Форум Земя назаем
Общи теми => Съобщения за събития, новини и сурови срещи => Темата е започната от: Ortodoksalen_Anorektik в 20-03-2010, 03:45:47
-
Здравейте.
От близо седмица където и да цъкна в нета ми излиза тази реклама на добавки за 2 долара.
Промоцията свършва след 2 дни. Ако под промоция се разбира овце с карти за източване :)
http://www.hollywood-workout.org/bg/?c=c&k=bg
ACAI BERRY+green tea+chrome (http://www.topgradeacai.com/lp3/?aid=cx&sid=15413&hid=c01210bg#utm_source=cx&utm_medium=15413&utm_term=c01210bg&utm_content=TOPGRADE+Acai+Extreme)
като подточки ще изброя притесненията ми:
- 2 долара за акай с безплатна доставка до България ?
- 4 седмици и задминаваме Арнолд Шварци по мускули ?
- Лицата на хората от зарибителния линк изобщо не ми приличат на български ?
- Детоксикиращия агент няма състав ?
(http://www.hollywood-workout.org/images/ba10.jpg)
Това за 4 седмици никой на планетата не може да го постигне, абсолютно сигурен съм!!!!
Ежедневно да бяга в парка 6 месеца пак ме съмнява...
-
Ама разбира се, че за 4 седмици не може да се постигне нито свалянето на килограмите, нито показаното оформяне. Аз като видя такива реклами, и обръщам страницата директно. За пари стимулират мързела на хората...
-
За 4 седмици може да се свалят около 20 кг при това тегло :) и да се постигне подобна форма - аз формулата я зная , изпробвал съм я и работи , но само от добавката няма начин да стане :pensif_29:
-
Точно за 4 седмици да ти падне мазнината от 50 на 14 % е меко казано несериозно. от 110 килограма може да падне с 12-15макс. и пак ще е торба. Това е разлика за около година сериозно блъскане,визирам мускулите и тонуса. Това е моето мнение,и то ако преди това е блъскал година две здраво във фитнеса.
Има разлика да отслабнеш и да направиш мусколесто тяло ;) :laugh:
-
Ами аз за месец съм свалял 20 кг и съм се оформил добре - това са двуразови тренировки всеки ден , тичане и хранителен режим . Без работа или каквито и да са други ангажименти . При правилно изпълнение на ден губиш около килограм и половина до два. Аз само при водното гладуване на ден губя по едни кило , като не спирам да се наливам с вода.
-
Само с гладуване няма как този от снимката по горе да изглежда атлетичен. Погледнете сланината на корема му. Това ако се стопи за 6 месеца, ще останат гънки кожа. А мускулите се трупат с щанги бавно и трудно
-
Само с гладуване няма как този от снимката по горе да изглежда атлетичен. Погледнете сланината на корема му. Това ако се стопи за 6 месеца, ще останат гънки кожа. А мускулите се трупат с щанги бавно и трудно
Това имах в предвид,а и организма се настройва и спира да сваля с тези темпове и ние сме отслабвали ;) :laugh:
А да направиш релеф,означава да паднеш под 12 % мазнина,
-
Отдалеко си личи, че е нагласена работата. Не само, че кожата не може а се прибере за толкова време, ами опорно двигателния апарат се променя доста бавно - между разликите, които се виждат си личи, че черепа си е променил формата, а таза си е променил размера - това се получава след доста дълго практикуване.
-
Крумчо, кажи им ,че имаш още по-добро средство от тяхното. Прати им снимките на ония двете новите лекарства ! :) :)
( http://forum.zemianazaem.com/index.php?topic=997.0)
-
:Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader: :Content_4 - emotloader:
-
Титан, отслабване с килограм и половина на ден е меко казано ударно за организма.
Единствения случай, в който е възможен такъв ефект е при слаб човек, напълнял значително и за кратко.
При шишко като на картинката, 1-то кило със сигурност ще е от вода.
При мен свалянето на 24 килограма навремето отне около година и изискваше цялоста рехабилитация на метаболизма (много пострадал от тийн глупостите ми), ежедневни физически тренировки по 2 пъти на ден и като цяло различно отношение към храната. За протокола, от 90 кг. станах 66, а 90-те си ги бях отглеждала години наред, да не кажа цял живот.
Отново за протокола, сега не мога да стана 66 :Р най-малко съм стигала 74, като изглеждам главозамайващо :bleh
Опитвам се да кажа, че теглото не е оптималния показател, а както каза Бенато - процента мазнини. На сегашните ми 74 кг. със сигурност имам по-малък % мазнини, отколкото като бях 66.
Никой мислещ индивид не би се вързал на такова агресивно отслабване - 5 кг на седмица.
-
Не зная дали да ти обяснявам надълго и широко , както стана модно тук във форума, но ще уважа всички и ще бъда кратък :) Ти си жена , 99 % съм сигурен, че нямаш познания в кондиционния културизъм, има поне още 5 фактора,които биха забавили тези процеси при теб или биха направили невъзможно отслабването ти. Не зная колко си висока, но 74 кг ми се струват доста дори и за висока жена, а аз излизам предимно с високи жени и ги разбирам тия работи с идеалните пропорции и килата.Нищо лично , държа да ме разбереш правилно. Понякога хората просто нямат информация и се базират на виртуални и съмнителни "факти". Типичен пример за това е : " Титан, отслабване с килограм и половина на ден е меко казано ударно за организма." Ударно ,ама какво ударно имаш предвид ? Аз само едно кило ям салата на ядене ( 1 ядене на ден вече) , а може и повече и 3 литра течности на ден, как ти се струва ? и на другата сутрин съм все 92 кг :)) А ударното сваляне е просто рай за костната система , представи си само тежиш 95 кг и за 10 дни свалиш 15 кг , дали кръста и ставите ще са ти по-добре или ще си по зле ?
-
titan мисля, че не си прав!
Забравяш за вътрешните органи!
Преди време една позната беше много пълничка ходи на много лекари и накрая и откриха хормонален дисбаланс. Изписаха и съответните хормонални лекарства и започна да сваля килограми много сериозно - за седмица повече от 10 кг. Тогава лекарите и спраха лекарствата, защото ако продължи така да сваля ще и се увредят бъбреците! Обяснили й, че такава рязка промяна претоварва вътрешните органи и най-вече бъбреците.
-
Е как точно ?? Аз нещо не го разбирам , обясни ми ... губиш мазнини, токсини , шлаки и как точно страдат вътрешните органи?
-
Именно защото ги губиш и те няма как да се изпарят а минават през органите за да се обработят - това ги претоварва.
-
Не съм сигурен , аз съм го изживял няколко пъти и винаги съм се чуствал отлично сваляйки бързо
-
Това със свалянето на килограми за рекордно време съм го изживявала първо с плодов режим (за месец станах 45 от 54), а после и с водното гладуване... По принцип и аз знам, че не е желателно да се сваля толкова много - дори и да е само вода в началото, нали минава през бъбреците... Ако пък е чисто тегло - в най-идеалния случай, токсини - страда и черният друб и прочие... Иначе са ми известни и по-екстремни случаи - баща ми е бил боксьор преди години и непрекъснато е качвал и свалял по 5 до 10 килограма, за да минава в различни категории за състезанията :o. Друга близка приятелка беше джудистка и покрай разни състезания също сваляше по 10 кила за 5 дена и после отново ги наваксваше :-\. Това е най-неправилното.
Доколкото знам е нужно поне няколко месеца, за да се задържи едно тегло стабилно... Иначе е като асансьор - както е мойто татенце в момента - 3-4 кг нагоре-надолу постоянно.
-
Добре де , Вики, ти като сваляше лошо ли беше, болеше ли те нещо , бъбреци , дробове , глава ??
-
Само пак да ви напомня , че въпросът със свалянето и качването ВИНАГИ трябва да се разглежда на база на индивидуалната конституция.( вата , пита , кафа) Тук различията са най-очевидни за различните типове хора ! За една вата като мен такива 5-10-15 кила нагоре-надолу са абсурд! Независимо какво ям или колко вдигам в залата - отклоненията от обичайното ми нормално тегло са не повече от 2-3 кг нагоре или надолу.Просто вата . През последните 25 г. мерките ми изобщо не са мръднали. Докато за пита например е съвсем друго - 25 кг мускул е съвсем нормално да се качат. Като спре тренирането - оооп ,връща се пак на 72 кг. За кафа да не говорим - една жена чиста кафа ( от ония ,дето са с широки глави и прасци , като гюлетласкачки ) ако яде сурова храна може да задържи на 65 кг Почне ли да мамба както си знае - отива на 110 за нула време. Това за вата е абсурд, дори да се изпият всичките стероиди в града.
Затова има голямо значение какъв е типът ( вата пита кафа ) , който е смъкнал или качил килограми- в различните случаи може да се направи съвсем различно тълкувание относно рисковете . Това което е норма за кафа ,може да се окаже супер вредно за вата.
-
Добре де , Вики, ти като сваляше лошо ли беше, болеше ли те нещо , бъбреци , дробове , глава ??
Титане, не казвам, че това е непременно нещо лошо и пагубно :). Просто, че е по-добре като се достигне идеалното тегло, да се задържи, като се внимава известно време, а не да варира нагоре-надолу. В един момент, като мине някой и друг месец, промените стават трудно и с по 1-2 кг най-много. Така организмът си е в хармония и не се шашка. Плюс това ти говориш за естествени методи (гладуване и спорт), докато Ортодоксалния - за натрапваща се тъпа реклама на добавки :-X. Има голяма разлика...
Не ме разбирай неправилно, но и като гледам сега баща ми как постоянно варира с няколко килца (проблемът при него е, че е с коксартроза и при всяка промяна го болят ставите), взема драконови мерки, всеки месец по пълнолуние гладува по 3 дена... То лошо няма, ама защо, като може и да се избегне? ;)
-
Титане, това че се чустваш добре като свалиш толкова бързо е супер, но гледаш нещата едностранно (черно и бяло), а в живота не е така. Ти реално ако усетиш болки в бъбреците или други органи при сваляне - вече положението е много сериозно. Органите ти могат да поемат свръх натоварване и ти да не го усетиш, но това съвсем не е полезно за тях! Особено ако често се правят такива натоварвания това неминемо ще се отрази вбъдеще! Един прост пример е с мотористите, които се чустват прекрасно на мотор, нищо не ги боли, но след години всички са с ревматизъм.
Затова не трябва да се сваля екстремно.
-
Малко се отклонихте ;) :D Въпроса не е само до свалянето,да,ще се свалят килограмите, но никога за месец не може да изглеждаш така,ако си от това изходно положение. Това е въпроса,то ако така се прави релеф..... Всички дебелаци за месец и хоп-културисти ;D ;D ;D ;D
Един сантиметър да вдигнеш гърди,колко тона трябва да ти минат през ръцете... :weight_lift: :weight_lift: :weight_lift: за това говорим.
-
Абсолютно си прав :) Трансформацията на моето тяло продължава вече около 2 години - процесът е бавен, но стабилен!
Титане, ще те разочаровам - именно със силово кондиционно трениране съм достигнала 74 кг, от които 62 са активно тегло. Както явно знаеш, при този тип трениране се увеличава костната плътност и плътността на мускулите БЕЗ да се увеличава значително техния обем. Иначе съм доста надарена, сигурно 1/3 от тия 12 кг мазнини са ми в "прелестите" :bleh. Когато бях 66 кг. активното ми тегло беше около 44кг., което е с 5 килограма ПОД ЗДРАВОСЛОВНОТО за мен. В добавка, тогава ми лъсна целулита (средно тежка форма), която до сега съм излекувала на 70%(преценявам на око) и продължавам да третирам. Ако се гледа само теглото - сега би следвало да съм по-пълна, но ако се гледа процентът мазнини - по-добро тяло от това не съм имала никога :) За пръв път виждам релефът на мускулите си без да проявя въображение :Content_4 - emotloader:
За справката, аз съм Капха-Питта O0 и съм висока 175 см. Преди да стана 80% суровояд бях 82 кг и също изглеждах много добре. Явно трябва да кача снимки, за да се убедите, че никога няма да ми ги дадете. :)
Това със свалянето на килограми за рекордно време съм го изживявала първо с плодов режим (за месец станах 45 от 54), а после и с водното гладуване... По принцип и аз знам, че не е желателно да се сваля толкова много - дори и да е само вода в началото, нали минава през бъбреците... Ако пък е чисто тегло - в най-идеалния случай, токсини - страда и черният друб и прочие... Иначе са ми известни и по-екстремни случаи - баща ми е бил боксьор преди години и непрекъснато е качвал и свалял по 5 до 10 килограма, за да минава в различни категории за състезанията :o. Друга близка приятелка беше джудистка и покрай разни състезания също сваляше по 10 кила за 5 дена и после отново ги наваксваше :-\. Това е най-неправилното.
Доколкото знам е нужно поне няколко месеца, за да се задържи едно тегло стабилно... Иначе е като асансьор - както е мойто татенце в момента - 3-4 кг нагоре-надолу постоянно.
Това имах предвид и аз - едно е да свалиш 5 кг. за една седмица, ако примерно си ги качил в рамките на миналия месец и съвсем друго да свалих 20 кг, които си носил цял живот, за месец, независимо че съотношението свалено тегло/време е еднакво. Другото е, че графиката на свалените килограми за един такъв срок от месец не е линейна - в началото е по-интензивно, мисля че всички сте наясно. Всеки може да си даде зор да гладува, но задържането на това тегло е труден процес ако си бил пълен цял живот, а мускулната хипертрофия го прави и бавен.
-
Чакаме снимките ;D
Обясни по-подробно какво е активно тегло :surpris_23:
-
Чакаме снимките ;D
Обясни по-подробно какво е активно тегло :surpris_23:
Мускули, кости, органи.
И аз чакам снимки, може и персонално :D
Един от проблемите при бързо сваляне на много килограми е това че отслабват и вътрешните органи, когато дебелеем се омастяват и те.При рязко отслабване съществува риск от свличане на бъбреци примерно.На това се дължат болките при някои.
Този от снимките ми прилича на някой латинос.
-
beelee , разочарова ме tooth , дай да ги видим всички тия прелести и да преценим този сложен казус , след което да вземем нужните мерки tooth
-
beelee ме помоли да пусна снимките вместо нея:
(http://img168.imageshack.us/img168/7986/beelee.th.jpg) (http://img168.imageshack.us/i/beelee.jpg/)
(http://img268.imageshack.us/img268/1715/beelee2.th.jpg) (http://img268.imageshack.us/i/beelee2.jpg/)
-
Малииииииииииииииииии :Content_14:
-
Абе т'ва жена ли е бе?Тази,ако ми обърше един шамар и ще се напикая прав! ???
-
Абе т'ва жена ли е бе?Тази,ако ми обърше един шамар и ще се напикая прав! ???
На мен ми прилича на колаж ;).
Не че няма и такива мадами в действителност... Абе, моите уважения към спорта, но представата ми за женска красота (в съчетание със сила) е съвсем друга :whistling2 - emotloader: :D.
-
Аз в един порно сайт какви голи културистки видях снощи , баси отвратителното нещо
-
Ортодоксален пак си прави майтап. Тази изглежда отвратително! Направо им се чудя на тези жени които си го причиняват сами.
-
Това просто са мъже в женско тяло , нещо се е объркало
-
Абсолютно, тия каки се инжектират с тестостерон и избруталяват. Ще кача снимки в дневника ми, като направя малко монтажчета преди-след :) Тамън довечера на тренировката ще се измеря като тегло, а към средата на месеца ще ходя да ми цъкнат и процента мазнини.
А тук е мястото да ви покажа как виждам аз идеалното женско тяло, от което засега съм далеч:
(http://images.tmuscle.com/forum_images/d/3/d39c0_ORIG-1260161852_7e16492cab.jpg)
На състезание се дехидратират умишлено...иначе каката има супер форми, по-меки в извън-състезателен период:
(http://images.tmuscle.com/forum_images/5/1/514d0_ORIG-JL.jpg)
(http://images.tmuscle.com/forum_images/a/5/a5ac3_ORIG-Michelle_Levesque_520200924727PM284.jpg)
гръбче:
(http://images.tmuscle.com/forum_images/9/3/93fe6-47cb15b3b346a.jpg)
За десерт - Джейми, моята (и не само) любимка:
(http://images.tmuscle.com/forum_images/a/4/a48d9_ORIG-Jamie_Eason_23_.jpg)
(http://images.tmuscle.com/forum_images/7/e/7e53a-Jamie_Eason.jpg)
-
Идеалното женско дупе за мен :Appetit_17:
(http://s005.radikal.ru/i212/1003/aa/0eba06512850.jpg) (http://www.radikal.ru)
П.П. Не се приближавайте много до екрана,че е вредно :bleh
-
Какво направихте,за малко да развалите имиджа на форума,добре че мръвката е сурова tooth tooth
-
(http://images.tmuscle.com/forum_images/9/b/9b885-brig0107.jpg)
http://www.youtube.com/watch?v=7nTIquNMMw8&NR=1&feature=fvwp (http://www.youtube.com/watch?v=7nTIquNMMw8&NR=1&feature=fvwp)
peace :sorcerer - emotloader:
-
+
(http://lh3.ggpht.com/_P00wO3Lk_lU/SDTXGBv6UyI/AAAAAAAAAR0/YbbVEEcVoHs/vanessa_lane.jpg)
taq ako e na nqkoi poznata,da znae,che ne e ot zamunda tooth
-
http://www.veganpersonaltraining.com/
не мога да слагам снимки, но мацката е супер...
-
Ууу, каква убава стана темата ;D. Хайде, слагайте още :whistling2 - emotloader:.
-
Давам директен линк за сваляне, защото клипчето е защитено и трябва да си логнат
http://media07.vbox7.com/s/ab/ab2f7139.flv (http://media07.vbox7.com/s/ab/ab2f7139.flv)
-
И аз харесвам жени с добре оформена мускулатура, като тази на Beele, но и момичето на Злояд е чаровна :)
Ето това искам да постигна tooth
(http://i211.photobucket.com/albums/bb130/miss_hays/yoga.jpg)
-
Вики , точиш ли лиги като мен tooth , хайде дайте да видим идеалите ви за жени
-
за мен пастирката от оная снимка е по заинтригуваща, нищо че няма мускули, някак не ме влекат тези
на belee русата мацка е супер като тяло, ама има лице и вид на ...безинтересна кравичка ;D
ми един мъж може и да ме впечатли само с хармонично и красиво тяло, а жена да ми хареса се иска доста повече
-
?с на вкус :) мацките, които съм постнала се издържат с конкурси - хранят се САМО с естествена храна, тренират ЯКО, но си причиняват нездравословното дехидратиране, суплементират...като цяло са далеч от идеологията на форума. Тези жени изработват тяло за пари с цената на всичко.
Гледката си заслужава, смятам O0
п.с.:Имам същата блузка и ци
http://www.veganpersonaltraining.com/
не мога да слагам снимки, но мацката е супер...
(http://img401.imageshack.us/img401/9281/30133594.th.jpg) (http://img401.imageshack.us/i/30133594.jpg/)
"If you think I'm a bitch, you should meet my mom!"
-
Мисля,че има някакъв вирус,не отваряйте снимката с циците. ???
-
?с на вкус :) мацките, които съм постнала се издържат с конкурси - хранят се САМО с естествена храна, тренират ЯКО, но си причиняват нездравословното дехидратиране, суплементират...като цяло са далеч от идеологията на форума. Тези жени изработват тяло за пари с цената на всичко.
Гледката си заслужава, смятам O0
п.с.:Имам същата блузка и ци
http://www.veganpersonaltraining.com/
не мога да слагам снимки, но мацката е супер...
(http://img401.imageshack.us/img401/9281/30133594.th.jpg) (http://img401.imageshack.us/i/30133594.jpg/)
"If you think I'm a bitch, you should meet my mom!"
Дали ще се храниш нездравословно с месо или със растителни суплементи май е все тая за организма. Невъзможно е да направиш цици от нищото ако не са ти природна даденост. В примера, който си дала или става въпрос за огромни дози фитоестроген, или за хирургическа намеса. В крайна сметка млечните жлези са ни дадени за кърмене, не за размятане нагоре-надолу. Така че идеята за природосъобразен начин на живот и цицоресто тяло взаимно се изключват.
-
(http://theskinnywebsite.com/site/wp-content/uploads/2009/11/INFphoto_1120014.JPG)
-
Ех, тия моделки. И аз харесвам мускули, но съм толкова безнадеждно тироиден тип (според Аюрведа Ватта или Ватта-Питта, не съм такъв спец), че едва ли ще мога да направя мускули, още повече с тоя начин на хранене. Пък и не мога да вися цял ден по разните му там уреди. В крайна сметка, хубаво е мускулите ни да са развити за да спомагат поддържането на добра двигателна активност. Това дали ще се перчим с тях лятото не е чак толкова важно.
-
Хубава темичка сте заформили :) Малко хора не обичат да гледат красиви тела ::) Заздравяването на костите ми се вижда много сложна материя. Никой не ме е карал да спортувам в живота ми, а мързелът винаги е бил голям, но сега съм се взела в ръце и оценявам ролята му.
Типът ми е капха- питта и доколкото разбирам няма да ми е трудно да превръщам мазнини в мускули, само не искам да качвам отгоре.
Скоро ще се науча да качвам снимки и аз, за да кача някоя хубава кака :)
-
Харесвам мускулестото балетно тяло, примерно. На някои спортисти: тези, които се занимават с кънки на лед и не само.
-
?с на вкус :) мацките, които съм постнала се издържат с конкурси - хранят се САМО с естествена храна, тренират ЯКО, но си причиняват нездравословното дехидратиране, суплементират...като цяло са далеч от идеологията на форума. Тези жени изработват тяло за пари с цената на всичко.
Гледката си заслужава, смятам O0
п.с.:Имам същата блузка и ци
http://www.veganpersonaltraining.com/
не мога да слагам снимки, но мацката е супер...
(http://img401.imageshack.us/img401/9281/30133594.th.jpg) (http://img401.imageshack.us/i/30133594.jpg/)
"If you think I'm a bitch, you should meet my mom!"
Дали ще се храниш нездравословно с месо или със растителни суплементи май е все тая за организма. Невъзможно е да направиш цици от нищото ако не са ти природна даденост. В примера, който си дала или става въпрос за огромни дози фитоестроген, или за хирургическа намеса. В крайна сметка млечните жлези са ни дадени за кърмене, не за размятане нагоре-надолу. Така че идеята за природосъобразен начин на живот и цицоресто тяло взаимно се изключват.
Tия са моите, 100% натурални...като варирам в теглото не мърдат, просто гена ми е такъв.
А тренирането на машини не е оптималната форма на фитнес.
Инката, и аз също, всичко е възможно с правилните средства!
Вери, аз също :)
-
Ефка, дай съвет за стягане на гърди ;) аз съм със същия размер, но сега като свалих 13 кг и вече се забелязват освен стрии и доста отпускане. Правя контрастни душове сутрин, друго което правя е онази асана, която вчера обсъждахме, масажирам със зехтин...
-
belee, имаш късмет да си дащна мадама. На мен дори и какво да стягам не ми остана. Ама - пука ми.
Даниела, аз съм сваляла 12 кг за три месеца и първоначално си мислех, че ще си запазя размера, докато изведнъж сутиена не започна да ми пада, няколко месеца след като задържаш едно постоянно тегло. Явно свалянето в тази област става така.
-
Томи, там е работата че размера си остава същия, но се отпускат :'(
-
Абе за "дашна" от къв източник ви е информацията? tooth
Дани, стягането не е същото като повдигането. Фитнесът не помага при по-големи бюстове, защото гръдните мускули са плоски и де факто нямат контакт с кожата.
Кремове от високия клас козметика и контраст, това е. Аз без сутиен не мога нищо да правя...
-
Моето мнение е, че никакви кремове не могат да свършат работа както лененото семе, лененото масло и естествено достатъчно секс. С една дума ако няма хормон от вътре с каквото и да ги мажеш тия гърди няма да се оправят.
-
за цици не зная , но за зъби намерих това : http://www.youryoga.org/med/new_teeths.htm
ще го пусна и в отделен линк :)
-
Ако имаш на Линда Мъри , давай я. Аз много я харесвам. :)
-
Бате Бино , идея си нямам коя е Линда Мъри :))
-
Ааааа Титан, сигурен ли си, че това е жена???
Дали не си е мушнал пишльока м/у краката и да се е гримирал смях да става...
-
Титане, стига, недей повече такива примери (http://www.GratisSmilies.de/smilies/party/party_33.gif) (http://www.GratisSmilies.de)
-
Ахахахахахаххх Петко , в Понеделник ще я махна :) нека хората да видят какви не трябва да са жените :)
-
Иначе по темата мога да кажа, че най-готините жени са тези, занимаващи се с йога :angel: Само там тялото се развива хармонично. За тежести изобщо не искам да коментирам :-X
Ето пример за хубава йогинка:
(http://www.picvalley.net/u/1553/17638339035559428561269720045qdn4kgGbTODv0Bvn4kfv.JPG) (http://www.picvalley.net/v.php?p=u/1553/17638339035559428561269720045qdn4kgGbTODv0Bvn4kfv.JPG)
-
И аз много харесвам няколко йогинки от няшата група ама .... :))
-
Е как бе, осемкратната мис Олимпия -Lenda Murray. Абе как ги слагате тези снимки, имам едно любимо тяло ,да ви го покажа , ама е на мъж. Изрових го:
http://www.schwarzenegger.it/mro/nubret/sn309.jpg
-
И аз много харесвам няколко йогинки от няшата група ама .... :))
Ами действай. ;)
Бате Бино, ни гу харесвам туй нящо. :Content_4 - emotloader:
-
И аз много харесвам няколко йогинки от няшата група ама .... :))
Ами действай. ;)
Бате Бино, ни гу харесвам туй нящо. :Content_4 - emotloader:
Не става , омъжени, обвързани са :))
-
Много весела станала темичката! Петко, ваобще не съм съгласна с теб, че само йогинките имат хармонични тела. Само не ме предизвеквайте да поствам и аз снимки.
Бате Бино и на мен не ми харесват такива груби мускули. Аз харесвам тялото на ето този: http://rawmodelcom.blogspot.com/2008/08/body.html
Голям симпатяга! ;)
-
Като говорим за трансформации...
(http://gliving.com/wp-content/uploads/2008/04/jared-leto-60-lbs-fat-raw-food-01.jpg)
това е Jared Leto - отдясно е ПРЕДИ, той напълнява нарочно за роля в някакъв филм - луда работа.
(http://4.bp.blogspot.com/_2Ti3rWAuUW4/R_Fo_HjAhcI/AAAAAAAAA3s/VS2BTAnyxZw/s320/leto_blog.jpg)
А това тук вече на дясната снимка отново е отслабнал след ролята... доколкото прочетох бил е на Raw food diet tooth
-
Много весела станала темичката! Петко, ваобще не съм съгласна с теб, че само йогинките имат хармонични тела. Само не ме предизвеквайте да поствам и аз снимки.
Деси, знаех си, че трябва да отворя скоба в поста ми ;D Под хармонично имах предвид не само външно, а че с йога тялото се развива добре и от гледна точка на вътрешни органи и системи. Един фитнес да речем, дава много на външността, но как помага на жлезите с вътрешна секреция...предразполага към травми и най-вече не е възможно да се постигне хармония. Имам предвид, че мускулите са развити, но нека помислим дали ставите, сухожилията и връзките също са в кондиция :whistling2 - emotloader:
Малко са трениращите със свободни тежести, които да нямат по някоя и друга контузия.
Който е добре запознат с костната система знае, че ставите, прешлените, сухожилията и връзките(ставни имам предвид) са особено чувствителни и са понякога с по-кратък живот от нашия собствен ;) Колкото повече се товарим с тежести(нямам предвид една пазарска чанта :D), толкова съкращаваме живота на скелета си.
Това го казва медицината, а какво казва йога по-добре да не ви споменавам ;D :D :D
П.П. Там, където има мускулно натоварване, прана не тече! :fun_096: Изводите оставям сами да си ги направите ;)
-
Ами Петко аз доколкото си спомням ти беше споменал, че след първото си занимание по йога си бил като разглобен, и едва ли е било само един път така че явно си имал мускулно натоварване (а и ти сам спомена, че по натоварен не си се чувствал) това какво ще рече....че си седял без прана сума време??
Нещо в последно време много става това повтаряне и потретване, че йогата е панацея ама за всичкооооооо.
-
Ами Петко аз доколкото си спомням ти беше споменал, че след първото си занимание по йога си бил като разглобен, и едва ли е било само един път така че явно си имал мускулно натоварване (а и ти сам спомена, че по натоварен не си се чувствал) това какво ще рече....че си седял без прана сума време??
Не че съм седял без прана, а че не е циркулирала никак нормално. Едва към 6-7-мия месец дойде ефектът и на пранаямата. В началото всяка асана, повече или по-малко е насилие, докато си изградим правилна стойка, заякнем, заздравим и отпуснем стави и мускули, огъвкавим се...Далеч съм от мисълта, че първите месеци нещо е ставало нормално в тялото ми ;D
Нещо в последно време много става това повтаряне и потретване, че йогата е панацея ама за всичкооооооо.
Тук в този цитат има две 100%-ови истини:
1. че наистина трябва да си взема бележка и да не рекламирам толкова настойчиво йогата, щото май на народа му идва в повечко ;D
2. че йогата реално лекува абсолютно всичко :love_028:
-
Petko разбираема е реакцията ти да ни направиш съпричастни към твоята порция щастие.
Травмите от фитнеса не са даденост а изключение и то при неправилен хранителен режим. Ето руснаците как тренират Setubandha Sarvangasana подгрявайки с шанк пракшалана с водка
(http://englishrussia.com/images/yoga.jpg)
-
Петко, абсолютно си прав за фитнеса. Той развива само и единствено тялото, като със свободните тежести горе-долу се достига оптимума откъм ефект, но и това за травмите е вярно - рискът е огромен! Не говорим за износване, а направо за трошене на стави...
Аз имам 2 травми, но и двете не са от тренировките, явно съм от късметлийте. Дори треньора ми си беше направил беля. Аз съм имала проблеми с коленете още от дете, затова на нарастваща луна пия глюкозамин.
За праната и за жлезите с вътрешна секреция, т.е. чакрите съвсем други "упражнения" са подходящи :bleh Също така и храненето има голямо значение.
Деси, на този не бих му простила ;D
-
Явно не разбирате много от "фитнес" или упражнения с тежести , както аз им казвам. В стремежа си трениращите да постигнат феноменални успехи за кратко време правят сериозни глупости , които не ми се коментират. Как аз за 10 години нямам нито една травма от вдигане на железа и същевременно съм бил в отлична форма ?
-
Аз и ти тренираме за здраве. Контузии си правят спортистите и хората с по-високи от нашите цели или тези, които не знаят "за какво става въпрос" (при положение че в изходната точка са напълно здрави)
-
Аз когато го тренирах това си правех всичките упражнения с една 50 кг ос от вагонетка - доста неудобна за хващане и в един период много ме боляха ставите на китките като правех сгъванията за ръце (без чийтинг) с нея. Тогава още нямаше фитнес зали.
За праната - когато започне да протича правилно всички втвърдявания по тялото изчезват, мускулните влакна вече не са толкова груби. Грешно е да се мисли, че за силовите асани е необходима физическа сила.
-
Едно момче от университета се наду като гардероб за няколко месеца и то без да спазва специален хранителен режим. Викаше, че го мързи да си прави разни пържоли и т.н., нагъваше банички и закуски. После разбрах, че след няколко месеца е попаднал в болница и освен това имал проблеми с потентността...Та добавките правят чудеса :Content_4 - emotloader:
-
Така е - в днешно време фитнеса стана "спорт" за тези дето ги мързи да спортуват
-
vijda se che nishto ne razbirash
-
Петко, може и да си прав относно йогата, но аз определено само положителни ефекти съм видяла от фитнеса. И тук става въпрос за умерени натоварвания, а не за ненормално трупане на мускули на всяка цена. От едното до другото има огромна разлика. За ставите не си прав. Аз преди да започна да ходя на фитнес имах проблеми със ставите и ми се обаждаха от време на време, коленети ми често пукаха, гърба също ме наболяваше ако продължително време съм наведена /работя права и доста често съм наведена за да работя на компютъра/. Но с течение на времето забелязох, че мускулатурата ми укрепна ставните връзки и гърба се заздравиха и от както правя умерени силови тренировки се чувствам много добре. Правя и всеки ден кардио тренировки, които покачват много тонуса и те енергизират за целия ден. И като цяло много ми се промени структурата на тялото. Относно хармонизирането на хормоните и правилно функциониране на вътрешните органи много важни са също храненето, почивката, съня, слънчевата светлина. Спорта е само едната част от пъзела за дългосрочно здраве. Просто всеки усеща най-добре за себе си от кое се чувства най-добре.
-
Много правилно Деси!
Йогата е много хубаво нещо, но някои хора си мислят, че йога е всичко.
Според мен не е правилно човек така да се ограничава - това е един вид затваряне за всичко останало, което до нищо добро не води ;)
П.С. Не искам да засегна никой, просто това е мойто мнение...
-
Аз те подкрепя острие , йогата трябва да се съчетава според мен и още няколко човека със силови упражнения. Моят инструктор по йога - Дани ми разказа за някакъв пич , който само йога , разтегляне усукване и накрая получил след няколко години някакво увреждане. А го предупреждавали, вкл. и неговият инструктор, че трябва и силови упражнения да прави. Дани ни дава задължително изометрични и препоръчва да се правят силови при възможност.Всъщност като се замисля вероятно в йога има и такъв силов комплекс, но аз да не съм запознат с него. Но е хубаво да се тренира за сила .
-
За фитнеса вече и аз съм компетентен. (26 год. стаж ) Разумно и умерено не е опасно. За тези години не съм имал нито една травма ! ( Раменните стави са най уязвими , трябва да се избягват някои от упражненията за тях)
За Деси мога да потвърдя ( оня ден се запознахме) - има стряскащо изящно телосложение. ( Не знам доколко е подобрено от фитнеса, не съм я познавал преди :) ) Не пуска снимка тук вероятно от скромност. А може и да не й разрешават :)
Фитнесът има отношение не само към мускулите на тялото , ако ме извини beelee , а и към цялата енергийна система на човека. Това го научих наскоро ,след като синтезирах накратко ( за предмета китайска медицина, който "изучих" миналата година ) книжката на Малахов за китайската медицина. ( Вярно , Малахов не е китаец, но като чели се е осведомил достатъчно отякъде.. :) ) Та ето накратко :
Б) Системата за разпределение на енергия - Енергийните канали. Идеята е следната : За да работи една енергийна система добре ,трабва да има добра циркулация на енергия в самата система. В енергийните полета потенциалът е най-висок, а в клетките – най-нисък. При липса на физическа активност клетките изразходват минимум енергия, с което се намалява циркулацията на енергия, енергийната система работи неефективно.
1. Умереното физическо натоварване до леко изпотяване прекрасно активира енергийната система –предизвиква активно хранене на клетките и оптимално производство на енергия от храносмилателна ,дихателна, хормонална система .
В много сбит вид ще пусна тази разработка като отделна тема.
-
Аз започнах да ходя и на фитнес,усещам че нямам достатъчно натоварване в ежедневието.Йога правя всеки ден,понякога в неделя не правя.
Правя набирания на лост,кофички,малко за гърди и ръце,завършвам с кардио-бягам на пътеката.
След фитнеса се чувсвам много добре,както и след йога. Не се напъвам с много тежко,не правя тяги,клекове и за крака. След бягането усещам как кръвта се е раздвижила и имам тонус след това.
Най-важно е да имаш усет и да си знаеш възможностите.А също и търпението,хубавите работи стават с упорита работа. :laugh:
-
След бягането усещам как кръвта се е раздвижила и имам тонус след това.
Бягането на пътека натоварва най-вече психиката. Уж човек се движи а все на едно място стои.
Събира ми се средно 6-7 пъти в годината мъчение на пътека, в дъждовния сезон. Бягането навън особено около морския бряг не може да се сравни с никакъв уред в зала.
benato първите 10 минути някак минават ама нататък човек почва да се чуди с какво е съгрешил за да се измъчва :). Стадионите ми действат по същия начин, Хубаво е началната и крайна точка на разходката да не се виждат едновременно на хоризонта. Измъчихме се тая зима, то едни води, едни студове.
-
Абсолютно си прав. Но няма голям избор,а и валеше. Сега като се столпли ще бягам сред природата. Е ,не може да сме щастливци всички, да имаме море в краката :surpris_23: :laugh:
-
Хм, може би и карането на колело на едно място натоварва психиката, не знам, но мен не ме натоварва никак. Даже обратното - като си пусна и радиото, става още по-приятно. Признавам, че от малка мразя да бягам, ужасно неприятно ми е, затова залагам на други спортове. Ех, ако можеше да поиграя волейбол или федербал както едно време... За федербала може да назоря половинката, но да се стопли още малко.
-
Много правилно Деси!
Йогата е много хубаво нещо, но някои хора си мислят, че йога е всичко.
Според мен не е правилно човек така да се ограничава - това е един вид затваряне за всичко останало, което до нищо добро не води ;)
П.С. Не искам да засегна никой, просто това е мойто мнение...
Само да уточня, че 2,5 години съм прекарал по фитнес зали....за това време само 2 занимания съм пропуснал....няколко години се занимавах с тенис на маса, малко с футбол....за 27-те си години имам достатъчно опит, за да разбера какво е йога. Супер стана, че не открих йогата преди 10 или 15 години, а именно сега...защото сега мога да я оценя.
Трябва опитност при хранене, физическа активност(спортове)....навсякъде трябва опитност, за да можем да седнем и да синтезираме нещата, а не просто да се палим по нещо си ;D :D
-
vijda se che nishto ne razbirash
Бях стигнал до положение да вдигам с една ръка 75% от собственото си тегло над главата. Ти като разбираш можеш ли го?
За две години безкомпромисни тренировки бях достигнал до края на това, което бодибилдинга може да ми даде. Мускулите спряха да нарастват (само ставаха по-твърди) - единствено физическата ми сила се увеличаваше (мнооого бавно). Йогата ми дава много (фигурата, осанката, походката, ...) и съм далече от окончателното което може да се постигне с нея.
Разбира се ползата от йогата не е само на физическо ниво както е при повечето спортове и не съм много съгласен да я вкарват в графата спорт.
Аз те подкрепя острие , йогата трябва да се съчетава според мен и още няколко човека със силови упражнения. Моят инструктор по йога - Дани ми разказа за някакъв пич , който само йога , разтегляне усукване и накрая получил след няколко години някакво увреждане. А го предупреждавали, вкл. и неговият инструктор, че трябва и силови упражнения да прави. Дани ни дава задължително изометрични и препоръчва да се правят силови при възможност.Всъщност като се замисля вероятно в йога има и такъв силов комплекс, но аз да не съм запознат с него. Но е хубаво да се тренира за сила .
Ето ти демонстрация в която има доста силови асани http://www.youtube.com/watch?v=AeOTEs4QysM (http://www.youtube.com/watch?v=AeOTEs4QysM)
Тези умения не можеш ги постигна с вдигане на тежести (имам впредвид само силовите асани от демонстрацията)
За фитнеса вече и аз съм компетентен. (26 год. стаж ) Разумно и умерено не е опасно. За тези години не съм имал нито една травма ! ( Раменните стави са най уязвими , трябва да се избягват някои от упражненията за тях)
За Деси мога да потвърдя ( оня ден се запознахме) - има стряскащо изящно телосложение. ( Не знам доколко е подобрено от фитнеса, не съм я познавал преди :) ) Не пуска снимка тук вероятно от скромност. А може и да не й разрешават :)
Фитнесът има отношение не само към мускулите на тялото , ако ме извини beelee , а и към цялата енергийна система на човека. Това го научих наскоро ,след като синтезирах накратко ( за предмета китайска медицина, който "изучих" миналата година ) книжката на Малахов за китайската медицина. ( Вярно , Малахов не е китаец, но като чели се е осведомил достатъчно отякъде.. :) ) Та ето накратко :
Б) Системата за разпределение на енергия - Енергийните канали. Идеята е следната : За да работи една енергийна система добре ,трабва да има добра циркулация на енергия в самата система. В енергийните полета потенциалът е най-висок, а в клетките – най-нисък. При липса на физическа активност клетките изразходват минимум енергия, с което се намалява циркулацията на енергия, енергийната система работи неефективно.
1. Умереното физическо натоварване до леко изпотяване прекрасно активира енергийната система –предизвиква активно хранене на клетките и оптимално производство на енергия от храносмилателна ,дихателна, хормонална система .
В много сбит вид ще пусна тази разработка като отделна тема.
Бате Бино, имаш конструктивна критика, затова, че вадиш нещата от контекста. Под физическа активност китайците нямат впредвид вдигане на тежести. Както знаеш при цигун и тай-чи присъстват леки движения, но те са релаксирани. А при статичната даоска медитация единственото което може да се нарече натоварване е да държиш скротума прибран, ануса свит, погледа фиксиран върху върха на носа (ако не си със затворени очи) и езика допрян до небцето.
-
да , да, възможно е. Ама и не казват пустите китайци какво имат предвид под "физическа активност " Специално това книжле беше нещо като "модерно тълкувание на кит. медицина" , възможно е да са имали предвид и друго освен цигуна. А може и да са имали предвид само стягане на ануса , както викаш ти :)
-
...
За Деси мога да потвърдя ( оня ден се запознахме) - има стряскащо изящно телосложение. ( Не знам доколко е подобрено от фитнеса, не съм я познавал преди :) ) Не пуска снимка тук вероятно от скромност. А може и да не й разрешават :)
Фитнесът има отношение не само към мускулите на тялото , ако ме извини beelee , а и към цялата енергийна система на човека. ...
Да ти кажа, на мен Деси ми е ясна само като и гледам аватара :) Горе-долу моето тяло мечта :)
За енергийната система пропуснах, моля да ме извините. С покачване на активното тегло няма как да не се покачи и общия тонус, но за трениране на издръжливостта е необходимо също и кардио.
Като резултати за себе си мога да кажа, че тренировките ми помогнаха да осъзная тялото си, да усетя къде имам по-слаби места и да ги засиля, както и до къде ми свършва тялото и почват мазнините - тогава почнах да си лекувам целулита.
Занимавам се също и с енергийни техники, но не йога, защото в моята школа съветват да не се комбинират системите. Много съм доволна, преди имах необясними болки, схващания, не се наспивах и други на пръв поглед дребни неща, но като се замислиш - доста тежест придобиват всички заедно.
И аз мразя да тичам, говоря за монотонно кардио. Спринтове си правя, особено покрай Робин tooth Обичам също да карам колело и да катеря планини и скали :) в залата никога не можеш да ме накараш да правя кардио, както и да тренирам на машини. Ей я Витоша - зиме, лете, слагаш вседеходките и оп - на баира :sorcerer - emotloader:
Злояд, това което описваш в последния абзац е същото, което треньора ми ме караше да правя по време на всяко упражнение. Стягането на корема, кръста, гз имат стабилизиращо действие, независимо за коя част е упражнението - тези неща влизат в понятието "техника" или поне мен така са ме учили :)
-
Бате Бино, благодаря за комплимента! :fluretaa:
Едно въпросче към Злояд, Титан и Петко: Какво ви накара да се откажете от фитнеса и да се насочите към йогата? Кой беше повратния момент т.е какво се случи за да си промените отношението в съвсем противиположна посока?
Питам само от любопитство.
-
vijda se che nishto ne razbirash
Бях стигнал до положение да вдигам с една ръка 75% от собственото си тегло над главата. Ти като разбираш можеш ли го?
t.e. 40-50 kila?
-
Бате Бино, благодаря за комплимента! :fluretaa:
Едно въпросче към Злояд, Титан и Петко: Какво ви накара да се откажете от фитнеса и да се насочите към йогата? Кой беше повратния момент т.е какво се случи за да си промените отношението в съвсем противиположна посока?
Питам само от любопитство.
С фитнес се занимавах периода 2001-2003 г. Конкретният повод, заради който спрях е, че си контузих лакетната става на дясната ръка. Оказа се проблем със сухожилието. Хапчета(НСПВС - нестероидни противовъзпалителни средства), физиотерапия, а накрая и тежката артилерия - кортикостероиди инжекционно. Един познат лекар тогава ми обясни много просто нещата. Вдигаш щанги. Мускулите нарастват, но сухожилията не. Те стават малко по-издържливи, но не нарастват. В един момент просто не могат да поемат постоянно увеличаващата се тежест и хоп - контузия. И понеже аз съм с грацилна костна система, т.е. тънки кости и халтави(слаби) стави, не съм никак, ама никак нацелил фитнеса като занимание ;D
Но имаше и други неща симптоми, че нещо не е наред. Започвах да се затруднявам повече от връзването на обувките ми, отколкото от блъскането в залата :Content_4 - emotloader: И най-сериозната причина: хората ми казваха, че изглеждам много добре. Момичетата също се обръщаха да видят ръка 42 см ;D :D :D ОБАЧЕ на мен не ми беше комфортно в кожата ми. Теглото(80 кг) ми пречеше. Трудно го носех. Много се тъпчех. Ако не се натъпча, венага губех килограми. Всичко беше едно голямо насилие. Да не говорим, че на психическо ниво започвах да се мисля за много велик....но това е страничен ефект от комбинацията его+тестостерон :Content_4 - emotloader:
-
omg petko ne moga da si te predstavq s biceps 42 santimetra :Confus_3:
-
vijda se che nishto ne razbirash
Бях стигнал до положение да вдигам с една ръка 75% от собственото си тегло над главата. Ти като разбираш можеш ли го?
t.e. 40-50 kila?
Когато бях 65 кила (максималното, което някога съм тежал) вдигах 50. Означава да разделиш теглото си на 4 и да умножиш по 3.
Като бях в девети клас си докарах ос от вагонетка 50 кг. С нея се налагаше да тренирам всичките си мускулни групи. Имах и един лост в коридора за набирания. Тренировките ги правех по система - бях си взел книгата "Културизъм за всички" на Атанас Джананов и тренирах по схемата за качване на маса. Резултатите не бяха лоши (зависи от поставените цели). Понякога се случваше да ме заболи гърба между плешките, когато сгъвах за бицепси или да си разместя някоя китка. Това, че тренирах си имаше и хубави страни - имах си фен клуб (приятен гъдел за егото) и моите приятели като ме видеха и почваха : "аиде хвърляй тениската да гледаме мускули". Повечето от тях последваха примера ми и започнаха да се занимават с фитнес (правеха по някоя щанга и се събираха по 2-ма 3-ма в някое мазе). Един от тях ходеше на републикански състезания по културизъм и по канадска борба (не ги следя - може и още да ходи).
Чувствах се напълно здрав (сега знам колко е относително това понятие), но като повечето занимаващи се с фитнес бях хронично глъмав - само трябваше някои да ми каже:"Не можеш да направиш това" и веднага го убеждавах в противоположното.
Като бях последна година в даскалото започнах да се замислям за неща от сорта: Правя мускули, ама види се, че няма още дълго да нарастват. Явно това не е системата с която може да се постигне физическо съвършенство. В края на краищата от силния винаги се намира някой по-силен. И обърнах поглед към източните форми на самоусъвършенстване - въздействат цялостно, а не само върху тялото.
Имам един рафт в библиотеката пълен с литература за бойните изкуства. Докато в една руска книга прочетох термина "даоска йога" и че с такива методи трениращите бойни изкуства постигат съвършенство. За самите даоси пишеше, че не консумират месо, сол, мазнини. казах си - някой ден ще пробвам да спра месото ама как ще стане (не признавах ядене ако няма месо).
Раздадох си щангите (и без това ми предстоеше казарма) и пробвах да правя асаните от книгата "Хата йога" на Ева Рюшпол. Опита първия опит не беше много успешен и си рекох "Я да пробвам тай-чи". Бях научил кратката форма и я изпълнявах доколкото може (защото за нея трябва площ 4*4 метра) а аз се мъчех на по-малко пространство. И пак се върнах към асаните - не им трябва толкова площ.
Като влязох в казармата срещнах правилния човек - лейтенанта беше йога, майстор на каларипаят -индийско бойно изкуство и някои други китайски стилове в бойните изкуства, а най-важното - вегетарианец и познаваше доста йоги от по-старото поколение. Малко по малко му станах ученик и благодарение на неговия пример се реших да спра месото - голям зор беше наистина.
Той ми намери книгата на Венцеслав Евтимов "Йога", много от книгите на Дънов, Желязната риза на Мантак Чиа (тогава тя се разпространяваше под индиго или на ксерокс). Научи ме на интересни методи за контрол върху мислите и желанията чрез водене на дневник.
Тогава взех решението да отложа секса поне докато навърша 23 години (те пък взеха че станаха повече за мой късмет)
Като студент трябваше да спортувам някакъв избран от мен спорт и ходех на джудо (йогата ми помогна много за овладяването му - бях се научил да усещам как ще ме атакува противника преди да го е направил) в продължение на две години - спрях, защото в един момент не остана време от заверки и изпити.
-
Значи си имал учител и то добър. :Content_14: :laugh: Я кажи за дневника повече.
-
Бате Бино, благодаря за комплимента! :fluretaa:
Едно въпросче към Злояд, Титан и Петко: Какво ви накара да се откажете от фитнеса и да се насочите към йогата? Кой беше повратния момент т.е какво се случи за да си промените отношението в съвсем противиположна посока?
Питам само от любопитство.
:) Аз не съм се отказвал от фитнеса , просто дойде момент ,в който нямах достатъчно време , обръщах повече внимание на жените tooth и известно време си бях добре и без фитнес :) После нещо се сдухах и много наблегнах на яденето и мързела и резултатът не закъсня - стодвадесет и няколко кг лоена топка.
Една-две години прекарах в това състояние и след това взех мерки - спрях месото, година по-късно мляко и производните , остана само маслото , което спрях миналата година и тръгнах на йога , това лято пак ще започна да се занимавам с фитнес. Леко , без големи тежести за 2-3 месеца ще се оформя.
-
Много благодаря за отговорите! Беше ми интересно да ги прочета!
Злояд, само не можах да разбера ти като реши в казармата да отложиш секса след 23г, това означава ли, че не си правил такъв преди това?
-
Браво ,браво.
-
Бенато, не знам дали ще успея да ти предам съвсем точно това с дневника - записваш си желанията, които се появяват в теб, за да можеш накрая да си направиш статистика, кои са най-натрапчивите (когато едно желание се задържа прекалено дълго може да създаде лоша карма). Моя учител практикуваше по книгата "Садхана". По неговите думи тя е дебела тухличка, в което са споменати кармата и прераждането. Разбира се не смееше да я носи за повторно ксерокопиране, за да не и се загуби някой лист (книгата не се намираше).
Сега съм видял из нета една с подобно заглавие, но не знам дали е тя - ще се поозоря докато я изчета
http://www.sacred-texts.com/hin/tagore/sadh/index.htm (http://www.sacred-texts.com/hin/tagore/sadh/index.htm)
По принцип всички книги от http://www.sacred-texts.com/hin/index.htm (http://www.sacred-texts.com/hin/index.htm) си заслужава да се прочетат.
Деси, преди казармата се пазех от връзка, защото това дали ще се дочакаме (докато съм в казармата) не зависеше от мене.
А след казармата следване в техническия университет (за колежките от там по принцип се разказваха вицове - само някой да не го изтълкува като намек за външноста си), като завърших се прибрах в Плевен и работата отиде съвсем в застой.
-
За колежките не знам, но за колегите със сигурност. ;) Лафа беше "Ти от Меито ли си или така си гледаш?" А мадамите си бяха много готини,просто малко по -умни.
-
Злояд, понякога не знаеш какво ще ти поднесе живота. Аз преди около 11 години тъкмо се бях запознала с приятеля ми /той вече беше минал през казармата/ и след 20 дни той замина в Германия. Просто си го беше планирал отдавна. И така няколко години доста време го нямаше. Връщаше се от време на време, но си поддържахме връзка. Така че не можеш да предвидиш всичко в живота, той си тече и никого не чака!
-
(Извън темата, моля да ме извините!) Сладури, утре съм във Варна (това за Бане Бино и Деси :)). Само за 1 ден, вероятно няма да има време да си кажем здрасти, но специално ще ви пратя поздрави по града и морската градина, много си ги обичам :D. А и бях обещала да ви черпя - ще стане ;)... все някога :whistling2 - emotloader: :D.
-
Вики, чак сега виждам поста ти. Ами аз в неделя и понеделник бях по гости насам натам и така или иначе нямаше как да се видим. Нищо, ще го оставим за някой друг път. Надявам се, че си си изкарала дoбре във Варна! Времето в неделя беше разкошно. :)
-
Вики, чак сега виждам поста ти. Ами аз в неделя и понеделник бях по гости насам натам и така или иначе нямаше как да се видим. Нищо, ще го оставим за някой друг път. Надявам се, че си си изкарала дoбре във Варна! Времето в неделя беше разкошно. :)
Мерси, Деси, супер си изкарах :Content_22:.
Минах съвсем за малко, няколко часа общо взето, но беше много приятно... Живи-здрави, почивните дни около Гергьовден планирам пак да направя една разходка, та може да се засечем, ако искаш :). Чао, поздрави! :love_026: