Форум Земя назаем
Пречистване на духа и тялото => Гладолечение и режими => Темата е започната от: Mep в 25-04-2009, 11:09:47
-
Кленов сироп + лимонов сок + чиста вода + щипка лют червен пипер.
Може да си правим гладуване, като единствено приемаме този коктейл.
Подходящо е да се прави както за 1 ден, така и за 3, а пълната програма е обикновено 10 дни. А който не иска да гладува може всяка сутрин вместо закуска да си приготвя този превъзходен на вкус коктейл.
Кленовият сироп има много интересен вкус, обикновено се харесва от почти всички, може да се ползва като подсладител, или е подходящ за този, който не приема или не обича мед.
-
Това е с което най-дебелият българин е свалил 60кг за 1 месец, аз в началото като реших да отслабвам се бях запалила, но ми се видя скъпо и не знаех дали не е само за рекламата и затова се отказах... В тази връзка, пак да се върна на кленовия сироп, че ми се ядат сникерси... :P освен от въпросния сайт http://garabitov.bg/index.php?option=com_performs&formid=2&Itemid=12 (http://garabitov.bg/index.php?option=com_performs&formid=2&Itemid=12), къде другаде (в Пловдив) може да се намери и цената тази ли е (50лв) навсякъде?
-
Колко милилитра е 50 лв??
Тук (в Сф) 250 мл са 15 лева.
А този човек 1 месец само това ли е консумирал?
И горе долу какви количества или пропорции?
-
Аз имам палмово-кленов дървесен сироп, казва се Мадал Бал и е на същия принцип. Пие се коктейл по същата рецепта. Съдържа висококачествен извлек на дървесни сокове от аренгова, китулова, нипахова, кокосова и индийска палма както и кленов сироп екстра С качество. Най-интересното е, че съм си го поръчала преди година и половина и все още не съм го ползвала. Може би е крайно време. А примерно ако го пия на закуска след колко време мога да консумирам плод, защото не искам да провеждам гладолечение?
-
Ами аз отдавна съм го чела, не помня вече, има доста интервюта с тях, но сега огледнах, само обясняват какво е правил през този месец като упражнения, а не колко точно е пил от сиропа... Иначе на сайта на тази клиника е описано как се пие http://garabitov.bg/index.php?option=com_content&task=view&id=6&Itemid=3 (http://garabitov.bg/index.php?option=com_content&task=view&id=6&Itemid=3)
За 10-дневната Програма ще са ви необходими около 1 до 1.5 литра (2 до 3 бутилки) Madal Bal и около 3 килограма лимони.
50лв са за 500мл, то ше ми излезе златно това отслабване (10 дена са малко), аз затова се отказах изобщо да го правя... Дано някой каже и в Пловдив по-евтино, в София няма скоро да ходя... :-\
-
Кленов сироп има и в Пикадили (в Пловдив) - 250 мл е 11 лева. Не знам до колко е качествен, на мен не ми хареса нещо.
-
Къде се намира в Пикадили... Аз даже като ходих по-рано днес специално гледах за това и не видях никъде кленов сироп... :-\
-
Мисля, че беше близо до стилажа с меда, в едно интересно малко стъклено шише с дръжчица, но не съм сигурна. Ще погледна пак, когато отида. А там консултантите (които се разкарват из магазина) не знаят ли, може да пробваш да ги питаш (но обикновено не са запознати с абсолютно всички артикули).
-
Другият път като отида ще гледам по-обстойно, щом вече знам със сигурност, че има... Консултантите може наистина да не знаят, като знам в "Била" как питах за кори за суши и ме заведоха при корите за лазаня :D
за 11лв може наистина да не е качествено, но аз няма да правя пречистване с него, засега ми трябва за сникерси да направя ;D
-
Еее, разби ме - Била и мен на няколко пъти ме е разочаровала по същата причина.
Деси, струва ми се удачно да хапваш плод след най-малко около час, за да се даде достатъчно време на коктейла да си свърши работата. В краен случай - половин час.
-
Момичета, какво са пропорциите на кленовия сироп, лимоновия сок, водата и червения пипер?
А, Деси и Мер, откъде си взимате този качествения кленов сироп?
-
В здравословните магазини го има.
А за пропорциите - ето линк от източника - http://garabitov.bg/index.php?option=com_content&task=view&id=6&Itemid=3 (http://garabitov.bg/index.php?option=com_content&task=view&id=6&Itemid=3).
Аз си го правя с много повече лимонов сок.
-
Радула аз си поръчах Мадал бал за 45лв.от сайта им, но беше доста отдавна.
-
Този сироп Madal Bal Сироп наистина ли помага да отслабнем????
-
Хм... много ми е странен този "Master Cleanse". Нещо не мога да си обясня как точно се прочистваме с кленов сироп, червен пипер и лимон. То като спреш да ядеш, нормално е да почнеш да се изчистваш. За лимона - ясно, ама и аз се чудя толкова ли е чудодейно това пречистване ???
-
Атанасия, на чист глад без този сироп повече ше отслабнеш да ти кажа... И ще си спестиш по 50 лева за шишенце МадалБал... ;) И аз си мисля, че е повече рекламна стратегия, звездите в Холивуд като луднат по нещо и така става то...
-
Ето ви няколко линка за въпросното гладуване с лимонов сок и кленов сироп,лично аз съм го правила досега два пъти по 10 дена и има ефект,чувставам се доста добре след това а и посмъквам някое друго килце :)...(поне за мен това е доста по приемливият вариант отколкото за пречистване с чиста вода само )
Няма смисъл да ви обяснявам че по време на пречистването е редно да вземате разхлабителни чайчета или да правите клизми ,а захранването след това е много важно,предполагам това си го знаете:)
http://www.lifetrainingonline.com/blog/lemonade-diet-recipe.htm
http://diet.lovetoknow.com/wiki/The_Lemonade_Diet
http://www.everydiet.org/diet/lemonade-diet
-
Cvet добро вкючване:) и навреме за мен, тъй като се колебаех какво ми се прави а момента наближава.
п.п. Много ми хареса подписа ти:)
-
Лейла,ако ще започваш пречистване каквото и да е ,казвай за да се включа и аз и да го правим заедно:)))Тук (имам напредвид САЩ)ми е много трудно да намеря съмишленици...не казвам че всички обичат да си похапват здраво месце и полуфабрикати ,но за съжаление повечето около мен са така..:((((от миналата пролет чета материалите тук и да си призная ми дейстават доста амбициращо и тонизиращо:)))направих яколко чернодробни пречиствания,наколко гладувания и изпробвах доста от рецептите (които са невероятни,особено тези с сладките изкушения:)))благодаря ,че ви има :fluretaa:
-
Малко късно пиша, но имам намерение да направя или житния режим или кленовия сироп. Ако е житния ще е от сряда, а ако последно реша да съм на кленов сироп ще е от 1.02 понеделник. Ти имаш ли планове като дати?
-
Между кленовия сироп и житния режим няма нищо общо. Житния режим е духовен пост,не е за отслабване,то е страничен ефект.Само чисто тяло може да усети Божественото.
Дали ще си на кленов сок или на ягодов компот,ако ядеш дест дена само това,ефекта ще е същия,ако искаш вярвай.
Кленовия сироп си е химия,100 пъти е по добре да си на сокчета,прясно изцедени.
Това си е лично мое мнение и не ангажирам никой с него.
-
И аз така смятам, въпреки шума който се вдигна. Бийонсе била отслабнала само с Мадал Бал (или както там се казва), 10 дни само на него. Аз съм на мнение, че отслабването не трябва да е цел, а по-скоро последица от един изчистващ тялото режим и адекватно захранване след него. Другия ми принцип е да не ям нищо, което баба ми не би разпознала като храна...тоя кленов сироп със сигурност ще го изгледа любопитно ;D
-
:kisss:Ей, откривих ...къде сте се скрили ...у сиропа...Пък аз ,се чудех какво е това отслабване със сироппп...АМА ВЕЧ МИ Е ПО -ЯСНО!!!То и сироп у Силистра- нема!!!Значи ще отслабвам с...без рана...сал на вода!!!!
-
С плодове и чай, най-добре-стара изпитана рецепта,бабе.Но тихо да не чуят бат Бенато и Петко ;) :-*
-
Аз този Модал Бал си го бях поръчала още преди 2години и все още си стои. Незнам за какво да го използвам. Дайте ми идеи! Да ми се чуди човек къде ми е бил акълът. ::)
-
Продай го на някой мераклия тук tooth
-
Кленов сироп пък колко малко сме купували. Почти не сме. Хем сме у Канадата и съм виждала как го произвеждат. Нещо не ме влече.
-
Не нисля че е химия, но и аз не ангажирам никой.....
След като баба ми не е яла авокадо и ред други плодове и зеленчуци значи ли, че и аз не трябва да ги ям?? За себе си отговарям, че има защо земята да се нарча global village, вече знаем и сме опитвали много повече от преди, а и опита след интернет стана някак си общ.
Бенато за кленовия сироп до колкото знам го дават като тотално прочистване, а февруари явно е подходящ момент точно за такова прочистване. И моето мнение е, че без значение с какво добре е прочистване да има.
-
Няма да спорим, :laugh: :love_028: Аз споделих,че никога не бих го приложил върху моя организъм. Друго си е едно сокче от морков+целина+черв. цвекло+зелена ябълка,витамини,минерали,ензими,чиста вода. Освежава,пречиства, изварения кленов сироп няма нищо от това.
Естествено,че по добре по малко от нищо.
А онези прасета в рекламата,естествено,че ако ядеш 10килограма храна на ден и то супер боклук и минеш на течна диета, ще свалиш десетки килограми. tooth
-
То това е ясно, че който и да е с тези кг абсолютно всеки режим ще подейства.
Въпреки всичко накрая реших да съм на жито, но ще започна от утре (денят е също много подходящ) не от сряда, че точно тези 2, 3 дни ме колебаеха и объркваха плановете, а след това ще видим, може да направя и някой и друг ден на сироп след малка почивка, поне така ми се иска.
-
Ot koga chakah jitnia rejim,sega mi se jituvashe s vas,ama ei me na tuk:))I az ne razbrah kak se ozovah v tazi tema,sluchi si ei taka v 1 prekrasen januarski den:)haha
Dobre sega po-seriozno!Zapochvam s tova,che za poreden pat se ubejdavam che kakvito I shemi da si sastaviame,cherteji i planove v glavata-to tialoto si znae po-dobre.Chakah li chakah jitnia rejim,i 1 den v sredata na januari mi se priiska da ne iam za izvestno vreme;beshe mi omraznalo vs.den edno I sashto deistvie da izvarshvam-da davcha,da prigotviam,da mislia kade koga kakvo da hapna.Predstoeshe mi mnoogo natovarena programa v rabotata I ne mojeh da si pozvolia da si pochivam I da sam samo na voda.Tozi vid gladolechenie s klenov sirop nikoga ne mu biah obrashtala vnimanie.Ta,ei taka se poiavi ideiata-hem da ne priemam tvarda hrana,hem da imam energia.Ne beshe nito podhodiashtata faza na lunata mislia,nito lubimia mi rejim na plodove ili jito.Sashto misleh da go napravia za 14 dni,v kraina smetka stana kakvoto tialoto e iskalo I e imalo nujda.
Napravih tozi rejim za 12 dni I se chuvstvam mnogo dobre.V sashtoto vreme raboteh vseki den,mnogo rabota padna,imah super energia prez tezi dni I ne usetih kak mina vremeto.
Parvite 2 dni minaha ok,na 2a vecerta mnogo silno ogladniah,preodoliah go.Ot tam natatak apetita mi izcezna kakto I s vs.dr.rejim.Apetita mi beshe 0-den 4-12.
Parvite 5 dni imah niakoi momenti,v koito iskah da pochivam poveche.No kato cialo energiata mi beshe visoka,misleh dobre,raboteh dobre,ne sam otpadala na rabota,daje biah nai energichna.Spazvah striktno preporachitelnata dnevna doza-100-140ml sirop(madal bal prez parvite 4,3 dni bio klenov sirop I ostanalite pak siropa),3 I 1/2 limona I lut cherven piper.Preporachva se sutrin da se pie voda s morska sol za prochistvane,no az ne ia pieh,protivna mi e:)I sutrin I vecher-chai senna.Poseshtavah ofisa po 4-7 pati na den,I prez vsichki dni organizma mi se chisteshe dosta seriozno.Sled den 4 zapochnaha da se osvobojdavat razni strannosti,radvah se che sam predpriela tova prechistvane,kakvi neshta nosim v sebe si s godini...
Prez razlichnite dni imah bolki na mesta,kadeto nikoga predi ne sam useshtala.V parvite dni useshtah bolki v chernia drob,belia drob,babrecite;imashe momenti kogato useshtah strahotni bolki v stavite?,no obiknoveno vsichko tova go useshtah samo predi da zaspia.Inache prez celia den mi beshe dobre.
Den 6-kogato se sabudih imah chustvoto che sam se podmladila vidimo,kojata mi beshe stanala meka I gladka kato na bebe;pogleda-iasen a ochnite iabalki-snejno beli,pri polojenie che smeniah chasovite zoni vsekidnevno kato na igra(koeto e mnogo umoritelno za tialoto);zapchnah da se naspivam ot 4-6h san.Setivata mi se izostriha neveroiatno,super happy se chustvah.Ne biah nikak gladna,no edinstvenoto koeto iskah sled kato priklucha biaha-plodove.Den 10 pochnah da se chustvam leko otpadnala,no dokato se pribera,patishta rabota I stanaha 12;
Deistvitelno,vseki si ima niakakvo optimalno teglo,ne svalih mnogo kg,tova ne mi beshe I cel-kam 4 za celia period,no se chustvam tolkova niakak si chista sega;)
V momenta se zahranvam,mnogo plavno,priatno I leko.Dnes mi e den 7,kato ne se nasilvam,opitvam se da spazia shemi,no po uset karam.Imam chustvoto che mi se podobri vrazkata s tialoto niakak si-ne znam kak da se izrazia,znam iasno-koga I ot kakvo ima nujda.Vseki den zapochvam s chasha topla voda,sledva fresh ot portokal ili greipfrut.Yoga I malko raztiagane;du6ce sled koeto plod.Kam obiad zelencuk,ili polovin kupicka smeseni zelencuci,sledobed plod ili fresh,vecher pak plod ili zelenolistni pak mini-kolichestvo.Dnes shte vklucha kinoa kalnove I razni dr.kalnove zeleni.Utre mislia da vklucha I susam(sanuvam veche Tahomed-a na Petko:)),slanchogled,tikveni; v drugi den I po-golemite iadki. Niamam tarpenie da hapvam iadki veche,umriah ot stud(konstitucia Vata sam vse pak)I iskam energia.
V sledvashtite dni shte sam mnogo aktivna po pistite,I sam zaplanuvala da si vzimam furmi I susheni plodove,da vklucha elda I iadki vseki den,che shte mi triabva power.Vie kakvo mislite po tozi vapros?Primerno po 3-4 furmi na den,polovin avokado vecher,sutrin-chasha elda.Vse pak se zahranvam oshte,ne iskam da obarkam neshto.
Ne kazvam che preporachvam tozi metod,no na men mi se utrazi prekrasno,mina leko I neusetno.
-
:kisss:Преди време попаднах на този сайт за диета на елда - за тези които не могат да издържат на житния режим.http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html
а ако изпишете на гуглето "гречневая диета" има още мнооооого!
Не сам на ясно доколко близка или далечна е до целите, които си поставя житният режим!!!! :surpris_23:
-
Zdraveite na vsi4ki i komplimenti!
Bih jelala samo da se zapoznaem, dnes e parvia mi den ot vaprosnia Cleanse Plan s klenov sirop a sa6to i parvoto mi u4astie vav Foruma.
Jelaia lek den i polzotvorna sedmiza!
-
Здравейте,
Аз също съм много доволна от ефекта на кленовия сироп. Честно казано до преди няколко месеца не знаех нищо за него. Препоръчаха ми го и много се радвам, че послучах съвета.
Ето ви мястото, от където се сдобих с първоначалната информация :
www.klenovsirop.com
-
Не съм много сигурен дали кленовият сироп е ОК , а и като зная как го правят :) едва ли бих го консумирал.
Днес ще проверя в магазина до нас какво пише на етикетите , продават 4-5 различни марки кленов сироп и ще ви информирам.
-
Супер, благодаря ...
Очаквам с нетърпение инфото :flowers2:
-
Здравейте, сладури :Content_22:
Откакто през зимата попаднах на този прекрасен сайт (Мер, благодаря ти от сърце за всичко, което правиш :heart_2: ), не е минал ден, без да му хвърля по някое оче. А преди 2-3 месеца направих поредното откритие - ми то и форум имало, бре! Да пиша в него обаче и през ум не ми е минавало - мнооого съм далеч от споделянето на опит, а задаването на глупави въпроси оставям на по-смелите, аз само чета отговорите после :))) Днес обаче се престраших да вляза да питам нещичко за гладуването и докато ровичках да видя в коя тема да си задам въпроса, попаднах на тази. Та, да споделя нещо за кленовия сироп или по-точно за този с палмово масло, наречен "Мадал Бал".
Преди близо месец проведох 10-дневната програма с този сироп, както е описано в книжката на Гарабитов. Понеже имам известен опит с лечебно гладуване по системата на Лидия Ковачева, смея да твърдя, че тази програма е нещо подобно, но с доста по-занижен енергиен прием. За това съдя по състоянието си по време на гладуването - бях доста отпаднала като цяло, имах дни, в които почти само спях и добре че си работя вкъщи, защото едва ли бих имала сили да ходя на работа. Хубавото на този режим е, че много бързо изчезна чувството за глад. Предполагам, че това в огромна степен се дължи на предварителното очистване с английска сол, което направих пак според инструкциите в книжката. Може би след едно такова изпразване на червата тялото по-бързо се настройва за пречистване. Така че десет дни изобщо не съм се измъчвала от какъвто и да било глад. Е, на моменти имах леки пристъпи на апетит, но това, както знаем, е нещо съвсем различно. Другото нещо, което забелязвам и което досега не бях наблюдавала след пречистванията по Лидия Ковачева, е че след захранването и преминаването към нормално хранене, изобщо не ми се ядат обичайните боклуци от типа на чипсове, гризки, бонбони, шоколади, кексчета, вафлички, сладоледи, торти и тем подобни. За сметка на това започнах да обръщам много по-голямо внимание на живата растителна храна, която в момента преобладава в менюто ми. Пропуснах да кажа, че и месото вече не ме влече. И преди не бях някакъв отявлен месоядец, но имах пристъпи на глад за месо. Та, като цяло с много голяма радост наблюдавам една много хубава промяна в настройката на организма си, която се надявам да е за постоянно, но това вече зависи само от мен.
По време на режима със сиропа си мислех, че този коктейл спокойно може да се замени със студен чай с мед и лимон. И смятам да го изпробвам в най-скоро време, макар че аз малко се изсилих и си поръчах две бутилки Мадал Бал, така че следващия месец ще направя още десет дена с него, пък вече следващия път ще пробвам медения коктейл.
Имам едни съмнения обаче доколко този Мадал Бал наистина помага за очистване на организма. Ще ви кажа защо. Аз по принцип имам огромни проблеми с чистото гладуване само на вода. Мина ли само на вода, от втория ден съм по-скоро умряла, отколкото жива. Миналата пролет издаяних четири дена, които ми се сториха десет пъти по толкова. Бях пълен парцал, нямах сили да стана от леглото и се съдрах да повръщам стомашни сокове през първите 2 дни, а после водата, която пиех. Непрекъснато имах спазми за повръщане дори при напълно празен стомах и имах чувството, че и последните ми останали силици се изразходваха при тия напъни.
Затова миналия месец си бях решила да изкарам 10-дневната програма с Мадал Бал, като завърша с 2-3 дена само на вода. Смятах, че за десет дена ще съм достатъчно пречистена, за да не се чувствам толкова зле
-
Натиснах нещо без да искам и предния пост замина :Content_4 - emotloader: Защо няма опция за редактиране, или аз не я виждам?
Продължавам:
Та, оказа се, че сметките ми не излязоха, защото в момента, в който минах само на вода, пак стана абсолютно същото - гадене, повръщане, липса на всякакви сили, световъртеж и изобщо лоша работа. Изводът, който си правя, макар че може да е погрешен, е че с тоя Мадал Бал не съм направила почти никакво очистване на огранизма.
А това, което исках да питам по-опитните в гладуването само на вода е - нормално ли е да се чувствам толкова зле всеки път? При вас така ли е било? За протокола, не съм някаква лигла, която само си търси извинение да не стане от леглото. Като кажа, че ми е зле, значи работата е сериозна.
Поздрави сърдечни и хубав и усмихнат ден на всички!
-
А това, което исках да питам по-опитните в гладуването само на вода е - нормално ли е да се чувствам толкова зле всеки път? При вас така ли е било?
Тази година два пъти ми се случва след гладуването на 26-ти лунен ден да се чувствам съвсем разбит - ставам податлив на възпаления и други негативни процеси, които отшумяват след новолунието и след това съм по-добре отколкото преди гладуването. Ефекта от гладуването не е задължително да се усети всеки път (сигурно има и други странични фактори, които възпрепятстват или помагат на очистителните процеси)
-
Здрасти и благодаря за отговора :)
От доста време чувствах, че имам някакъв здравословен проблем, който съвсем нормално се изостря при гладуването. Само дето не успявах да се самодиагностицирам, а пък на лекар не ходя :surpris_23: Сега, след като се поразтърсих из интернет, изчетох доста неща и сравних симптомите, си мисля как съм можела да съм толкова сляпа - ами че то тялото ми през цялото време ми е показвало къде е ключът за палатката. Цялото това изтощително повръщане на жлъчен сок насочва вниманието именно към жлъчката. Та, от днес започвам омекотеното пречистване по Малахов, което е описано тук: http://www.zemianazaem.com/archives/47 След месец ще направя едно кратичко гладуване на вода, колкото да видя има ли ефект от пречистването, и ако всичко е наред, може да мина към по-сериозната процедура за пречистване от чернодробни и жлъчни камъни. Да започна направо с нея, в момента ми се струва доста екстремно - не мисля, че претоварването на един и без това не съвсем изправен орган, е правилният подход за излекуването му.
Поздрави на всички! Желая ви много усмихнат и пълноценен ден :)
-
Открих в нета, че главната съставка на кленовия сироп е захарозата, сиреч - обикновена захар. Наистина има и други съставки - малки количества витамини и микроелементи. Това ме учуди - мислих, че сиропът е алтернатива на захарта. А иначе вкусът му е прекрасен наистина.
-
Напоследък чувам бая лоши неща за качеството на самия кленов сироп.
Алтернативи на захарта според мен въобще не трябва да се търсят. Прекомерната консумация на захари от какъвто и да било произход не влияят добре на човешкия организъм. Малко мед, малко сладки плодове, малко меласа с профилактична цел не вреди. Но чаят и кафето съвсем спокойно си минават и без тях, сладкишите не са основен хранителен продукт, а целите плодове, някои зеленчуци и сложни въглехидрати съдържат достатъчно захари за изхранването на мозъка. Всичко е въпрос на навик.
-
А шоколадовия сладолед??? Уф, може ли да се мине без него се питам :Content_4 - emotloader:
-
А шоколадовия сладолед??? Уф, може ли да се мине без него се питам :Content_4 - emotloader:
Имаше разни рецепти за пасирано авокадо с какао. Може да пробваш.
-
Здравейте,
Имам приятелка китайка. Когато и казах за пречистването с кленов сироп, лимон и лют пипер, тя сподели, че в Китай също практикували нещо подобо, но с мед. И си мисля, дали не е по-здравословно да си го правим и ние с домашен мед от родния край, вместо с нещо дошло пакетирано незнайно от къде (каквото и да пише на етикета му:)?
Тя ме запали и по гуакамолето - само сурови неща и супер вкусно! :)
-
Кленов сироп + лимонов сок + чиста вода + щипка лют червен пипер.
Чух от приятелка за този вид гладуване, но за мен е прекалено хард коре.
Никога не бих го препоръчала на когото и да е.
Кленов сироп, лимонов сироп че и щипка червен пипер ... тази комбинация може да ви вкара в такова приключение, че и вие да не се познаете накрая.
Дали ще отслабнете е относително, но болестите които е възможно да си навлечете са ви почти в кърпа вързани.
И си мисля, дали не е по-здравословно да си го правим и ние с домашен мед от родния край, вместо с нещо дошло пакетирано незнайно от къде (каквото и да пише на етикета му:)?
Меда само по себеси е допълнителна киселина.
На гладно мед не е добре да се приема..
Защо се подлагате на подобен тип изтезание не разбирам.
Направете си едно соково/водно гладуване и готово..
-
Хммм, колеги, при цялото ми искрено уважение към всички участници тук и при отдавна и напълно убедено допускане, че всеки има право и е свободен да прави със себе си каквото пожелае,
не разбирам
как точно съвместяваме "гладуване" с внасяне на въглехидрати в тялото ни?
Разбира се, че съществуват много начини, степени и варианти на очистване на телата ни. Но надявам се, всички интересуващи се знаем, че тялото се ПРЕВКЛЮЧВА в режим изяждане на собствени запаси (по определен ред) и изхвърляне на боклуци (повечето от тях действителни отрови), силно или слабо пречещи на органите и системите ни да действат в обичайния си ред и сила, към втория - четвъртия ден на Въздържане от храна(+ упражнения).
Опитите на много хора са, поне в началото на своя път, да постигнат всички положителни въздействия на въздържането от храна, БЕЗ да се откъсват от всекидневните си дейности - работа, семейство, приятели и пр... Тоест, въобразяваме си, опитваме се да направим желаното - действително, че замърсяванията, които сме натрупвали 20 - 30 - 40 и повече години, страданията, които официалната медицина не лекува и т.н., ние тук, почти на шега, между другото, ще се излекуваме, отслабнем, подмладим и пр.
НЕ СТАВА
Отделно ми изглежда важно да спомена т. нар. "отслабване". В огромното мнозинство от случаите наднорменото тегло се постига с прекомерно хранене - продължително време, силно намалено физическо натоварване, приемане на бързи въглехидрати в големи количества и пр. Това продължително време изгражда динамични стереотипи, навици. Тези навици не може да бъдат променени с истезаващо приемане на въглехидрати, с каквото и да са разредени, колкото и дни да е практикувано това. Да не говорим за опасностите, ако в началото на процеса човек има някакви състояния, конкретно противопоказани към въглехидрати...
Изобщо състоянието "искам да отслабна, може ли с "гладуване", но да не е много силно...." е обречено. Смятам, че обсъжданията в този форум са призвани да разясняват това.
Трайно намаляване на теглото може да бъде постигнато с временно въздържане от храна + упражнения + обширно и продължително учене защо ядем, какво да ядем, как да ядем, колко, кога, в какво състояние и мн.др...