Форум Земя назаем

Суровоядство => Рецепти => Напитки - смутита, фрешове, енергийни сокчета... => Темата е започната от: Petko в 25-10-2010, 21:40:42

Титла: Супер смути
Публикувано от: Petko в 25-10-2010, 21:40:42

Зелените нектарчета, или по-известни като смутита, са една от задължителните храни за всеки суровоядец. Днес случайно открих една много добра комбинация. Крайният резултат е вкусен нежен крем с елемент на екзотика. Магданозът въобще не се усеща. Ето я и нея:

- 2 банана

- 1/2 връзка магданоз

- 2 с.л. с връх органични обелени конопени семена

- 2 с.л. с връх органично кокосово масло

- 2 органични сурови какаови зърна

- 350 мл. вода

 
Всичко това се блендира 3-4 мин. на максимални обороти.
Рецептата е за две порции :Appetit_17: :Appetit_17: :Appetit_17:

Титла: Re:Супер смути
Публикувано от: green flower в 25-10-2010, 21:54:23

Вкъщи често си правя подобно, но е само банан и магданоз/целина+спирулина или мака. Много ми е любимо  :)