Миналата седмица-7-дневно водно гладуване. :weight_lift:
-
Днес отново съм сухопостеща и ....смирена. :love_028:
"Хората съкращават живота си повече от преяждане, отколкото от недояждане. Има болести, които се лекуват с глад. Обаче не всякога гладът е на място. Някога гладът се отразява добре и върху здравите, но когато той се явява като вътрешен подтик. Някой съзнателно се подлага на глад, но се плаши и прекратява гладуването. Тогава се явява в организма му известна отрова. Знай, че и с малко храна може да се прекара. Гладът е вътрешен подтик в човека, който го укрепва и обновява. Ако гладуваш със страх и съмнение, гладът произвежда обратна реакция.
Постът е за болни, за грешни хора, а не за здрави и праведни. Само болният човек се лекува чрез пост. Здравият трябва да яде, без да преяжда. Щом преяде, той е нарушил законите на правилното хранене, заради което трябва да пости.
Целта на поста е да се филтрират мислите и чувствата на човека. От друга страна, постът е нужен за почивка на организма — външна и вътрешна. Постът се препоръчва и като средство за лекуване. Във време на пост горенето в организма е по-силно, благодарение на което става изгаряне на всички вещества, които са причина за различни болести, неразположения и недоволства.
Да не окалваш езика си с нечисти думи, това е пост. Да не окалваш ума си и мозъка си с лоши мисли, това е пост. Да не окалваш сърцето си с лоши чувства и волята си с лоши постъпки — това е пост.
Който иска да пречисти своята нервна система, трябва да пости поне четири пъти в месеца. Да знаеш как да постиш, колко време да постиш и кога да постиш, това е цяла наука. Пречистиш ли нервната си система, ти придобиваш в съзнанието си повече светлинна енергия."
http://biozemedelie.com/hrani/petar-danov-lechenie-hrana-post/
-
:Content_14: :Content_14:
-
ЗДРАВЕЙТЕ,
Вчера ми бяха първите 36 часа водно гладуване, но за мое учудване още в 15.00 часа след обяд усетих слабост в ръцете и краката, изкачвах стълби с усилие, а късно вечерта усетих и леко замайване. Въпросът ми е на какво може да се дължи това според Вас и вашия опит в гладуването?
Искам да уточня, че след събуждане изпих 15 грама (половин пакетче) английска сол, (с цел изчистване на храносмилателния тракт) която не ми подейства изобщо (за пръв път вземам англ.сол и реших да тествам с половин пакетче, за да видя как ще реагира тялото ми). Към 19.00 часа направих и клизма.
До сега съм правила само плодувания по схемата на Лидия Ковачева (през месец правя по 15-20 дни само на по 1 кг плодове дневно) и винаги съм се чувствала супер жизнена и енергична. Очаквах при водното гладуване да се почувствам още по-енергична (поне първия ден, когато тялото черпи от мазнините), но уви - изпитах странна слабост във всеки един смисъл.
За протокола - веган съм от2014 г. насам (на високосна хапвам риба или суши), махнала съм всички глутенови храни от менюто си , не ям захар и мед (подслаждам мн.рядко със стевия или ксилитол). Храня се основно със сурови зелени зеленчуци, варива, ядки.. До обяд хапвам само плодове и/или фреш от морков, джинджифил и цвекло.
диагностицирана съм с Множествена склероза, но съм имала един-единствен сравнително лек пристъп през януари 2014 г. От тогава изцяло промених храненето си, започнах да постя и плодувам, обърнах се и към аюрведа...и в резултат на тези ми опити за здравословно хранене и живот, слава на Бога, не съм имала втори пристъп, а лекарите считат, че все по-уверено се отдалечавам от диагнозата.
Деня преди гладуването изкарах на гореописания морковен фреш, + 4 мандарини (от дребните) + 2 зелени ябълки + зелева салата с авокадо, а късно вечерта хапнах малко кисело зеле (изкиснато от солта) и едно варено цвекло.
Като благодаря, че така търпеливо изчетохте словоизлиянието ми, моля по-опитните от Вас да дадат предположение на какво може да се дължи тази отпадналост и слабост? (естествено, тя не ми пречеше да си върша ежедневните неща, но въпреки това бях в мн.лоша кондиция). тази сутрин се захраних с фреш от грейпфрут + няколко мандаринки сутринта и веднага ми светна :)))
:Confus_34: :flowers2: :fluretaa:
-
Като за първи път е нормално. Организмът ти още не е привикнал към пълно въздържание. След втория-третия ден тези реакции би трябвало да отшумят, но пък след това - около петия ден - отново се засилват заради нарастващата ацидозна криза, която отшумява до към 7-10 ден. При всеки е различно. Гладуването си е изпитание. Трябва специфична мисловна нагласа.
-
Абсолютно си прав. Този път за жалост не се бях настроила на духовна вълна, умът ми не беше в покой, даже се скарах на няколко пъти с майка ми >:( ... Вън от това си давам сметка, че от една година провеждам терапия на множествената склероза по методиката на една американска лекарка (излекувала българската баскетболистка Гергана Брънзова). Лечението предвижда ежедневен прием на ниски дози нистатин (с цел изчистване на кандидата). И е напълно възможно да е станала някаква реакция след спирането му (макар че като съм го спирала при плодувания не е имало проблем). Благодаря още веднъж. сега се хванах да чета научния труд на Бате Бино, защото срам-не срам, до сега не го бях изтегляла за четене.
-
fitblond , понеже питаш на две места, отгаварям и на двете - и на ЛС и тук :)
Причината за слабостта е една и е безспорна - тип ВАТА си. Вата гладува много трудно именно заради слабостта. Без изключения! ;) С времето става по-лесно, но никога не се достига "потенциала" на кафа, дори и на пита!
2. Иска ми се да употребя по-силна дума за "лечението" с нистатин , но се въздържам :)
Твърде нискоинтелегентен подход , предложен от лекар, който явно не е запознат със страничните ефекти на нистатина . И че има достатъчно надеждни натурални методики за целта. ;)
И отново "неудобният" въпрос - след като веднъж се е стигнало до там , организмът да позволи на кандида да го превземе, какво ще ни гарантира , че това няма да се случи и в бъдеще ? :surpris_23: Ще пием всеки сезон нистатин ли ? :surpris_23:
И трето - само с нистатин ли е лекувана множествената склероза? Твърде елементарна причинно-следствена връзка за такава сложна автоимунвна болест. Има ли някъде информация да се запознаем ? Много хора имат кандида , но далеч не всички от тях развиват и МС. Което значи, че има и други причини, няма да е само едната кандида :surpris_23:
-
Бате Бино, и аз ти отговарям тук, след като ти отговорих и на лични - тази Ан Борох лекува основно с промяна в диетата - махане на млечни, на глутен, на сладки плодове, на подсладители, на фабрични боклуци (само месо позволява, но аз също съм го махнала от менюто си). идеята е, че основно чрез правилна диета (сурови храни, зеленчуци в изобилие, сурови ядки и варива), организмът сам можел да пребори кандидата. Добавките (и нистатинът в т.ч.) са допълнение към терапията. Дори нистатинът не е задължителен - тя предлага първо да се започне с растителен антигъбичен препарат (довечера ще погледна кои билки изброява тя) и едва ако след няколкомесечно лечение не се подобри състоянието, да се премине към лекарствата. Аз, обаче, реших да действам с тежката артилерия и си позволих да го включа като допълнение към режима си. През април това мое решение ми докара стомашно разстройство ден преди рождения ми ден...но след това тъпо и упорито го включих отново, в по-малки дози. Аз съм последният човек, който ще се обяви в защита на хаповете и на фармацията, но си признавам, че още на първата седмица почувствах сериозно облекчение на придружаващите болестта симптоми като изтръпване на ръцете и схващане в крайниците. Следя си кръвните показатели (ако въобще може да се вярва на лабораториите) и за сега не виждам отклонения. Добрата страна на "лечението" е, че чрез него спрях интерфероните, които определено ми оказваха далеч по-големи вреди. Наясно съм, че тази лекарка (като типична американка), не е стигнала по-далеч от замяната на една химия с друга, но отличните резултати, постигнати от пациентите й (говорим за изчезване на плаки и тотална ремисия) ме мотивираха да пробвам. Естествено съм много далеч от мисълта да превръщам хаповете в част от живота ми и дори в част от лечението ми.
Ето защо реших да започна с курсове на гладолечение. Планирам и посещение в индийска (аюрведа) клиника, лекуваща мс, но към момента финансови причини ме спират.
Ето сайтът на "американската кака" http://www.annboroch.com/ . Типично по щатски, тя е дала само насоки онлайн, а основната информация е платена - съдържа се в книгата й. Сега си давам сметка, че тя не засяга научно твоя въпрос - какво ще стане, ако кандидата се върне. идеята й е, че с коректно хранене, билки и добавки, каквито тя щедро препоръчва (витамини, омеги и пр.), може да се потисне развитието на кандида. Не съм специалист, нейното обяснение звучи повърхностно, но просто в един период реших да пробвам.
Мерси за отделеното време! поздрави и ще давам отчет как върви гладуването другата седмица!
-
Е, така по-подробничко е друга работа вече :pensif_29:
Но това не е "типична американска лекарка" обаче. :) Тук имаме натуропат! Че и хубавица, откъде я изрови.. :Appetit_17: Подходът си е правилен, ( говорим за кандидата обаче, а не за връзката кандида- МС. Възможно е да има и такава, много е ценно ако някой го е установил някак си. )
Явно се разчита на база на всичките препоръки и смяна на начина на живот, организмът, веднъж вече изчистен, да стане по-силен и да не допуска някаква си кандида да си разиграва коня. Нормално е ,това е основна идея на натуропатията. Четох някъде , че преди стотина години и повече - кандидози въобще не е имало! Идва захарта - идва и кандидата.
Но как това ще го спазва средният американец.. нямам идея. Те си знаят tooth
-
:Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: Шефът на един винпром имаше лаф: "Можело като се наложело" - та и със средният американец е това положението. А докторката я обидих на "американка", защото въпреки всичко хубаво, което съветва, все пак не е против месото и яйцата (стига да са био и домашни) и предписва витамини с шепите. От всичките й предписани неща вземам само Келп и обмислям Омега 3. но ако ги взема всички, трябва на ден да пия по две шепи буквално. ... в книгата й имаше описана връзката между кандида-пропускливи черва-интоксикация-разстройство на имунитета-автоимунни заболявания (и мс в това число). Самата Анн Барох е била с МС (и то в тежка форма) и казва, че благодарение на режима си вече е здрава. Както и да е.
Сетих се и нещо друго - от близо седмица ме мъчи някакъв вирус с обща отпадналост и унесеност на моменти. Ту се подобрявам, ту отново ме "грабва". точно по тази причина реших да тествам "рецептата" на д-р Атанас михайлов, който за лечение препоръчва супена лъжица английска сол и цял ден глад (само чайове и вода) http://www.blitz.bg/obshtestvo/unikalna-retsepta-ot-nash-doktor-lekuva-grip-za-24-chasa_news368427.html
Възможно ли е вчерашната ми отпадналост да е следствие на вируса, а не на самото гладуване, защото то е много малко като време?
И какви биха могли да са причините английската сол да не ме хване? сутринта изпих половин пакетче, легнах си и.... цял ден никакви позиви. Ама никакви, все едно съм яла най-затягащите храни на света :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: .. вечерта оправих нещата с клизма, но въпросът ми си стои...
-
Така, така ...нещо си се изсилила според мен като за пръв път :) Защо реши да правиш 36 часа? Приеми, че това е стрес за организма ти ...той не е свикнал дори 24 часа, а ти го хвърляш направо в дълбокото ..повярвала си си повече и с това може да си имаш проблеми :) Дай сега направи 10 дни, щом като веднъж си изкарала 36 часа ...шегувам се ;) Просто недей да избързваш, направи 3-4 по 24 часа организма ти да привикне малко към този тип въздържание и после прави по 36 часа ако искаш. А това, че си вата ...някъде даже май казват, че ватата не трябва да гладуват. Но пък аз съм правил 10 дни примесено - сухо и водно гладуване, значи може. Пък и други съм чел, че са правили ..имаше едно момиче с доста дни даже на сухо дето също беше вата сякаш. Така че като искаш гладувай, ама бъди разумна ..аз въпреки че съм вата тъпчех страшно много и малко се движех и бях понапълнял даже, така че можех да си позволя повече гладуване. В момента 1 ден гладуване на 2 седмици го чувствам добре, иначе май повече ми идва стреса в организма. Абе, както и да е ...най-важното е да си разумна и да трупаш опит постепенно, а не да се изсилваш. Защото ако не се захраниш правилно или се изсилиш се сещаш, че нещата могат да имат и обратния ефект. Както и да е ..ти виждам, че имаш характер, така че ще се справиш! :pensif_29:
-
никаква вата не съм, уви. питта-каффа съм. целта ми е да намаля питта-та, защото по думите на един аюрведа лекар, питтата ми е придобита, а не вродена, ето защо трябва малко да я намаля. https://www.facebook.com/profile.php?id=100012602353354 - ето тук можеш да ме видиш
относно 36-тте часа - в събота вечерях в 21.30 вечерта. това е последното ми ядене за деня. от сутринта стартирах глада и се захраних вчера в 9,30 часа. т.е. от 21,30 вечерта в събота до 10.00 в неделя, голям глад не съм гладувала :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:
-
иначе се захраних с фреш грейпфрут, разреден с вода. а след няколко часа - няколко мандаринки. към 14.00 часа на обяд си разтворих конопен протеин в кокосово мляко неподсладено, след час - 1 авокадо. а вечерта - варен картоф със зелева салата!!!
-
да, наистина си красива ...а иначе не знам каква каффа си, според мен си вата-питта по конструкция и вероятно питта по характер, понеже си прекалено заредена с енергия и самоуверена според мен ...даже според мен вече като си направила 36 часа гладуване сигурно си мислиш, че вече може да пробваш и 3 дни глад за по-голямо предизвикателство! абе, ти си знаеш ...аз само 2 неща ще те посъветвам:
1. гледай да не пукнеш от прекалено голямо напъване за гладуване
2. гледай и след другите гладувания да внимаваш със захранването както сега даже повече, понеже по-голямо гладуване още повече се внимава и повече продължава захранването
-
Много ти благодаря за милите думи! Трогна ме! Уви, пак повтарям - нямам нищо общо с вата-та. Цял живот съм била пълна, дори в определени периоди на детството и тийнейджърските си години бях с наднормено тегло. При ръст 168-170, до преди 3 години тежах между 70 и 75 кг (костите ми са тежки и това ме спасява да не изглеждам откровено тлъста на тия кила). Благодарение на диагностицирания ми МС започнах здравословно хранене и чести курсове на плодуване, благодарение на което свалих 10-15 килограма от теглото си. Иначе да - нямам тая природна пищност и мекота (откъм бюст, дупе и ханш да речем), които са характерни за каффа. Но пък качвам килограми от въздуха, стига ми да хапна пакет солени бадеми и дънките ми вече са неприятно опънати :)
Иначе съм много далеч от идеята да скачам смело в гладуването :))) Увереността си я държа за в службата. В лечението проявявам даже излишна притеснителност и предпазливост. Иначе щях ли да ви надувам главите за това, че онзи ден леко ми беше премаляло? Планирам на пълнолуние да направя още едно гладно денонощие (пак казвам - няколкото часа след късната вечеря почти не ги броя за реален глад), за да видя този път как ще се чувствам. Планът ми е едва през януари-февруари да премина на 2-3 гладни денонощия, и то следвайки вашите напътствия и опитът на хората тук, които са ветерани в това.
-
А като казах съвети - ще се радвам да ми дадеш идея за захранване.
До сега съм се захранвала единствено по схемата на Л. ковачева след плодуванията. Доколкото четох, при реалния глад, първите дни се пият само разредени фрешове. Ще ми дадеш ли някаква примерна схема (или линк, откъдето да прочета)
Благодаря още веднъж!
-
да, веднага ти давам линк да четеш за захранването ..броя на дните може да варират, но преминаваш през тия етапи дето са описани и няма да сбъркаш:
http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=7306.0
относно плановете ти да гладуваш повече януари - февруари ...ти предлагам да ги отложиш за март-април, защото не съм убеден дали зимата е най-подходящия сезон да си увеличаваш гладуванията ..аз като гладувам и се храня сурово ми е доста доста студено, ама пък знам ли може при мен само да е тоя дискомфорт :surpris_23: както и да е, като има повече плодове, зеленчуци, салати тогава експериментирай повече ..сега зимата мен ако питаш си ям там манджите без месо и все пак трябва да се чувстваш сравнително добре, пак ти казах не се напъвай чак толкова! не искам да ти убивам ентусиазма ...просто го превърни тоя ден в редовен и пролетта като искаш пробвай 3 дни, без това дотогава ще имаш вече някакъв опит и организма ти донякъде ще е привикнал към тия процеси :kisss:
-
Супер, много ти благодаря за съветите! безценни са!!!
-
как да не се радва човек да ти дава съвети, така някак гъделичкаш егото ..чак се чудя какви още съвети да ти измислям :Content_14: :Confus_3: :peperudi: :whistling2 - emotloader:
а сега сериозно - другото дето се сещам е да влизаш редовно във форума, може да си направиш някой дневник или нещо ..с цел да си затвърдиш здравословните навици и да си промениш мисленето към по-здравословно такова ...щото сигурно има още интересни неща дето може да научиш ако поразгледаш темите и неща върху които да помислиш :) е, разбира се - ти си преценяй! аз каквото можах да те насиля -направих :police:
-
Благодаря! Аз влизам във форума от 2014-та, но само чета, не ми се е налагало да пиша до сега. :flowers2: С дневниците съм малко немърлива, но си струва да пробвам ;)
-
Здравей Фитблонд,
Добре е човек да прочита, да се информира от възможно най-големия брой източници, особено като става дума за личното здраве...
Идеята, че "заспалият" ни организъм при въздържане от храна, трябвало да се "събужда" с лимони, портокали, грейпфрут... е напълно грешна, ако се прилага силово, може да стане и вредна.
Изчистеният организъм, който е и излекуван, не се нуждае от никакво "събуждане". Той си казва, по доста начини и признаци, кога е време да започнем захранване.
Та, ако все пак решиш да си правиш експерименти с набързо събрани "знания" от прочетени писаници тук и в други форуми, започни със зеленчукови сокове - колкото може повече зелени, надземни зеленчуци. Включи и моркови. Ако включваш червено цвекло (прекалено нашумяло) го изцеди първо, добави му сока от 1 лимон - на сока от 1 глава, изчакай 20тина минути и след това прави останалите зеленчуци.
-
Благодаря за включването, Vov! Да разбирам ли, че препоръчваш захранването да става със зеленчукови (зелени предимно), а не с плодови сокове? И нека тогава и теб да те попитам - от къде мога да почерпя обоснована и сериозна информация за захранването, за да не си правя експерименти на гърба на здравето си?
-
Напълно грешно, непрофесионално и дори опасно е да се дават съвети - по принцип. Винаги преценявам множество елементи, свързани с конкретния човек и след това решаваме, с него заедно, какво, колко и как да пие.
Да, добре е да се започне с разреден с вода сок от надземни зеленчуци. Важно е времето за приготвяне, начина на пиене, с каква вода се разрежда и пр. и пр. По-късно се включват и плодови сокове .... и т.н.
-
Благодаря ти за отговора. Ще се радвам ако имаш време за лична среща, за да коментираме темата в детайли и да ми дадеш необходимите насоки. Предварително ти благодаря :)
-
Здравейте!
От известно време насам започвам да пиша, после се отказвам и така вече няколко месеца... Колебанията ми се дължат на това, че се притеснявам как ще изглеждам и какво мнение биха си изградили хората за мен, ако започна нещо, което след време може да загърбя или отрека, но...ще го преживея все някога. Времето на колебание поне премина ползотворно за мен – изчетох много неща във форума, което пък ме повлече към литература, доста различна от обичайната за мен.
Допълнение: най-накрая се реших, написах си думичките и не успях да публикувам , тъй като времето бе изтекло и бях изхвърлена от профила си. Та започнах писмото отначало.
Няма да го приемам лично или като знак от съдбата, та ето историята ми:
Казвам се Силвия, на 30 г., от Варна.
Преди няколко години стигнах до нервна криза. Отказах се да търся причини вече, приех, че това е бил моментът и начинът да се пробудя и да преосмисля живота, взаимоотношенията и щастието си.
Беше период на промени! Разделих се със сериозния си приятел и бъдещ баща на децата ми (поне такъв беше планът) и се събрах със студентската си любов; разделих се с алкохол, цигари и редовен нощен живот; разделих се с приятели и установих, че взаимоотношенията ми с тях са били товар; започнах да разговарям открито и да споделям със семейството си, сближих се с тях неимоверно. Отрицателни последици също бяха налице обаче – панически атаки, породени от факта, че разбрах, че не мога да се контролирам, страх от пътуване, страх да оставам сама вкъщи. През годините от кризата насам имах възходи и падения. Имаше периоди, в които просто очаквах края си, моменти на надежда, после такива на самосъжаление и съжаление към семейството ми, че виждат дъщеря си такава, че трябва да ме обгрижват и пазят. Няма да изпадам в подробности, борбата продължава, но е все по-лека.
Та, през изминалите години имаше периоди, в които не можех да се храня (изцяло на психологическа основа). Драстично губех тегло по време на умопомрачение, после всичко си наваксвах. Което може би още повече съсипа и психика и физика... С времето тези периоди на умопомрачение намаляваха, гледах все по-трезво на случващото се с мен. Случваше се със седмици да не консумирам месо (а съм си стабилен месоядец) и това дори ме бе накарало да се замисля, че аз, хищникът, мога да се превърна във вегетарианец и това да е съзнателен и подсъзнателен избор. Не нещо, което си налагам, а нещо което си се случва естествено. Преди време също установих, че след периоди без храна, аз се чувствах физически добре – сякаш заредена с нова енергия, позитивизъм, дори физ. и ментална сила. Това ме доведе до тази страница и форум.
Изкарах коледния пост с лекота (но с консумация на риба 1-2 пъти седмично) и това, че не изгарям и към момента да се нахвърля на блажно (за дните от Рождество насам съм консумирала сирене и едно кюфте, което много ме очарова основно заради подправките) ме надъха да пробвам гладуване – доза любопитство, доза вътрешно усещане, на което искам да се поддам.
Това начинание и посока са нови за мен и ще съм благодарна на вашите съвети, мнения и насоки.
Реших да започна с тридневно гладуване, с консумация на вода. Обичам водата (то и други течности освен вода и билкови отвари не консумирам) и определено не съм на етап, в който бих приела, че има ползи от периодичното й спиране. Това добре ли е като времетраене, въобще на база какво подбираме моментите и продължителността на едно гладуване? Интересно ми е и какво се включва или по-точно изключва при гладуване: мога ли да добавям лимон във водата; мога ли да пия хранителни добавки (пия по таблетка трифала дневно)?; как преодолявам главоболието и падането на кръвната захар – лъжица мед, мандарина...или просто търпение?; целият си съзнателен живот имам нередовни черва и пия периодично слабителен чай на Цяр – ако го приемам ежедневно това достатъчно пречистване ли е или да купя магнезиев сулфат? Каква доза и по кое време на деня да го приема?
Благодаря ви за отделено време (дори и да не личи, аз се старах да съм кратка) и ще се радвам на запознанство с вас и подкрепа!
-
Ааааааа, не не не не! Задръж малко! Не може така изведнъж решаваш и айде 30 дни ..айде не знам си какво! Хубаво е, че си ентусиазирана ...по-важно е постоянството, а не да се хвърлиш на повече дни! Започни с 1 ден докато свикнеш, иначе стреса може да е по-голям за организма ти! Може да си избереш 1 ден в седмицата и през този ден само на водичка да си примерно ..но като гладуваш така всяка седмица ще се получат нещата! А и ще имаш опит, организма ти ще привикне ...ще се освободиш от част от токсините и гладуването ще ти е по-лесно ..и едва тогава може 3 дни :) Освен това зимата колкото и да е организма си има нужда от сили повече и може да ти е доста студено и дискомфортно ако направиш 3 дни и да се сдухаш нещо ...и хем да ти е кофти, хем да откажеш гладуванията :) а пък и нова година, Ивановден, Йордановден ...все ще те искат някъде да присъстваш за почерпка дето се вика! Малко те водят емоциите, което няма лошо, но трябва да се контролираш донякъде и с разумност :)
Относно писането, много жалко, че не си писала по-рано и че ти се изтрило съобщението ...трябва да се опиташ да си по-смела, за да може да получиш повечко от съветите :surpris_23:
-
Здравей Силве и добре дошла!
Поздравявам те за храброто и разумно поведение!
Според мен имаш, или би трябвало да имаш, следните варианти за действие:
1. Както си се набрала, нетърпеливо почваш и правиш неща, допускаш много грешки, някои може да са много вредни...
2. Като прочетеш това, благодариш на себе си, че се издърпваш за косата, почваш да четеш и четеш, и четеш..., участваш в обсъждания тук, във форума... След около година, или пък - по-малко, научаваш достатъчно, за да вземеш информирано и обосновано решение...
3. Правиш нещо средно - и получаваш непредвидими резултати.
4. Друго, за което не се сещам.
-
Здравейте,
2 думи за мен, за да добиети представа и да дадете съвет(ако е възможно) - 30 год, жена, не ядях месо 5 години, но в последно време се тъпчех с всичко, за да се наказвам, не се чувствах добре, движа от вкъщи семеен бизнес(има непрекъснато имейли и нещо за разрешаване) и гледам бебе на 5 месеца(а тук-таме и по-голямото дете), има си и къщна работа. Сещате се зимата колко е подтискащо да си най-вече вкъщи.
Днес ми е трети ден плодуване(по-скоро чайуване с малко фрешове за засищане). Започнах така, за да се опитам да направя нещо цялостно. Следва утре да се захраня по схема на Лидия Ковачева. Харесва ми, че няма конкретни шаблони при нея.
Целта ми е да съм по-бодра(цял ден се наливах с кафета и съм като заспала, заспивам в 2 ч.нощес и ставам в 8 ч, но защото се налага). Във всеки момент се опитвам да спя, което е загуба на ценни моменти със семейството и каквото се сетите :surpris_25:
Та целите са ми 2:
1) По-бодра и с тонус и настроение, да не ми се спи нон-стоп.
2) Да сваля 18-20 кг. Може и 15 кг, но за перфектното Аз - 20 кг.
Имам търпение и мога да чакам, като виждам резулати.
Засега съм доволна от себе си, че успявам нещо мъничко да направя.
Какви методи препоръчвате и на какви етапи и периоди?
Ще продължа да чета форума и книги.
Благодаря предварително!
-
Здравей, rafaella!
Ще ти препоръчам да си купиш б12 метилкобаламин 1000 и да пиеш по 1 таблетка дневно 1 месец и след това по 1 таблетка през ден до края на кърменето си. Някъде четох, че жените дето кърмят след няколко месеца имат дефицит. Пък и това е може би единствения витамин дето примерно вегани и суровоядци имат проблеми с него, защото уж от месото и млечните се произвежда в организма. Колко е вярно не знам де, водораслите АФА също май стават за тая цел. Но е добре да не идеш на дефицит, така че според мен това направи. Успех.
-
Има ли гладуващи? Да гладуваме заедно.
Аз сега съм на вода, но имам и друи идеи за продължение.
-
Iggiberry, ще се включа другата седмица, но не за да гладувам, а да направя воден пост. Ако използваме думи като глад и гладуване, има много голяма вероятност да се издъним на психично ниво, в всъщност и няма гладуване, защото в момент на въздържане от храна, организмът започва да се храни най-пълноценно от запасите ни, които в повечето случаи са ни излишък.
Това е хранене и се нарича ендогенно:
http://poveche.com/%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%B5-%D0%BF%D1%8A%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5/
Статията е преписана от книгата на д-р Гайдурков- Човешкото хранене, но кой знае защо не е отбелязано.
Та така, смятам това да ми е най-дългия воден пост, може би до Великден, а съм 53 килограма, и ако можеш да издържиш(имаш и запаси, имаш и нужда), те каня да го правим заедно. :heart_2:
-
Ех, супер покана. Всъщност и аз искам да направя дълъг воден пост, но се боя, че сега ще ми дойде много наведнъж. Последните две години бях отдадена на хранителен разврат и мисля, че повече от 10 дни воден пост от раз ще ми дойдат нанагорно - ще се интоксикирам прекалено мисля. По някое време започам да имам силен задух поради чистенето през белите дробове и не мога да се справям с живота си. Засега няма такива признаци, но знам ли.
Аз мислех да направя 5-10-15, да захраня добре и след 20 дни да започна по-дълъг пост. Но много ме изкушаваш, още повече, че не съм си поставила срок за гладуването - казах си, колкото мога.
Какво мислиш?
П.П. Зададох въпроса за гладуващите заради заглавието на темата. :)
-
Айде без такива глупости за Игиберитата и други подобни ...не може да не си гладувал и изведнъж да се хвърляш на едни големи гладувания. Най-малкото колкото по-токсично е тялото, толкова повече токсини ще се отделят в кръвта, обща отпадналост и т.н. Хубаво е нещата да стават постепенно, аз ако съм на мястото на Игибери няма да направя повече от 7 дни. Напоследък разсъждавах по въпроса и не е работата в това да направиш някакво супер дълго гладуване и да си много доволен от себе си и т.н. По-важно е постоянството и това да си промениш начина на живот и режима на хранене. Дори Игибери или подобни на нея да направят 14 дневно гладуване вместо 7 или 10 ....ще е супер, но какво от това като организма ще се чувства доста отслабнал, тялото доста стресирано и неподготвено за това изсилване и въпреки че сигурно ще има положителен ефект някакъв, то скоро вероятно ще се премине пак към хранителния разврат, просто защото изсилването и стреса от по-дългото гладуване са дошли в повече. Та, по-важно е постоянството, а не по-дългия срок на гладуване! Разрешавам 7 дни! :police: ....ако някой ме пита де :fluretaa:
Редакция: Добре де ...макс 10 дни, щото гледам вече си изкарала 5 ...ама ако се чувстваш сравнително добре и имаш някакви сили!! Понеже не си вата може и да става 10, ама повече............ :surpris_23:
-
"колкото мога"
Колкото можеш..... :kisss:
..и всекидневно ходене по 1 час поне, помня имаше доста болки в кръста, които мисля бяха свързани с гръбначния стълб, от неправилна стойка или натоварването му по време на работа и т.н
За гръбначния стълб наскоро прочетох една интересна книга на Игор Данилов, която се казва Осеохондроза за професионалният пациент, от която съм направила някои извадки:
"Докато пулпозното ядро на диска е в състояние
да привлича и задържа вода, той е „здрав”. В основата на хра-
ненето на междупрешленния диск стои пасивната дифузия и
осмозата на веществата през гиалиновите плочки на съсед-
ните прешлени. Работата е в това, че в междупрешленните
дискове няма кръвоносни съдове и обменът на течности (с
хранителни вещества) става само чрез свободно преминава-
не (пасивна дифузия) и осмоза (принципа на помпата от типа
на ковашкия мях), благодарение на редуването на натовар-
ването и разтоварването, въздействащи върху диска, което
се постига само при ходене. Например, когато човек много
седи и малко ходи, клетките на неговите междупрешленни
дискове изпитват хипернатоварване (като при това почти не
получават храна) и фактически губят способността си да за-
държат течности, започват да се изтощават, да боледуват и
умират. Ето това е началото на развитието на остео-
хондрозата.
..............
Друг важен момент, това е храненето на диска. Както
знаете, междупрешленният диск е най-аваскуларната (без
кръвоносни съдове) тъкан в организма на човека, постоян-
но намираща се в зоната на компресивно натоварване с де-
сетки, а понякога и със стотици килограми. Облитерация-
та (зарастване на кухината или просвета на съд или тръбен
орган) на кръвоносните съдове на междупрешленния диск
завършва към 4-8 годишна възраст, а след периода на съзря-
ването отделни капиляри се запазват само по периферните
отдели на фиброзния пръстен. Постъпването на метаболи-
ти (вещества, образувани при метаболизма – обмяната на
веществата) в междупрешленния диск се осъществява бла-
годарение на активната дифузия през затварящите плочки.
Установено е, че единственият активен стимулатор
на постъпването на хранителни вещества в между-
прешленния диск е дозираното натоварване (ходене
пеша). Обръщам вниманието Ви на следното: не въздейст-
вието на статични пози или големи напрежения, а именно
дозираното натоварване при естествения изходен начин за
локомоция при човека – ходенето! Активната дифузия и
постъпването на метаболити в междупрешленния
диск (хранене на диска) започва 15-20 минути след
началото на непрекъснато спокойно ходене с темпо
за разходка с продължителност 1,5-2 часа (за доста-
тъчното ежедневно хранене на дисковете). То не може
да се замени с нищо! Ходенето по тренажори („пътечка за
бягане” и т.н.) не е ефективно за целта, тъй като няма пре-
местване в пространството на разстояние и мускулите рабо-
тят малко по-различно, разпределянето на натоварването е
малко по-различно и т.н. Така че не можеш да излъжеш при-
родата!" :pensif_29:
-
Има и още, не по-малко важни особености за здрав гръбначен стълб , не знам дали са споменати в останалата ( некопираната тук част от книгата ) . Но ти , Миа, нали си я чела и можеш да помогнеш с отговорите :)
1. Кръвоснабдяването на дисковете и тъканите около тях е в пряка връзка с отлагането на соли и пикочна киселина . Г-н Данилов казва ли при какви обстоятелства се случва това отлагане, което силно възпрепятства оросяването? ;) И кои органи са най-отговорни за това ? ;)
2. Втори фактор - спазъмът! Също много важен. Г-н Данилов обяснил ли е кое придизвиква спазъм и съответно - възпрепятства оросяването? ;)
-
Който има желание да научава, си намира начини.....
А книгата, който иска си я чете от библиотека Аллатра, както и всички други книги там- пълни със знание. :love_028:
http://allatra.bg/library/
-
Миа, как върви. Започна ли?
Аз завършвам 10-ти ден и се чувствам добре. Носът ми обаче не е. Обостри ми се синузитът и тече и е запушен и изкарвам секрети и храчки. В тази ситуация не мися, че е редно да захранвам, ще го изчакам няколко дни да отшуми и тогава.
-
Днес ми е четвърти ден, Иги. Върви доста добре засега, вчера на третия ден имах много работа в в градината, и малко ме съмняваше, че ще имам сили, но се оказа, че при водния свърших доста физическа работа само с половин час почивка.
Както разбрах, вече си захранила, имаше ли истински апетит да го направиш, след като си започнала чистене на слуз от хремата, или просто реши, че стига толкова?
-
Истината е, че пропуснах момента с истинския глад, който беше на 10-ия ден. Бях на гости и не можех да захранвам, а и исках да дам шанс на хремата да се доизчисти.
Обаче според мен направих грешка. Хремата не се изчисти. Последните два дни ми бяха много мъчителни и имам чувството, че започнах да навлизам в нов цикъл на чистене. Спеше ми се непрестанно и ми беше ужасно студено, много повече от обикновено. Когато захраних, изобщо не ми се ядеше.
Днес втори ден от заранването все още съм отпаднала и ми е студено.
Не съм супер веща в Аюрведа, но имам чувството, че см активирала Вата, която не ми е присъща. Тази вечер си направих Ангелска супа (картоф, морков, лук и целина в мнооооого вода) и (не ме убивайте моля) си я подправих с люти чушки и я пих като чай. Много добре ми дойде. Не ми подразни нито стомах, нито ми причини някакъв дискомфорт, даже напротив.
Никога не съм яла люто на втория ден, но днес цял ден си мечтаех за горещ, лют и кисел бульон. А от салатата ми се гадеше направо.
Това е за мен.
-
Подранила си - с мноооого дни. Но, пак има полза, де!
-
Има ли живи тук? :fluretaa:
Отбивам се да се отчета.Започнах 7 дневен воден глад,днес ми е 3-ти ден.Протича леко,защото започнах по Екадаши-в понеделник.Винаги гледам да започвам гладуването около дните екадаши-така протича по-лесно.Иначе за проблемите с костите-добре съм,слава на Бога.Започнах да спортувам-бягам в парка и правя упражнения за гърба.Чувствам се добре.Поздрави и останете със здраве.Хехе...
:flowers2: :Cherries :Content_22:
-
Zdraveite,
nqkoi moje li da mi kaje, predi da se pochne gladuvane s chai i plodove, nujna li e klizma?
-
Zdraveite,
nqkoi moje li da mi kaje, predi da se pochne gladuvane s chai i plodove, nujna li e klizma?
Май е късно за отговор,но не,не е нужна.би било хубаво да се направи или да се пие чай от майчин лист преди започване на плодолечението.Не е гладуване. :P
-
Здравейте,
Темата с гладолечението е вълнува още преди да се появи първата книга на Лидия Ковачева.
Миналата година направих 21 дни само на вода. Самото гладуване мина много добре, но захранването... направо ме е срам да кажа. Краката ми под коляното се подуха болезнено и отокът остана дълго. Много пъти съм гладувала, но до момента не съм успявала да се захраня правилно.
От Нова година до момента се каня да направя едно дори енодневно гладуване, но не успявам. :essen: Такъв вълчи апетит ме преследва непрекъснато, че сериозно съм се стреснала.
Някой знае ли нещо срещу подобно състояние?!
-
Виктория , възможно е подуването при теб да не е било точно заради лошото захранване ;)
Ще попиташ - а от какво друго? :)
Ами , отговорът е интересен: от самото гладуване tooth
Първо- както и всяка друга , така и тази методика си има своите специфики. Вече е анализиран основният подход за снижаване вероятността от всякакви подобни "странични реакции" - регулярно гладуване и много постепенно увеличаване на дните на глад! Като тук се има предвид, че първата година се гладува само по един ден всяка седмица, после 1-3 години - по 3 дни на сезон + ежеседмичните от по 1 ден и чак след няколко години редовна практика , се допускат дългите гладувания ( и сухите!! ) и то , ако не си от тип "вата" ;)
Естествено, при тежка болест всичко това остава на заден план и е резонно да се рискува на принципа на "по-малкото зло".
Второ - дори при правилно провеждане и при дългогодишна практика, пак не са изключени изненади :)
"НЕПРЕДСКАЗУЕМО Е " :surpris_23:
Такъв отговор ще ти дадат запознатите с тази методика, ако зададеш въпрос "Какво да очаквам от гладуването?" в най-големият и най-сериозен форум за гладуването
http://golodanie.su/forum/index.php
Такъв е отговорът на база огромният дългогодишен опит на хиляди ПРАВИЛНО проведени гладувания, под заръките и наблюдението на специалистите-медици, и на база резултатите, описани по научни дисертации и докладвани на десетки научни конференции . ( всичко това - в Русия, да не си помислиш, че някъде другаде е възможно да се случи :) )
Тоест, изненади винаги са възможни, но за нас е по-изгодно да погледнем на това предупреждение от към веселата му страна, като на още едно предизвикателство :sorcerer - emotloader:
("По-добре грешен опит , отколкото вечна нерешителност" )
-
Здравейте,
Темата с гладолечението е вълнува още преди да се появи първата книга на Лидия Ковачева.
Миналата година направих 21 дни само на вода. Самото гладуване мина много добре, но захранването... направо ме е срам да кажа. Краката ми под коляното се подуха болезнено и отокът остана дълго. Много пъти съм гладувала, но до момента не съм успявала да се захраня правилно.
От Нова година до момента се каня да направя едно дори енодневно гладуване, но не успявам. :essen: Такъв вълчи апетит ме преследва непрекъснато, че сериозно съм се стреснала.
Някой знае ли нещо срещу подобно състояние?!
Първата ти грешка е, че мислиш гладуването за по-важно от захранването. ЗАХРАНВАНЕТО е по-важно от гладуването, защото ако не го направиш както трябва - може да си докараш по-сериозни болести и състояния! Следователно, не би следвало да правиш толкова дълго гладуване, след като не можеш да провеждаш правилно захранванията! Т.е. почваш както казва бате Бино с 1 ден, после с 3, после 5, 7, 10 .....и захранваш правилно!!! Когато можеш да захранваш правилно и да нямаш вълчи глад, тогава нещата са добре!!! Освен ако нямаш някакъв вид рак ...не знам защо е било необходимо да форсираш толкова нещата? Имай предвид, че гладуването освен много полезно ...е и голям стрес за организма! За мен поне ти се намираш в голямо стресово състояние и затова го имаш този вълчи глад. Искам да ти кажа, че и аз бях правил някакво 21 дни плодуване по Ковачева ...но явно без време ....за разлика от теб се захраних добре 10 дни, колкото беше програмата по захранване! Обаче като минаха тия 10 дни, след това се почна всяка сутрин по 2 големи дюнера и сигурно няма да ми повярваш, че можех да изям още ...но така или иначе докато не си изядях тия 2 големи дюнера и 1-2 баунтита с него, изобщо не можех да намеря вътрешно спокойствие!! А фактора стрес може да е много силен фактор, особено ако по принцип си стресирана ...надбъбречните ти жлези, които произвеждаш хормоните на стреса и т.н. също може да са поизнемогнали. А те имат нужда от някаква качествена мазнина, че да си произвеждат там разните му хормони. Така че малко масло Ги или кокосово масло няма да ти навредят :surpris_23: Не знам какъв ти е режима сега, обаче ако си някаква твърда суровоядка или нещо ....помисли си за някакви по-питателни и успокояващи храни. Лично аз без готвено не мога :whistling2 - emotloader: Мажа си хляб от лимец с Ги ...вземи си и ти такъв хляб, мажи го смело и ако ще преяждаш гледай да е с нещо такова ...да не вземе да се нахвърлиш на разни сладоледи, чипсове, шоколади ...абе, избягвай всичко опаковано, консерванти-рано, изкуствени сокове ...всичко друго може да си го позволиш, включително качествено месо, качествено кисело мляко, готвена храна ...поне докато не ти мине вълчия глад и не ти се възстановят силите и не намалее стреса ...и друг път прави нещата по-постепенно :pensif_29: Ако изобщо се върнеш към здравословните практики след такъв не особено успешен опит де :bleh И аз имам тоя проблем с търпението и вместо да правя постепенно нещата, хвърлям се в нещо ...после половин година не ме търси ....хвърля се пак в нещо (диета, гладуване) ...после пак половин година ядене на боклуци... сега сякаш нямам чак такъв проблем, вкуса се променя и се моделира! Винаги съм мразел маслините, не са ми харесвали на вкус ...но по едно време просто реших да си го наложа да ги ям и свикнах с вкуса им ;) Това с налагането ми хрумна, щото общо взето сега ям всичко, което преди съм мразел - супи, салати, плодове ...аз обичах сандвичи, хамбургери, дюнери, шоколади ....та, грешката ми беше във форсирането на нещата определено!!! Така че моделирай си вкусовите рецептори, но постепенно ....гладувай, но постепенно увеличавай дните!! По-добре 21 гладувания по 1 ден отколкото едно рязко 21 дни, което ще има обратен ефект!!! А за коленете нищо не мога да кажа, не съм чак такъв специалист :sorcerer - emotloader:
-
Здравей Виктория,
аз правя захранванията винаги и само със сурова, не с готвена храна.И при мен веднъж при употреба на малко сол в храната се получиха отоци по цялото тяло.Правят се грешки, но разбереш ли какви са трябва да ги избягваш.За мен вълчият глад означава,че организмът ти не съумява да се снабди с определени вещества, които са му жизнено необходими.Твърде честите гладувания с неправилно проведени захранвания водят до това.
Поздрави !
-
Принципа е-колкото дни се гладува толкова дни да е захранването.При 21 дни глад и захранването е толкова.Първите дни се пият само зеленчукови сокове и то разредени с вода.Не плодови.Малахов е описал как точно се прави такова захранване в книгите си.Поздравления за толкова много дни глад.Това си е геройство.Но при захранването трябва да се внимава много,защото може да е фатално!!!
То аз след 10-дневно винаги огелпвам ситуацията..... tooth
-
Бате Бино, за това с "дошите" може и да е така, наистина свалям бързо и мога да издъжам на продъжителен глад. Но за съжаление това не помага, защото трудно започвам. И въобще не ми е кеф да гладувам :surpris_25:
Но тази година е по-различно. Много отдавна не бях започвал гладуване сам, т.е. не съм при д.р Емилова или на друго подобно място. Искам да кажа, че тази съпричастност от членовете на форума е нещото без което нямаше да започна сам :thankyou:
Здравейте,
Искам на попитам след операция на матката, може ли да се започне гладолечението и с колко дни е препоръчително. Много благодарна ще бъда ако получа отговор. Силно се в вълнувам от здравословния начин на живот . Благодаря прдварително
-
Инн, ти и сама си наясно , но все пак да напомня :)
( за плодове не говорим, то не е гладуване :) )
Гладуването на вода е отговорен процес, изискващ познания и практика. Имаш ли ги ? :)
Според мен, ако ги имаше, нямаше да питаш :) Значи нямаш :)
След като ги нямаш , имаш два варианта :
1-ви: Придобиваш ги.
или
2-ри: Закачаш се към някой , който е в час, напр. Вов (от форума) и изпълняваш, каквото той ти каже.
Всякакви други , междинни варианти , и информации "на парче" .., минават към групата "художествена самодейност" и точно в тази област са рисковани.
Избери си вариант и действай.
-
Здравейте, Има ли започнали гладуване скоро или които смятат за започнат? Аз приключих преди 2 дена едно 10 дневно гладуване и смятам да започна ново, например, от понеделник. Ако се чудите защо толкова скоро, отговарям: защото дори не исках да спирам, много добре се чувствах, дори съжалявам че спрях, но сега усещам че започва да ми се връща "вълчият" апетит и ако не започна глада отново, по-късно няма да мога. Имам уникален апетит, в следствие на който през последните 10-15 години натрупах излишни килограми. Тоест гладувам за да отслабна. Чрез периодични гладувания /постепенно/ свалих 14 кг. Това стана през последните 2 месеца и половина. Висока съм 163 см, бях 89 кг, сега съм 75 кг. Ако има някой, с който да започнем заедно, ще се радвам.
-
Явно няма да имам съмишленици. Аз все пак започнах. Днес съм на трети ден. Чувствам се страхотно.
-
Гладувам, за да отслабна не е достатъчно добра причина да гладуваш. Това означава - като спра да гладувам ще надебелея отново. Измисли си някаква допълнителна причина.. Второ, захранването е по-важно от самото гладуване. 10 дни гладуване - поне 10 дни захранване ....а ти говориш за вълчи глад на 2 ден. Ако нямаш опит в гладуването ...1 ден седмично гладуване за 10 седмици ми звучи по-добре от 1 гладуване за 10 дни и след това издънка в захранването и прекалено голям стрес за организма ти, защото не е привикнал с подобно дълго въздържане от храна. Всъщност като се замислих ти може би говориш за режима на Ковачева/Емилова, а не за истинско гладуване на вода?! Тогава може 10 дни, ама внимавай със захранването :surpris_23:
-
ogrizko, мерси за съветите, полезни са. Не, не става въпрос за Лидия Ковачева. Под "глад" аз разбирам да не се яде храна, а плодовете са храна все пак, та макар и да са само 800 гр. А иначе почти всичко за гладуването съм изчела. Не започвам внезапно дългосрочно гладуване. Преди това съм правила по един път седмично няколко пъти, след това направих едно три дневно, след това 6-дневно и накрая 10-дневно, което не исках и да прекъсвам, защото се чувствах супер добре. Просто се изплаших че "много добре не е на добре". Освен обложения език и странен вкус в устата, а също и забавената обмяна на веществата /за това пия на 3-4 дена чай сена/, друг дискомфорт не чувствам. А относно мотивацията, това да се чувствам щастлива, пълна с енергия и по-спокойна от преди, малко ли е? Ще пиша скоро за резултатите и усещанията си.
-
Пети ден само на вода. Чувствам се супер. Нямам подкрепление, нали?!? :surpris_23:
-
Здравейте съфорумци! Утре започвам първото си гладуване.Не пия лекарства,но имам глаукома и си слагам два вида капки.В книгата която чета не срещах нищо по този въпрос и затова мисля да не спирам да ги слагам.Дано не греш
а....но май няма много желаещи да гладуват...или се лъжа?
Поздрави!
-
Здрасти, Жеси.
Наред с гладуването , мога да ти пошушна още една мощна методика , за която има отзиви за успешно изцеление от глаукома. Има един руско-американски лекар-натуропат,( отдавна живее в САЩ ) когото аз много ценя - д-р Борис Увайдов. Той не е много популярен у нас, но не е с нищо по-назад нито от Неумивакин, нито от Елисеева, Малахов , Шаталова.. В ютуб има сигурно 200 негови клипа , извънредно ценни.( бях почнал да ги изглеждам :) ) В този клип разказва за излекуване от глаукома с гледане на слънцето :Content_22: https://www.youtube.com/watch?v=ShgPdUriSgI На всичко отгоре, методиката е и напълно безплатна ( още не са ни наложили данък за това tooth ) , та можеш да пробваш.
Капките , според мен , с нищо няма да попречат на гладуването. ( Мария Попова се излекува от рак с 20 дневно гладуване на вода и газ :) , има информация в нета , аз съм си говорил с Попова 1 час по тел. )
Има един основен принцип за оздравяване , който , до момента, не съм видял никой да го е щриховал и формулирал така обобщено , както смятам аз да го направя сега :)
Ако имаме проблем конкретен орган, ние можем да му помогнем в две направления:
- първото е ясно: чрез самооздравяване на целият организъм ( методики дал Бог: суровоядство, гладуване, моржуване, детокс, и т.н )
- второто е : да се приложат подходящи въздействия върху самият орган ! ;) (Точно както при заял механизъм се налага да го раздвижим механично ) Въздействия с по-висок интензитет. Тогава се включва инстинктът за самосъхранение и организмът преценява , че точно този орган се нуждае от засилване и "оптимизация на работата му" ,защото това е важно за него! ;)
Примери много мога да дам.
- Прословутите упражнения за очи , които помагат да хвърлим очилата.
- При сърдечни болести болният почва да тича и сърцето му заработва като часовник.
- При ставни заболявания движението и натоварването на ставата прави чудеса.
- Повишеното натоварване на мозъка обещава едно задоволително ниво на мозъчна дейност в преклонна възраст.
- висцералният масаж е могъща методика ( Това е натиск по органите на храносм. система ) ги кара да заработят по-добре.
- Методиката на великият Болотов с гълтане на зеленчукови кюспета провокирва пилорът да заработи правилно и да почне да се затваря .На същият принцип - "раздвижват го". Според Болотов това е причината за почти всички храносмилателни проблеми! През незатвореният клапан преминава алкален жлъчен сок, който се взаимнонеутрализирва със стомашната киселина , следва недоразграждане и т.н. ( За това страдание няма никакво лечение - нито конвенционално , нито алтернативно. Как да накараш клапанът да се затваря..? Същото важи и за горният клапан, чието незатваряне води до гастро-езофаг. рефлукс, от който, в някаква степен , страда около 30 % от населението )
Та така.
-
Повишеното натоварване на мозъка обещава едно задоволително ниво на мозъчна дейност в преклонна възраст.
Бате Бино, много добре си обобщил нещата! Може ли обаче да кажеш как примерно може да се натоварва по подходящ начин мозъка?! Понеже аз уж доста го използвам ..постоянно чета нещо на компа, по 100 страници имам отворени ..ама примерно от цялата работа не запомням особено много и се чувствам "буден" само пред компа ...пък като стана се чувствам повече като зомбиран и че съм повече като заспал... може би въпреки че чета и гледам много неща, мозъка ми остава прекалено пасивен или нещо от сорта?! Как може да го разбудя и натоваря евентуално по по-полезен начин?! :surpris_23:
-
Благодаря , Огризков . Прецизен отговор на въпроса можеш да получиш в книгата "Дълголетие на мозъка". Ценно четиво е.
"Използването" на мозъка не означава, че го натоварваш подходящо за целта :)
Четеш? Добре, но не те знам какво четеш :) Ако са статии от сорта на това как и с колко Азис си уголемил чурата , това едва ли ще помогне tooth Шегувам се , но схващаш смисъла .
Най-общо - да се упражнява активна мисловна дейност. ( смятане , изчисляване , писане, анализиране, ребуси, .. ) Конкретно - прегледай книгата, защото има и други подробности, напр. храненето. ( както се досещаш :)
ЗАПОМНЯНЕТО ,обаче, е нещо по-различно, с което , съм сигурен, че дори и специалистите по мозъка не са запознати , защото не са запознати с АЮРВЕДА ;)
Хората тип "вата", като теб и като мен, не са добри в запомнянето! Бързо схващат , но и бързо забравят.
Спомням си , че като ученик изпитвах истински ужас, когато ме караха да наизустявам стихотворения . По всичко съм бил отличник, по математика - също, ходил съм на олимпиади , последната -по висша математика ( интеграли ) , но когато се е налагало да възпроизведа някакъв , особено пък "сух" текст, почти винаги съм преписвал tooth tooth
-
Мда, наистина звучи важно това с мозъка ...все пак мозъка и мисленето са може би най-важното нещо, защото чрез тях контролираш всичко останало и т.н. Но май книгата няма да е от най-лесните за намиране, а и в нета не видях да я има за дърпане :surpris_23:
Чета всичко ...понякога и за Азис ама доста рядко... психология, философия, религия, спорт, здраве ..каквото ми попадне и ме заинтригува ...ето, сега покрай теб ме заинтригува това с мозъка как може да подобря евентуално :bleh
Лошото е, че аз нещата ги чета ама изобщо не ги анализирам и мисля особено ...искам някак си със самото прочитане да съм ги усвоил и да са ми останали в главата, което не се случва :Confus_3: Не знам как да анализирам, уморява ме тая дейност и ми се струва много скучна... смятането и изчисляването пък съвсем ...в смисъл виждат ми се съвсем безсмислени, след като не ми служат за някаква цел... дори и само заради трениране на мозъка не знам дали бих се хванал точно с това, въпреки че и аз бях чат-пат добре с математиката и смятането ...ама по едно време ми писна да се занимавам, защото просто за да правя нещо и да съм мотивиран трябва да чувствам някакъв голям смисъл в цялата работа, а така да правя сметки заради самото смятане не ми се струваше много вдъхновяващо и май още съм така :whistling2 - emotloader:
Обаче виж това с аюрведата го забравих за пореден път ...все забравям да го броя някак си ...може и да е вярно донякъде! Едно време си спомням по химия... госпожата беше решила след като преподаде новия урок да ни даде задача за отличен за който реши пръв вярно задачата ..и така имах 4 шестици и бях освободен от контролните .....но не ме питай какво помнех след края на часа или до другия час по химия ...или ако трябваше да правя контролно дали щях да съм отличник tooth tooth и по история така изкарвах някакви шестици и работи..... ама много силно впечатление ми направи как в началото на новата учебна година на контролно върху материала от предната година, дори двойкаджиите се бяха справили по-добре от мен ..нищо не помнех :thankyou: всъщност ...доста неща съм чел, но ако ме питаш за конкретни неща.. ще изглеждам като абсолютен дебил, а от друга страна в себе си съм формирал някакво усещане за нещата и примерно аз вътрешно си знам дали нещо е вярно или не е вярно да речем... дали съдържа истина или не, ама така само на усещания да го карам е малко странно, щото света обикновено иска да се изкажеш по въпроса и да може да обясниш, а не само да казваш - така го чувствам O0 та..... то Вата - Вата ....ама това нормално ли е баш?! :surpris_22: да го приема просто и да си живея живота?! че аз уж донякъде заради мозъка ама и заради вит. Д ям масло Ги ...гледам някое омега 3 да вкарам в организма, ама не съм станал още Айнщайн :Confus_3: :Confus_3:
-
Здравейте всички, ето и няколко неща от мен:
В почивките от измислянео на нови неща: решаване на кръстословици - редовното правене запазва услужливостта на паметта - да си спомняме по-бързо неща, които знаем. Писане с ръка, твърдят едни руски медици, много силно, макар и по косвен път, поддържало редица способности на мозъка.
Но, нямаше да имаме трудности с мозъчната дейност (както и с всяка друга!), ако бавно, плавно, постепенно, неусетно... не замърсявахме мозъка си.
При изследвания на мозъци на починали от Алцхаймер, в тях били открити отпадъци от жизнената дейност на паразити, живеещи в устата на хората (!!)
Как става ли? Вероятно мнозина са виждали как пият ракия пияниците (= хронични алкохолици). Правят втренчен напред поглед, поемат дъх, рязко отмятат глава назад докато поднасят чашката към устата и светкавично гълтат течността. Стремят се алкохолът да престои най-малкото възможно време в устата. Без да са чели много медицина, от личен опит знаят, че само така могат да постигнат желаното блажено състояние - хем да са опиянени, хем да не са под масата без памет.
ЗАЩО?
Защото всички хора имаме еволюционно развит механизъм при попадане на вещества в устата, някои от тях да преминават пряко през стение на капилярите и - веднага в мозъка. Така се сигнализира за постъпили видове храни, а мозъка изработва и изпраща управляващи сигнали към храносмилателните органи - за по-точна и своевременна работа.
Е, по същия път преминават и алкохола, а и микрочастици, химически съединения, изакани от паразитите в устата ни. Те обаче се оказват вредни за мозъка... и т.н.
Можем да намалим, дори значително, пагубното действие на тези паразити. Като не им предоставяме изобилна храна, за да не могат да се размножават бързо...
Взаимодопълващи се подходи са:
1. Освен зъбите, старателно почистваме и венците си, от двете страни, вътрешната повърхност на устните и бузите, а накрая -
още по-старателно - езика.
2. Не приемаме храни, които силно затрудняват храносмилането и остават неусвоени количества.
3. Не преяждаме (много ми е трудно).
4. Периодично се чистим из основи. :flower: (Бино ;))